Марафон стройности - 48
Я тоже вчера кофе скрабилась! Женя, а ты с чем гущу мешаешь? Я с оливковым маслом и гелем для душа.. Но эффект "младенца" у меня длится пару часов всегоя только со сливками иль кефиром /сметаной...т к я кофе варю каждый день, то весь офис снабжён скрабом..
Я своему хороший кожанный ремень подарила, он рад был очень!тоже хотела ремень, но не нашла (в последний момент всё)
Хм, куды на стриптиззз пойдешь? :o
я на занятия стриптиза хожу, на Галащука, может устрою потом мужу на какой нибудь праздник стриптиз, только шест надо где то найти)
Доброе утро девчата!
Вчера вела себя хорошо, готовила мясо в горшочках для мч, а себе рыбку.
Вчера в бассейне было 4!
человека, я одна на дорожке плавала и так и сяк, в общем ихтиандрилась 
Сегодня также рыбка на обед, на завтрак овсянка с мускатным орехом (с просонья приправу перепутала, поняла уже, когда со стола убирала )
На весах почему - то 63 кг, надеюсь, что за полторы недели потеряю эти несчастные 2кг.
Подарила большой, теплый халат для бани. Доволен как слон
Вчера вела себя хорошо, готовила мясо в горшочках для мч, а себе рыбку.
Вчера в бассейне было 4!
человека, я одна на дорожке плавала и так и сяк, в общем ихтиандрилась Сегодня также рыбка на обед, на завтрак овсянка с мускатным орехом (с просонья приправу перепутала, поняла уже, когда со стола убирала
)На весах почему - то 63 кг, надеюсь, что за полторы недели потеряю эти несчастные 2кг.
Подарила большой, теплый халат для бани. Доволен как слон
Валя , кофейный скраб смешала со скрабом промышленным, т.к. он оч слабенький. Все это на антиццеллюлитный массажный крем, точнее на его остатки после баночек
у меня отпуск с 11 марта, надодо этого времени подтянуть все неподтянутое..буду пыхтеть с банками и скрабом активно
Перекусила яблочком. На весы не встаю. Все равно прибавка именно жировая в случае чего только на 2-3 день появится на весах..а остальное пока вода. Че вы все прыгаете каждое утро то на них? Встану в субботу на весы.
Олеся , приветик, дорогая
Оч рада, что тортик в тебя не полез, это действительно достижение! Я не экспериментирую пока с пробами на тортик, т.к. не уверена, что не захочу его доесть
у меня отпуск с 11 марта, надодо этого времени подтянуть все неподтянутое..буду пыхтеть с банками и скрабом активно Перекусила яблочком. На весы не встаю. Все равно прибавка именно жировая в случае чего только на 2-3 день появится на весах..а остальное пока вода. Че вы все прыгаете каждое утро то на них?
Встану в субботу на весы.Олеся , приветик, дорогая
Оч рада, что тортик в тебя не полез, это действительно достижение! Я не экспериментирую пока с пробами на тортик, т.к. не уверена, что не захочу его доесть Приветик! Ну, видимо все хорошо отметили 23 февраля
Ну, видимо все хорошо отметили 23 февраля[Че вы все прыгаете каждое утро то на них?Я раньше только раз в неделю вставала, а сейчас решила проследить динамику в весе, от чего худеется, от чего толстеется.. !
привет, Женя
спасибо
надеюсь, и впредь мне не захочется тортика, только потому что он типа вкусный
отдельное тебе спасибо за постоянное упоминание о фундуке
Купила я тут 120 гр этих орешков, сегодня 6 день как ем эти насчастные 120 гр вкусно, сытно и как перкус оч даже 
спасибо
надеюсь, и впредь мне не захочется тортика, только потому что он типа вкусный
отдельное тебе спасибо за постоянное упоминание о фундуке
Купила я тут 120 гр этих орешков, сегодня 6 день как ем эти насчастные 120 гр
вкусно, сытно и как перкус оч даже 
а я б от ЯБЛОК озверела б целый день-мне ТАК голодно на них...
