А в каких клубах есть абонеменет выходного дня? В рабочие дни мне тяжело еще на спорт ездить и заниматься..
а смысл? от раза в неделю толка не будет - это скорее как равлечение, не более.
ранешье был в 5 элементах, на Кирова по крайней мере точно, ходила в том году.
Девочки, кто ходит в персону? В тренажерный зал?
Насколько хорошее оборудование? Персонал? Сауна?
Заранее спасибо за любую информацию
Насколько хорошее оборудование? Персонал? Сауна?
Заранее спасибо за любую информацию
Сейчас читают
Перерегистрация авто
92528
21
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
287761
227
Курилка
19096
251
Lady Sonia
veteran
ННП
Девушки, на Маркса в Версале открылся Экстрим? Кто был уже там? Проезжала- вроде заходил народ туда.
Девушки, на Маркса в Версале открылся Экстрим? Кто был уже там? Проезжала- вроде заходил народ туда.
danisa
activist
открылся.подруга ходила.говорит,что зал для групповых огромный,,тренажерный маленький-всего 4 беговых,но обещали еще поставить вроде,есть отдельная комната для пресса.
Сегодня была в "экстриме", теперь там 9 беговых дорожек и горячая вода появилась.
Mandarinka
activist
прогресс! в ПН не было горячей воды.
А краской сильно пахнет или уже выветрилось?
А краской сильно пахнет или уже выветрилось?
Вы в какое время там были? Народу много?
schastlivaja
activist
Девочки, ищу пару для покупки абонемента в гранд-арену. Планирую брать на фитнес на 3 месяца.Я тоже планирую пару на фитнес на 3 мес, только желательно в начале мая. Планировала со знакомой, на она теперь что-то сомневается ,что будет ходить летом. Поэтому, если у Вас ещё актуально, могу быть "парой"
schastlivaja
activist
ну как в чем, в контингенте! Все светские .леди занимаются в этом клубе. Вон статья была про прожигателя жизни и тот плавает там в бассейне..Ну, уж не знаю как мажористость в занятиях спортом должна проявляться
Томно тягать штангу с оттопыренными мизинцами?! Хожу в гранд-арену год, нравится ВСЁ, вообще считаю-сейчас это лучший в НСке спортивный клуб.
AnyaM
member
Отлично!!! Я на апрель пару не нашла, поэтому купила месячный абонемент. Он как раз закончится в районе 7-го мая. Поэтому потом можем купить абонемент вместе 
BAI
member
...А Ремикс будет в ТЦ, который строится напротив Версаля, так там и бассейн еще будет (в Ремиксе)...Скажите, у вас откуда такая информация? Это точно? И когда откроется?
Mandarinka
activist
Скажите, у вас откуда такая информация? Это точно? И когда откроется?например, отсюда:
Осенью, по графику, обещает запустить свой Sun City компания "Учет". Этот комплекс, состоящий из торгово-развлекательной (45 тыс. кв. метров) и офисной (20 тыс. кв. метров) частей, начал строится на площади Маркса (за ГУМом, вдоль ул. Новогодняя) последним, однако работы в нем не прекращались даже тогда, когда встало большинство новосибирских строек.вся статья
Сейчас в "Учете" говорят, что договоры и предварительные соглашения с арендаторами заключены уже на 32 % площадей Sun City и еще на 30 % получены заявки, ведется согласование коммерческих условий.
Из крупных операторов, подтвердивших свое участие в проекте, в компании называют пока только якорных арендаторов — супермаркет "Мегас" (торговый холдинг "Сибирский Гигант"), многозальный кинотеатр "Синема Парк" и сеть клубов "Ремикс" (двухэтажный фитнес-центр с бассейном).
