На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Если есть возможноть ходить утром, то можно рассмотреть "Студио Фит".
За техникой хорошо следят в Ремикс Драйв на Нарымской.
За техникой хорошо следят в Ремикс Драйв на Нарымской.
MaL1nkA
experienced
Девочки, подскажите пожалуйста какой-нибудь фитнес-клуб. (район проживания - плановая-холодильная)Чтобы недалеко или добираться на прямом транспорте. Из направлений- пилатес или что-то подобное(проблемы с позвоночником). По стоимости желательно до 1000-1500р/мес. при возможности каждодневного вечернего посещения.
да, смотрела на сайте по ценам, 1200 за 4 занятия 
я до этого ходила на танцы (600р./мес.) 3 раза в неделю занятия, а тут такой расклад...
потому и ищу что-то другое
я до этого ходила на танцы (600р./мес.) 3 раза в неделю занятия, а тут такой расклад...потому и ищу что-то другоепосмотрите мое сообщение в ЛС. я продаю карту туда всего за 3000р на три месяца
мне бы на месяц абонемент, на 3 многовато...а то потом так же продавать буду)и я прям завтра не собираюсь начинать ходить, т.к. пока не ясно что и как с работой будет, может и вовсе не до фитнеса. Пока я просто собираю информацию где и сколько=)
Удобнее же безлимит. Платишь за 1 и 12 месяц сразу, например, 3000р. или 1600 (дневной). В той степи еще ранее рекламируемый Шоколад, но что за фрукт не ведаю. По-моему, счас пилатес найти проще всего = он везде. Удачи.
Еще дома отлично заниматься.
Еще дома отлично заниматься.
Сейчас читают
Тигирькино гетто (вход на экскурсию только милым людям, флудить можно)
219497
999
Туризм в России недооценён
18343
129
Окружение. Люди , окружающие нас.
234784
1000
Брю
guru
Девочки всем привет!!! Пустите в ваши ряды?
Я хожу на аквааэробику 2р в неделю, вот решила ещё на фитнес пойти, теперь выбираю клуб...рядом со мной находится 5 элементов (Гоголя, 42), может у кого из вас отзывы имеются про этот клуб?
Я хожу на аквааэробику 2р в неделю, вот решила ещё на фитнес пойти, теперь выбираю клуб...рядом со мной находится 5 элементов (Гоголя, 42), может у кого из вас отзывы имеются про этот клуб?
Девушки. купила купон в Европу на безлимитный фитнес+аквааэробика. Аква в результате не входит в абонемент, хотя я своими глазами видела. да и покупала из-за нее.
Посоветуйте направления фитнеса, пожалуйста, для коррекции фигуры, похудения, подтяжки кожи
На Каменской
Посоветуйте направления фитнеса, пожалуйста, для коррекции фигуры, похудения, подтяжки кожи
На Каменской
Fairy_tale
activist
Ходила раньше в экстрим. Народу много,плюс припарковаться вечно негде... В общем записалась в Фитнес Проджект на Горской который. Разница,конечно,заметна! Хожу и на групповые и в тренажерку. Везде очень комфортно. Подруга сначала сомневалась идти или не идти, стеснялась стеклянных перегородок. Но в итоге решилась!)))И знаете,скажу я вам, когда находишься внутри помещения на занятии совершенно не обращаешь внимания на окружающих! это факт. В общем,я довольна сменой клуба)))) 
Mechtatelniza
experienced
Девченки кому интересны различные направления фитнеса (новинки)? 18 июня Фитнес клуб И-Талия проводит бесплатную фитнес- сессию.Будут подарки новичкам. Пишите, отвечу всем на вопросы
Fairy_tale
activist
а еще скачали с мужем "Пресс за 8 минут в день". Каждый день делаем)))) Всем советую, с утра не лениться, а пресс покачать! Пока о результатах сказать нечего, несколько дней занимаемся. Но нагрузка хорошая!))) Еще понравилось,что там тебе не просто показыают упражнения и ты их делаешь, но и на экране сам чувак делает по счету все. Удобно. и не дает расслабляться! 
951951
activist
а киньте пж сайтик где пресс скачали , можно в личку
Svetok
experienced
да в ТЦ Горский вообще мало народу, поэтому никто не ходит и не заглядывает
если бы в ауре например был спортзал со стеклянной стеной, то ажиотажа было бы больше
если бы в ауре например был спортзал со стеклянной стеной, то ажиотажа было бы больше
фитнес центр Энерджи на Родниках. есть практически все, по ценам вполне приемлемо, есть абонемент выходного дня ( суббота и воскресенье) 1000р, занимаетесь весь день, тренажорка и групповые. есть сайклы, дзюдо, карате и пр.
