Протеин в массы!
754
3
Занимаясь в качалке хочется ускорить физическое развитие, говорят, протеин помогает. Растолкуйте, кто про это хоть что-нибудь знает плиз
Сама об мышечной массе не озабачивалась, но, когда занималась в тренажёрном зале, слышала, как парни обсуждали эту тему.
Усиленно они потребляли след. продукты: кефир (йогурт), обезжиренный творог, яйца.
Про таблетки и пищевые добавки ничего сказать не могу.
Signature
Спасибо! отличный сайт!:хехе: