На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Пошли в фитнес-клуб "Колумб" - там акция!!!!!
161097
740
Юля, а не подскажешь что сегодня будет в 7 и 8, а то на сайте уже расписание обновили:)
помню что на 8 есть стреч...
помню что на 8 есть стреч...
Я на сайте клуба смотрела расписание)) Они уже поменяли его? А что будет? Можно расписание в студию?)))
сегодня, если не ошибаюсь, 19.00 Aerobics/Cycle45
20.00 Pump/stretch 45
20.00 Pump/stretch 45
Точно сменили уже! )))) Кто-нибудь запомнил, что сегодня будет с 19.00 до 21.00? По-моему, New Style Project было точно!))
Tanny
guru
Ну еще бы! Я, конечно, не была, но как указано в программе: это сочетание различных направлений, таких как hip - hop , funk , jazz , латина, афропластика.Танцы под музыку R`n`B являются сейчас модным направлением. Танцевальные комбинации в стиле и под музыку R`n`B можно увидеть в клипах самых известных и популярных исполнителей: Justin Timberlake , Jennifer Lopez , Janet Jackson и многие другие. Сегодня весь мир танцует под R`n`B.
здорово расписала:) надо сходить будет сегодня. А то я на стреч собралась, потянусь там и пойду танцевать:)
Сейчас читают
красота и материнство (часть 34)
184096
1000
Дозор девнойтепиратуроплюсовой.
104856
1015
"Мамино" свободное время
14753
50
19.00 Aerobics 30 + ABS Марина / Cycle 45*** Екатерина
20.00 Pump Антон / Stretch 45 Любовь (сквош-зал)
21.00 New Style Project Сережа (r'n'b)
20.00 Pump Антон / Stretch 45 Любовь (сквош-зал)
21.00 New Style Project Сережа (r'n'b)
распиание написала выше...
точно...помню читала описание....а пиходить на New style project тоже в кроссовках и спорт штанах?
точно...помню читала описание....а пиходить на New style project тоже в кроссовках и спорт штанах?
нет, записываться надо только на сайклы и трэк
Это не я сочиняла, это на сайте так расписано))))
Tanny
guru
конечно!))) в штанах и кроссовках удобнее всего клубные танцвать)))
VanniЛЬ
guru
млин, медленно пишу...
на new style как обычно - в кроссах и одежде спортивной. По опыту могу сказать, что r'n'b лучше танцевать с свободной одежде, не в обтягивающей. Лучше с длинными рукавами кофта/толстовка спортивная и свободные штаны. Одежда, кстати, влияет на то, как себя в танце чувствуешь, у меня вот так, например.
на new style как обычно - в кроссах и одежде спортивной. По опыту могу сказать, что r'n'b лучше танцевать с свободной одежде, не в обтягивающей. Лучше с длинными рукавами кофта/толстовка спортивная и свободные штаны. Одежда, кстати, влияет на то, как себя в танце чувствуешь, у меня вот так, например.
На йогу иногда тоже надо, она звездочками помечена. На самом деле, на ресепшн спрашивала, говорят, запись, чтоб комфортно всем было, записываются 2 человека, а остальные так приходят!
Diletantka
veteran
ну, я еще не кинула пока
Честно говоря, мне там нравится очень, но захотелось сменить, попробовать новенькое. Понравится меньше - вернусь. Плюс, хочу мужа вытащить, а в Персоне ему не понравилось в зале. Может, сюда будет ходить, вдвоем со мной прогуливать не удастся
Да и к офису моему ближе.
Короче, пока много плюсов в сторону Колумба. Надеюсь, сложится...
Честно говоря, мне там нравится очень, но захотелось сменить, попробовать новенькое. Понравится меньше - вернусь. Плюс, хочу мужа вытащить, а в Персоне ему не понравилось в зале. Может, сюда будет ходить, вдвоем со мной прогуливать не удастся
Да и к офису моему ближе.
Короче, пока много плюсов в сторону Колумба. Надеюсь, сложится...
Barbie
veteran
На последнего.
Хочется спросить у тех, кто уже какое-то время занимается в клубе и в курсе всех событий:
1. Авторкая программа Василия "3 in 1", как вам? Она примерно как интервальная тренировка или просто сгачала 20 минут стэп, потом 20 - слайд, а потом памп?
2. Почему убрали Стэп про????? Я так хотела сходить....
3. Стэп 1. Очень легко, да?
Заранее спасибо за Ваши ответы
Хочется спросить у тех, кто уже какое-то время занимается в клубе и в курсе всех событий:
1. Авторкая программа Василия "3 in 1", как вам? Она примерно как интервальная тренировка или просто сгачала 20 минут стэп, потом 20 - слайд, а потом памп?
2. Почему убрали Стэп про????? Я так хотела сходить....
3. Стэп 1. Очень легко, да?
Заранее спасибо за Ваши ответы
если одежда обтягивающая, то вовсе не значит, что она несвободная))) в широких штанах не видно, правильно ли ты делаешь связки))
да ну. обтягивающая - не тот стиль ИМХО. Я давно r'n'b увлекаюсь. А широкие штаны помогают только 
ну как прошло r'n'b? и кто сегодня пойдет на oriental?
Ты сама была свидетельницей!
Мне очень понравилось. Обязательно буду ходить! Сергей давал основы клубного танца! Видно, что сам танцор 
Интересный формат класса - не фитнес, а я бы сказала, формат урока в танцевальной школе. Мне так показалось.
До танцев я была на памп (штанги) - уделалась... Антон, конечно, зверь.. Но в хорошем смысле слова! Он и жесткий очень, а когда все сделаем, расслабится и улыбнется широкой и одобряющей улыбкой! Он очень приятный! И сайклы сильные у него! Еще очень хочу на степы его посмотреть. Степы всегда моей любовью были, у всех мастеров по-разному, к Антону хочу! Блин.. он классный..
Так прикольно, когда инструктор - мужчина! 
Восточные танцы - не люблю.. не моя тема!
Мне очень понравилось. Обязательно буду ходить! Сергей давал основы клубного танца! Видно, что сам танцор
Интересный формат класса - не фитнес, а я бы сказала, формат урока в танцевальной школе. Мне так показалось. До танцев я была на памп (штанги) - уделалась... Антон, конечно, зверь.. Но в хорошем смысле слова! Он и жесткий очень, а когда все сделаем, расслабится и улыбнется широкой и одобряющей улыбкой! Он очень приятный! И сайклы сильные у него! Еще очень хочу на степы его посмотреть. Степы всегда моей любовью были, у всех мастеров по-разному, к Антону хочу! Блин.. он классный..
Так прикольно, когда инструктор - мужчина! Восточные танцы - не люблю.. не моя тема!
Ты сама была свидетельницей!
меня там не было.. к сожалению,
я же тебе сказала, ноги не отошли еще))
Так прикольно, когда инструктор - мужчина!
мдя
меня там не было.. к сожалению,я же тебе сказала, ноги не отошли еще))
Так прикольно, когда инструктор - мужчина!
мдя
Мне тоже понравилось на r'n'b :)хотя сначала подумала, что это будет что-то пафосное и мажорное, посмотрев на инструктора, ..но он оказался очень миленьким!
На Oriental сегодня собираюсь
На Oriental сегодня собираюсь
Tanny
guru
На Oriental сегодня собираюсь
Значит, там и встретимся
Кто еще с нами?
Значит, там и встретимся
Кто еще с нами?а я вчера собиралась, но так и не смогла:(
сегоня собираюсь на ring traning к Ирине
А завтра кто-нибудь пойдет и на что?:)
сегоня собираюсь на ring traning к Ирине
А завтра кто-нибудь пойдет и на что?:)
Я тебя че, с кем-то путаю?
нинаю, я в сауну вчера ходила
нинаю, я в сауну вчера ходила Ну это ты вчера только в сауну пришла и мы еще поговорили на ресепшн???
Ну.. я вначале так и поняла, а потом все попутала! 
Все разобрались, who is who!
Все разобрались, who is who!
Svolochkova
activist
всем привет! вот просачковала все выходные, сегодня пойду на трек к Антону и на слайд. Кто идет?
Tanny
guru
скорее, да.. а на Body Ballet кто-нить был? как?
Svolochkova
activist
Я была. Первые разы нравилось, но потом просто надоело, т.к. программу не меняют вообще.
А кто вчера-позавчера на какие занятия ходил? Мне интерсно как стрип Ирина ведет и фитбол?
Ой, а к Антоше на СПЕП ходил кто? Скажите свои впечатления!!! По-моему это нечто!
А кто вчера-позавчера на какие занятия ходил? Мне интерсно как стрип Ирина ведет и фитбол?
Ой, а к Антоше на СПЕП ходил кто? Скажите свои впечатления!!! По-моему это нечто!
VanniЛЬ
guru
Я простудилась..
В выходные не ходила!
Очень хочу везде! Накупила самые сильные лекарства, чтобы подлечиться максимум быстро!
В выходные не ходила!Очень хочу везде! Накупила самые сильные лекарства, чтобы подлечиться максимум быстро!
Svolochkova
activist
С таким началом лета не удивительно! Выздоравливай, не болей 
ну ты даешь! а я смотрю что это тебя не видно.. выздоравливай скорее!
Svolochkova
activist
ВОТ И НЕ БОЛЕЙ!!!! 
народными средствами лечиться надо, народными
народными средствами лечиться надо, народными
VanniЛЬ
guru
Ага, народными долго... Я эффективными лечусь!
Tanny
guru
одними народными не всегда правильно, ес. простуда имеет вирусный характер (температура и все такое), здесь без таблеток не обойтись
Арбидол или ремантадин - гуд 
Три дня и все супер!
Три дня и все супер!
да я могу и с температурой зажигать, только полезно ли это??
Сомневаюсь!
Сомневаюсь!
я к твоему обещанию выздороветь через 3 дня ))
Когда болеешь, лучше дома отлежаться, тебя с работы отпустили?
Я когда на работе болею ни от каких таблеток за 3 дня не выздоравливаю, а если в пастельки 3 дня пролежать, то все ок!
Я когда на работе болею ни от каких таблеток за 3 дня не выздоравливаю, а если в пастельки 3 дня пролежать, то все ок!
Я на работе... лень заморачиваться с больничным.. это же надо в поликлинику идти.. не люблю все это! Вылечусь! Спасибо всем-всем за сочувствие!
ТОП 5
2