Марафон стройности - 42
Девочки, скоро Новый год! :)))))
Двоякий праздник!
С одной строны - это дополнительный стимул приводить фигуру в порядок,чтобы шикарно выглядеть в новогоднем платье :o!
А с другой - целых 2 недели праздников, застолий,сладких новогодних подарков, отдыха!
В общем! Вы все все поняли!
Двоякий праздник!
С одной строны - это дополнительный стимул приводить фигуру в порядок,чтобы шикарно выглядеть в новогоднем платье :o!
А с другой - целых 2 недели праздников, застолий,сладких новогодних подарков, отдыха!
В общем!
Вы все все поняли! Привет 
Лен, а стоит ли худеть, м.б. после праздников? 
Лен, а стоит ли худеть, м.б. после праздников? вот и я!!!завтра пятница и потепление хоть немного..я в мегу за подарками после работы..уря 
Лена, привет! Ты что ж столько набрала? 
Совсем от рук отбилась...
Женя, привет, а что ты считаешь что разгрузка два раза в неделю, - это перебор? Блин.... ты меня не пугай так, для меня слова "вес вверх поползет" - страшнее всего...
Совсем от рук отбилась... Женя, привет, а что ты считаешь что разгрузка два раза в неделю, - это перебор? Блин.... ты меня не пугай так, для меня слова "вес вверх поползет" - страшнее всего...
Вообще замечаю такую тенденцию: когда утром занимаюсь БФ, потом в течении дня мышцы в тонусе и животик всегда подтянут... 
А еще прикол, я жу купила платье свободное, да еще и с завышеной талией, сегодня все мамашки вокруг меня бегали, приглядывались, не в положении ли я
но прямо спросить никто не осмелился.. 
А еще прикол, я жу купила платье свободное, да еще и с завышеной талией, сегодня все мамашки вокруг меня бегали, приглядывались, не в положении ли я
но прямо спросить никто не осмелился.. ПриветКонечно!
УРА-УРА!
РАЗРЕШАЮ ЗАВТРА ВСЕМ НАЕСТЬСЯ!
думаю да... 1 раза хватит.
Лена приветик! Ты обжорка у нас, похоже?! завязывай.. я тут на грече твоей любимой 3 дня сижу, больше не хочу
ааааа.. ЛЕНААААААААААА.. это ужас!!! 7 кг- ты эксперименты на себе ставишь! Зачем так издеваешься над тельцем? ты же можешь и уже была стройняшкой. Твои фотки в группе в контакте я помню ..ну ты чего
Лена приветик! Ты обжорка у нас, похоже?! завязывай.. я тут на грече твоей любимой 3 дня сижу, больше не хочу
ааааа.. ЛЕНААААААААААА.. это ужас!!! 7 кг- ты эксперименты на себе ставишь! Зачем так издеваешься над тельцем? ты же можешь и уже была стройняшкой. Твои фотки в группе в контакте я помню ..ну ты чего
А мне так понравилось скидывать по 1кг в неделю.... Но ты права., все что быстро уходит, так же быстро и возвращается... 
Буду верить в лучшее, и продлжать двигаться к поставленной цели
Но ты права., все что быстро уходит, так же быстро и возвращается... Буду верить в лучшее, и продлжать двигаться к поставленной цели
Самое главное,что набирала плавно,а за вчера резко 2 кг набрала!
че ж ты такое съела то? 
Доширак и булки днем, вечером пиво!
З.Ы. Розовая табличка! Я блондинка!
З.Ы. Розовая табличка! Я блондинка!
Доброе утро, девочки!
Розовая табличка - супер!!!))) Только я посмотрела.. нам 300 с чем-то кг сбросить надо...
Утро - овсянка на воде, зел. чай. Сейчас на работе кофе с молоком и работать, работать... вот у всех сегодня пятница, а у меня завтра рабочий день
поэтому сегодня она меня не радует..
Розовая табличка - супер!!!))) Только я посмотрела.. нам 300 с чем-то кг сбросить надо...
