Она уже свежая что ли? 
Я сама с Кемеровской области, но думаю рано еще для колбы?
Я сама с Кемеровской области, но думаю рано еще для колбы?да она там круглый год растет... Абсолютно свежая, свежесобранная. Есть мнение что растет вдоль незамерзающих горных речек. Там же что-то течет, не то Кондома, не то Мундыбаш....
Прям фантастика! Привезите мне...
если есть возможность?
если есть возможность?Ну она коротенькая и очень злая, в основном белая. Ок, привезу пять.
Вы когда в ту сторону? Завтра?
Сейчас читают
красота и материнство (часть 77)
256527
1000
Скажи мне, какой сериал ты смотришь... (часть 2)
732952
1000
СВОЯ ипотечная квартира выгодней арендованной. Что останавливает?
82399
456
да, завтра после обеда. Шерегеш меня ждет
Люда, а что за пробатон? забила так в поисковике - выдал песню про два батона с колбасой 
У меня кроме слабости к сыру и молочному шоколаду впринципе и нет. Вот надо сладкое чем-нибудь заменять
У меня кроме слабости к сыру и молочному шоколаду впринципе и нет. Вот надо сладкое чем-нибудь заменять
PrettyWoman
veteran
Ну сладости то пофиг, я вон одну съела конфету и усе, отбило. а мяяяско, жаренное, до с тестом, да сочненько так чтобы - чем заменишь? курогрудь, говядинка тушеная и т.д. -совсем не то))
не, это вкусно, это я ем и готовлю в разных вариациях. все "вредное" о чем пишу - почти ни ем никогда. НО....поозы, маанты, беляшики - ммммм)))
Я конечно уже придумываю как заменить абсолютным аналогом, но полезным, но на практике пока не опробовала.
не, это вкусно, это я ем и готовлю в разных вариациях. все "вредное" о чем пишу - почти ни ем никогда. НО....поозы, маанты, беляшики - ммммм)))
Я конечно уже придумываю как заменить абсолютным аналогом, но полезным, но на практике пока не опробовала.
протеиновый батончик. Такая шоколадка типа марса, но продается в фитнес клубах или магазинах спортпита. Молочный шоколад ими заменять -милое дело.
Черт! Добавила себе еще 5 минут кроссфита.... По кнопкам попадаю с трудом. Хорошо отработала за прогуленную тренажерку, но я все равно мешок
Черт! Добавила себе еще 5 минут кроссфита.... По кнопкам попадаю с трудом. Хорошо отработала за прогуленную тренажерку, но я все равно мешок
Zmeyka
guru
Тесто да, не заменишь ничем, разве что больше цельнозерновой муки и отрубе в тесто добавлять. Один фиг оно ничего общего ни с похудением, ни с правильным питанием не имеет.
Я Вам в личку напишу свой телефон, Вы как прибудете назад-звякните мне, я подъеду! 
Я вчера шарлотку стряпала с творогом и отрубями...Сначала все плевались, когда видели , что добавляю в творог...в результате, я доедала крошки с тарелки!Но было оч вкусно!
Я нарыла рецепт "шарлотки" из белков и яблок (ну и из корицы, само собой). Завтра устрою тест драйв этого продукта. Не уверена, что это вкусно, но любопытно.
Ванилина туда и сахара пару ложек и за уши не оттянешь!
PrettyWoman
veteran
оооо дааа, и витамины в производственных упаковках тоже вред - тока яблоки-помидорки)))
почитай как прот сделать из яичного белка (совершенно не сложно) и не бойся его)))
почитай как прот сделать из яичного белка (совершенно не сложно) и не бойся его)))
Alby
боевая андатра...
где он? в магазинах для качков?
А чего его бояться? Состав некоторой готовой магазинной еды меня смущает намного больше.
Alby
боевая андатра...
вот на час передвинулся режим- и все... 
жрать захотела(((пошла жрать белок... 
жрать захотела(((пошла жрать белок... Я не спорю!....Почитай Растишку 
Ну вот. А ты говоришь протеин плохой. А еще почитай, чем курей, груди которых лежат в магазинах, кормят. Уж лучше из банки, он хоть без антибиотиков и гормонов.
PrettyWoman
veteran
эээ...почему для качков? Просто для людей, следящих за фигурой и занимающихся в тренажерном зале (силовые и\или кардио). Жиросжигателии, всаа, витамины, предтренировочные, протеин и пр полезности можно найти там.
я заказывала в группе в вк,но если можно и обычный магазин найти.
