нее..я сама ниче не делаю. тем более не пью жирное молоко![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
нее..я сама ниче не делаю. тем более не пью жирное молоко :-yну это я для разнообразия, я тоже не покупаю жир молоко , только 2,5 и только в кофе и утром...
просто, когда приезжаю домой летом, к родителям.. то там простокваши хоть купайся....и она такая-хлопьями .. я её болтаю и водой разбавляю--папа не может смотреть на мои извращения
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
Spring_Melody
experienced
Пятничные сны --исполняются на третий день, Субботние сны -- почти всегда действительны, Воскресные сны--сбудутся.
Машенька
experienced
Приветик!
а если в четверг?![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
а если в четверг?
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
не знаю как про пятницу, субботу, воскресение, а в народе всегда говорили: С ЧЕТВЕРГА НА ПЯТНИЦУ - ВЕЩИЙ СОН!![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Женя, я не хотела его - просто попросила коллегу - а она как всегда все перепутала, ну вообщем у меня ни фига не получилось разгрузиться, тк я этот йогурт все-таки выпила и еще чашку капучино
а то у нас весь отдел засыпает
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Сейчас читают
Знаете
38263
323
Рекомендации водителям такси от клиентов
28489
387
GDI (за и против)
3062
49
перекус--чёрный чай и 1/2 ч л сгущённого молока-- не могу проснуться... ![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
Света, мож давление? я вторую неделю никакая.. вялость, в сон клонит.. вчера днем спала 2!!!! раза, легла в 22, встала в 7 утра.. и я хочу спать!!! капец.. хожу как во сне... и настроения ваще нету... и желания нету - ни работать, ни худеть... вообще апатия такая....
Лето где?![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
Лето где?
![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
Видимо это эпидемия... Все сонные как мухи... ![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
перекусила грушей![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
Че то как то тихо тут сегодня. девочки, просыпаемся!!!
Кто что дарит мужичкам на 23?
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
Че то как то тихо тут сегодня. девочки, просыпаемся!!!
![:appl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/appl.gif)
Я вот не знаю до сих пор... Мне блин после работы уже ехать куда-то за подарком смысла нет, всё закрыто... Так что не знаю...![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
пойду тогда тоже спать........................ ![:beee:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/beee.gif)
![:beee:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/beee.gif)
Девочки! Приветик!
Примите меня к себе
Я хочу к весне похудеть
:o
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Примите меня к себе
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
по форме первого сообщения отписываемся и методы борьбы с лишним весом ииииии
вэлкам!![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
вэлкам!
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Света, мож давление? я вторую неделю никакая.. вялость, в сон клонит.. вчера днем спала 2!!!! раза, легла в 22, встала в 7 утра.. и я хочу спать!!! капец.. хожу как во сне... и настроения ваще нету... и желания нету - ни работать, ни худеть... вообще апатия такая....в точку-- я тож вчера 2 раза з день укладывалась спать.. а днём Я НЕ СПЛЮЮЮЮЮ никогда, даже перед н г...да, это я теперь до мая такая часто буду...надо витаминки подключить..
Лето где?![]()
щас дома поела овощного супика гр 150 без картохи...заварила свежий зел чаёкс и попробую дойти до зала- а вдруг и поможет...
![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Зовут мне Ксения, мне 25 лет. Воть.. рост мой 165 см, а вес сейчас 56 кг. Хочу 52!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :DЯ стараюсь придерживаться правильного питания, и хожу на степ. Очень надеюсь к весне похудеть
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
Ой, забыла, объёмы: 85-63-94
Вроде всё
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Ааааа, нет, я еще баночки себе делаю)) Правда у меня всё в синяках :
![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
привет!
Я - Даша, мы схожи по некоторым параметрам, я тож ростом 165
И вес почти такой...
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
НУ ВОТ ЕЩЁ ОДИН ДРЫЩИК--приветик,
Я -СВета, И КОГДА УЖЕ ТЁТИ ПРИДУТ ХУДЕТЬ, ИЛИ ОНИ ВСЕ В НОРМЕ.. ТОКА Я одна... ![:cray-1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cray-1.gif)
![:agree:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
![:cray-1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cray-1.gif)
Да ладно тебе, дрыщики тоже люди...да разве ж я про ЭТО....![]()
Boltywkaaa
guru
Добро пожаловать! ![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
у меня с тобой (ничего что на "ты"?
