Она уже свежая что ли? 
Я сама с Кемеровской области, но думаю рано еще для колбы?
Я сама с Кемеровской области, но думаю рано еще для колбы?да она там круглый год растет... Абсолютно свежая, свежесобранная. Есть мнение что растет вдоль незамерзающих горных речек. Там же что-то течет, не то Кондома, не то Мундыбаш....
Прям фантастика! Привезите мне...
если есть возможность?
если есть возможность?Ну она коротенькая и очень злая, в основном белая. Ок, привезу пять.
Вы когда в ту сторону? Завтра?
Сейчас читают
АВТОЛЕНД -суд затягивается, расторжение договора
2838
40
таки г-н Прохоров пойдёт в президенты ?
213142
834
красота и материнство (часть 74)
207289
1000
да, завтра после обеда. Шерегеш меня ждет
Люда, а что за пробатон? забила так в поисковике - выдал песню про два батона с колбасой 
У меня кроме слабости к сыру и молочному шоколаду впринципе и нет. Вот надо сладкое чем-нибудь заменять
У меня кроме слабости к сыру и молочному шоколаду впринципе и нет. Вот надо сладкое чем-нибудь заменять
PrettyWoman
veteran
Ну сладости то пофиг, я вон одну съела конфету и усе, отбило. а мяяяско, жаренное, до с тестом, да сочненько так чтобы - чем заменишь? курогрудь, говядинка тушеная и т.д. -совсем не то))
не, это вкусно, это я ем и готовлю в разных вариациях. все "вредное" о чем пишу - почти ни ем никогда. НО....поозы, маанты, беляшики - ммммм)))
Я конечно уже придумываю как заменить абсолютным аналогом, но полезным, но на практике пока не опробовала.
не, это вкусно, это я ем и готовлю в разных вариациях. все "вредное" о чем пишу - почти ни ем никогда. НО....поозы, маанты, беляшики - ммммм)))
Я конечно уже придумываю как заменить абсолютным аналогом, но полезным, но на практике пока не опробовала.
протеиновый батончик. Такая шоколадка типа марса, но продается в фитнес клубах или магазинах спортпита. Молочный шоколад ими заменять -милое дело.
Черт! Добавила себе еще 5 минут кроссфита.... По кнопкам попадаю с трудом. Хорошо отработала за прогуленную тренажерку, но я все равно мешок
Черт! Добавила себе еще 5 минут кроссфита.... По кнопкам попадаю с трудом. Хорошо отработала за прогуленную тренажерку, но я все равно мешок
Zmeyka
guru
Тесто да, не заменишь ничем, разве что больше цельнозерновой муки и отрубе в тесто добавлять. Один фиг оно ничего общего ни с похудением, ни с правильным питанием не имеет.
Я Вам в личку напишу свой телефон, Вы как прибудете назад-звякните мне, я подъеду! 
Я вчера шарлотку стряпала с творогом и отрубями...Сначала все плевались, когда видели , что добавляю в творог...в результате, я доедала крошки с тарелки!Но было оч вкусно!
Я нарыла рецепт "шарлотки" из белков и яблок (ну и из корицы, само собой). Завтра устрою тест драйв этого продукта. Не уверена, что это вкусно, но любопытно.
Ванилина туда и сахара пару ложек и за уши не оттянешь!
PrettyWoman
veteran
оооо дааа, и витамины в производственных упаковках тоже вред - тока яблоки-помидорки)))
почитай как прот сделать из яичного белка (совершенно не сложно) и не бойся его)))
почитай как прот сделать из яичного белка (совершенно не сложно) и не бойся его)))
Alby
боевая андатра...
где он? в магазинах для качков?
А чего его бояться? Состав некоторой готовой магазинной еды меня смущает намного больше.
Alby
боевая андатра...
вот на час передвинулся режим- и все... 
жрать захотела(((пошла жрать белок... 
жрать захотела(((пошла жрать белок... Я не спорю!....Почитай Растишку 
Ну вот. А ты говоришь протеин плохой. А еще почитай, чем курей, груди которых лежат в магазинах, кормят. Уж лучше из банки, он хоть без антибиотиков и гормонов.
PrettyWoman
veteran
эээ...почему для качков? Просто для людей, следящих за фигурой и занимающихся в тренажерном зале (силовые и\или кардио). Жиросжигателии, всаа, витамины, предтренировочные, протеин и пр полезности можно найти там.
я заказывала в группе в вк,но если можно и обычный магазин найти.
