и опять про "похудеть"
2181
38
Milisssa
experienced
...кто нибудь пробывал акупунктурное программирование. Это типа в определенный точки ушей всталяют на время маааааленькие шарики. И где у нас это делают?
насколько я знаю, то фирма "ВИТА" занимается этим.. находятся в поликлинике НГТУ.. реклама идет еженедельнов ТелеСемь....
Дивлюсь я - что только люди не выдумывают, чтоб самим ничего не делать и худеть... Шарики вставлять... Разве что есть меньше станете - деньги за шарики отдадите.
И потом - ну сбросите несколько килограммов - и что - фигура сразу станет великолепная - глаз не отвести? Над ней работать надо.
И потом - ну сбросите несколько килограммов - и что - фигура сразу станет великолепная - глаз не отвести? Над ней работать надо.
...если это в мою сторону, то я занималась 2 года шейпингом, кушаю ограниченно и согласно мед. определениям излишним весом не страдаю, но..как говриться организм выбрал "оптимальный" для себя вес который меня не устраивает....
Как говорил Александр Ширвинд "Жрать меньше надо". Какой у вас вес/рост, сколько и чего Вы съедаете за день?
Milisssa
experienced
ок..отвечаю..уже интересно стаовиться:))) рост у меня 164, а вес 59-60 кг. И ни туда ни сюда. шейпинг не помогает, вот хочу попробывать аэробику.. Ем я - утром кофе, в обед час зеленый с жасмином, а вечером часов 7 - немного перекусываю со своими за ужином. Все!!!!!!!! и хоть ем, хоть еще более ограничиваю себя в еде - толку ноль!:(
Сейчас читают
Перерегистрация авто
84027
21
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
261066
227
Малый бизнес. Сбор и переработка твёрдых бытовых отходов (часть 2)
307629
518
Ем я - утром кофе, в обед час зеленый с жасмином, а вечером часов 7 - немного перекусываю со своими за ужином. Все!!!!!!!! и хоть ем, хоть еще более ограничиваю себя в еде - толку ноль!:(лучще завтракать, немножко обедать и не ужинать. "правильнее" будет, на мой взгляд.
Еда на ночь - смерть фигуре
Я сейчас завтракаю и обедаю, а на ужин - стакан кефира - помогает сбросить к Новому году то, что не удалось на шейпинге
Я сейчас завтракаю и обедаю, а на ужин - стакан кефира - помогает сбросить к Новому году то, что не удалось на шейпинге
знаете, у меня есть знакомая девушка. при росте 167 она весит 47 и хоть бы на грамм поправилась после поедания на ночь плюшек, после двойных порций обеда в столовой, после сладкого наужин..
видимо, природа не последнюю роль играет.
я вот раньшее говорила, что у меня от мамы фигура досталась. широкие бедра. чего бы я не делала - бесполезно....
предрасположенность к полноте ужастная.
и что?
видимо, природа не последнюю роль играет.
я вот раньшее говорила, что у меня от мамы фигура досталась. широкие бедра. чего бы я не делала - бесполезно....
предрасположенность к полноте ужастная.
и что?
Вес может ещё и от костей зависеть - у меня тонкая кость и при росте, как у Вас, вешу на 7 кг меньше (причём, в еде себя не ограничиваю, особенно люблю сладкое и мучное).
Если кость широкая, можно, конечно, попытаться использовать методику Бухенвальда, чтоб весить меньше, но надо ли... Если организм решил, что ему так комфортнее, то с ним спорить трудно (если вообще возможно).
Если кость широкая, можно, конечно, попытаться использовать методику Бухенвальда, чтоб весить меньше, но надо ли... Если организм решил, что ему так комфортнее, то с ним спорить трудно (если вообще возможно).
Просто удивляюсь, как вы до сих пор живы при таком недоедании и не заработали пищеварительных и прочих болезней - есть один раз в день! И зачем, если нет эффекта?
Текила
veteran
я вот раньшее говорила, что у меня от мамы фигура досталась. широкие бедра. чего бы я не делала - бесполезно....в самом деле, и что?
предрасположенность к полноте ужастная.
и что?
У моей лучшей подруги тоже фигура от мамы досталась, широкие бедра, но за исключением бедер она очень стройная, если не сказать - худенькая при этом одевается так, что ширина бедер в глаза не бросается
В школе помню была одноклассница - такая толстушка... Как то в десятом классе она решила, что не хочет больше быть тослтушкой, стала себя ограничивать в еде (после 18-00 вообще не ела) - через год мы с ней встретились на улице, я ее не узнала такая стройняшка
У моей лучшей подруги тоже фигура от мамы досталась, широкие бедра, но за исключением бедер она очень стройная, если не сказать - худенькая при этом одевается так, что ширина бедер в глаза не бросается :)/цитата]
а мужикам именно такие и нравятся. - подсознательно.
