Марафон стройности - 48
Тоже идея, я предлагаю высказаться всем
Девочки, я с вами, хоть и пишу не часто, но читаю регулярно. Меня правда в табличке нет, тк вы заполняете ее по понедельникам, а у меня понедельник выходной день....инет на работе надоедает, так что в выхи туда практически не захожу. А вам спасибо, с вами на работе время быстро пролетает! 
так, отмазочки пошли, отписывайся во вторник, я думаю Лена против не будет
Ок, я думаю отписываться в субботу буду, а в понедельник в табличке будут мои субботние достижения высвечиваться!
ненене 
мы все в субботу стройнее чем в понедельник--так что во вторник с утра... 
мы все в субботу стройнее чем в понедельник--так что во вторник с утра... На обед слопала сырок глазированный и 2 ириски 
, ниче больше не хочется, сегодня КД начались, это все они 
Живот болит, ужасть, уже но-шпу пила...
, ниче больше не хочется, сегодня КД начались, это все они Живот болит, ужасть, уже но-шпу пила...А я вот уже больше года хожу с татуажем на бровях 
И просто не нарадуюсь этому!!!
И просто не нарадуюсь этому!!! А я вот боюсь, слышала, что когда заживает татуаж если почешешь, то может криво получиться, т.е. болячки так заживают 
и надо будет еще доделывать... Больно правда?
и надо будет еще доделывать... Больно правда?Девочки здравствуйте!!!!!
Настенька, от всей души поздравляю тебя!!! Желаю счастья в личной жизни и удачи во всех начинаниях!!!!
Меня попрошу оставить
, работы очень много, перед сессией всем оставляю свою работу, надо показать, научить)))
В субботу была в гостях, меня убило, что ужинают пельменями, а с утра подали к столу картошку жареную с салом
Я чуть не умерла, честно ела одну капусту квашеную (говорить, что я на диете было бесмысленно, сказала, что у меня от всего изжога)
Все пока держиться 62 кг, но до 8 победю его))))
По теме: на завтрак овсянка, третий день на гречке, на ужин опять кефир.
Настенька, от всей души поздравляю тебя!!! Желаю счастья в личной жизни и удачи во всех начинаниях!!!!
Меня попрошу оставить
, работы очень много, перед сессией всем оставляю свою работу, надо показать, научить)))В субботу была в гостях, меня убило, что ужинают пельменями, а с утра подали к столу картошку жареную с салом
Я чуть не умерла, честно ела одну капусту квашеную (говорить, что я на диете было бесмысленно, сказала, что у меня от всего изжога)Все пока держиться 62 кг, но до 8 победю его))))
По теме: на завтрак овсянка, третий день на гречке, на ужин опять кефир.
я наверное мало стараюсь..
хотя стараюсь, с переменным успехом
хотя стараюсь, с переменным успехом Я с этим маленько не согласна, никого не надо выдвигать на второй план, здесь речь только о "новеньких", которые пришли, отписались день, два, три и ушли и больше их не слышно ,не видно, а в табличке они "ВИСЯТ". 
Девочки, вы чё такие-то, у вас есть стремление и время от времени вы появляетесь
Дорогая, что - то ты сегодня разошлась)))
Дорогая, что - то ты сегодня разошлась)))Ага, дедовщину еще ни кто не отменял! (с)
Маш, я не разошлась, просто каждый начал к себе примерять мои слова, я не про вас
Я же давно не отписывалась в табличку, Зоя меня пару раз не внесла)), а потом вес то падал, то опять набирала, объемы стоят как проклятые, а вес прыгает. И живот надувается как у беременной и вообще как-то стыдно писать, у вас отвесы, а у меня один сплошной привес
Вот, выговарилась
И живот надувается как у беременной и вообще как-то стыдно писать, у вас отвесы, а у меня один сплошной привесВот, выговарилась
Фу, какие вы, уйду я от вас 
Я тут список "похудательных" продуктов решила написать, те которые ем я, а то иногда прям память отшибает, что такого съесть или из чего приготовить, чтобы похудеть..