ну а если пытаться "чисто пп питаться, со срывами каждые несколько дней" и не заниматься спортом регулярно, то есессно, ничего такого не нужно ибо бесполезно.
я заказывала в группе в вк,но если можно и обычный магазин найти.
ну а если пытаться "чисто пп питаться, со срывами каждые несколько дней" и не заниматься спортом регулярно, то есессно, ничего такого не нужно ибо бесполезно.
фиг знает, что лучше...если все читать-то крышу рвануть может! Скажите где купить и какую марку?
Alby
боевая андатра...
я никогда химией не увлекалась... поэтому хз...
раньше брала Maxler, сейчас Dyna... че-то там. Стараюсь брать ванильный или шоколадный, ягодный вкус какой-то очень химозный. Если заморочиться с натуральностью, можно в забуграх заказать. Без заморочек покупать в группах вконтакте(я беру в TOPLIVO FIT), или в живых магазинах спортивного питания. Есть отдел в ЦУМе, есть на Семьи Шамшиных, кажется, 16 или 18 на 1 этажа, есть в тренажерном зале Talwego на Доватора. Много где есть, это навскидку.
Говорю: очень хочется угробить обменку?Совершенно не хочется, потому и интересуюсь!
Спасибо, что ответили! А привязки тяги на сладкое к циклу у меня совершенно нет - как показало долгосрочное наблюдение...
Муж, говорит, что это бычии сперматозойды... 
химия, чистой воды, они даже, когда были юниорами не ели протеин!Думаю, что защитник( и мой в том числе) команды Сибирь-более продвинутый в этом!Так что, девченки я пас... 
химия, чистой воды, они даже, когда были юниорами не ели протеин!Думаю, что защитник( и мой в том числе) команды Сибирь-более продвинутый в этом!Так что, девченки я пас...
Alby
боевая андатра...
Никакой химии...только сила воли и характер-вот две самые главные слогаемые результата...и конечно не жрать!!! 
А кушать, как птичка...колибри, бабочка, дюймовочка и тд....Мы то, то что мы едим!Проверено на себе!Никаких диет и запретов, счета калорий...хрень это полная, что нельзя сладкого, горького, острого...все можно-только в меру!И пить, пить, пить...!!!
А кушать, как птичка...колибри, бабочка, дюймовочка и тд....Мы то, то что мы едим!Проверено на себе!Никаких диет и запретов, счета калорий...хрень это полная, что нельзя сладкого, горького, острого...все можно-только в меру!И пить, пить, пить...!!!Свят свят! Ну да сыворотка и бычьи сперматозоиды это одно и то же. 
Я ржунимагу где-то под столом
Конечно химия, ни в коем случае есть нельзя, а то мышцы вырастут, месячные прекратятся и борода расти начнет А защитникам команды Сибирь протеины, собственно, для чего? У них тренировки направлены не на рельеф, а на скорость и выносливость. Ни для первого, ни для второго дополнительный источник белка не нужен.
ЗЫ есть у меня знакомый доктор (ну в смысле врач, настоящий), ходит в зал, лопает прот, еще и BCAA заедает и Л-карнитином запивает(разумеется, ПП никто не отменял). Прекрасно знает состав, прекрасно знает эффект (не из рекламных проспектов). И я вам скажу, дай бог каждому в 40+ так выглядеть как он и так чувствовать себя как он.
Я ржунимагу где-то под столом Конечно химия, ни в коем случае есть нельзя, а то мышцы вырастут, месячные прекратятся и борода расти начнет
А защитникам команды Сибирь протеины, собственно, для чего? У них тренировки направлены не на рельеф, а на скорость и выносливость. Ни для первого, ни для второго дополнительный источник белка не нужен.ЗЫ есть у меня знакомый доктор (ну в смысле врач, настоящий), ходит в зал, лопает прот, еще и BCAA заедает и Л-карнитином запивает(разумеется, ПП никто не отменял). Прекрасно знает состав, прекрасно знает эффект (не из рекламных проспектов). И я вам скажу, дай бог каждому в 40+ так выглядеть как он и так чувствовать себя как он.
Ну и есть еще один важный момент в пользу спортпита: что протобатоны, что протеин, что гейнер, это достаточно сбалансированный набор БЖУ и калорий (ну гейнер с нюансами, но в целом), который можно легко и просто унести с собой куда угодно. И выбирая между придорожной кафешкой, либо самолетным сомнительным набором "еды", я выберу протеиновый "химозный" перекус, особенно если я хочу похудеть.
