На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Про белковые коктейли - это я.
Вес мне собственно не сдался сам по себе. Но он у меня напрямую соотносится с объемами. Увы.
То есть мой вес - это не результат крепких мышц, а как раз-таки результат неумеренного и нерационального приема калорийной пищи.
Вес мне собственно не сдался сам по себе. Но он у меня напрямую соотносится с объемами. Увы.
То есть мой вес - это не результат крепких мышц, а как раз-таки результат неумеренного и нерационального приема калорийной пищи.
Новодворcкая_ВИ
guru
А как вас зовут?
Меня то Валерия Ильинична или Юля просто)))
Мне кажется вам надо высыпаться! В этом вся причина... Потом попытаюсь с точки зрения науки объяснить)
Меня то Валерия Ильинична или Юля просто)))
Мне кажется вам надо высыпаться! В этом вся причина... Потом попытаюсь с точки зрения науки объяснить)
Новодворcкая_ВИ
guru
Настя, кочинг это не философия. Это техника, притом индивидуальная
ну мне,например, не подходит. так как у меня иная ситуация. у меня никогда не было лишнего веса больше чем на 9кг. стройной представить легко. так как ч всю жизнь вполне стройняха. понять зачем мне лишний вес?! мне он нафиг не нужен-поэтому и избавляюсь. так что на мне этот метод не работает.
Несравненный плюс что на все вопросы человек отвечает сам
Ну вот допустим нужно человеку похудеть и с помощью этой техники он САМ понимает , что ем делать чтоб похудеть
А то что нам рассказывает ... ээээ не помню имя. Это ее частный случай.
Это она не могла представить себя стройной. Ты можешь и вполне просто худеешь и без коучинга..
Коучинг это наука управление собой, если тебе это нужно канеш
Вот Паскале нужно , она не может справиться с кг, не может организовать правильное питание, значит нужно поработать
Потом она все на бессознательном уровне будет соблюдать
Rigick
Штучный экземпляр
ааааааа. вон оно как. спасибо за пояснение 
а то я все не совсем так поняла.
а то я все не совсем так поняла.
Новодворcкая_ВИ
guru
Коучинге много очень методик. И задача хорошего тренера вычленить проблему именно этого человека и применить наиболее эффективную методику к его ситуации. Тут я вспоминаю хорошую поговорку "что русскому хорошо, то немцу смерть".
Rigick
Штучный экземпляр
это точно! методик сейчас прям море существует.
Новодворcкая_ВИ
guru
кофе с молоком, прогулка, на обед говядина с овощами в рукаве, на ужин ряженка с отрубями. Много ряженки. Это если я есть не буду хотеть.
А если буду то суп из курицы)
А если буду то суп из курицы)
Сейчас читают
Что есть истина?
50609
333
Общий фонд (заявки, решения, отчеты) (часть 2)
1227470
954
Жилой комплекс "ШЕСТЬ ЗВЕЗД"
426040
1000
Rigick
Штучный экземпляр
у меня на завтрак был омлет, на обед 2куриные котлеты с 2ложками риса. это все,больше не влезло
Новодворcкая_ВИ
guru
Моя мама сказала крылатую фразу " Нужно людям ведущем здоровый образ жизни давать дотацию денежную"
У нее проблемы с ЖКТ и она есть такую пищу , что и меня затошнило!
А у меня желудок здоровый как у лесного зверя)
У нее проблемы с ЖКТ и она есть такую пищу , что и меня затошнило!
А у меня желудок здоровый как у лесного зверя)
Pascale
v.i.p.
Выспаться надо, это точно. И коучинг мне тоже надо) Не умею я себя организовывать - это факт. Кругом опаздываю, даже спать лечь вовремя не могу)
Меня Лена зовут.
Меня Лена зовут.
