Марафон стройности - 48
Переходим сюда отсюда!))))))
Девочки, здесь худеют,стройнеют,хорошеют,находят единомышленников.
Просьба новеньким указывать:
1. возраст
2.рост
3.вес
4.желаемый вес
5. ОГ-ОТ-ОБ
6. сроки и методы похудения и цель .
По последним данным табличку ведет ..вроде Я! ))))
Читаю все, поэтому данные вылавливаю не только из лички, но и из текста)))).
З.Ы.Готовь сани летом,а фигурку - зимой!Уже почти весной!!!!)))
З.З.Ы. Будьте добрее!))))))
Девочки, здесь худеют,стройнеют,хорошеют,находят единомышленников.
Просьба новеньким указывать:
1. возраст
2.рост
3.вес
4.желаемый вес
5. ОГ-ОТ-ОБ
6. сроки и методы похудения и цель .
По последним данным табличку ведет ..вроде Я! ))))Читаю все, поэтому данные вылавливаю не только из лички, но и из текста)))).
З.Ы.Готовь сани летом,а фигурку - зимой!
Уже почти весной!!!!)))З.З.Ы. Будьте добрее!))))))
неа, небольшое, я иногда даже забываю что оно у меня есть 
ещё маленько юмора:
"Не спрашивай сколько во мне килограмм, и я не спрошу сколько у тебя сантиметров"
ещё маленько юмора:
"Не спрашивай сколько во мне килограмм, и я не спрошу сколько у тебя сантиметров"
Да, Лен, бока и ляжки -мой бич
А верх у меня нормальный. А т.к. худеется сверху всегда, то пока низ придет в форму, верха не остается ваще 
А верх у меня нормальный. А т.к. худеется сверху всегда, то пока низ придет в форму, верха не остается ваще пообедала борщиком диетическим + слайс с икрой
на ужин будут сушики и кино
на ужин будут сушики и кино
всем приветики!! я только с крутого шопинга...и с обновками.. 3 часа муж ходил со мной--ему надо памятник... ;)звтрак был кофе сыр и кап тушёная.. щас на обед--суп с грибами... капец-- продавцы сегодгня ---одАни меня радовали--ох, какая фигурка.. типа хоть что одень, а в последнем отдела-- ну вы КРУГЛЕНЬКЯ.. я чуть не упала там в примерочной и НАЗЛО ничё у неё не купила.. 
че купила. колись? 
Приветик, худышки!!! 
Пока я тут болею вы уже в 48-й ускакали
Света, с обновками тебя!
Я тут 2 дня просто пластом лежала, температура, голова кружилась, была у врача, сказаа, что ГРИПП! И еще дней пять может такое держаться
Но я сегодня уже чувствую, что полегчало, температуры хоть нет, т-т-т! Но слабость...
Вчера и сегодняела конфеты, печенюшки
не смогла себе отказать, настроения и так не было от этой болезни, вот и побаловала себя..
На весы боюсь вставать, как вылечусь тогда
Пока я тут болею вы уже в 48-й ускакали
Света, с обновками тебя!
Я тут 2 дня просто пластом лежала, температура, голова кружилась, была у врача, сказаа, что ГРИПП! И еще дней пять может такое держаться
Но я сегодня уже чувствую, что полегчало, температуры хоть нет, т-т-т! Но слабость...Вчера и сегодняела конфеты, печенюшки
не смогла себе отказать, настроения и так не было от этой болезни, вот и побаловала себя..На весы боюсь вставать, как вылечусь тогда
ооооооооо--юбчонку--раз...а два тунику необычную "Двойка" тока как то с ласинами буду скромничать , надо узкие брючки к ней и кофту-кенгуру..
нифигасоби.. грипп--он опасен--лежи, не вставай.. а малого то забрал кто... 
выздоравливай и про вес не думай... 
выздоравливай и про вес не думай... пообедала борщиком диетическим + слайс с икройчто за фильм??поделись потом...
малый дома все это время, никому не отвезли, он уже шустриком носится, просто повезло что от меня еще раз не заболел, даю ему анаферон еще. С ребенком вдвое тяжелей болеть, особенно жесть была, когда муж на сутки ушел на работу -то в туалет, пить, кушать, купаться...внимание требует моего, а я как квашня 
Ну, ничего все страшное уже позади
-то в туалет, пить, кушать, купаться...внимание требует моего, а я как квашня Ну, ничего все страшное уже позади
Я тут киношек насмотрелась пока валялась, понравились "Ловушка" 2011 г. и "Невеста" 
Девочки.я лпять утром была 65,9, созала папку в ноуте, буду в ней фотки в купальнике с разным весом копить. Только что в 66 кг сфоталась! 
