На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Девочки, кто-нибудь в экстирим сегодня утром ходил в Женский на Советской?
Я побоялась. Воды горячей у них до конца недели не будет, отоление наверняка как и у всех выключено. После групповых зянятий 100% можно простудиться. Я в апреле так чуть не слегла после пилатеса у них, по полу такой сквознячище...
Вот и думаю что насчет завтра :(. Поделитесь впечатлениями.
Я побоялась. Воды горячей у них до конца недели не будет, отоление наверняка как и у всех выключено. После групповых зянятий 100% можно простудиться. Я в апреле так чуть не слегла после пилатеса у них, по полу такой сквознячище...
Вот и думаю что насчет завтра :(. Поделитесь впечатлениями.
Ну раз вы бывшая пловчиха, тогда тем более верю, попробую обязательно плавать и тянуться побольше, спасибо)
эээм если там такой же холод что и у меня дома... а я хотела на йогу съездить. что-то теперь смотрю на улицу и думаю
эээм если там такой же холод что и у меня дома... а я хотела на йогу съездить. что-то теперь смотрю на улицу и думаюНа первом этаже было очень холодно. На Пилатесе/Йоге особенно ((((( Степы еще куда нишло, но потом от пресса на коврике придется отказаться иначе насморк обеспечен.
А на 11-м не подскажу даже, давно там не была.
да думаю раз там отопления нет, то нигде нет... жаль. Погода такая бууэээ 
т.е. Светлана Козлова уходит из Экстримма?чет не поняла? 
ток настроилась ходить к ней.мне нравилось как она ведет
ток настроилась ходить к ней.мне нравилось как она ведетне, я ошиблась) сегодня вот посмотрела расписание она и правда ведет там йогу) Почему то я не видела раньше) слепая 
Diletantka
veteran
Девочки, спасибо за отзывы. Сегодня взяла расписание, попробую к разным походить. Как думаете, кстати, 1 раз в неделю - это мало? Просто я 3 р/н хожу в зал, и теннис у меня еще 2 р/н, поэтому больше у меня вряд ли получится. Но вот в последнее время что-то прям захотелось снова на йогу.
Сегодня утром была в тренажерке - тепло, мне показалось. Ну может, посвежее, чем обычно, но это и к лучшему, а то в последнее время душновато было.
Сегодня утром была в тренажерке - тепло, мне показалось. Ну может, посвежее, чем обычно, но это и к лучшему, а то в последнее время душновато было.
Mandarinka
activist
На первом этаже было очень холодно. На Пилатесе/Йоге особенно ((((( Степы еще куда нишло, но потом от пресса на коврике придется отказаться иначе насморк обеспечен.блин, я не пойму, они кондиционерами вообще не умеют пользоваться? То духота, то дубак. Че завтра одевать - непонятно...
А на 11-м не подскажу даже, давно там не была.
sartary
guru
блин, я не пойму, они кондиционерами вообще не умеют пользоваться? То духота, то дубак. Че завтра одевать - непонятно...У меня всегда с собой кофта спортивная. Но если раньше (зимой)))) я ее снимала после первых 5-7 минут на степ платформе, то сейчас (в мае))), я ее не снимаю вообще.
Diletantka
veteran
Хочу завтра пойти с утра к Свете Козловой. Время в расписании указано 7.30-10.30. Вот прям в любое время можно заходить или как? Я так понимаю, что за 3 часа там пара-тройка циклов идет или я не права?
iCat
activist
не знаю как у Светы и как именно 3 часа проходят. Но у Нади занятие рассчитано на 2 часа, зайти можно в любой момент, инструктор вам скажет когда можно присоединяться. Уйти можно тоже в любой момент, но выполнив перед этим Шавасану, но лучше планировать занятие на два часа таки. А вот как планируется 3х часовое - не знаю..
Diletantka
veteran
Хм, у Нади в расписании на четверг, к примеру, тоже стоит 7.30-10.30
iCat
activist
я имею ввиду что не была ни разу в то время что занятие длится 3 часа. Только 13-15 и 16-18.