резюме - сколько людей, столько и мнений в подходе к проблеме. :ooo:
У Вас абсолютно нормальный вес! При 164 сантиметрах верхняя граница медицински "правильной" массы - 67 кг. Размер одежды ведь 44-46, наверное? И зачем худеть? Если только ради экономии -чтоб впредь в "Детском мире" одеваться:).
какая экономия????? детские вещи ничуть не дешевле взрослых!!!!!....иногда даже и дороже выходят)))
во-во, и еще попробуй найти, чтобы рост соответствовал и фасон не "тинейджерский". магазин XS, например, только в рекламе заявляет одежду на худеньких. хрена! не по теме, конечно, но просто надоело уже - полгода не могу себе нормальные брюки найти на размеры р.170- бедра 82 :-( дохуделась блин...
Дык, шить надо. Не сильно дороже будет - зато и по фигуре, и из нужной ткани, и экономия времени (у меня фигура не совсем стандартная - или талия на бёдрах или рукава до локтя, в магазине не найти подходящее, а портниха шьёт за три посещения).
у меня тоже рост 164 и вес 60.. :о((((
а размер..
костюм просто не подобрать!!! если попа "влазивает" в брюки (юбку), то жакет свободный. если подбирать по размеру "верхнему", то попа увы..
и как тогда размер определить???
вообще, как определяется правильно размер одежды?
просто стало интересно, а в магазинах все "на глаз".... или по отдельности беру...
а размер..
костюм просто не подобрать!!! если попа "влазивает" в брюки (юбку), то жакет свободный. если подбирать по размеру "верхнему", то попа увы..
и как тогда размер определить???
вообще, как определяется правильно размер одежды?
просто стало интересно, а в магазинах все "на глаз".... или по отдельности беру...
Это обычная фигня! У меня 180 рост и вес 60, но тоже все покупаю отдельно - отдельно юбки-брюки, отдельно пиджаки...
на последнего, а вот когда верх 48! а низ 46(((( и рост 170((( как найти костюм??
если брюки подходят по ростовке-то в талии и бедрах они широкие. и наооборот
если блузка/пиджак подходят по объему, то на спине и талии висят(( обречена носить стрейч???? или как выход-все шить!!!!!!!
если брюки подходят по ростовке-то в талии и бедрах они широкие. и наооборот
если блузка/пиджак подходят по объему, то на спине и талии висят(( обречена носить стрейч???? или как выход-все шить!!!!!!!
можно, если искать хорошо. У меня низ 46, и ничего все брюки покупные
значит мне не везло,или слишком привередлива(( большинство брюк сшиты)) буду искать)) если не секрет где находите???
У Вас абсолютно нормальный вес! При 164 сантиметрах верхняя граница медицински "правильной" массы - 67 кг.Ужас какой Вы обрисовали, Вы уж меня простите!
Насколько я знаю, "правильный" вес для женщин - рост минус 110. Так что, ошибочка вышла
то я занималась 2 года шейпингома программа у Вас менялась хоть за эти два года то? Мышцы как правило привыкают к одним и тем же упражнениям уже в течение двух месяцев и могут не реагировать на них никак.. Необходимо постоянно редактировать комплекс упражнений, иначе не имеет смысла тратить на это время вовсе.
кушаю ограниченнокушать ограниченно как раз необходимо в вечернее время когда обмен веществ наиболее медленный, а вот утром и в обед не стоит желудок пичкать лишь кофе и чаем - он прекрасно справится с тем, что вы сьедите (понятно токо, что не в огромных порциях)
Сие - так называемая французская методика.
Сейчас более справедливой считается другая - вес делится на рост в квадрате в метрах. И если получается число от 19 до 24, то всё в норме. Потом идёт излишний вес, а после 29 - ожирение. У милиссы этот показатель 59/(1,64*1,64)= 21,9, так что у неё всё в норме. Другое дело, что лично её этот вес не очень устраивает...
Сейчас более справедливой считается другая - вес делится на рост в квадрате в метрах. И если получается число от 19 до 24, то всё в норме. Потом идёт излишний вес, а после 29 - ожирение. У милиссы этот показатель 59/(1,64*1,64)= 21,9, так что у неё всё в норме. Другое дело, что лично её этот вес не очень устраивает...