я Леся
) только вес и ОБ одинаковый ![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
ЗЫ ОТ 63 - мечта моя
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
у меня с тобой (ничего что на "ты"?
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:knix:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
ЗЫ ОТ 63 - мечта моя
![:beee:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/beee.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
перекусила грушейА ЧТО ЕЩЁ И ДАРИТЬ ИМ ЧТО ТО НАДО??Че то как то тихо тут сегодня. девочки, просыпаемся!!!
Кто что дарит мужичкам на 23?
![:tease:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tease.gif)
![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
![:agree:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
Девочки, я хотела спросить: а как вы думаете сайру можно кушать?
Я так люблю ее
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
иногда т к там много соли если ты про в баночке... и только в собств соку...![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Ну на данный момент 57,8 кг, летом была 53 ![:tease:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tease.gif)
![:tease:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tease.gif)
Наверное когда стану мамой, буду под 70 кг... предрасположенность есть.. ![:шок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
Но пока я не готовлюсь, можно радоваться![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:шок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
Но пока я не готовлюсь, можно радоваться
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Ksuniya
activist
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:agree:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
Так я уже похудела на...6
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:шок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
Вот и так потихонечку-потихонечку и стала 56!!!!!
![:tease:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tease.gif)
![:wub1.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wub1.gif)
А я думаю, что не факт!
Вот когда я родила дочу, я очень сильно похудела. И пока ее грудью кормила худенькая была.. я 48 кг весила..![:wub1.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wub1.gif)
Сейчас уже, конечно, о таком даже не мечтаю![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Вот когда я родила дочу, я очень сильно похудела. И пока ее грудью кормила худенькая была.. я 48 кг весила..
![:wub1.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wub1.gif)
Сейчас уже, конечно, о таком даже не мечтаю
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
ОООО!!! история про меня!!! только у меня объемы гораздо больше твоих!!! особенно ОБ![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
хотя вес не очень отличается!!
и вобще я себе кажусь какой-то толстой и жирной свиньей![:cray-1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cray-1.gif)
я не представляю, как я могла жить, когда мне весы год назад показывали на 9 кг больше![:шок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
хотя вес не очень отличается!!
и вобще я себе кажусь какой-то толстой и жирной свиньей
![:cray-1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cray-1.gif)
я не представляю, как я могла жить, когда мне весы год назад показывали на 9 кг больше
![:шок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
Приветик, всем! Новобранцам привет! Я - Таня
Мне бы 57 кг, я бы уже была счастлива!
Тут грипп выбил меня прям из колеи .. на неделю и прибавил мне 700 г![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
вчера ужинала фруктиками!
Завтрак - 3 слайса с сыром, и опять конфеты - 3 штуки и 2 печенюшки! все... с завтрашнего дня я не ем больше ни печенья ни конфет, иначе позор мне![:death:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/die.gif)
обед - сосиска с кетчупом, тоже ниче хорошего...+пол яблока . Меня прям то на сладкое,то на соленое тянет, видимо все из-за приближения КД...
Перекусываю черносливом.
на ужин будет кефирчик и усе.
![:agree:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
Тут грипп выбил меня прям из колеи .. на неделю и прибавил мне 700 г
![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
вчера ужинала фруктиками!
Завтрак - 3 слайса с сыром, и опять конфеты - 3 штуки и 2 печенюшки! все... с завтрашнего дня я не ем больше ни печенья ни конфет, иначе позор мне
![:death:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/die.gif)
обед - сосиска с кетчупом, тоже ниче хорошего...+пол яблока . Меня прям то на сладкое,то на соленое тянет, видимо все из-за приближения КД...
![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
на ужин будет кефирчик и усе.
Всем привет ![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Заметила новеньких, добро пожаловать!![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
У меня завал полный: работа, подготовка к госам, так что не теряйте
На завтрак овсянка с черносливом (без соли!!!!!!!!!!!! я это сделала)
На перекус яблоко было
Сейчас приехала домой, по-хрумкала морковки и кефир скоро пить буду, про ужин пока не думала, скорее всего капуста квашеная будет или ваще ничего .