Утро - овсянка на воде, зел. чай. Сейчас на работе кофе с молоком и работать, работать... вот у всех сегодня пятница, а у меня завтра рабочий день
поэтому сегодня она меня не радует..
Всем Доброе утро!
Дааааа... И у меня завтра рабочий день..... Устала...
Я начала пряниками баловаться... вчера шоколадку ела... нехватает чего-то..
Дааааа... И у меня завтра рабочий день..... Устала...
Я начала пряниками баловаться... вчера шоколадку ела... нехватает чего-то..
А табличка классная!!! 
Девчата привет!!!
Лена, табличка супер))))
На завтрак были печеньки, наварила себе гречки, буду худеть
На табличку посмотрела, настроение поднялось - красивая, цветная!!! (я тоже блондинка)
Лена, табличка супер))))
На завтрак были печеньки, наварила себе гречки, буду худеть
На табличку посмотрела, настроение поднялось - красивая, цветная!!!
(я тоже блондинка)Девочки, Доброе утро!
Леночка, давай уже к нам, ремонтируй или подключай инет на работе, ну куда ж это годится столько набрать... я так переживаю за тебя
низя так, НИЗЯ.... Попробуй решить вопрос с итетом и вместе с нами у тебя обязательно получится, я в тебя верю... 
У меня на завтрак кофе и творог с черносливом (еще не завтракала)...
Вес с утра 77,5-78 кг
я в шоке... и это после разгрузки вчерашней... но я вечером около 1 литра минералки выпила, отекла наверное. Буду надеяться что вес 76 был не иллюзией... Нет, я даже верить в это не хочу.... Еще КД скоро, но симптомов нет, короче ХБЗ почему так... прям расстроилась... 
А утро сегодня прекрасное... тепло,... давно я так "С УДОВОЛЬСТВИЕМ" не шла на работу, так приятно прогуляться в теплым зимним утром Лена, табличка КЛАСС 
и удобная... мне нра
Леночка, давай уже к нам, ремонтируй или подключай инет на работе, ну куда ж это годится столько набрать... я так переживаю за тебя
низя так, НИЗЯ.... Попробуй решить вопрос с итетом и вместе с нами у тебя обязательно получится, я в тебя верю... У меня на завтрак кофе и творог с черносливом (еще не завтракала)...
Вес с утра 77,5-78 кг
я в шоке... и это после разгрузки вчерашней... но я вечером около 1 литра минералки выпила, отекла наверное. Буду надеяться что вес 76 был не иллюзией... Нет, я даже верить в это не хочу.... Еще КД скоро, но симптомов нет, короче ХБЗ почему так... прям расстроилась... А утро сегодня прекрасное... тепло,... давно я так "С УДОВОЛЬСТВИЕМ" не шла на работу, так приятно прогуляться в теплым зимним утром
Лена, табличка КЛАСС и удобная... мне нра Девочки, умнички, завтрак у вас похудательный...
Приветик, ураа потеплело, это раз, два- минус кг, несмотря на 2 ужина вчера..и трри- вечером за подарками....завтрак..кофе, сыр..день ;)рис..ужин шопинг.. и пусть завтра не покажут ровно 7:0
Насть..то вода...кд ж скоро или не так прыгнула на веся...
Насть..то вода...кд ж скоро или не так прыгнула на веся...
Света, привет!!! Если бы я на них прыгнула, от ничего не осталось бы...
Света, привет!!! Если бы я на них прыгнула, от ничего не осталось бы...
Доширак и булки днем, вечером пиво!Лен, табличка, клёвая
З.Ы. Розовая табличка! Я блондинка!
Теперь ты её веди
привет всем!
что-то я умираю от недосыпа
как квашня блин
сходила вчера на тренировку. чёпопало
что говорит инструктор - не слышно (и это при том, что я стояла рядом с ней), начинает говорить и делать новое упражнение одновременно, в то время, пока все остальные ещё соображают, что уже что-то новое надо делать
всем говорит брать блины побольше дурдом!