а киньте пж сайтик где пресс скачали , можно в личкуповерьте 5 летнему опыту: качание пресса - одно из самых бесполезных упражнений.
а какое полезное? поделитесь пож-та, а то я вообще ненавижу качать пресс.
Fairy_tale
activist
муж в сиб.сетях нашел и скачал. можете в яндексе набрать и оттуда выбрать подходящий комплекс. там разные варианты есть. главное,чтоб видео было.
Для тех,кто считает, что это бесполезно:
любые упражнения, будь то махи руками,приседания, выпады, и т.п. - полезны. Они помогают держать мышцы в тонусе. Конечно,если вы хотите добиться определенных результатов (похудеть или набрать вес) - прямая дорога в тренажерный зал и на фитнес-занятия! Но при этом старую-добрую зарядку никто не отменял!
А по поводу пресса - через месяцок напишу,расскажу о результатах :)))))
Для тех,кто считает, что это бесполезно:
любые упражнения, будь то махи руками,приседания, выпады, и т.п. - полезны. Они помогают держать мышцы в тонусе. Конечно,если вы хотите добиться определенных результатов (похудеть или набрать вес) - прямая дорога в тренажерный зал и на фитнес-занятия! Но при этом старую-добрую зарядку никто не отменял!
А по поводу пресса - через месяцок напишу,расскажу о результатах :)))))
а какое полезное? поделитесь пож-та, а то я вообще ненавижу качать пресс.диета
бег-прыг - много и долго. остальное - по мере желания и необходимости.диета мне не нужна, лишнего веса нет, а пресс хочется как говорят "кубиками"
а никакой бег и прыг не дадут вам красивый накачанный пресс
поэтому качаю через силу, т.к. другого ничего не придумали толком
а никакой бег и прыг не дадут вам красивый накачанный пресс
поэтому качаю через силу, т.к. другого ничего не придумали толком
поддерживаю вас! 
если бы не лень-матушка, тоже бы качала
если бы не лень-матушка, тоже бы качала
что б кубиками был - надо жировую прослойку убирать. у некоторый она от природы тонкая. другим приходится что-нибудь типа кленбутирола жрать. типа как на соревнованиях и прочих фотках - такая форма держится ограниченное время.
я согласна! это верно.а какое полезное? поделитесь пож-та, а то я вообще ненавижу качать пресс.диета
сами по себе скручивания мало что дают
Воин_Света
activist
что б кубиками был - надо жировую прослойку убирать. у некоторый она от природы тонкая. другим приходится что-нибудь типа кленбутирола жрать. типа как на соревнованиях и прочих фотках - такая форма держится ограниченное время.Ну да всего то последние 8 лет
действительно, очень недолго, правда уже не качаюсь - зарядку делаю
Эрика_Х
veteran
стало сильно болеть колено, особенно на сгиб/разгиб. к врачу- это понятно.
Вопрос в другом - единственным вариантом фитнеса в такой ситуации предполагаю может быть бассейн. Но бассейны на лето закрываютсяВсе?
Понятно, что можно все обзвонить и спросить. А можно спросить у вас - есть ли бассейны, которые работают все лето?
Вопрос в другом - единственным вариантом фитнеса в такой ситуации предполагаю может быть бассейн. Но бассейны на лето закрываются
Все?Понятно, что можно все обзвонить и спросить. А можно спросить у вас - есть ли бассейны, которые работают все лето?
Реприза
member
Продам абонемент в шейпинг-клуб Сотворение (Галущака 9)! Действителен до 31.08, 23 тренировки - ходи куда хочешь и сколько хочешь! Цена всего 1200.
Все вопросы в личку.
Все вопросы в личку.
левый берег - кузьминские бани (бассейн завода Кузьмина) по сокращенному графику и со скидками, бассейн отеля Борвиха, зима-лето в Бердске.
интересно, а если бег-прыг противопоказан? тогда как? вообще, все хорошо делать регулярно. в том числе и пресс качать. обожаю.
в кризисные моменты наверное лучше вообще воздержаться. а почему йога и пилатес не подойдут - тоже ведь выкладываешься ого-го как! только конечно пассе придется не делать вообще.
Panda_Kopanda
veteran
Дамы, а посоветуйте где посмотреть спортивный бюстгальтер? Видела в Адидас, перемерила все модели - не моё 
В интернет-магазина вижу, но понимаю насколько мала вероятность, что подойдет.
