Марафон стройности - 48
Разгрузочный день?
Мне тоже захотелась. Возьму пару баночек детского пюре и фруктиков с собой
Мне тоже захотелась. Возьму пару баночек детского пюре и фруктиков с собой
привет. Вес все снижается и я рада...позволяю своему организму немного расслабиться. Купила орешки --буду настойку ставить(это на завтра) а сегодня позволяю себе сухое вино и жареную камбалу. Я гурман по РЫБЕ 
ну если продержусь
а то на выхах тортики
а то на выхах тортикиПривет! Видимо, лунный календарь рулит!))) Ты умничка! 
ну я только по праздникам
Спасибо 
, просто кабы нам сейчас жареное нельзя, в связи с похудательным процессом, я думала мож в пароварке делала?
А вообще, м.б. кто-нибудь делал в пароварке камбалу, оставьте отзывы
, просто кабы нам сейчас жареное нельзя, в связи с похудательным процессом, я думала мож в пароварке делала? А вообще, м.б. кто-нибудь делал в пароварке камбалу, оставьте отзывы
Ещё я люблю рыбу в костре печеную, но это только летом и пробовала скумрию на решетке запеченую--тоже весчь!!! С детства обожаю маленькую рыбку (бабуля жарила на сковороде) до хруста обжареную...И муж когда на рыбалку ездит--то без рыбы не я его домой не пущу 
шутка (всегда старается меня порадовать свежей рыбкой)
шутка (всегда старается меня порадовать свежей рыбкой)Про кавитацию не знаю. Прочитала много научных статей по этому поводу, и приняла решение, что пока не буду делать, т.к. процедура новая совсем и не известно, как на нее отреагирует организм через несколько лет (т.к. происходит разрыв жировых клеток, а потом они выводятся из организма). А прессотерапия мне очень нравится, я прям влюбилась в нее и с нетерпением жду апрель, чтобы снова отходить свои 10 сеансов!
Да это понятно, меня интересовала именно камбала в пароварке
да звучит страшно, разрывает клетки жира, но так заманчиво) Наверное тоже не буду рисковать, я вообще трусих ещё та, наслушаюсь всяких ужастиков, потом ночами не сплю, 
в данный момент я не ем никаких консервов пока муж не попробует их и не пройдёт пол часа) бутулизма боюсь, недавно передачу по этому поводу страшную видела)))
в данный момент я не ем никаких консервов пока муж не попробует их и не пройдёт пол часа) бутулизма боюсь, недавно передачу по этому поводу страшную видела)))
Лена, привет!
У меня такая же хрень... щеки вперед, + еще один подбородок, а глазки маленкие-маленькие становятся
Покрасилась здорово! естественный цвет и вид такой ухоженный!
Я тоже давно хочу перекраситься в естественный..... Напиши у какого мастера красилась и сколько это удовольствие стоит.
У меня такая же хрень... щеки вперед, + еще один подбородок, а глазки маленкие-маленькие становятся
Покрасилась здорово! естественный цвет и вид такой ухоженный!
Я тоже давно хочу перекраситься в естественный..... Напиши у какого мастера красилась и сколько это удовольствие стоит.
Лен, очень красивый и естесственный цвет, а самое главное ухоженные такие волосики . А про щёки не сочиняй, просто ты так стоишь
. А про щёки не сочиняй, просто ты так стоишья также делаал переход с блондинки в шатенку. Цвет оч красивый
Доброе утро. Ну и дубак! Я пока машину от снега чистила, думала, что щеки и ноги отморожу. Вот она-сила привычки. Месяц -5 и все забыли, что живут в Сибири
На ужин были орехово-фруктовая смесь с чаем.
На завтрак -бифидокефира стакан с льном и черносливом+50гр утреннего Мультизлакового.
На перекусы груша и яблочко-махонькие.
На обед-горбуша с 2-мя слайсами с сыром и листьями салата зеленого
На ужин кефир буду допивать или фрукты.
Какая клевая рабочая неделя- 2 дня работем, 1 отдыхаем, опять 2 работаем- 2 отдыхаем. Всегда бы так
Доброе утро. Ну и дубак! Я пока машину от снега чистила, думала, что щеки и ноги отморожу. Вот она-сила привычки. Месяц -5 и все забыли, что живут в Сибири
На ужин были орехово-фруктовая смесь с чаем.