Вам наверное стоит попробовать бессолевую диету- ведь неровности - это "залежи" мусора в организме ) а держить многое - именно соль - попробуйте кушать совсем без соли) поверьте ) скоро все выйдет и вы даже уменьшитесь в размерах=) испробовано на себе =) 
НПП
Девушки, кто-нибудь ходит в новый Экстрим - Фитнес, который в Версале на Маркса? Как вам там? Какие треннеры лучше? Взяла сегодня туда годовой абонемент, вот и интересно.
Девушки, кто-нибудь ходит в новый Экстрим - Фитнес, который в Версале на Маркса? Как вам там? Какие треннеры лучше? Взяла сегодня туда годовой абонемент, вот и интересно.
Aleno4ka2008
veteran
В основном там ведут тренера из экстрима на горском на советской. Мне нравятся силовые тренинги и ABL у Жердевой Ирины, Глуховой Саши, Китаевой Лены и Ивановой Жени. Растяжка у Глуховой Сашии и у Жердевой Ирины. Кибо - у Ивановой Жени. Кстати, ваш абонемент должен быть действителен и на горской и на советской.
BAI
member
А как там с тренажерным залом? Он большой? Сколько дорожек?
jujul
junior
Я заходила. Планирую взять абонемент, да вот все сомневаюсь. Все переживаю ,что приду часов в 10 утра на пилатес и буду одна с ковриком стоять посреди зала в такую рань! 
когда на горской экстрим открылся, я все хотела начать ходить на йогу перед работой в 7.30 и все боялась пойти, тоже думала- ну кто в такую рань ходит... А оказалось что столько народу ходит... Было правда раз - в воскресенье в 9 на йоге нас было то ли, 2 то ли 3 человека, ну ничего:)
Ну это радует. Вы вселили мне уверенности!
А если это силовые - то там всегда до черта народу, даже до 9 утра (это про горскую, все руки не доходят на маркса сходить)
Да вот силовые- то как раз и меньше интересуют. Больше хочется на растяжку, да на пилатес!
Я заходила. Планирую взять абонемент, да вот все сомневаюсь. Все переживаю ,что приду часов в 10 утра на пилатес и буду одна с ковриком стоять посреди зала в такую рань!в 10 утра - рань?
Всем бы так жить )))
Да для меня то 10 часов далеко не рань!!!! Просто я как новичек думала что на фитнес большинство ходят по вечерам(после работы и т.д). Ошибалась значит!
Gertsoginya
guru
Я наконец то приобрела себе абоменет в фитнес клуб, там есть 3 вида программ по Лес Милсу, кто знает что это за чувак и как от него результаты.
bjanka
veteran
Это всего лишь один из многих институтов фитнеса, есессно с авторскими программами, не лучше и не хуже других типа Рибок Юнивёсити и пр.
Относительно города Н-ска скорее всего означает что инструкторы прошли обучение по программам сего образовательного концерна.
Относительно города Н-ска скорее всего означает что инструкторы прошли обучение по программам сего образовательного концерна.
Gertsoginya
guru
Да я общалась с отделом продаж когда покупала абонемент (клуб питерский )они сказали что только прошедшие обучение инструктора ведут занятия. Сказали что занятия очень и очень эффктивные
полночь
guru
а что за направление? и в чем эффективность?
Gertsoginya
guru
в россии используется 4 направления, я пока посетила только сайклы пишут что 900 ккал сжигается за тренировку , но как то даже ничего и не болит а спортом я долго не занималась...может быть я не особо старалась))))
полночь
guru
а не подскажите сколько стоит абонемент на месяц в Питере у нас от 800 и выше.
bjanka
veteran
Принципиальных отличий от сайклинга и спиннинга нет. Так же как Bodypamp от Hot iron (разве что последовательностью упражнений). Также как Bodycombat от Ki-bo. tai-bo и powersrike. И т.д. и т.п... Это ни хорошо ни плохо, это просто люди деньги зарабатывают. Все программы хороши и имеют право на существование.