ну а если пытаться "чисто пп питаться, со срывами каждые несколько дней" и не заниматься спортом регулярно, то есессно, ничего такого не нужно ибо бесполезно.
я заказывала в группе в вк,но если можно и обычный магазин найти.
ну а если пытаться "чисто пп питаться, со срывами каждые несколько дней" и не заниматься спортом регулярно, то есессно, ничего такого не нужно ибо бесполезно.
фиг знает, что лучше...если все читать-то крышу рвануть может! Скажите где купить и какую марку?
Alby
боевая андатра...
я никогда химией не увлекалась... поэтому хз...
раньше брала Maxler, сейчас Dyna... че-то там. Стараюсь брать ванильный или шоколадный, ягодный вкус какой-то очень химозный. Если заморочиться с натуральностью, можно в забуграх заказать. Без заморочек покупать в группах вконтакте(я беру в TOPLIVO FIT), или в живых магазинах спортивного питания. Есть отдел в ЦУМе, есть на Семьи Шамшиных, кажется, 16 или 18 на 1 этажа, есть в тренажерном зале Talwego на Доватора. Много где есть, это навскидку.
Говорю: очень хочется угробить обменку?Совершенно не хочется, потому и интересуюсь!
Спасибо, что ответили! А привязки тяги на сладкое к циклу у меня совершенно нет - как показало долгосрочное наблюдение...
Муж, говорит, что это бычии сперматозойды... 
химия, чистой воды, они даже, когда были юниорами не ели протеин!Думаю, что защитник( и мой в том числе) команды Сибирь-более продвинутый в этом!Так что, девченки я пас... 
химия, чистой воды, они даже, когда были юниорами не ели протеин!Думаю, что защитник( и мой в том числе) команды Сибирь-более продвинутый в этом!Так что, девченки я пас...
Alby
боевая андатра...
Никакой химии...только сила воли и характер-вот две самые главные слогаемые результата...и конечно не жрать!!! 
А кушать, как птичка...колибри, бабочка, дюймовочка и тд....Мы то, то что мы едим!Проверено на себе!Никаких диет и запретов, счета калорий...хрень это полная, что нельзя сладкого, горького, острого...все можно-только в меру!И пить, пить, пить...!!!
А кушать, как птичка...колибри, бабочка, дюймовочка и тд....Мы то, то что мы едим!Проверено на себе!Никаких диет и запретов, счета калорий...хрень это полная, что нельзя сладкого, горького, острого...все можно-только в меру!И пить, пить, пить...!!!Свят свят! Ну да сыворотка и бычьи сперматозоиды это одно и то же. 
Я ржунимагу где-то под столом
Конечно химия, ни в коем случае есть нельзя, а то мышцы вырастут, месячные прекратятся и борода расти начнет А защитникам команды Сибирь протеины, собственно, для чего? У них тренировки направлены не на рельеф, а на скорость и выносливость. Ни для первого, ни для второго дополнительный источник белка не нужен.
ЗЫ есть у меня знакомый доктор (ну в смысле врач, настоящий), ходит в зал, лопает прот, еще и BCAA заедает и Л-карнитином запивает(разумеется, ПП никто не отменял). Прекрасно знает состав, прекрасно знает эффект (не из рекламных проспектов). И я вам скажу, дай бог каждому в 40+ так выглядеть как он и так чувствовать себя как он.
Я ржунимагу где-то под столом Конечно химия, ни в коем случае есть нельзя, а то мышцы вырастут, месячные прекратятся и борода расти начнет
А защитникам команды Сибирь протеины, собственно, для чего? У них тренировки направлены не на рельеф, а на скорость и выносливость. Ни для первого, ни для второго дополнительный источник белка не нужен.ЗЫ есть у меня знакомый доктор (ну в смысле врач, настоящий), ходит в зал, лопает прот, еще и BCAA заедает и Л-карнитином запивает(разумеется, ПП никто не отменял). Прекрасно знает состав, прекрасно знает эффект (не из рекламных проспектов). И я вам скажу, дай бог каждому в 40+ так выглядеть как он и так чувствовать себя как он.
Ну и есть еще один важный момент в пользу спортпита: что протобатоны, что протеин, что гейнер, это достаточно сбалансированный набор БЖУ и калорий (ну гейнер с нюансами, но в целом), который можно легко и просто унести с собой куда угодно. И выбирая между придорожной кафешкой, либо самолетным сомнительным набором "еды", я выберу протеиновый "химозный" перекус, особенно если я хочу похудеть.