На завтрак -бифидокефира стакан с льном и черносливом+50гр утреннего Мультизлакового.
На перекусы груша и яблочко-махонькие.
На обед-горбуша с 2-мя слайсами с сыром и листьями салата зеленого
На ужин кефир буду допивать или фрукты.
Какая клевая рабочая неделя- 2 дня работем, 1 отдыхаем, опять 2 работаем- 2 отдыхаем. Всегда бы так
Привет девушки!
Как я завидую вам, тем у кого полнеет попа! Это реально лучше - наличие талии и выпуклая попка. Женя, новенькая! Вот у меня бедра меньше твоих - 98 см. Зато талия 75, и это я похудела. А была 79. Грудь - 93 (почти идеал
).
Я моей небольшой грудью и сравнительно небольшой попой такое отсутствие талии смотрится как "мешок с картошкой".
А когда жудею, в первую очередь уходит ни фига не пузо, а грудь. Сколько ее не проси остаться))
Как я завидую вам, тем у кого полнеет попа! Это реально лучше - наличие талии и выпуклая попка. Женя, новенькая! Вот у меня бедра меньше твоих - 98 см. Зато талия 75, и это я похудела. А была 79. Грудь - 93 (почти идеал
). Я моей небольшой грудью и сравнительно небольшой попой такое отсутствие талии смотрится как "мешок с картошкой".
А когда жудею, в первую очередь уходит ни фига не пузо, а грудь. Сколько ее не проси остаться))
а мне титькины проблемы чужды+1мне бы только с пузом разобраца и всё - идеальная буду!
привет всем!
ну вы и настрочили
клёвые выходные
в субботу ездили на природу, ДР Анютки отмечали. Холодно блин! я в валенках даже замёрзла
Сама удивилась, что в выходные ела всего в меру и ничего лишнего (читай - сладкого) себе не позволила
довольная как слон ЗЫ Юля! я тебя совсем другой представляла (не спаршивай какой именно, всё равно не смогу описАть
) красотка ЗЫЫ ну и пендель, как и обещала, лови
Приветик всем!
Выхи прошли средне по здоровому питанию, не объедалась, но и разгрузки не вышло, но на утро в весе чуток отвес, на 500 гр по сравнению с прошлой неделей.. Кстати, странно, вчера взвешивалась был 1 кг отвес, а сегодня всего -500 гр... Хотя я даже после 6-ти не ела... Странно..
На завтрак бутер с сыром адыгейским и всё, на обед салат из капусты.. Вчера с любимым ругались весь вечер и полночи, на утро никакого настроения, да ещё и не выспалась...
Выхи прошли средне по здоровому питанию, не объедалась, но и разгрузки не вышло, но на утро в весе чуток отвес, на 500 гр по сравнению с прошлой неделей.. Кстати, странно, вчера взвешивалась был 1 кг отвес, а сегодня всего -500 гр... Хотя я даже после 6-ти не ела... Странно..
На завтрак бутер с сыром адыгейским и всё, на обед салат из капусты.. Вчера с любимым ругались весь вечер и полночи, на утро никакого настроения, да ещё и не выспалась...
Юля , ты и правда красотка, только я тебя тоже другой представляла, для меня ты была как девушка с аватарки!!!
ВСЕМ доброе морозное утро! кто со мной сегодня разгружаться..--я на грече, так как отекаю... :(вчера солёных огурцоов ажно 3 шт на вечер..ДЕВОЧКИ тут есть такие, ак я.. спать не могу- если не съем огурец иль помидорку..солёную, но я сама заготовки делаю-- вредностей там нет.. но и хорошего мало т к консервация с уксусом.. я могу жить без сладкого, но без солёно-острого- мне ХАНА.. дипрессия.... 
Девочки, привет!
Я всего лишь -500.. хотя вчера не ела почти ничего... ну и ладно!
Юля и Лены, вы такие милые...
Я всего лишь -500.. хотя вчера не ела почти ничего... ну и ладно!
Юля и Лены, вы такие милые...
А у меня тоже самое со сладким.... Хотя объектом вожделения может быть и огурец...
Всем доброго морозного утра!!!