З.Ы. Предугадать сколько ккал вы потеряете за тренировку ни одному колдуну не под силу, слишком много нюансов - вес, возраст, подготовка, настроение, желание, физическая форма, лень, гормональный фон, как выкладываться будете....так шта....забудьте эти цифры, это средняя тепмпература по больнице.
З.Ы. Предугадать сколько ккал вы потеряете за тренировку ни одному колдуну не под силу, слишком много нюансов - вес, возраст, подготовка, настроение, желание, физическая форма, лень, гормональный фон, как выкладываться будете....так шта....забудьте эти цифры, это средняя тепмпература по больнице.
Приставка BODY- обычно говорит о том, что это программа Les Mills (Bodysistem), отсюда названия - bodypamp, bodybalance, bodycombat, bodystep и т.д.
Gertsoginya
guru
Это довольно сложно сказать........ здесь если годовой то сразу надо за год платить, не как в экстриме первый и последний месяц. Годовой стоит примерно от 10 тысяч без бассейна и от 15 с бассейном. Если посещать просто помесячно, то вот эти клубы которые годовы получаются по 3500 - 4000 тысячи, но помесячно можно ходить с клубы более нихкой категории, но цена около 1500 -2000 в месяц за 12 занятий. но меня они вообще не привлекли такой совдеп.
полночь
guru
да жестко! а интересно почему нет рассрочки? ведь не у всех сразу есть такая сумма на фитнесс! у нас также приличный клуб от 3500 стоит и выше.
Gertsoginya
guru
потому что если 10 000/ 12 месяцев то получается по 833 рубля, безлимитного посещения, клуб куда я купила абонемент с 3 саунами финская турецкая и инфракрасная, 4000 кв метров, по акции (у них акции постоянно идут) я взяла за 8500, это по 708 рублей в месяц без ограничений.
У тебя всегда есть выбор: либо платить каждый месяц по 1500-2000 за 12 занятий, в посредственном клубе, либо заплатить 8500 за год единовременно но при этом заниматься в очень хорошем клубе.
У тебя всегда есть выбор: либо платить каждый месяц по 1500-2000 за 12 занятий, в посредственном клубе, либо заплатить 8500 за год единовременно но при этом заниматься в очень хорошем клубе.
полночь
guru
хорошо,а у нас как то скромно с выбором клубов высокого уровня!Теперь не ленитесь! а то я как то купила немного походила и бросила! скучно стало одной ходить! 
Девочки хочу купить абонемент в Экстрим на Маркса или на Горском хочу обратиться к персональному тренеру,не подскажете к кому?и к кому лучше к женщине или к мужчине? мне нужно чтоб меня прям подгоняли и контролировали строго! или может вообще в Грант арену купить! прям разрываюсь!
Aleno4ka2008
veteran
Знаю, что на советской хорошие тренеры - Лена Брамс и Лариса. А вот на горском - халявщики те еще. На маркса только видела тренажерный зал - тренеров не наблюдала. Кстати, про зал на маркса - он очень маленький и дорожек мало.
полночь
guru
а разве тренеры не одни и те же? я зашла на сайт посмотрела расписание и тренеров-вроде одни и теже! правда не знаю про персональных! да вроде дорожек 8 или 9!
Aleno4ka2008
veteran
Нет, персональные тренеры не одни и те же, кто-то работает только на советской кто-то на горской. Тренеры с групповых занятий они в основном и те же, проведут тренировки по расписанию в одном клубе, потом едут в другой клуб, поскольку расписание составлено так, чтобы не пересекались тренировки.
Значит привезли еще дорожки, когда я была там было всего 3!
Значит привезли еще дорожки, когда я была там было всего 3!
Девушки, а кто-нибудь может подсказать хорошего тренера по стретчингу в центральном или жд районе? Очень хочется потянуться, а куда податься не знаю 
Aleno4ka2008
veteran
В Экстриме Глухова Саша и Жердева Ирина хорошо ведут растяжку на групповых занятиях.
ТОП 5
1
2
3
4