В Шерегеш вот повадилась таскать протобатоны. Приятель надо мной хихикал. А потом ехал такой тихий и зеленый после тамошних пельмешек на пассажирском сиденье. Я над ним, конечно, не хихикала, но "страшную химию для качков" предлагала на будущее.
В Шерегеш вот повадилась таскать протобатоны. Приятель надо мной хихикал. А потом ехал такой тихий и зеленый после тамошних пельмешек на пассажирском сиденье. Я над ним, конечно, не хихикала, но "страшную химию для качков" предлагала на будущее.
Rigick
Штучный экземпляр
Доброе утро.
я протеин пила когда-то. пока его пьешь-все отлично, но как только бросаешь-сразу как сдуваешься и ощущение, что часть проделанной работы пропала просто.
поэтому перестала.
но думаю, что когда прям хочешь определенный результат то добавлять в пищу вместо какие-то компонентов-вполне так.
у меня на завтрак кашка пшеничнаячто-то после вчерашнего тело совсем грамульку ноет... видимо плохо вчера поработала
я протеин пила когда-то. пока его пьешь-все отлично, но как только бросаешь-сразу как сдуваешься и ощущение, что часть проделанной работы пропала просто.
поэтому перестала.
но думаю, что когда прям хочешь определенный результат то добавлять в пищу вместо какие-то компонентов-вполне так.
у меня на завтрак кашка пшеничная
что-то после вчерашнего тело совсем грамульку ноет... видимо плохо вчера поработалаВсем доброе утро! Проснулась, на работу идти не надо, работа ждет домаПоэтому проснулась рано.
Весы задолбали. Ну вот почему я встаю на них утром, показывает 63,4, потом иду умываюсь, в туалет, делаю кусок утренней йоги, заправляю постель, встаю снова, 63,5. Капеееееец!
На завтрак сейчас сделаю чудный сок с фенхелем и "шарлотку" на белках
Поэтому проснулась рано.Весы задолбали. Ну вот почему я встаю на них утром, показывает 63,4, потом иду умываюсь, в туалет, делаю кусок утренней йоги, заправляю постель, встаю снова, 63,5. Капеееееец!
На завтрак сейчас сделаю чудный сок с фенхелем и "шарлотку" на белках
О! У вас же не так давно была идеальная фигура и тех, кто худеет вы стремали всяко? к нам-то каким ветром?
А взвешиваешься в одной одежде и на одном месте?))
да. Дурацкие электронные весы. При чем можно на них 5 раз встать, они покажут +/- 200 грамм в итоге
Видите ли, подписалась тут на фитнес марафон вконтактике. Так что теперь кубики из под пресса добываю и мышцы на ногах/руках делаю еще более заметными, силовая треня каждый день, никаких быстрых углей и прочие самоограничения. А вы с какой целью интересуетесь?
А стремала я не следящих за своей фигурой, а нажирающих за короткий срок дофига сала в силу отсутствия чувства меры и самоконтроля (а потом также в короткий срок рвущихся его сбрасывать, потому что жопа в зеркало не помещается)
А стремала я не следящих за своей фигурой, а нажирающих за короткий срок дофига сала в силу отсутствия чувства меры и самоконтроля (а потом также в короткий срок рвущихся его сбрасывать, потому что жопа в зеркало не помещается)
что-то после вчерашнего тело совсем грамульку ноет... видимо плохо вчера порабоМожет упражнения поменять?
Аааа. Ну то есть ничего не изменилось, не пришли к гармонии и миру с самой собой.
нп
девочки, хочу посоветоваться.
Голая гречка-буэ. А мне тут холодец привезли . Свиной. Я жир с верхним слоем срезаю (я всегда так делаю, жир - ) и кусочек холодца (небольшой) с гречкой грею в микроволновке, он тает , получается такая подливка с кусочками мяса,я все это смешиваю и ем, так гречка не так мерзка.
Вопрос: уменьшает ли холодец в данном случае полезность блюда и можно ли, диетично ли это? Или это все равно, что просто сесть и нарубаться холодца!
Я как бы себя утешаю, ну какая разница, поджарку овощную я бы сделала, или фаршик куриный бы спассеровала к гречке, холодец ли-одинаково )))))
Кстати, про вес, у меня обычно за ночь естественным образом уходит около 800 грамм. Если я включаю режим похудения, то 300-400 грамм. Какова у вас разница веса перед сном/после пробуждения?