Diletantka
veteran
Ну ладно, вот и узнаю как оно, когда 3 часа
Mandarinka
activist
занятие длится 3 часа, но каждый час тренер спрашивает, кто остается, а кто уходит. Тем кто уходит, показывает заключительную асану
iCat
activist
сегодня вот была, судя по расписанию, у Василины. Мне не понравилось очень много вещей. Может я конечно привередливая, но не мое...
Nastik
experienced
Хожу в Экстрим на Маркса. На йоге была у двух трениров: Сенько Юля и Кривцова Юля.
Сенько Юля мне больше понравилась.
У Кривцовой Юли еще хожу на стрейч - так 80% всех упражнений одинаковые что на йоге, что на стрейче, только в йоге из тех же стоек руки еще куда-нить загибаем и возвращаемся в исходную позу "собаки".
Сенько Юля мне больше понравилась.
У Кривцовой Юли еще хожу на стрейч - так 80% всех упражнений одинаковые что на йоге, что на стрейче, только в йоге из тех же стоек руки еще куда-нить загибаем и возвращаемся в исходную позу "собаки".
Diletantka
veteran
Ну вот не везет! Пришла сегодня с утра на йогу, а Света заболела:( Пришлось как обычно в тренажерке отзаниматься.
Mandarinka
activist
каждому свое :). Хотя у Сенько я вообще ни разу не была ни на одной тренировке...
Bloondinka
Волшебница...
Мне Сенько Юля нравится, я на стрейч к ней хожу по выодным.
Ни кто случайно не знает, в Экстриме на советской (студия йоги которая) по вечерам Света Козлова в какие дни ведет занятия?
Ни кто случайно не знает, в Экстриме на советской (студия йоги которая) по вечерам Света Козлова в какие дни ведет занятия?
Diletantka
veteran
Света вечерами по расписанию ведет во вторник, среду и пятницу. Она болела на той неделе, так что лучше позвонить узнать.
девочки,хожу в экстрим на советской,а иногда удобнее на левом берегу.только вот ни разу не была.сильно ли тренажеры там отличаются от женского зала на советской или нет,много ли народа больше ли залы или меньше?ну и вообще ваще мнение
Зал на студенческой намного больше, раза в 2,5. Тренажеров больше, но те, на которых я занимаюсь, такие же, что и на Советской. Народу больше, приходилось ждать минут по 5-7 беговую дорожку. И много тренеров ходит по залу, человек 7-10.
Я занимаюсь на Советской, ИМХО намного комфортней, чем на Студенческой
Я занимаюсь на Советской, ИМХО намного комфортней, чем на Студенческой
Девочки, что эффективнее для похудения: Тренажерный зал или Аква с сауной?
и то и другое в совокупе
ну а вообще.мне кажется зал...
ну а вообще.мне кажется зал...Девочки, что эффективнее для похудения: Тренажерный зал или Аква с сауной?А я на Акве за первые 3 месяца похудела на 9 кг, Потом началась аллергия на хлорку в воде, и пришлось бросить, больше я так быстро ни на одном фитнесе не худела. Прошло 2 года может еще раз попробую походить на Акву
а куда ходили?Я ходила в Акватику, это на фрунзе 5
Смотря, что в зале делать будете. Если силовыми злоупотреблять - мышцы будут развиваться ПОД жировой прослойкой, так что лучше совмещать с аэробной нагрузкой.
мадам, вы слишком упращаете. есть телосложение, которое определяет склонность к полноте. в любом случае жир это источник энергии. я знаю женщин, которые накачали себе ляжки велосипедом, и тех, что занимается и достаточно большими вещами. просто при анаэробной нагрузке жир горит примерно сутки после тренровки, но формирование мускулатуры идет по женскому типу(ну если там то, да се). тем более у женщин изначально больший процент содержания подкожного жира, которой до определенных приделов и формирует идеальный женский силуэт.
Я сознательно упростила) Просто, на мой взгляд, сформировать так называемое "идеальное тело" в зале сложнее, чем на тренировках, где задействованы сразу все группы мышц и не нужно уделять столько внимания проработке локальных зон.