В интернет-магазина вижу, но понимаю насколько мала вероятность, что подойдет.
ГорожанкаНск
member
кто нибудь был в тонус клубе???? ОООООчень любопытно, есть ли эффект???? wellness имею ввиду
ГорожанкаНск
member
Девушки, подскажите, куда можно пойти заниматься калланетикой на левом берегу?
в калите на ветковской
в калите на ветковской
Consuelo
member
Отдам сертификат на круглосуточный абонемент в Экстрим фитнес за 2500 (вместо 3000). Активировать нужно до 1 июля. тел. 8 9ноль5 9355534 Алла
AfterSunset
activist
не ходите к Экстрим фитнесс. Ужасный клуб.
Вчера вот у меня из кабинки, закрытой на замок кстати, сперли мобильный телефон(ЭФ в Версале на Маркса). Администрации плевать на все, а директор тот еще неадекват.
Вчера вот у меня из кабинки, закрытой на замок кстати, сперли мобильный телефон(ЭФ в Версале на Маркса). Администрации плевать на все, а директор тот еще неадекват.
Суриката
veteran
Я в шоке!!! Тоже хожу в ЭФ, теперь буду настороже!
Svetok
experienced
да вроде в любом клубе висит объявление, что администрация за вещи, оставленные в кабинах ответственности не несет, поэтому с ними разговаривать бесполезно.
так что в нашей стране удивляться не чему
так что в нашей стране удивляться не чему
Loren
activist
Кошмар какой!
Уже слышала не раз от бывших работников экстрима нелестные отзывы об управляющем персонале.
Правда,так тренер их по йоге очень нравится - Света Козлова,только из-за нее и хожу.Теперь буду тел с собой брать выключенный
Уже слышала не раз от бывших работников экстрима нелестные отзывы об управляющем персонале.
Правда,так тренер их по йоге очень нравится - Света Козлова,только из-за нее и хожу.Теперь буду тел с собой брать выключенный
AfterSunset
activist
тоже хожу уже почти год из-за любимых тренеров и того что чз дорогу. А тут такое...Подумываю сменить теперь(
AAnya_
guru
Куплю абонемент в Экстрим фитнес 
Переоформлю абонемент круглосуточный в Экстрим (действителен до 10 августа). Цена вопроса 2000 рб.Пишите в ЛС. Не позволяет мне маленькая дета себя в форму приводить(((
Ценные вещи можно оставлять у администраторов, на студяге у них для этого спец шкафчик есть, за вещи оставленные в нем они полную ответственность несут.
AfterSunset
activist
это не освобождает их от обязанности следить за раздевалками. Кстати больше всего подозреваю на местных уборщиц
Тропикана
junior
Добрый день! Если кому-то интересно, могу поделиться впечатлениями о Фитнес Проекте на горской. Тренер по йоге все занятие говорить, что делать, называя асаны правильно, а я к примеру, по названиям плохо могу сориентироваться. Что и как делать, как дышать, какие мышцы должны работать, говорит очень бегло. На степ-денсе весь час на степе и прыгаем, это меня удивило. Обычно 30-40 минут разогрев на степах, а потом качаем попу, пресс...
Тренажерный зал: хороший, на мой взгляд, людей не очень много, ждать не приходится.
А! И еще: на прошлой неделе хотела попробовать сходить на степ-денс к Косте Баеву, пришла, а оказалось, что он вместо 8-го числа, ушел в отпус раньше,никого не предупредил, замену ему не успели найти и занятие вообще отменилось. Не серьезно, по-моему. Но его хвалят, буду ждать, когда выйдет из отпуска)
Тренажерный зал: хороший, на мой взгляд, людей не очень много, ждать не приходится.
А! И еще: на прошлой неделе хотела попробовать сходить на степ-денс к Косте Баеву, пришла, а оказалось, что он вместо 8-го числа, ушел в отпус раньше,никого не предупредил, замену ему не успели найти и занятие вообще отменилось. Не серьезно, по-моему. Но его хвалят, буду ждать, когда выйдет из отпуска)
Leeloo_Dalas
member
Оля может быть там работала, точно не знаю). вот ее фото.
-
Оля Муравьева (Пономарева)
VanniЛЬ
guru
помню, ходила к Оле в Персону)))
у нее оч. хороший танец живота!
у нее оч. хороший танец живота!
интересно, а если бег-прыг противопоказан? тогда как? вообще, все хорошо делать регулярно. в том числе и пресс качать. обожаю.смотря, по какой причине противоп-н. Можно бегать на эллипсе - ударная нагрузка отсутствует..
ТОП 5
1
2
4