было дикое желание уйти
в общем я вчера какая-то вредная была
что-то я умираю от недосыпа
как квашня блин
сходила вчера на тренировку. чёпопало
что говорит инструктор - не слышно (и это при том, что я стояла рядом с ней), начинает говорить и делать новое упражнение одновременно, в то время, пока все остальные ещё соображают, что уже что-то новое надо делать
всем говорит брать блины побольше дурдом! было дикое желание уйти
в общем я вчера какая-то вредная была
Привет, запишись к другому тренеру
На улице красота, должен быть бодряк, А девочки наши спят... или работают... непонятно... 
приветик, это давление упало..выпей кофеёкс.. и ваще пора уже на выхи всем...слушайте, ну опять невезуха мне с квартир..поставили новый замок- заселили дев с 2 мя детками- звонит щас- типа на могу открыть дверь- похоже закрыла на 3 оборота...капец-это ж надо выбивать... :(я ничё не понимаю.. откуда такие попадаются или не своё то моня и не беречь..
Да не переживай, было бы из-за чего.... 
Да не переживай, было бы из-за чего.... ;)[/цитата
да неприятно.. и вроде её жалко- без мужа..хорошо, хоть отец есть..там придётся косяк то ломать..
да, ты права, но мне всех всегда жалко и поэтому..щас позвонила риэлтору и та сказал- пусть всё делает САМА, первая порция риса съедена...
а в меня творог прям не лезет... пару ложек съела и все... не хочу, пью кофе
Доброе утро
Потеплело? клево же..
Завтракала овсянкой на молоке с курагой.
на обед будет кефир с грушей. на ужин яблоко и мандаринки.
Мне с утра муж сказал, что я ему такая больше нравлюсь, типа попа появилась и ноги стали нормальные. А то, говорит, одни кости были я в шоке была. он мне ваще не говорил, что во мне что то не так с похудением стало, а тут такое заявил. Это был ответ на мой вопрос, толстая ли я? Но я все равно хочу чуть подсбросить еще. сегодня поразгружаюсь, а завтра уже буду нормально кушать. Гречка кончилась. так бы на ней еще денек посидела.
Я ж дома. лучше бы работала. тоска... кошка дрыхнет, по телеку всякая фигня
Потеплело? клево же..
Завтракала овсянкой на молоке с курагой.
на обед будет кефир с грушей. на ужин яблоко и мандаринки.
Мне с утра муж сказал, что я ему такая больше нравлюсь, типа попа появилась и ноги стали нормальные. А то, говорит, одни кости были
я в шоке была. он мне ваще не говорил, что во мне что то не так с похудением стало, а тут такое заявил. Это был ответ на мой вопрос, толстая ли я? Но я все равно хочу чуть подсбросить еще. сегодня поразгружаюсь, а завтра уже буду нормально кушать. Гречка кончилась. так бы на ней еще денек посидела.Я ж дома. лучше бы работала. тоска... кошка дрыхнет, по телеку всякая фигня
Да, Насть, ложечку меда к творогу- вкуснятинаааа 
привет
не всегда есть такая возможность.
расписание у них не оч удобное.
после НГ хочу попробывать походить в другой ФЦ
на улке тепло аж жить хочется
не всегда есть такая возможность.
расписание у них не оч удобное.
после НГ хочу попробывать походить в другой ФЦ
на улке тепло
аж жить хочется приветик, Женя. мне тож скучно на работе сегодня...хочу уже в мегу...я вот тоже 3 день кушаю рис, вроде уходит , но т к у меня пмс , то вечером всё равно в рот что то попадает , типа мандаринка, и т д мой муж..тож не любит тощих.. вчера забросал меня комплимент типа ты ТАКАЯ А ЕМУ ПУЗО ПОКАЗЫВАЮ.. а ему оно нравится.....
А ЕМУ ПУЗО ПОКАЗЫВАЮ.. а ему оно нравится.....Меда на работе нету....
Сейчас покупатель заходил, говорит: "Что-то в Вас Настя изменилось, Вы так похорошели...." Мне так приятно...
Женя, я тебя поздравляю, комплименты от мужа, это круто...
