Марафон стройности - 48
Забыла сказать ВЫ-МОЛОДЦЫ, отвесы, дни разгрузочные 
!
!да, девоньки тут многие умнички просто, уверенно идут к цели!
не то что некоторые ( я к примеру) 
А скоро 8 марта, я вот срок себе ставила - похудеть к 8 марта, блин... не видать мне наверное 57 кг...
Меньше поблажек надо, иначе так и буду толстухой
не то что некоторые ( я к примеру) А скоро 8 марта, я вот срок себе ставила - похудеть к 8 марта, блин... не видать мне наверное 57 кг...Меньше поблажек надо, иначе так и буду толстухой
чето опечатка какая-то не "ы", а я к примеру! 
согласна абсолютно 
! будем как две толстухи на 8 марта 
! будем как две толстухи на 8 марта Девочки, доброе утро!
Лена, фотки супер!!! Такие вдохновляющие))) Мне больше всего купальник и фигура Марго понравились
Блин.... ну теперь меня точно совесть замучает... ну вот как не оправдать Лениных ожиданий.... даже не знаю, как мне сегодня кусок в рот полезет....
Света, можно и НастюхинУж не в Акваторию ли, ты ходишь?
На танцы я хочу по вторникам в Ленинском районе закрытый клуб (для своих так сказать).
Всем доброе утро! 
Вчера съела кусок торта, большой... думала умру если не съем.. это приближение КД во мне говорит... Но с утра, к моему удивлению на весах - 200 гр..
сегодня еду к маме, она будет курочку в духовке делать, постараюсь не переедать..
А сейчас я на работе...
Утром был бутер с сыром, на обед капустка тушеная и котлетка..
Вчера съела кусок торта, большой... думала умру если не съем.. это приближение КД во мне говорит... Но с утра, к моему удивлению на весах - 200 гр.. сегодня еду к маме, она будет курочку в духовке делать, постараюсь не переедать..
А сейчас я на работе...
Утром был бутер с сыром, на обед капустка тушеная и котлетка..
Приветик все.. как то не выспалась...завтрак кофе сыр и конфетка, одна!! обез рис и яйцо...перекусы-зел чай... а на ужин в гости к крестнику, поэтому НЕ ЗНАЮ....еду искать кар ;)тину зятю на юбилей...
еду искать кар ;)тину зятю на юбилей...Приветик все.. как то не выспалась...завтрак кофе сыр и конфетка, одна!! обез рис и яйцо...перекусы-зел чай... а на ужин в гости к крестнику, поэтому НЕ ЗНАЮ....Что такое кар???
картину она хотела сказать
Доброе утречко!
На завтрак- пшенная каша на молоке, приготовленная в духовке в горшочке с корицей и горсткой изюма для вкуса
Облопалась пипец. Н адесерт чуть позже выпью кружку цикория (начиталась про его полезность, буду баловать себя иногда).
На обед не знаю. Планирую куринно емясо с цветной капустой в пароварке сделать.
Вес стоит. Но фигура моя меня прям оччч радует :o. Думаю, худеть я больше не буду. ТОчнее не буду делать это специально. ВаляБуду поддерживать те же нагрузки и питание. Правда с марта добавлю бассейн, чтобы подтянуться еще больше. Ну и конечно следить за тем, чтобы не набрать
На завтрак- пшенная каша на молоке, приготовленная в духовке в горшочке с корицей и горсткой изюма для вкуса
Облопалась пипец. Н адесерт чуть позже выпью кружку цикория (начиталась про его полезность, буду баловать себя иногда).На обед не знаю. Планирую куринно емясо с цветной капустой в пароварке сделать.
Вес стоит. Но фигура моя меня прям оччч радует :o. Думаю, худеть я больше не буду. ТОчнее не буду делать это специально. Валя
Буду поддерживать те же нагрузки и питание. Правда с марта добавлю бассейн, чтобы подтянуться еще больше. Ну и конечно следить за тем, чтобы не набратьПривет, красотки!
У меня сегодня 58,4.
На ужин была рыбка в духовке и винегрет.
Проснулась голодная, но пока не решила, чем буду завтракать. Пойду купаться, а потом решу. Я сегодня еду на визаж, попрошу мастера сделать из меня красотку
У меня сегодня 58,4.
На ужин была рыбка в духовке и винегрет.
Проснулась голодная, но пока не решила, чем буду завтракать. Пойду купаться, а потом решу. Я сегодня еду на визаж, попрошу мастера сделать из меня красотку
Женя, а ты сколько сейчас весишь? 
