Марафон стройности - 83
ела раз.ничО не поняла 
ужин курагрудь гр 200 точно и салат-щётка ТАЗИК.. чай матэ с мятой..и молоком!2 изюмки для вкуса..всё-творога на ночь не будет-не влезёт
ужин курагрудь гр 200 точно и салат-щётка ТАЗИК..
чай матэ с мятой..и молоком!2 изюмки для вкуса..всё-творога на ночь не будет-не влезёт вот я его тоже очень неочень..... но гляну раз рекомендуешь..все равно пока степпить буду
блин... я искала и не нашла, в конечном счете занималась под программу "сбросить лишний вес"
кинь ссылку
кинь ссылку
в одной спортивной группе видео выложили..смотрю
а вот и табличка!
а вот и табличка!
((((((( я в отстающих... и мне это не нравится.... 
на себя
на себяА я то думаю чо на меня Люда наезжает всегда:"Что хочу худеть и не худею и себя обманываю.. 
Я б тоже на себя бы наезжала....Там первоначальный вес 84.700 указан.
Настя,. табличка очень красивая
Я ее первый раз смотрела.
Я б тоже на себя бы наезжала....Там первоначальный вес 84.700 указан.
Настя,. табличка очень красивая
Я ее первый раз смотрела.
Ну так нет препятствий
посмотрела.
ну и как сказано в программе, злость-неплохая мотивация
кстати я там заметила скорее " не брошенок", а женщин, которые стараются для своих мужчин (мужей, парней, детей). для меня это тоже большая мотивация.
ну и как сказано в программе, злость-неплохая мотивация
кстати я там заметила скорее " не брошенок", а женщин, которые стараются для своих мужчин (мужей, парней, детей). для меня это тоже большая мотивация.
Где я наезжаю? Люде так-то пофиг на чужие тушки. Люду своя собственная беспокоит
посмотрела.У КАК Я ПОМНЮ РАЗОЗЛИЛАСЬ В ПРОШЛЫЙ нг,КОГДА ПЛАТЬЕ,КОТОРОЕ Я ПЛАНИРОВАЛА ОДЕТЬ В РЕСТОРАН..ПРЕДАТЕЛЬСКИ ОБТЯГИВАЛО ПОПУ, И пуз...
ну и как сказано в программе, злость-неплохая мотивация
кстати я там заметила скорее " не брошенок", а женщин, которые стараются для своих мужчин (мужей, парней, детей). для меня это тоже большая мотивация.
мне срочно рпришлось покупать не то,что я вообще то люблю..т к всё то..уже не было моего размера всем привети! что там на улочке--кто был..
как то ветер ..завтрак,обед и полдник-ПП...ужин хочу свининку и тож считаю это ПП..кто оспорит 
я клетчатки к ней по больше... 
и это--всех с днём СМЕХА.. утро доброе всем!
пока за окно приятно посмотреть, может и на прогулку вырвусь
на завтрак кашка пшеничная, так как неожиданно закончилось молоко, то добавила бананов и ложку варенья
. на вид ужасающе но кушать можно, хотя получилось оооочень сладко
пока за окно приятно посмотреть, может и на прогулку вырвусь
на завтрак кашка пшеничная, так как неожиданно закончилось молоко, то добавила бананов и ложку варенья
. на вид ужасающе но кушать можно, хотя получилось оооочень сладко