Сауна - холодный душ????
4490
8
Rina
veteran
В последнее время приноровилась принимать холодный душ сразу после сауны. Мнения окружающих разделились: одни считают, что это вредно 
и необходимо немного посидеть, попить чаю, а затем только отправляться в душ, другие грят, что это полезно и холодный душ сразу после сауны создает эффект массажа.
Кто прав то в конце концов??
и необходимо немного посидеть, попить чаю, а затем только отправляться в душ, другие грят, что это полезно и холодный душ сразу после сауны создает эффект массажа.Кто прав то в конце концов??
Смотря какого эффекта добиваетесь :O)
Холодный - тонизирует, тёплый - досвиданьякилограммы :O))))
Холодный - тонизирует, тёплый - досвиданьякилограммы :O))))
Холодный душ или бассеин после сауны это кайф неописуемый я вообще всю зиму так заколялся даже после спорт зала в холодной воде моюсь , только сразу после первого захода в парную под леденую воду вставать конечно вредно голова может заболеть постеренно надо если конечно это не привычка уже, да и здоровье это, прилив энергии чувствуеться сразу она просто мечется по телу а так как холодная вода закрывает поры тело прям ух..
Да и зимой не мерз вообще , как некоторые идут скручаться закаляться надо особенно мужчинам лет до 100 как штык.
Rina
veteran
кайф - это точно! для меня сауна не сауна без хорошего холодного душа и чашки чая 
но вот хотелось бы точно узнать, что полезнее все же после часовой тренировки..
но вот хотелось бы точно узнать, что полезнее все же после часовой тренировки..
одни считают, что это вредно
_________
Вредно, если сердце слабое.
Я лично прыгала в холодный бассейн или выскакивала на снег сразу после парилки и быстренько обратно в парилку. Между посещениями парной пила чай. В самом конце мылась под душем нормальной температуры..
_________
Вредно, если сердце слабое.
Я лично прыгала в холодный бассейн или выскакивала на снег сразу после парилки и быстренько обратно в парилку. Между посещениями парной пила чай. В самом конце мылась под душем нормальной температуры..
кайф - это точно! для меня сауна не сауна без хорошего холодного душа и чашки чаяПосле тренеровки энергия начинает гулять по телу , так же как и после парилки , а холодная вода закрывает поры и препятсвует её выходу наружу так что это полезно в любом случае , а когда энергия человека начинает шевелится в первую очередь выходит из тела отрицательная часть энергии вот холодная вода и помогает задержать положительную.И вы полны энергии и сил как заного родились так нет.
но вот хотелось бы точно узнать, что полезнее все же после часовой тренировки..
Сейчас читают
Выбор /паркетника/
29621
182
Радио Старт, Акакдемия DJ
16210
96
Благотв. акция "Впусти счастье в дом" 28 июня!
12011
199
Rina
veteran
После тренеровки энергия начинает гулять по телузначит так тренируетесь
я как правило после тренировки до сауны чуть ли не ползу и ни о какой энергии речи уже не идет
так же как и после парилкипосещать сауну после тренировки рекомендуют для расслабления мышц - поэтому после нее выходишь не энергичной, а расслабленной
А энергия как раз появляется после холодного душа (но опять же для напряженных мышц это наверное не есть хорошо...)
посещать сауну после тренировки рекомендуют для расслабления мышц - поэтому после нее выходишь не энергичной, а расслабленной
_________
Из личного опыта: на следующий день после сауны на тренировке казалось, что мышцы просто "никакие" и надо их "собирать". А следующая тренировка уже проходила нормально.
_________
Из личного опыта: на следующий день после сауны на тренировке казалось, что мышцы просто "никакие" и надо их "собирать". А следующая тренировка уже проходила нормально.
ТОП 5
1
2
4