Сейчас покупатель заходил, говорит: "Что-то в Вас Настя изменилось, Вы так похорошели...." Мне так приятно...
Женя, я тебя поздравляю, комплименты от мужа, это круто...
Девочки, в связи с похудением у меня улучшается настроение, и близкие вокруг только радуют, а муж при любом удобном случае тискает меня (как в молодости... ах как давно это было). Вывод: мы не только худеем, но и ведем здоровый образ жизни, а главное, у наших вторых половинок снова вспыхивают чувства (такие озорные и непредсказуемые)...
ага, я вчера весь вечер пряталась...
конечно приятно. а еще приятнее получать комплименты от других, т.к. муж часто говорит то, что мы хотим слышать. чтобы нас не обидеть или мягче указать на недостаток. как мой "Да, ты похудела, стройняшка. аж попы не стало" Это было сказано после его возврата от родителей в октябре, когда мы не виделись 3 недели почти. Т.е. вроде и похвалил, а в то же время сказал, что ему не нравится.
Мне от других мужчин оооччч приятно получать комплименты, прям самооценка прыгает до небес
Олеся, приветикя все забываю спросить, как твое здоровье? я с диеты №5 слезла.
Это было сказано после его возврата от родителей в октябре, когда мы не виделись 3 недели почти. Т.е. вроде и похвалил, а в то же время сказал, что ему не нравится.Мне от других мужчин оооччч приятно получать комплименты, прям самооценка прыгает до небес
Олеся, приветик
я все забываю спросить, как твое здоровье? я с диеты №5 слезла.пошли со мной в МФ
приветик
да так себе... таблетки пропила. стало чуток полегче. жду УЗИ. чувствую печень меня "обрадует"
у тебя-то как здоровье? к корпоративу готова?
МФ меня подружка тоже зовёт неудобно мне туда ездить
ЗЫ не хочу сегодня работать как же я тебе, Женя, завидую
да так себе... таблетки пропила. стало чуток полегче. жду УЗИ. чувствую печень меня "обрадует"
у тебя-то как здоровье? к корпоративу готова?
МФ меня подружка тоже зовёт
неудобно мне туда ездитьЗЫ не хочу сегодня работать
как же я тебе, Женя, завидую мне тоже надо контрольное УЗи и трубку глотнуть. Но че то я на след год, видимо, перенесу это все дело. Трубу точно)
А я завидую тем, кто работает. Вот правда- дома тоскаааа. Хотя может не работать охота, а вне дома находится
А кто зовет, Аня? Как у нее дела, кстати? тут не видно, в МФ не ходит.
Пошлиии с нами.
Хотя я тя понимаю, я бы если бы мне не по пути в фк было, фиг бы ходила.
А я завидую тем, кто работает. Вот правда- дома тоскаааа. Хотя может не работать охота, а вне дома находится
А кто зовет, Аня? Как у нее дела, кстати? тут не видно, в МФ не ходит.
Пошлиии с нами
.Хотя я тя понимаю, я бы если бы мне не по пути в фк было, фиг бы ходила.
У меня на завтра столько планов.... У мужа корпоратив, надо ему одежду новую купить, дочке подарок на новый год, а еще я первый раз участвую в сп, завтра все забирать надо... 
так клево... прям не терпится...
так клево... прям не терпится... ооо, трубка
а у меня дома куча дел. самое главное дело - спать
неа, не Анютка зовёт. она вроде не ходит на фитнес - учится, работает. некогда ей.
вот-вот..если мне не по пути - то фиг я пойду зимой(морозы наверняка будут ещё)
около дома есть какой-то маленький ФЦ. хочу там попробывать. может осмелюсь и в тренажёрку пойду
а у меня дома куча дел. самое главное дело - спать
неа, не Анютка зовёт. она вроде не ходит на фитнес - учится, работает. некогда ей.
вот-вот..если мне не по пути - то фиг я пойду зимой(морозы наверняка будут ещё)
около дома есть какой-то маленький ФЦ. хочу там попробывать. может осмелюсь и в тренажёрку пойду