Приветик всем)))
девочки, а у меня на завтрак творожок был, на обед супчик легкий, сейчас тоже на "Выкрутасы" поедем с мужей
По телевизору сейчас начался фильмец "золото дураков" тоже оччч хороший фильм)))
девочки, а у меня на завтрак творожок был, на обед супчик легкий, сейчас тоже на "Выкрутасы" поедем с мужей
По телевизору сейчас начался фильмец "золото дураков" тоже оччч хороший фильм)))
а я смотрю. Обожаю этот тандем- Макконахи и Хадсон 
ну вот, теперь у меня в холодильнике торт! и это при том, что доча его не ест и папа к сладкому ровнодушен
в контактездрассти
здрасстиааа, а я то уже голову всю сломала, читаю форум, все друг другу комплименты делают, интересно бы глянуть, да никак) я уж и в профили позаходила и потыкала кнопочки разные, нет нигде фоток))
ОКСАН, ПРИВЕТИК, ТОРТ ОДНА БУДЕШЬ КУШАТЬ ИЛЬ ПОДЕЛИШЬСЯ?
с тобой? запросто!
там в обед полкуска съела, теперь утром только
там в обед полкуска съела, теперь утром только
Привет, девочки!
У меня утром 58,7.
Сегодня днём устроили с любимым обалденную прогулку - пешком километров 10-12 прошлись по свежему воздуху! Настроение супер
на завтрак были бутеры с сыром, обед: картошка с мясом из духовку, а в 18 часов съела немного фитнеса с йогуртом. Кушать не хочется совсем)
У меня утром 58,7.
Сегодня днём устроили с любимым обалденную прогулку - пешком километров 10-12 прошлись по свежему воздуху! Настроение супер
на завтрак были бутеры с сыром, обед: картошка с мясом из духовку, а в 18 часов съела немного фитнеса с йогуртом. Кушать не хочется совсем)
мне только сегодня муж говорил - мол кода духовку покупали - обещала торты печь каждый день, а в итоге печенье и то диетическое - овсяное по праздникам 
сейчас прочла про торт и поняла, что завтра испеку, порадую!
сейчас прочла про торт и поняла, что завтра испеку, порадую!
всё, съела с утра кусочек - больше не лезет - хоть выбрасывай а на работе скоро еще предстоит 23 и 8 и ДР коллеги
я торжественно обещаю постараца удержаца от тортов!Доброе утро!
Выкрутасы- нутак себе. Разовые, но добрый.
Суши на ужин-шикаааарно. Съела вида 3 (по 2-4 штуки) и еще и у мужа попробовала. На заметку: к Мохито в Планете суши НЕТ алкоголя=)) Проверено на 2-х порциях. 1-н "МАйТай" снес голову конкретно. Итог- не пьем алкогольный Мохито. пьем МайТай=
Завтрак- варю кашку кукурузную на молоке. На обед буду в горшочках филешку с овощами запекать. Ужин- фрукты.
Выкрутасы- нутак себе. Разовые, но добрый.
Суши на ужин-шикаааарно. Съела вида 3 (по 2-4 штуки) и еще и у мужа попробовала. На заметку: к Мохито в Планете суши НЕТ алкоголя=)) Проверено на 2-х порциях. 1-н "МАйТай" снес голову конкретно. Итог- не пьем алкогольный Мохито. пьем МайТай=
Завтрак- варю кашку кукурузную на молоке. На обед буду в горшочках филешку с овощами запекать. Ужин- фрукты.
првиетик всем..мне сегодня всё лень..чёт не могу понять своё организм--чего хочет...ЖЕнЬ, ты кашу кушаешь с молоком...вроде как не совсем хорошо...тока деткам это хорошее сочеткание...но чисто мой взгляд на ЭТО..просто очень много инфы читала- щас воплотить на лист -не в силах.. девочки,я жаде на пилатес не ПОШЛА.. а вдруг я заболеваю.. и реветь охота.. но до пмс ДАЛЕКО... ААА-ЭТО ГОРМОНЧИКИ... 
завтрак кофе..щас хочу цикорий попить.-может попустит... на обед салат из баклажанов.. а на ужин брокколи и фарш...
девочки,я жаде на пилатес не ПОШЛА.. а вдруг я заболеваю.. и реветь охота.. но до пмс ДАЛЕКО... ААА-ЭТО ГОРМОНЧИКИ... завтрак кофе..щас хочу цикорий попить.-может попустит...
на обед салат из баклажанов.. а на ужин брокколи и фарш...чёт как то слабо ты по тортику пробежалась? не вкусный?? тогда зватра на работу отнеси
Я кушаю ТОЛЬКО кукурузную на молоке . Ее невозможно жрать на воде. На выходных каша на молоке- мое послабление в еде . Для моего организама и фигуры (что самое важное) это не вредно, т.к. кукурузная каша мега полезная и сытная. От пастер-о молока пользы вагон. ДЛЯ МЕНЯ ЛИЧНО -Молоко +каша с утра на выхах- заряд бодрости, сытости и полезности на весь день. Где она вредная то? на весе не отражается, витаминами и всякими полезными элементами насыщает, от токсинов и шлаков каша чистит, что еще надо? Так что я не считаю именно эту кашу на молоке вредной. 