ЛЕНА..СОН ОЧЕНЬ ВАЖЕН..почему ты не можешь лечь по-раньше??не заснёшь..иль дела-дела...я прямо за правило взяла,что до 23 я ДОЛЖНА уснуть..и уже с 22 клонит а последние 32 дня в 21-40 я спатььь...хоть и олимпиада..в повторе смотрю 
а последние 32 дня в 21-40 я спатььь...хоть и олимпиада..в повторе смотрю у меня получается только к двум ночи бай....
есть куча гостевых единиц в Тонус академ. кто желает?
есть куча гостевых единиц в Тонус академ. кто желает?
Марионелла
junior
Я понимаю, что слово "нужен" большинство понимает в буквальном смысле, поэтому искренне говорят, что это "не работает". Это глубокое заблуждение. Ни одна проблема, ни одна болячка, в том числе и лишний вес, не появляются, если организм не использует их для чего-то. Лишний вес может быть способом перестать быть легкомысленной девочкой и стать женой и матерью семейства (то есть не легкой и стройной, а сУрьёзной и весомой :))), или подсознательным способом не вызывать лишние эмоции у ревнивого мужа (стройную больше ревнует) и т.д.. Причина кроется глубоко и если вы не работали серьезно с этим вопросом, на первый взгляд кажется: какая чушь, лишний вес мне нафиг не нужен.
А дальше следует страшная ошибка всех женщин - начинается самоизнасилование. Вместо того, чтобы жить в удовольствие, поняв причину и поработав с ней, а не с симптомом.
По сути, истязая себя ради сбрасывания лишних кг, вы пьете анальгин от головной боли, вместо томографии, выявления проблемы и лечение именно проблемы. Надеюсь, ассоциация понятна.
А дальше следует страшная ошибка всех женщин - начинается самоизнасилование. Вместо того, чтобы жить в удовольствие, поняв причину и поработав с ней, а не с симптомом.
По сути, истязая себя ради сбрасывания лишних кг, вы пьете анальгин от головной боли, вместо томографии, выявления проблемы и лечение именно проблемы. Надеюсь, ассоциация понятна.
Я не могу в 23-00 лечь. Как ни стараюсь, хотя мне ничто не мешает!
Rigick
Штучный экземпляр
видимо и дальше буду мучиться в своих 49кг. не кайфуя от жизни.
человек говорит словами спецов от Борменталя, я ей не верю. Чую следующий шаг будет: приходите к нам, у нас не дорого
Я не знаю, почему не могу лечь спать пораньше. Я тоже каждое утро даю себе зарок лечь в 23:00.
Наверное, это биоритмы. Я сова, и вечером активизируюсь) Хотя если лягу, то усну влет, т.к. недосып многолетний все же дает о себе знать. Как научиться не знаю. Вот разве что наш новичок коучер (или как там они правильно называются) поможет)
Наверное, это биоритмы. Я сова, и вечером активизируюсь) Хотя если лягу, то усну влет, т.к. недосып многолетний все же дает о себе знать. Как научиться не знаю. Вот разве что наш новичок коучер (или как там они правильно называются) поможет)
скорее предложит свои услуги в роли тренера . причём вещи то правильные говорит,но только вот как это все говорит..... я бы точно как к тренеру не пошла.
я продолжаю болеть. но сегодня хоть поспала малек. все болячки собрала. теперь вот ещё отит.
. причём вещи то правильные говорит,но только вот как это все говорит..... я бы точно как к тренеру не пошла. я продолжаю болеть. но сегодня хоть поспала малек. все болячки собрала. теперь вот ещё отит.
Zmeyka
guru
Есть нюанс: у Рыжика нету лишнего веса в том объеме, который решается через психологию. А действительно низкий процент жира в организме (когда мышцы четко видны на теле) это либо генетика, либо достаточно внимательно отношение к питанию и тренировкам.
Ваши методы безусловно и хорошо работают с действительно избыточным (по медицинским меркам) весом.
Ваши методы безусловно и хорошо работают с действительно избыточным (по медицинским меркам) весом.
Да ладно вам всем. Может она у Борменталя (или кого подобного, потому что вещи говорит элементарные для любой системы приведения тушки в порядок) похудела и теперь ей не терпится поделиться со всем миром
Kattye
guru
Всем привет!