В Шерегеш вот повадилась таскать протобатоны. Приятель надо мной хихикал. А потом ехал такой тихий и зеленый после тамошних пельмешек на пассажирском сиденье. Я над ним, конечно, не хихикала, но "страшную химию для качков" предлагала на будущее.
В Шерегеш вот повадилась таскать протобатоны. Приятель надо мной хихикал. А потом ехал такой тихий и зеленый после тамошних пельмешек на пассажирском сиденье. Я над ним, конечно, не хихикала, но "страшную химию для качков" предлагала на будущее.
Rigick
Штучный экземпляр
Доброе утро.
я протеин пила когда-то. пока его пьешь-все отлично, но как только бросаешь-сразу как сдуваешься и ощущение, что часть проделанной работы пропала просто.
поэтому перестала.
но думаю, что когда прям хочешь определенный результат то добавлять в пищу вместо какие-то компонентов-вполне так.
у меня на завтрак кашка пшеничнаячто-то после вчерашнего тело совсем грамульку ноет... видимо плохо вчера поработала
я протеин пила когда-то. пока его пьешь-все отлично, но как только бросаешь-сразу как сдуваешься и ощущение, что часть проделанной работы пропала просто.
поэтому перестала.
но думаю, что когда прям хочешь определенный результат то добавлять в пищу вместо какие-то компонентов-вполне так.
у меня на завтрак кашка пшеничная
что-то после вчерашнего тело совсем грамульку ноет... видимо плохо вчера поработалаВсем доброе утро! Проснулась, на работу идти не надо, работа ждет домаПоэтому проснулась рано.
Весы задолбали. Ну вот почему я встаю на них утром, показывает 63,4, потом иду умываюсь, в туалет, делаю кусок утренней йоги, заправляю постель, встаю снова, 63,5. Капеееееец!
На завтрак сейчас сделаю чудный сок с фенхелем и "шарлотку" на белках
Поэтому проснулась рано.Весы задолбали. Ну вот почему я встаю на них утром, показывает 63,4, потом иду умываюсь, в туалет, делаю кусок утренней йоги, заправляю постель, встаю снова, 63,5. Капеееееец!
На завтрак сейчас сделаю чудный сок с фенхелем и "шарлотку" на белках
О! У вас же не так давно была идеальная фигура и тех, кто худеет вы стремали всяко? к нам-то каким ветром?
А взвешиваешься в одной одежде и на одном месте?))
да. Дурацкие электронные весы. При чем можно на них 5 раз встать, они покажут +/- 200 грамм в итоге
Видите ли, подписалась тут на фитнес марафон вконтактике. Так что теперь кубики из под пресса добываю и мышцы на ногах/руках делаю еще более заметными, силовая треня каждый день, никаких быстрых углей и прочие самоограничения. А вы с какой целью интересуетесь?
А стремала я не следящих за своей фигурой, а нажирающих за короткий срок дофига сала в силу отсутствия чувства меры и самоконтроля (а потом также в короткий срок рвущихся его сбрасывать, потому что жопа в зеркало не помещается)
А стремала я не следящих за своей фигурой, а нажирающих за короткий срок дофига сала в силу отсутствия чувства меры и самоконтроля (а потом также в короткий срок рвущихся его сбрасывать, потому что жопа в зеркало не помещается)
что-то после вчерашнего тело совсем грамульку ноет... видимо плохо вчера порабоМожет упражнения поменять?
Аааа. Ну то есть ничего не изменилось, не пришли к гармонии и миру с самой собой.
нп
девочки, хочу посоветоваться.
Голая гречка-буэ. А мне тут холодец привезли . Свиной. Я жир с верхним слоем срезаю (я всегда так делаю, жир - ) и кусочек холодца (небольшой) с гречкой грею в микроволновке, он тает , получается такая подливка с кусочками мяса,я все это смешиваю и ем, так гречка не так мерзка.
Вопрос: уменьшает ли холодец в данном случае полезность блюда и можно ли, диетично ли это? Или это все равно, что просто сесть и нарубаться холодца!
Я как бы себя утешаю, ну какая разница, поджарку овощную я бы сделала, или фаршик куриный бы спассеровала к гречке, холодец ли-одинаково )))))
Кстати, про вес, у меня обычно за ночь естественным образом уходит около 800 грамм. Если я включаю режим похудения, то 300-400 грамм. Какова у вас разница веса перед сном/после пробуждения?
