наоборот, он их массирует, а это - полезно.
Анна Солодова
activist
А синяки у всех от него, насколько я знаю, на меня даже поначалу смотрели сочувственно
кто видел. Но все равно массаж получаешь отличный.
кто видел. Но все равно массаж получаешь отличный.опять весна и опять тема актуальна
подскажите - где лучше купить его? чтобы потом возить на подкачку.
и какая цена?
подскажите - где лучше купить его? чтобы потом возить на подкачку.
и какая цена?
подкачка на любом сто, рублей 15-20 стоит :-)
Есть у меня такой обруч. Как только преобрела (два года назад), появились на косточках таза спереди синяки и мыщцы пресса болели ужасно, спала только на спине! Не могла крутить дня три-четыре. Потом всё-таки начала крутить по-тихоньку. Через неделю уже крутила каждый день по 30 минут в течение месяца !!!!! Результат был клёвый. Талия уменьшилась на 5!!!!! см!!!! штаны слетали!!!
А после лета мания пропала.И до сих пор лежит мой дрйг безхозный
Вот
А после лета мания пропала.И до сих пор лежит мой дрйг безхозный
Вота размер талии увеличился обратно?
я поленилась долгое время, начала снова и снова талия сужается)))
я поленилась долгое время, начала снова и снова талия сужается)))
Сейчас читают
Перерегистрация авто
91185
21
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
282875
227
Вскрыли авто
166137
143
И до сих пор лежит мой дрйг безхозный ВотМожет тогда мне продадите?
талия уменьшиилась в основном засчет того, что исчезли отложения на боках. животик подкачался. а сейчас немного прибавилось. но не так как было до жимфлекстора. жить можно. думаю вот сейчас подкачать его и снова начать крутить) за месяц можно убрать это)
nsk_nadin
veteran
сори...думаю, что мне он самой ещё пригодится. лето ведь на носу)
мне тоже нравиться , реально талия меньше становится, хотя у меня тоже проблемы с позвоночником, но после регулярных тренировок прошло, храню его под диваном и ничего нормально, мне муж его подарил в 2005г, до сих пор не подкачиваю.
а что-нибудь кроме талии худеет?
А подскажите, вы прям вот каждый божий день крутили?вечером? или как минутка была...и помимо "кручения" себя ограничивали в пище?
Где вообще продают этих "резиновых друзей"?
Где вообще продают этих "резиновых друзей"?
а что-нибудь кроме талии худеет?худеет-не худеет - это у всех по-разному, но то, что работают мышцы не только пресса, но и ног и спины и ягодиц - это факт.
ну, и что массаж внутренних органов - это тоже очень и очень полезно.
и это если просто обруч крутить. но так как мы говорим про жимфлекстор, то с его помощью упражнения на все (или почти все) группы мышщ возможны - было бы желание. И сила воли
Uzbekistonchik
guru
мне муж купил в субботу в ТЦ в академ городке за 2380! кручу уже два дня...синяки и боль в мышцах, но настрой боевой:)
в спорттоварах на Котовского,52 - за 1950 руб.
цена актуальна на сегодня
муж купил полчаса тому назад... еще не крутила - но очень хочется....
цена актуальна на сегодня
муж купил полчаса тому назад... еще не крутила - но очень хочется....
Я тоже хочу за 1950
А к нему какой-нибудь диск или буклет прилагается какие упражнения кроме как крутить на талии можно делать?
А к нему какой-нибудь диск или буклет прилагается какие упражнения кроме как крутить на талии можно делать?
Девочки, подскажите где можно насос к нему купить, а то подкачать нужно, а насоса нет! А лето приблежается!
А говорят, что только в шиномонтажке можно накачать, стоит 10-20 рэ. Насосом Вы замучаетесь качать!
Девочки. а кто-нибудь его кроме как "покрутить-талию накрутить" использует??? Ведь смысл то основной в физических упражнениях, в развитии мышц:))) И как результаты?:))
Лисий хвост
activist
насос обычный для велосипеда, пр-ва Китай, купила за 100 р в чемпионе на пл. калинина, подкачала, пытаюсь крутить, пока правда толком не научилась еще......
Uzbekistonchik
guru
а я когда покупла, сказали, что можно подкачать в ГУМе и ЦУМе:) и на любом СТО:)
Uzbekistonchik
guru
я вчера решила пресс покачать и руки, честно скажу в первый раз тяжко:( а на талии и ногах уже такие синяки..вот думаю, может отдохнуть?:)
да, буклетик к нему прилагается. довольно много фоток. на основные группы мышщ по несколько упражднений. я решила, что выберу по одному на нужные мне группы мышщ, позанимаюсь месяцок, потом на эти же групы - другие упражнения...
тренажер-то неплохой... силы воли хватило бы...
весь смысл тренировок сводится к ПОСТОЯННОСТИ... но это уже другая песня
тренажер-то неплохой... силы воли хватило бы...
весь смысл тренировок сводится к ПОСТОЯННОСТИ... но это уже другая песня
Вчера покрутилм в спорт-зале на талии.
Теперь чуть ниже живота на костяшках 2 огромных синяка( прям сине -бордовые) у Вас так было? или я что-то не так делаю?