Девочки, вы какие-то странные предположения строите. Девушка написала, что имеет образование психолога, поэтому логично строить похудение на психологии и собрать в кучу именно психологические моменты, не?
Плюс добавила подсчет калорий и бег, вот Вам и система.
А тот же "Борменталь" ни чего нового тоже не придумал, собрал распространенные правила в кучу и гребет за это денежки лопатой.
Я, по своей системе
, худею дальше, медленной и верно. 
А еще последнее время стала часто проводить эксперименты с аналогами вредняшек (т.е. переделываю вредные блюда под диетические ).
Девочки, вы какие-то странные предположения строите. Девушка написала, что имеет образование психолога, поэтому логично строить похудение на психологии и собрать в кучу именно психологические моменты, не?
Плюс добавила подсчет калорий и бег, вот Вам и система. А тот же "Борменталь" ни чего нового тоже не придумал, собрал распространенные правила в кучу и гребет за это денежки лопатой.
Я, по своей системе
, худею дальше, медленной и верно. А еще последнее время стала часто проводить эксперименты с аналогами вредняшек (т.е. переделываю вредные блюда под диетические ).ну вы, блин, даете ))) я где легла, там и уснула. во сколько легла, тогда и ночь. если меня, конечно, мысли тяжкие не гнетут. Я снова иду на LPG и хочу попробовать бьютитек. кто что слышал про последний?
Rigick
Штучный экземпляр
согласна девочки... я прсото злюка..
просто за столько лет в марафоне чего только не увидела
до сих пор помн девушку которая пришла.. пожаловалась, что ей некогда портом заниматься..ограничивать себя она не можут и попросила совета. а потом вторым же свои постом написала, что ей сейстра подарила таблеток, который супер помогают
тут то метод и правда хороший и есть люди кому он правда подойдет.
просто за столько лет в марафоне чего только не увидела
до сих пор помн девушку которая пришла.. пожаловалась, что ей некогда портом заниматься..ограничивать себя она не можут и попросила совета. а потом вторым же свои постом написала, что ей сейстра подарила таблеток, который супер помогают
тут то метод и правда хороший и есть люди кому он правда подойдет.
я всех и во всем подозреваю. особенно тех, кто зарегистрировался только-только, сам толстый, но хочет поделиться своими теориями о похудении со всем миром. Раз вы такие умные, то почему такие толстые? (почти цитата)
злюка)))) а я вот тоже иногда злюка - но на себя... в Тонус хожу раз в 2 - 3 недели - никакой системы... уже больше 2 мес болтаюсь в весе 66,2-66,9, хотя полтора года назад была 58-60. Пинка мне не хватает... Залипла на интернет по вечерам (нашла интересную тему), не могу оторваться... Надо найти как это слить в наушники и бегом-бегом - на тренировочку
Как это почему? Потому что нам нужен этот лишний вес (психологически), написали же уже.
систему в студию 
приветки! давно тебя не слышала..скучаю
приветки! давно тебя не слышала..скучаю
ну это да. это у борменталя на первом занятие дают такое задание: придумайте для чего вам нужен лишний вес.
а ещё с утра смаелась-муж уработался совсем--перепутал числа и поздарил меня УЖЕ с днём влюблённых 
это мне чо..надо ответный ход сегодня??я вообще то н завтра читтинг запдланировала
это мне чо..надо ответный ход сегодня??я вообще то н завтра читтинг запдланировала Света, да я про систему прикалываюсь. У нас тут у каждой своя система, т.е. тот комплекс мероприятий в купе с ПП, который нам помогает.
А про таблетки, это вообще 
. У меня две подружки, одна все таблетки ела, а вторая какую-то порошковую гадость в банках. Обе очень сильно похудели, но потом, когда бросили эту гадость раздулись так, что сейчас находятся в том весе, которого раньше ни когда не было. Теперь на диетах... 