на весах 75-76кг - дождалась ![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Тренька вчера была клевой, сто потов из меня вышло.... А еще начала пить брусничный лист (отеки снимает) может от него такой эффект (про вес)
Всем пока, будет время забегу и перечитаю вас![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Заметила новеньких, добро пожаловать!
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
У меня завал полный: работа, подготовка к госам, так что не теряйте
На завтрак овсянка с черносливом (без соли!!!!!!!!!!!! я это сделала)
На перекус яблоко было
Сейчас приехала домой, по-хрумкала морковки и кефир скоро пить буду, про ужин пока не думала, скорее всего капуста квашеная будет или ваще ничего .
![:appl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/appl.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Тренька вчера была клевой, сто потов из меня вышло.... А еще начала пить брусничный лист (отеки снимает) может от него такой эффект (про вес)
Всем пока, будет время забегу и перечитаю вас
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
И я себя такой чувствовала. Зато сейчас так здорово: у тебя в животе легкость! Идёшь и чувтвуешь себя почти пушинкой ![:tease:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tease.gif)
Девочки, а из вас никто не пьёт молокочай? Я иногда делаю им разгрузку, мне очень нравится![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
![:tease:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tease.gif)
Девочки, а из вас никто не пьёт молокочай? Я иногда делаю им разгрузку, мне очень нравится
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
Спасибо, девочки, за теплый прием
![:agree:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:agree:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
Я себя сейчас ощущаю каким-то бомбовозом - мне ничего во мне не нравится ![:cray-1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cray-1.gif)
![:cray-1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cray-1.gif)
Ого-го, ты уже на столько похудела???![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Во
![:respect:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/respect.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Во
![:respect:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/respect.gif)
![:respect:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/respect.gif)
![:respect:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/respect.gif)
Я себя сейчас ощущаю каким-то бомбовозом - мне ничего во мне не нравитсяу меня такое перед КД...![]()
![:шок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
Девочки, а из вас никто не пьёт молокочай? Я иногда делаю им разгрузку, мне очень нравится :pЯ вот недавно собиралась на нем разгружаться, но потом разболелась и все отложилось в долгий ящик... Думаю в среду устроить на нем разгрузку. Раньше это делала, мне нравиться, голода сильного не помню при этом.
Я себя сейчас ощущаю каким-то бомбовозом - мне ничего во мне не нравитсяУ меня тоже такое бывает перед КД. Хотя чет последнее время я перестала за собой такое замечать![]()
![:secret:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/secret.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Годназад, когда я сюда пришла, хотела быть 55 кажется, потому что в 52 я боялась выглядеть дрыщем, а сейчас думаю, что 49 - это "мой вес", а может даже и меньше, я уже даже и не помню, когда я в таком весе была. НО что-то у меня не скалдывается - вес стоит, активность падает.
Видимо, мне пора давать награду в Номинации (после Лены Еромолавеой) в нерегулярности.
Как с этим бороться?![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
Видимо, мне пора давать награду в Номинации (после Лены Еромолавеой) в нерегулярности.
Как с этим бороться?
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
и это при том, чтоя смотрю фотки в контакте и многие (да наверное все) в моем нынешнем весе выглядядт куда более стройнее, чем я ![:not_i:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/not_i.gif)
![:not_i:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/not_i.gif)
Мне тоже он нравится. Я на прошлой недели на нем день разгружалась, так я голода вообще не ощущаю! Правда я выпиваю его примерно литра 1,5 за день
Но, мне кажется, что это норм ![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Привет! Я Таня
Ты уже умничка
Присоединяйся ![:wub1.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wub1.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:роза:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rose.gif)
![:wub1.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wub1.gif)
Говорят, чтобы вес с мертвой точки столкнуть, нужно либо сменить род деятельности, либо чем-то экстримальным затяться, дабы он испугался ![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
А то, что вес то туды, то сюды, это зависит от образа жизни...
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
А то, что вес то туды, то сюды, это зависит от образа жизни...
У меня дочурка уже большая
Нам 5 годиков ![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
ТОП 5
3