Любую другую я спокойно ем на воде. Но не эту. Весь форум, за редким исключением, ест на неделе кашу овсянку на молоке, чет я не помню, чтобы ты им что то сказала на эту тему Найдите мне того, кто может есть кукурузнаую кашу на воде- я пожму его героическую руку
Любую другую я спокойно ем на воде. Но не эту. Весь форум, за редким исключением, ест на неделе кашу овсянку на молоке, чет я не помню, чтобы ты им что то сказала на эту тему
Найдите мне того, кто может есть кукурузнаую кашу на воде- я пожму его героическую руку ешь с горя фрукты. И польза и стресс заешь
при чем тут огурец? 
Овсянка на воде и кукурузная на молоке- это все, что я ем из каш. Гречка не в счет, она в чистом виде мне не интересна
Я вот жарено не ем вообще. Считаю это мега вредным способ обработки пищи. А ты жаришь. с малсом или без-не важно. Так что каждому свое
Овсянка на воде и кукурузная на молоке- это все, что я ем из каш. Гречка не в счет, она в чистом виде мне не интересна
Я вот жарено не ем вообще. Считаю это мега вредным способ обработки пищи. А ты жаришь. с малсом или без-не важно. Так что каждому свое
Приветик всем! А у меня сегодня очень непохудательное меню, а силоприбавлятельное
завтрак - каша манная на молоке (малюсенькая пиалка) + сыр адыгейский, 5 сушек
обед - печень по-строгановски, но без гарнира + 2 конфеты
надеюсь, что скоро организм набирет сил и настроится на правильное питание, и мне не будет хотеться всякой бяки
завтрак - каша манная на молоке (малюсенькая пиалка) + сыр адыгейский, 5 сушек
обед - печень по-строгановски, но без гарнира + 2 конфеты
надеюсь, что скоро организм набирет сил и настроится на правильное питание, и мне не будет хотеться всякой бяки
А сейчас кисель пью клюквенный
Я вот обеими руками за кашу по утрам, ну и что что она с молоком была , тем более это у Жени только в выходной один раз и утром, зато сколько полезных микроэлементов в организм попадает Я вот супервредной манной налопалась сегодня, но знаю, что теперь это еще не скоро повторитьсяНа кукурузную у меня всегда терпения не хватает, очень редко ее готовлю..
Я вот супервредной манной налопалась сегодня, но знаю, что теперь это еще не скоро повторитьсяНа кукурузную у меня всегда терпения не хватает, очень редко ее готовлю..Ну видимо, кому как Я вот если с утра хорошо позатракаю, имеется в виду кашей например, но ни как не фруктиками, то спокойно до обеда забываю про перекусить, пожевать...
А если начну день с фруктика какого, то тогда мне до обеда ничем рот не заткнешь так и буду ходить и таскать что-нибудь!
Я вот если с утра хорошо позатракаю, имеется в виду кашей например, но ни как не фруктиками, то спокойно до обеда забываю про перекусить, пожевать...А если начну день с фруктика какого, то тогда мне до обеда ничем рот не заткнешь
так и буду ходить и таскать что-нибудь!обжора! Если бы ты не болела, я бы ща тебя поругала- за сушки и конфеты!Делай ужин похудательным и все уравновесишь) Я вот тоже ща пообедала только (филе куринное в горшочке с овощами и сметаной), съела 1 тонюченький кусочек Бородинского без дрожжей н аобойной муке и ниче, не парюсь. Ужинать буду фруктами, так что все в норме.
Я вот что заметила- на выходных у меня не возникает необходимость перекусывать..Толи приемы пищи обильнее и каллорийнее, толи фиг знает..
Делай ужин похудательным и все уравновесишь) Я вот тоже ща пообедала только (филе куринное в горшочке с овощами и сметаной), съела 1 тонюченький кусочек Бородинского без дрожжей н аобойной муке и ниче, не парюсь. Ужинать буду фруктами, так что все в норме. Я вот что заметила- на выходных у меня не возникает необходимость перекусывать..Толи приемы пищи обильнее и каллорийнее, толи фиг знает..
Я вот если с утра хорошо позатракаю, имеется в виду кашей например, но ни как не фруктиками, то спокойно до обеда забываю про перекусить, пожевать...воо.. я об этом же. Хотя с утра у меня самый обильный прием пищи, все равно перекусывать необходимость возникает в 80% случаев.
А если начну день с фруктика какого, то тогда мне до обеда ничем рот не заткнешь
НПП
Привет, худышки
Всё, праздники прошли, беру себя в руки, обещаю Сегодня с утра правда был торт, но после обеда 2 банана и зел чай, на ужин котлетка на пару или рыбка. Завтра на завтрак будет овсянка на воде с изюмом.
Новеньким дрыщикам, добро пожаловать
Привет
, худышки Всё, праздники прошли, беру себя в руки, обещаю
Сегодня с утра правда был торт, но после обеда 2 банана и зел чай, на ужин котлетка на пару или рыбка. Завтра на завтрак будет овсянка на воде с изюмом.Новеньким дрыщикам, добро пожаловать
нее,Юль, она не дрыщик. Там бедра 100 см
Приветик! давай, входи в режим
Приветик! давай, входи в режим