Здорово, что достигла своей цели!!!
Здорово, что достигла своей цели!!!
ну цель то моя была кг 56-57 этот раз. Но вес стойко завис на 58,5 (у меня весы грамм ыне показывают, т.ч это может быть как 58,200 так и 58,700=)) Просто я смотрю на себя и просто в шоке, чтоя когда то совсем недавно была на 4 кг худее 
А что за визаж у тебя такой?
А что за визаж у тебя такой?
Молодец! теперь держи вес и наслаждайся отражением!!
теперь держи вес и наслаждайся отражением!! а я завтра в салон красоты идуна спа-процедуру, релакс-массаж всего тела и чистку и уход за лицом 
на спа-процедуру, релакс-массаж всего тела и чистку и уход за лицом а я завтра в салон красоты иду
пойду пообедаю, мясо, яйко и огурчик у меня
кстати, девочки: МЫ БУДЕМ НА ВОСЬМИМАРТОВСКИЕ ВЫХИ ВСТРЕЧАЦА ИЛИ НЕТ?! 
Девочки, привет!
Вчера были в клубе..отплясали просто супер! Только старая я уже что ли))) утром еле встала.. точнее даже днем.. и вот сижу уже вторую турку кофе пью и все не помогает.. все-таки режим в 6 встал, в 23 лег не позволяет ложиться в 4 и чувствовать себя при это супер... вот я прям выжатая... и какая-то..как в тумане...
Сегодня поеду посмотрю на своего тренера... и куплю абонемент!))
Света, если тебе интересно про фигурное катание я тебе могу в личку написать. У нас принимают ВСЕХ. Вот это мне и нравится.. все возраста и все комплекции. Так что если интересно - махни, я тебе контакты сброшу...
Не знаю поеду я сегодня на свои коньки.. )))
На завтрак овсянка на воде с курагой и корицей - прям так ЗАХОТЕЛА покушать овсянку))) потом еще немного позже скушала яичко... вот и кофе, кофе... чтобы проснуться.. и все пока.. холодильник пустой.. еды вообще нету никакой
А еще я не могу никак найти работу что-то уже напрягает это((((
Женя, ты умничка, что достигла таких результатов!!!! Это тебе -
Марго (Света?) - у тебя и авка такая.... супер........хочу такой купальник и такой животик
Вчера были в клубе..отплясали просто супер! Только старая я уже что ли))) утром еле встала.. точнее даже днем.. и вот сижу уже вторую турку кофе пью и все не помогает.. все-таки режим в 6 встал, в 23 лег не позволяет ложиться в 4 и чувствовать себя при это супер... вот я прям выжатая... и какая-то..как в тумане...
Сегодня поеду посмотрю на своего тренера... и куплю абонемент!))
Света, если тебе интересно про фигурное катание я тебе могу в личку написать. У нас принимают ВСЕХ. Вот это мне и нравится.. все возраста и все комплекции. Так что если интересно - махни, я тебе контакты сброшу...
Не знаю поеду я сегодня на свои коньки.. )))
На завтрак овсянка на воде с курагой и корицей - прям так ЗАХОТЕЛА покушать овсянку))) потом еще немного позже скушала яичко... вот и кофе, кофе... чтобы проснуться.. и все пока.. холодильник пустой.. еды вообще нету никакой
А еще я не могу никак найти работу
что-то уже напрягает это((((Женя, ты умничка, что достигла таких результатов!!!! Это тебе -
Марго (Света?) - у тебя и авка такая.... супер........хочу такой купальник и такой животик
согласна абсолютноне две, а ТРИ.. а щас всякой фигни наелась--сол огурцов, 3 кусочка колбаски, лечо, и почти гр 100 коньяка 5 звёзд ,а ЕЩЁ 5 конфет
ну , знаете ли ПМС страшная вещь.. КСЮХИН, приветик--рада видеть тебя.. ТАКОЙ..
Куда пойдешь? завидую, оч бы хотела себе тоже такую программу замутить. Мужу на 8 марта заказать, что ли? 
Пообедала- цветная капуста; форель, запеченная в духовке с сыром и 3 зефирки на десерт
Пообедала- цветная капуста; форель, запеченная в духовке с сыром и 3 зефирки на десерт
всех СВЕТЛАНОК с днём АНГЕЛА... чёт нас на форуме что ли две?? как то мало, СВЕТЫ ....ВЫ ГДее??? наверное 100 гр
это для меня много, сама себя поздравляю...