Теперь чуть ниже живота на костяшках 2 огромных синяка( прям сине -бордовые) у Вас так было? или я что-то не так делаю?
а по сколько минут вы крутили?
думаю, что вы все делаете правильно, многие говорят, что сначала синяки.
просто он у меня не бьется по костяшкам. либо крутится на талии, либо, если соскользнул на костяшки, то обязательно падает на пол...
да и я хочу постепенно увеличивать время - начала с 5 минут + упражнения на пресс + остальные группы мышщ. со следующей недели - 10 минут и так далее...
зато смогла назавтра опять крутить, т.к. вчера не набила синяков.
думаю, что вы все делаете правильно, многие говорят, что сначала синяки.
просто он у меня не бьется по костяшкам. либо крутится на талии, либо, если соскользнул на костяшки, то обязательно падает на пол...
да и я хочу постепенно увеличивать время - начала с 5 минут + упражнения на пресс + остальные группы мышщ. со следующей недели - 10 минут и так далее...
зато смогла назавтра опять крутить, т.к. вчера не набила синяков.
я крутила ровно 15 минут..глядя на часы
конечно он падал периодически, но я не сдаваясь снова его поднимала и делала эти телодвижения)))
вот сейчас по синякам крутить то больно, даже хулахуп дома покрутила...боль очччень не приятная, придется ждать пока "Раны" заживут
конечно он падал периодически, но я не сдаваясь снова его поднимала и делала эти телодвижения)))
вот сейчас по синякам крутить то больно, даже хулахуп дома покрутила...боль очччень не приятная, придется ждать пока "Раны" заживут
Uzbekistonchik
guru
ой, у меня также, два ОГРОМНЫХ синяка, такие что жуть, таких никогда не было у меня, тоже на костяшках, теперь вот тоже сделала перерыв, пока синяки не пройдут:(
Adeli
guru
девчёнки ну если у вас аж кости торчат, то может и не надо ничего крутить?
ну если у вас аж кости торчат, то может и не надо ничего крутить? аха...если бы торчали....они там, внутри...но почемуто обруч бьет прям поним...находит же он их .
Даже если кости под слоем сальца, синяки все равно остаются по первости.. 
У меня от него не было и нет синяков. Совсем когда первый раз купила и крутила - побаливала талия, конечно, но сейчас никаких ощущений. Кручу в среднем пару-тройку раз в неделю по 23-25 минут. Что касается упражнений - все делать очень легко, так что эффект от него кроме уменьшения объема талии - сомнительный...
А вы его накачайте посильнее, вот и будет упражнения делать нелегко 
Uzbekistonchik
guru
странно, почему вам так легко даются упражнения...но завидую, что нет синяков:)
Я долго искала насос. В магазинах говорят, что специально насосов не продают. Можно на СТо подкачать. Мне друг подкачивал от машины насосом.
Всё пральна делаете! Я же выше говорила,
--Есть у меня такой обруч. Как только преобрела (два года назад), появились на косточках таза спереди синяки и мыщцы пресса болели ужасно, спала только на спине! Не могла крутить дня три-четыре. Потом всё-таки начала крутить по-тихоньку. Через неделю уже крутила каждый день по 30 минут в течение месяца !!!!! Результат был клёвый. Талия уменьшилась на 5!!!!! см!!!! штаны слетали!!!--
Главное чтобы синяки прошли первые дня 3-4, я насильно крутила после 3-4 дня. Ничего страшного, скоро будете его крутить как обычный обруч!
Сейчас снова начала крутить) Пока только пресс болит!
--Есть у меня такой обруч. Как только преобрела (два года назад), появились на косточках таза спереди синяки и мыщцы пресса болели ужасно, спала только на спине! Не могла крутить дня три-четыре. Потом всё-таки начала крутить по-тихоньку. Через неделю уже крутила каждый день по 30 минут в течение месяца !!!!! Результат был клёвый. Талия уменьшилась на 5!!!!! см!!!! штаны слетали!!!--
Главное чтобы синяки прошли первые дня 3-4, я насильно крутила после 3-4 дня. Ничего страшного, скоро будете его крутить как обычный обруч!
Сейчас снова начала крутить) Пока только пресс болит!
а что-нибудь кроме талии худеет?Лично у меня - ДА! Т.К, я кроме того, что крутила на талии, ещё сжимала его ногами (сидя на диване) - между ног убрались излишечки, сжимала руками уперевшись им в живот - качала пресс, жим руками (как на гормошке играешь) - излишечки на предплечьях убрались заметно. Это после того, как я один месяц КАЖДЫЙ день без остановки по 30 минут крутила. После лета забросила. Наверное переусердствовала, но о результатах не жалела.
Вот наконец и я теперь счастливая обладательница этого тренажера! ))
Покрутила пока только один раз с минутку, ощущения понравились
Покупала в Спорттоварах на Котовского, 52. Сказали, что к ним можно приходить подкачивать
Покрутила пока только один раз с минутку, ощущения понравились
Покупала в Спорттоварах на Котовского, 52. Сказали, что к ним можно приходить подкачивать
ТОП 5
1
3
4