В выходные себя вела, не то чтобы хорошо, но и не совсем плохо - -в итоге вес встал, да и КД должны начаться с одня на день, поэтому я отвесов не ждуНо что чувствую себя гусеницей перетянутой - это факт
В субботу были в клубе - уплясалась до 7 иутра, я вот думаю - эко ж меня так угораздило, обычно я часам к 4 засыпаюа тут меня понесло
А в воскресенье я кое-как встала н атренировку и так тупила - ужас просто
Сегоодня все клинит - особенно шею
И я на водяной разгрузке по понедельникам как всегда.
На треньке сегодня будет тренер - наконец-то, но что-то у меня особого желания нет на нее идти
и как быть?
В выходные себя вела, не то чтобы хорошо, но и не совсем плохо - -в итоге вес встал, да и КД должны начаться с одня на день, поэтому я отвесов не жду
Но что чувствую себя гусеницей перетянутой - это факт В субботу были в клубе - уплясалась
до 7 иутра, я вот думаю - эко ж меня так угораздило, обычно я часам к 4 засыпаюа тут меня понесло А в воскресенье я кое-как встала н атренировку и так тупила - ужас просто
Сегоодня все клинит - особенно шею
И я на водяной разгрузке по понедельникам как всегда.
На треньке сегодня будет тренер - наконец-то, но что-то у меня особого желания нет на нее идти
и как быть?
Надо идти, лень переборишь, а на треньке и желание заниматься появиться, главное дойти до зала...
Но что чувствую себя гусеницей перетянутой - это фактэто как?
Приветик! Поделись, в каком клубе можно сейчас так зависнуть?
Всё думаю, куда бы сходить, чтобы прям уплясаться..капец у тебя питание. В булках-убийцах 1800 ккал в одной!!!
Гусеницей перетянутой - это когда колготки надеваешь, а они как ниточка на талии впиваются и получается "эффект гусеницы"
а Про клубы - как бы не снесли нас
Мы решили затестить Швайн- там был полный атас
и мы поехали в итоге в Изюм
а Про клубы - как бы не снесли нас
Мы решили затестить Швайн- там был полный атас
и мы поехали в итоге в Изюмвы о каких булках-убийцах речь ведете???
я кстати ни разу в жизни ни в меге ни в икее не ела, я вообще мегу не люблю
я кстати ни разу в жизни ни в меге ни в икее не ела, я вообще мегу не люблю
капец у тебя питание. В булках-убийцах 1800 ккал в одной!!!ЭТО ЧТО ЗА булки ТАКИЕ... с чем они???
1800 ккал в одной!!!
весь мой дневной рацион наверное...Это Синнаб*о*н. У меня рацион на день примерно 1000-1200 ккал. Так это завтрак/обед/ужин+перекусы. А тут за раз превысить 2-х дневный почти. Смерти подобно для худеющих
Женя , я. почему то, так и подумала про клуб-сухофрукт
Ща поздравляли шефа. Со стола взяла на десерт обеденный финики- они огромные, мягкие, сочные. Ммм... не то, чтов магазах продают
Женя , я. почему то, так и подумала про клуб-сухофрукт
Ща поздравляли шефа. Со стола взяла на десерт обеденный финики- они огромные, мягкие, сочные. Ммм... не то, чтов магазах продают
да конечно ничего страшного- конфеты, блины, шашлык, булка синн*а*бо*н- отличный разгрузочный день Дело каждого, как худеть. Но это явно к отвесу не приведет.
Дело каждого, как худеть. Но это явно к отвесу не приведет.так они сладкие иль как пицца ..я из-за любопытства...
пью воду--кушать не хочу--спит мой организм...
пью воду--кушать не хочу--спит мой организм...
ну они и стоят 400 рэ за кг но вкусные, это да
привет, худышка
но вкусные, это да привет, худышка
фух-- не моя еда....я то думала--солёненькие...
спит мой организм... :(
Чем ты его усыпила?
а понял наверное, что вкусного не дам сегодня- и в спячку, что б вообще ничего не есть.. но буду договариваться и вечером на каланетику, вчера то не смогла себя донести до зала...
Чем ты его усыпила?
а понял наверное, что вкусного не дам сегодня- и в спячку, что б вообще ничего не есть.. но буду договариваться и вечером на каланетику, вчера то не смогла себя донести до зала...