- капуста, в т.ч. морская и пекинская, огурцы, помидоры, салат зелень
- греча
- творог
- курага, чернослив, финики ( в разумных кол-вах)
- сыр адыгейский
- нежирное мясо - говядина, курица, индейка
- рыба нежирная
добавки, пряности, специи:
- корица
- семена льна
напитки:
- кефир, ряженка, простокваша
- цикорий
- зеленый чай, шиповник
пока это на ум пришло..чет мало не большой ассортимент
- капуста, в т.ч. морская и пекинская, огурцы, помидоры, салат зелень
- греча
- творог
- курага, чернослив, финики
( в разумных кол-вах)- сыр адыгейский
- нежирное мясо - говядина, курица, индейка
- рыба нежирная
добавки, пряности, специи:
- корица
- семена льна
напитки:
- кефир, ряженка, простокваша
- цикорий
- зеленый чай, шиповник
пока это на ум пришло..чет мало
не большой ассортимент Фу, какие вы, уйду я от васвсем стоять.. ПРЕДЛАГАЮ--ЕСЛИ ЧЕЛЗА НЕТ С НАМИ БОЛЕЕ 4 НЕДЕЛЬ БЕЗ УВ ПРИЧИНЕ--ТО досвидос...
Девочки, а простокваша, она какая по вкусу? 
Молодец, Света, решительная ты наша!!!!!!!! Я заФу, какие вы, уйду я от васвсем стоять.. ПРЕДЛАГАЮ--ЕСЛИ ЧЕЛЗА НЕТ С НАМИ БОЛЕЕ 4 НЕДЕЛЬ БЕЗ УВ ПРИЧИНЕ--ТО досвидос...
правильно, надо-надо меры принимать, а то никакой дисциплины!
Она противная на вкус? Просто в жизни ни разу ее не пила, а от кефира уже 
да не скажу, для разнообразия можно, она мягче чем кефир некоторый, такой кислый бывает
Фу, какие вы, уйду я от васНиииии в коем случае!
Здесь периодически напряжение нарастает, это наверное от того, что ПМС у нескольких людей совпадает (сужу по себе
) 
такая вот наша нелегкая женская доля!Златочка, с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ тебя!!!
Желанию исполнения всех заветных желаний, сладкой жизни и всего-всего самого замечательного!!!
Желанию исполнения всех заветных желаний, сладкой жизни и всего-всего самого замечательного!!!
Я редко беру, т.к. всегда жирность 2,5% смущает, приходится кефир 1% брать он так уже и в правду надоел 
он так уже и в правду надоел Я почему - то всегда читаю твой ник - рЮмашечка
Я почему - то всегда читаю твой ник - рЮмашечка
Всем привет!!!
Настя, с Днем варенья!!! Сладкой жизни!!!! И достижения самых недостижимых желаний!
вчера натрескалась капусты тушеной
а блины отдала коллеге, сама не стала есть. Может в выходные сама напеку 
но не факт
Вечерами меня мой вес не радует, а вот с утра вроде ничего.
Завтрак овсянка с изюмом.
Обед гречка (запаренная) с кефиром.
На ужин тренировка.
Перекусывать некогда - день сумасшедший.
Что-то не вижу рвения среди участниц лично познакомиться.
Можно было бы и в выходной день встретиться и активное го как-нить провести (кто-то высказывался за баню-сауну).
Или покататься на ватрушках.
Или.....Или.....
Вообщем вариантов масса, а что-то желания особого нет, но
Я и не настаиваю...
Настя, с Днем варенья!!! Сладкой жизни!!!! И достижения самых недостижимых желаний!
вчера натрескалась капусты тушеной
а блины отдала коллеге, сама не стала есть. Может в выходные сама напеку но не факт Вечерами меня мой вес не радует, а вот с утра вроде ничего.
Завтрак овсянка с изюмом.
Обед гречка (запаренная) с кефиром.
На ужин тренировка.
Перекусывать некогда - день сумасшедший.
Что-то не вижу рвения среди участниц лично познакомиться.
Можно было бы и в выходной день встретиться и активное го как-нить провести (кто-то высказывался за баню-сауну).
Или покататься на ватрушках.
Или.....Или.....
Вообщем вариантов масса, а что-то желания особого нет, но
Я и не настаиваю...
наливаю обман зрения! Я сначала зарегистрировалась как Ромашка, а потом пароли забыла, пришлось заново рег-ся, с фантазией не очень вот и вышла ромашечка
ЗЫ у меня сынишка Рома
вот и вышла ромашечка ЗЫ у меня сынишка Рома
Мож скоро появлюсь, напишу
Фу, какие вы, уйду я от васЛюля , привет! Против кого дружим?
Девочки всем привет.
Настенька с Днем Рождения
По теме: с утра бутер и чай
Обед - мой любимый рис (я скоро в китайца какого-нибудь превращусь)
Ужин будет рыбка
Вот, отписалась. Не выкидывайте меня из таблички,а?!!
конечно все мы там есть...
с днем рождения! Я с телефона с днем рождения! Я с телефона
с днем рождения! Я с телефонаЯ почему - то всегда читаю твой ник - рЮмашечка
с днем рождения! Я с телефонаЗаметно