простите за оффтопик ,девчёнки,кто ходит на стрип в эктрим на советской к Людмиле,она включает три песни ,одна из них звучит примерно так в припеве" you are,you under my skin" может кто знает что это за композиция.....?просто на стрип вряд ли попаду ,чтоб спросить у самой Людмилы.песня понравилась,просто не могу.... :D
:Dнеа.. :(там спокойная песенка типа челаут,женский голос
Гингема_25
activist
Доброго дня, девочки! Скажите, кто ходит в ФитнесПроект на Писарева (ТЦ Семья)? Как отзывы?
если женский - то это наверное мадонна got you fuder my skin. только это перепевка синатры, можно найти на том же ютубе
nevestaMari
veteran
Девочки, приветствую!
В Сити-Фитнес на Станиславского никто не ходил? Есть информация что там за фитнес? Я бы походила на фитбол(с мячом) где-нибудь на лвом берегу - что посоветуете?
В Сити-Фитнес на Станиславского никто не ходил? Есть информация что там за фитнес? Я бы походила на фитбол(с мячом) где-нибудь на лвом берегу - что посоветуете?
Может кто подскажет. Ищу тренера Марину Тонких, раньше она работала в Кропоткинском, потом в 5 элементов. А потом я ее потеряла.
Может знает кто где она сейчас.
Может знает кто где она сейчас.+1
тоже Марину люблю. интересно, она сейчас вообще где нибудь работает?
тоже Марину люблю. интересно, она сейчас вообще где нибудь работает?
payplay_hard
member
в июне (середина месяца где-то) отдам дневной абонемент в экстрим
Okhotochka
junior
Продам абонемент в Тонус-клуб на 3 месяца за 3500 (покупала за 3700), использовано одно занятие! Находится на Державина, 1
Вопросы в личку.
Вопросы в личку.
Svetusik5455
member
Пожскажите кто нибудь, где можно взять беговую дорожку напрокат? ходить куда то нет возможности. Если можно то в личку пишите плиз..,за темой не слежу.
Девочки какие из фитнес направлений посоветуете для того чтобы сбросить лишние килограммы?
кибо,аэробика,танцы,стэп.в общем все то,где много двигаешься.
а как нам тренер говорит, после аеробных нагрузок типа степа, танцев теярется только лишняя жидкость, а чтоб жир пропадал, надо силовыми упражнениями заниматься, типа хот-айрона, к-е делается медленнее, чем аеробные, но с нагрузкой
а как нам тренер говорит, после аеробных нагрузок типа степа, танцев теярется только лишняя жидкость, а чтоб жир пропадал, надо силовыми упражнениями заниматься, типа хот-айрона, к-е делается медленнее, чем аеробные, но с нагрузкойА мне наоборот тренер говорил, что нужно именно аэробные нагрузки, чтоб быстрее похудеть. Это беговая дорожка, степ, танцы. Сколько тренеров столько и мнений
возможно эта тема уже поднималась - девочки, у кого был хороший тренер в тренажерном зале? Это по-моему такая редкость... чтобы работал с индивидуальным подходом и эффективную программу тренировок составить мог...
Девушки, продаю свою клубную карту в фитнес-клуб "Гранд-Арена", т.к. в июле уезжаю учиться в другую страну.
Срок действия карты до 24 октября 2010, стоп дней уже нет..
Стоимость 9200 р. (2300/мес.) = 4 мес. с 24 июня по 24 октября, оплата сразу! (в июне планирую ходить, но если есть большое желание у покупателя продам хоть со следующей недели)!
В карту входит: фитнес, трен зал, кардио-зона, зал софт, сайклы - всё без ограничения свободно, стрип - 1 раз/нед, скидка на бассейн 10%
grand-arena
Срок действия карты до 24 октября 2010, стоп дней уже нет..
Стоимость 9200 р. (2300/мес.) = 4 мес. с 24 июня по 24 октября, оплата сразу! (в июне планирую ходить, но если есть большое желание у покупателя продам хоть со следующей недели)!
В карту входит: фитнес, трен зал, кардио-зона, зал софт, сайклы - всё без ограничения свободно, стрип - 1 раз/нед, скидка на бассейн 10%
grand-arena
ТОП 5
3