. У меня две подружки, одна все таблетки ела, а вторая какую-то порошковую гадость в банках. Обе очень сильно похудели, но потом, когда бросили эту гадость раздулись так, что сейчас находятся в том весе, которого раньше ни когда не было. Теперь на диетах...
Марионелла
junior
А зачем Вам с такого веса худеть??? Ко мне как-то на тренинг пришли две девушки 42 размера и говорят: у нас вечерний жор, избавьте нас от лишних двух кг. Красивые такие девушки. С нужными округлостями, с нужной талией. И нет ведь - тоже похудеть хотят. Я в шоке. Чем народ себе голову забивает.
Света, да я про систему прикалываюсь. У нас тут у каждой своя система, т.е. тот комплекс мероприятий в купе с ПП, который нам помогает.
и я на системе.. жру перед сном творог
Марионелла
junior
Ну да, я теперь разобралась :))
Ну так что, тем, кто реально пухленькие. Худеть будем вместе? Бесплатно и всем на зависть?
Ну так что, тем, кто реально пухленькие. Худеть будем вместе? Бесплатно и всем на зависть?
светлаша
v.i.p.
мы тут и так худеем..я не прочсто зависаем..
GuimpLena
Белая Госпожа
змейка тоже худенькая и всем на зависть. а реально пухленькие и так худеют тут.
Rigick
Штучный экземпляр
а кто сказал, что я худею?
я поддерживаю вес
я поддерживаю вес
да конечно..ведь привычки пищевые то не изменились. потом просто решили..ну все..мы худые..можно и дальше есть..ну и начали есть. давняя история.
все же мечтают есть сколько угодно и быть стройняхами
у меня подруга тоже.. и на гречке сидела и прочее. вот пока не пересмотрела питание и не пошла в зал..так и прыгал вес.
все же мечтают есть сколько угодно и быть стройняхами
у меня подруга тоже.. и на гречке сидела и прочее. вот пока не пересмотрела питание и не пошла в зал..так и прыгал вес.
Марионелла
junior
Я просто предложила встретиться в реале, но если он-лайн интереснее - пусть будет так.
это навека. здоровым людям не нужны таблетки - аксиома.
"Гамбургер-таблетка от похудения!" 
Это так, вспомнилось...
Это так, вспомнилось...
Rigick
Штучный экземпляр
да конечно тут проще и лучше. информация под носом, 10 раз переспросить что-то можно.
поэтому такой опыт интересен, а в жизни, как показывает опыт, общение не о здоровом образе жизни
да и разные мы люди...многим и высказываться виртуальнее проще.
поэтому такой опыт интересен, а в жизни, как показывает опыт, общение не о здоровом образе жизни
да и разные мы люди...многим и высказываться виртуальнее проще.
Rigick
Штучный экземпляр
кстати постом про девочек худышек в очерднйо раз уедилась, что не понять вам тех, кому надо скинуть несколько кг.
они так и будут " и так красивые", но за 2 лишними кг. легко начинают тянуться 4,5,8,10 и т.д.
и похудеть на оставшиеся 2 кг иногда значительно сложнее чем на первые 20.
они так и будут " и так красивые", но за 2 лишними кг. легко начинают тянуться 4,5,8,10 и т.д.
и похудеть на оставшиеся 2 кг иногда значительно сложнее чем на первые 20.
Марионелла
junior
возможно, вы правы, дохудею до 70 - поделюсь своим видением :))
Это да. Я свои первые 10 влегкую сбросила, а вот теперь ни туда и ни сюда.
Да я тоже где легла - там уснула. Причем в любое время суток. Но я психологически не могу заставить себя лечь в 22-23. Буду теперь думать, почему, зачем мне это надо))
Pascale
v.i.p.
Давайте вы онлайн коучинг нам проведете?) Я обеими руками за.
А закодировать Вы не можете? Готова даже в реал выйти ради такого случая))
А закодировать Вы не можете? Готова даже в реал выйти ради такого случая))
ТОП 5