Кстати, слежу за пабликами Экстримовских финалисток и одна вчера написала, что с кожей капец у них был, и что они проходили кучу процедур - массаж, обертывания, что-то там еще, но,якобы, самой действенной была какая-то процедура в Экстриме (типа реклама,название ее я забыла))))).
девочки, хочу посоветоваться.
Голая гречка-буэ. А мне тут холодец привезли
. Свиной. Я жир с верхним слоем срезаю (я всегда так делаю, жир - ) и кусочек холодца (небольшой) с гречкой грею в микроволновке, он тает , получается такая подливка с кусочками мяса,я все это смешиваю и ем, так гречка не так мерзка. Вопрос: уменьшает ли холодец в данном случае полезность блюда и можно ли, диетично ли это? Или это все равно, что просто сесть и нарубаться холодца!
Я как бы себя утешаю, ну какая разница, поджарку овощную я бы сделала, или фаршик куриный бы спассеровала к гречке, холодец ли-одинаково )))))
Кстати, про вес, у меня обычно за ночь естественным образом уходит около 800 грамм. Если я включаю режим похудения, то 300-400 грамм. Какова у вас разница веса перед сном/после пробуждения?
Кстати, слежу за пабликами Экстримовских финалисток и одна вчера написала, что с кожей капец у них был, и что они проходили кучу процедур - массаж, обертывания, что-то там еще, но,якобы, самой действенной была какая-то процедура в Экстриме (типа реклама,название ее я забыла))))).
Ну так, пол, возможно неровный? У меня на съемной квартире также было. В своей ровный и показния идентичны в любом месте)))
Разница перед сном и после. Ну вчера-сегодня килограмм вышло (или 900 грамм, в зависимости от точки зрения весов:))) Думается мне, они просто глючат и все, в зависимости от того, куда на них встанешь плюс-минус миллиметр.
Про холодец и гречку: вообще при похудении не рекомендуют крупы с белками мешать. Глупо надеяться, что весь жир, который есть в холодце оказался сверху, в самом холодце(внутри) его тоже хватает. Так что имеем полный комплект белков (ну ок, нужные), жиров (вот эти конкретные жиры вообще в организме нафиг не нужны), углеводов (да, хороших). Про гречку отдельно: очень рекомендую попробовать гречку зеленую (хоть размачивать, хоть варить, хоть проращивать), вкус вообще другой, пользы точно больше, с холодцом не сочетается, сочетается с овощами или фруктами
Про холодец и гречку: вообще при похудении не рекомендуют крупы с белками мешать. Глупо надеяться, что весь жир, который есть в холодце оказался сверху, в самом холодце(внутри) его тоже хватает. Так что имеем полный комплект белков (ну ок, нужные), жиров (вот эти конкретные жиры вообще в организме нафиг не нужны), углеводов (да, хороших). Про гречку отдельно: очень рекомендую попробовать гречку зеленую (хоть размачивать, хоть варить, хоть проращивать), вкус вообще другой, пользы точно больше, с холодцом не сочетается, сочетается с овощами или фруктами
У меня совершенно ровный пол. Да и весы не перемещаются :)))
Кстати, слежу за пабликами Экстримовских финалисток и одна вчера написала, что с кожей капец у них был, и что они проходили кучу процедур - массаж, обертывания, что-то там еще, но,якобы, самой действенной была какая-то процедура в Экстриме (типа реклама,название ее я забыла))))).Если не ограничивать правильные жиры, не худеть слишком резко и пить воду, не будет проблем с кожей.
пок а не кушай холодец.. это ж свинина..там очень много калорий..но я его люблю!!! ОЧЕНЬЬ..С ГОРЧИЦЕЙ.. 
всем приветик..пятницааааа
ни разу не ела/пита спрорт питание..с удовольствием вас почитала..тока спать надо в 23 ч , а не спорить
это ж свинина..там очень много калорий..но я его люблю!!! ОЧЕНЬЬ..С ГОРЧИЦЕЙ.. всем приветик..пятницааааа ни разу не ела/пита спрорт питание..с удовольствием вас почитала..тока спать надо в 23 ч , а не спорить
Ага, как тебе сало трескать, так можно, а как мне холодец-так нет!))))
Кушай не бойся. Там той свинины-то всего ничего. Идут уши да хвосты в основу. Кто будет хорошее свиное мясо на холодец изводить, когда можно продать. А вот сам бульон очень полезный (ну не очень, но более-менее)
ТОП 5
2
3