и какие щас кушать то... нет яблок то...а я б от ЯБЛОК озверела б целый день-мне ТАК голодно на них...В ленте купила какие-то француские яблоки, так они безумно вкусные,
прада кислые, на ранетки похожи.. И красивые такие.. Мне тоже голодно будет, но вывести нужно эти 2 кг, которые взяли и вместе с мясом и пивом налипли...У меня молдавские (на ЦРынке купила), уже запекла их и ем
я тоже запеч. хочууууууууууууу пол-порции творога съела...бегаюработать реально не могу-ЛЕНИВО... т к сегодня раб день начался на час раньше по прсьбе директора-ждали какого то супер-дрюпель заказчика.. а он нас типа кинул...мне пришлось мужа напряч, что б довёз меня...
работать реально не могу-ЛЕНИВО... т к сегодня раб день начался на час раньше по прсьбе директора-ждали какого то супер-дрюпель заказчика.. а он нас типа кинул...мне пришлось мужа напряч, что б довёз меня...Девочки, привет!
Питаюсь правильно, вредности не ем.
Вчера были в гостях, так я с ингредиентами для греческого салата приехала,его только и кушала
Сегодня на завтрак творог с черносливом, еще не весь съела, пообедаю им же.
Мои весы гонят... показывают вес 83кг я в это не верю....
Про тренировку во вторник: были русские народные танцы (я когда узнала расстроилась, но решила остаться) результат офигенный, я до сих пор на "раскоряку" хожу, все что выше колен и до талии очень сильно болит, я в шоке . Даже сидеть не могу - ягодицы болят. Надеюсь боль скоро пройдет.... 
Как думаете - это нормально? или я через чур переусердствовала?
Питаюсь правильно, вредности не ем.
Вчера были в гостях, так я с ингредиентами для греческого салата приехала,
его только и кушала Сегодня на завтрак творог с черносливом, еще не весь съела, пообедаю им же.
Мои весы гонят... показывают вес 83кг
я в это не верю....Про тренировку во вторник: были русские народные танцы (я когда узнала расстроилась, но решила остаться) результат офигенный, я до сих пор на "раскоряку" хожу, все что выше колен и до талии очень сильно болит, я в шоке
. Даже сидеть не могу - ягодицы болят. Надеюсь боль скоро пройдет.... Как думаете - это нормально? или я через чур переусердствовала?
НАСТЮХИН, приветик(можно так называть)НУ И ВЕСЫ.. НАКОНЕЦ ТО ТЫ ИХ ВЫКИНЕШЬ И ЗАКАЖЕШЬ НОРМАЛЬНЫЕ НА 8 МАРТА...а про танцы--нормально--просто другие мышцы напрягала...
НУ И ВЕСЫ.. НАКОНЕЦ ТО ТЫ ИХ ВЫКИНЕШЬ И ЗАКАЖЕШЬ НОРМАЛЬНЫЕ НА 8 МАРТА...а про танцы--нормально--просто другие мышцы напрягала...Ага, тоже думаю, может записаться на них 
А у Вас, девушка, в подписи про поцелуи буквы :"х" не хватает.....идите и исправляйте
Света, можно и Настюхин
На танцы я хочу по вторникам в Ленинском районе закрытый клуб (для своих так сказать).
На 8-ое марта я так много всего хочу, пока не определилась с подарком....
Сегодня к весам подхожу, а они в минусе (сбились) ну я их и подкрутила
На танцы я хочу по вторникам в Ленинском районе закрытый клуб (для своих так сказать).
На 8-ое марта я так много всего хочу, пока не определилась с подарком....
Сегодня к весам подхожу, а они в минусе (сбились) ну я их и подкрутила
Учу-учу, и не учится у меня ничего.... Уже и глицин пить начала, все равно "зубрежки" не получается... Своими словами рассказать могу, но боюсь что перед экзаменом весь словарный запас из готовы "вылетит" Ох эти определения, как же они мне дороги.....
"Поныла, и пошла дальше заниматься"
Ох эти определения, как же они мне дороги..... "Поныла, и пошла дальше заниматься"
Ох налопалась, что сегодня на яблоках весь день!!!!
ну что ж ты так? Желаю удачной разгрузки, не сорвись
Да сто лет шашлык не кушала, соскучилась по нему.. куриный
Спасибо, пока держусь!
Спасибо, пока держусь!