Кстати, слежу за пабликами Экстримовских финалисток и одна вчера написала, что с кожей капец у них был, и что они проходили кучу процедур - массаж, обертывания, что-то там еще, но,якобы, самой действенной была какая-то процедура в Экстриме (типа реклама,название ее я забыла))))).
девочки, хочу посоветоваться.
Голая гречка-буэ. А мне тут холодец привезли
. Свиной. Я жир с верхним слоем срезаю (я всегда так делаю, жир - ) и кусочек холодца (небольшой) с гречкой грею в микроволновке, он тает , получается такая подливка с кусочками мяса,я все это смешиваю и ем, так гречка не так мерзка. Вопрос: уменьшает ли холодец в данном случае полезность блюда и можно ли, диетично ли это? Или это все равно, что просто сесть и нарубаться холодца!
Я как бы себя утешаю, ну какая разница, поджарку овощную я бы сделала, или фаршик куриный бы спассеровала к гречке, холодец ли-одинаково )))))
Кстати, про вес, у меня обычно за ночь естественным образом уходит около 800 грамм. Если я включаю режим похудения, то 300-400 грамм. Какова у вас разница веса перед сном/после пробуждения?
Кстати, слежу за пабликами Экстримовских финалисток и одна вчера написала, что с кожей капец у них был, и что они проходили кучу процедур - массаж, обертывания, что-то там еще, но,якобы, самой действенной была какая-то процедура в Экстриме (типа реклама,название ее я забыла))))).
Ну так, пол, возможно неровный? У меня на съемной квартире также было. В своей ровный и показния идентичны в любом месте)))
Разница перед сном и после. Ну вчера-сегодня килограмм вышло (или 900 грамм, в зависимости от точки зрения весов:))) Думается мне, они просто глючат и все, в зависимости от того, куда на них встанешь плюс-минус миллиметр.
Про холодец и гречку: вообще при похудении не рекомендуют крупы с белками мешать. Глупо надеяться, что весь жир, который есть в холодце оказался сверху, в самом холодце(внутри) его тоже хватает. Так что имеем полный комплект белков (ну ок, нужные), жиров (вот эти конкретные жиры вообще в организме нафиг не нужны), углеводов (да, хороших). Про гречку отдельно: очень рекомендую попробовать гречку зеленую (хоть размачивать, хоть варить, хоть проращивать), вкус вообще другой, пользы точно больше, с холодцом не сочетается, сочетается с овощами или фруктами
Про холодец и гречку: вообще при похудении не рекомендуют крупы с белками мешать. Глупо надеяться, что весь жир, который есть в холодце оказался сверху, в самом холодце(внутри) его тоже хватает. Так что имеем полный комплект белков (ну ок, нужные), жиров (вот эти конкретные жиры вообще в организме нафиг не нужны), углеводов (да, хороших). Про гречку отдельно: очень рекомендую попробовать гречку зеленую (хоть размачивать, хоть варить, хоть проращивать), вкус вообще другой, пользы точно больше, с холодцом не сочетается, сочетается с овощами или фруктами
У меня совершенно ровный пол. Да и весы не перемещаются :)))
Кстати, слежу за пабликами Экстримовских финалисток и одна вчера написала, что с кожей капец у них был, и что они проходили кучу процедур - массаж, обертывания, что-то там еще, но,якобы, самой действенной была какая-то процедура в Экстриме (типа реклама,название ее я забыла))))).Если не ограничивать правильные жиры, не худеть слишком резко и пить воду, не будет проблем с кожей.
пок а не кушай холодец.. это ж свинина..там очень много калорий..но я его люблю!!! ОЧЕНЬЬ..С ГОРЧИЦЕЙ.. 
всем приветик..пятницааааа
ни разу не ела/пита спрорт питание..с удовольствием вас почитала..тока спать надо в 23 ч , а не спорить
это ж свинина..там очень много калорий..но я его люблю!!! ОЧЕНЬЬ..С ГОРЧИЦЕЙ.. всем приветик..пятницааааа ни разу не ела/пита спрорт питание..с удовольствием вас почитала..тока спать надо в 23 ч , а не спорить
Ага, как тебе сало трескать, так можно, а как мне холодец-так нет!))))
Кушай не бойся. Там той свинины-то всего ничего. Идут уши да хвосты в основу. Кто будет хорошее свиное мясо на холодец изводить, когда можно продать. А вот сам бульон очень полезный (ну не очень, но более-менее)
ТОП 5
1
2
3
4