наверное 100 гр это для меня много, сама себя поздравляю...
нууу, поздравляю!в Сочи
расскажешьпотом, как все прошло и хау мач
Девочки, привет!Ты не одна в своем желании
И мне в личку скинь про фигурное катание
Света,привет, как твои успехи?)))
З.Ы. Какое фигурное катание? На Олимпиаду -2014 собрались чтоли?
З.Ы. Какое фигурное катание? На Олимпиаду -2014 собрались чтоли?
у меня на ужин фруктово-ореховая смесь на развес и яблоковкууусно. и пофигу, что каллорийно
вкууусно. и пофигу, что каллорийно у меня на ужин фруктово-ореховая смесь на развес и яблоко
вот что значит -достичь заветной цыфры!!!напилася цикория, да с молоком вкусно...
Привет, нет, даже не знаю хде такой клуб
Девочки, а я плохая девочка . Вот честно.
Готовлюсь к экзаменам и кушаю, много кушаю....
На завтрак пеничная каша, потом курочка из духовки, потом овсянка и 2-а пряника, потом опять курочка и сижу опять голодная В общем, пока все выучу в толстуху превращусь 
Готовлюсь к экзаменам и кушаю, много кушаю....
На завтрак пеничная каша, потом курочка из духовки, потом овсянка и 2-а
пряника, потом опять курочка и сижу опять голодная В общем, пока все выучу в толстуху превращусь Света,привет, как твои успехи?)))Отвесы небольшие, но регулярные
З.Ы. Какое фигурное катание? На Олимпиаду -2014 собрались чтоли?
А про Олимпиаду ты как догадалась?
да ничего страшного в твоём меню и нет.. а вот я сегодня ВАЩЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ
Прювет! Мне оч. нравится эта твоя авка!!!!
ага. Дорвалась А вообще вот сегодня зефир кушала-никакого наслаждения! Раньше это для меня было просто блаженство. а ща- зря купила. бе 
Мне вкуснее фруктовое ассорти да орехи.
Завтра на лыжах поедем кататься, отработаю.
Ща пью водичку, че то желудок ругается...
А вообще вот сегодня зефир кушала-никакого наслаждения! Раньше это для меня было просто блаженство. а ща- зря купила. бе Мне вкуснее фруктовое ассорти да орехи.Завтра на лыжах поедем кататься, отработаю.
Ща пью водичку, че то желудок ругается...
ага. Дорвалась
вопрос---ты , когда покупаешь на разновес ассорти. ты перед едой моешь??.я чёт брезгую так кушать..
Светочки, с ДНЁМ АНГЕЛА ВАС!!! Пусть всегда ангелочек будет рядом и оберегает
СПАСИБОЧКИ...что кушаешь сегодня??
что кушаешь сегодня??Я сегодня кушала так:
Утром на завтрак: пол кусочка рыбки из духовки.
Вместо обеда был визаж. Накупила опять кучу косметики, никак не могу отучить себя покупать В ТАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ. И так всё есть. Но я это очень люблю. Ладно, это мне маленький подарочек за мою стойкость и за работу
А на ужин был винегрет и чуть картошки из духовки с маленьким кусочком курочки (без шкурки). Немного, но всё равно вредно. Хотя, у меня сегодня с давлением проблемы и нужно было покушать...
Утром на завтрак: пол кусочка рыбки из духовки.
Вместо обеда был визаж. Накупила опять кучу косметики, никак не могу отучить себя покупать В ТАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ. И так всё есть. Но я это очень люблю. Ладно, это мне маленький подарочек за мою стойкость и за работу
А на ужин был винегрет и чуть картошки из духовки с маленьким кусочком курочки (без шкурки). Немного, но всё равно вредно. Хотя, у меня сегодня с давлением проблемы и нужно было покушать...
спасибовообще то это не новая, а когда то бывшая я в зависимости от сезона и душевного состояния их меняю
вообще то это не новая, а когда то бывшая я в зависимости от сезона и душевного состояния их меняюСпасибо!
да, когда я пришла то была ЭТА, потом твоя фотка, а потом уже стройняшечка в полупрозрачном платье.. но тебе ЭТА больше подходит...
а в ожидании отпуска у меня девушка сидит н берегу не покажу, а то еще украдут 
не покажу, а то еще украдут ты так и не сказала, что у тебя за визаж такой был..
Света , ничего не мою. даже не задумывалась об этом
. Кушаю так. Хотя идея хорошая...
Света , ничего не мою. даже не задумывалась об этом
. Кушаю так. Хотя идея хорошая...