Она не одна, в том то и дело, что половина форума сегодня на разгрузке 
Так что -- не стесняйся ругай нас!!! а мы по углам пошли стоять)))
Так что -- не стесняйся ругай нас!!! а мы по углам пошли стоять)))Я бы тоже от шашлыка не отказалась, а на природе, так ваще сказка
Она не одна, в том то и дело, что половина форума сегодня на разгрузке
Я в частном секторе живу, так что почти природа!!!
Ругать не буду, если решили разгружаться, значит сами себя наказываете Так что девочки, дерзайте, к лету будем неотразимы
У меня последнее время аппетита совсем нет, кушаю в основном фрукты и творог, и чередую (на завтрак ) кашку (овсянку, гречку, злаковую).
Так что девочки, дерзайте, к лету будем неотразимыУ меня последнее время аппетита совсем нет, кушаю в основном фрукты и творог, и чередую (на завтрак ) кашку (овсянку, гречку, злаковую).
Ругать не буду, если решили разгружаться, значит сами себя наказываете
У меня последнее время аппетита совсем нет, кушаю в основном фрукты и творог, и чередую (на завтрак ) кашку (овсянку, гречку, злаковую).
А аппетита нет наверное потому что много стресса, учеба, работа, дом... сложно..Я жду с нетерпением открытия дачного сезона. У нас дача возле соснового бора (в Кудряшах). Там такой воздух обалденный, и шашлыки хоть каждый день жарь Скорее бы лето
Скорее бы лето Я тут недавно хотела капусты квашеной покушать, и кушать ее не смогла , т.к. она мне слишком соленой показалась.... Мои все кушали, говорят: нормальная капуста, и промывать ее не надо... Для себя сделала вывод что отвыкаю помаленьку от соленой пищи
Поела творог с черносливом, и такое ощущение что он у меня бродить начал в желудке такое может быть?
Поела творог с черносливом, и такое ощущение что он у меня бродить начал в желудке
такое может быть?Хм... Я в этом вопросе не сильна....
Ой, как я тебя понимаю))) Я пищу вообще не солю, так если что-нибудь соленое съем 
потом обпиваюсь
Ааааааааа, девочки, я тоже захотела куриный шашлык :biggrin
потом обпиваюсь Ааааааааа, девочки, я тоже захотела куриный шашлык
:biggrinДа.. это что-то, главное, что он более диетический чем другие... Правда не в таких колличествах как было у меня...
Правда не в таких колличествах как было у меня... ну, не килограмм же ты съела Не расстраивайся, скоро водичка выйдет и будешь опять стройняшкой и красавицей
Спасибо
Не расстраивайся, скоро водичка выйдет и будешь опять стройняшкой и красавицей
Пол кг точно!! курицу под пивасик моня и кг скушать--легко! так я устала уже работать.. завтра ПЯТНИЦА кушаю творог и пи-пи-пи..завтра заварю гречку... 
есть желающие??
кушаю творог и пи-пи-пи..завтра заварю гречку... есть желающие??Я с тобой! Тоже планировала завтра на обед и на ужин гречу А на завтрак себе запарю перловкуЯ ее только на завтрак почему-то могу кушать, а на обед и на ужин не катит
Тоже планировала завтра на обед и на ужин гречу А на завтрак себе запарю перловкуЯ ее только на завтрак почему-то могу кушать, а на обед и на ужин не катит А у меня гречи нет...
Я ПЕРЛОВКУ не могу... 
Поела творог с черносливом, и такое ощущение что он у меня бродить начал в желудкев желудке что угодно может забродить, если он откажется это переваривать) или если кушать фрукты после мяса, фрукты начинают бродить, пока ждут когда мясо переварится)))
я в шоке, у меня первый раз такая фигня.... Чувствую привкус чего-то газированного, капец, вот это творожок у меня... Я даже обедать не стала, т.к. неприятно в желудке. Творог рассматривала - разнюхивала, "забродившим" не пахнет, да и какой-то он не рассыпчатый... В общем не хочу его больше, пойду яблоко и банан на перекус куплю
(точнее не пойду а поковыляю ох и тренька..... - удалась)(точнее не пойду а поковыляюВо
потренировалась!!! А у меня живот ревёёёёт просто!!!
А низкое давление и соль взаимосвязаны друг с другом??? У меня оно тоже пониженное почти всегда 
и соленое очень люблю, но сейчас стараюсь себя в этом ограничивать...
и соленое очень люблю, но сейчас стараюсь себя в этом ограничивать...