Сложно все как-то... Я похудела самым неожиданным для меня способом. До знакомства с мужем весила 56 кг при росте 154 и это мне в принципе не слишком мешало. А сейчас мой вес 49 кг и я ни на каких диетах не сидела, на шейпинг не ходила, не бегала по утрам. просто безумно счастлива и перестала обращать внимания на вес. Причем похудела я за 3 месяца, и уже полгода вес держится. Одно плохо - одежду теперь стало вообще не купить:(
> вес делится на рост в квадрате в метрах. И если получается число от 19 до 24, то всё в норме
До 25, по-моему...
До 25, по-моему...
Я вообще категорически против подобных методик. Вес - понятие индивидуальное для каждого человека. Если, к примеру, кость тонкая - норма будет одна, для ширококостных (тяжелокостных) - другая. И потом, на самом деле, главное - что хочет сам человек, т.к. и при росте 180 и весе 50 кг. кто-то может желать похудеть, а кому-то и 150/90 - самый раз. Скорее всего, именно это и есть самое главное, если не принимать во внимание ожирение (или истощение) как болезнь.
у меня есть знакомая девочка, которая при росте 165 весит 59. она ЖУДЕНЬКАЯ. 90-ХХ-93. не помню я талию...
и я при росте 164 вешу 60... с попой - 100.
:о)
а показали все эти и коэффициенты показыват именно для здорового образа жизни нормы....
и я при росте 164 вешу 60... с попой - 100.
:о)
а показали все эти и коэффициенты показыват именно для здорового образа жизни нормы....
Если у кого и вышла ошибочка, то у автора "нормы" с -110.
ВОЗовская формула приведена в посте Галинки, именно по ней здоровый вес до 67кг при этом росте.
ВОЗовская формула приведена в посте Галинки, именно по ней здоровый вес до 67кг при этом росте.
По этой формуле достаточно широкий диапазон нормального веса, как раз для разных типов телосложения. При росте 164 см вес от 51 до 67 кг -медицински нормальный. А человек может хотеть всякого, в частности, с нервной анорексией могут дойти до кахексии с массой 35 -40 кг и ХОТЯТ - продолжать худеть. Несмотря на отсутствие менструации, выпадающие волосы, слоящиеся ногти, шелушащуюся кожу, разрушающиеся зубы и ацетоновый запах изо рта.
Откуда взялась окружность бедер в 90 см в качестве неоспоримой нормы? Из журналов? Указанные автором 100 см и 60 кг -абсолютно средненормальны.
Откуда взялась окружность бедер в 90 см в качестве неоспоримой нормы? Из журналов? Указанные автором 100 см и 60 кг -абсолютно средненормальны.
Это обычная фигня! У меня 180 рост и вес 60, но тоже все покупаю отдельно - отдельно юбки-брюки, отдельно пиджаки...Как я Вас понимаю! Проблема, когда брюки хорошо сидят на попе, но при этом коротки, как бриджи мне знакома... :)Вообще, считаю, что красота женщины зависит не от того, насколько она приближена к модельному стандарту, а от того, насколько женщина комфотно ощущает себя в том виде, в котором она есть. Я знала очаровательных пампушек, которые заходили в помещение и притягивали к себе взгляды всех мужчин, делая меня со всеми моими модельными данными...
По этой формуле достаточно широкий диапазон нормального веса, как раз для разных типов телосложения. При росте 164 см вес от 51 до 67 кг -медицински нормальный.Насколько я знаю, это в свое время была норма для моделей (про сейчас - не знаю, возможно что-то изменилось). Лично я вообще не вижу эталонов в сантиметрах. Женщина с ростом 175 и бедрами 90, на мой взгляд, выглядит учебным пособием по анатомии для студентов первого курса мединститута. В то же время, при меньшем росте, бедра 90 будут смотреться весьма эффектно. Опять же, если есть выраженная разница между талией и бедрами.
Вот только никто, публикуя подобные формулы-тесты, простому народу не объясняет ни про какие типы. И получается ерунда, т.к. диапазон нормы в 16 кг. при одном и том же росте не может не вызвать недоумения. На самом деле, эту самую норму каждому конкретному человеку может определить только специалист.
А человек может хотеть всякого, в частности, с нервной анорексией могут дойти до кахексии с массой 35 -40 кг и ХОТЯТ - продолжать худеть. Несмотря на отсутствие менструации, выпадающие волосы, слоящиеся ногти, шелушащуюся кожу, разрушающиеся зубы и ацетоновый запах изо рта.
Собственно, это уже психиатрия и это "ХОТЕТЬ" лечится в специальных клиниках, в большинстве случаев достаточно успешно. Я-то имела в виду здоровых людей, которым по той или иной причине не нравится их существующий вес, несмотря на то, что он является медицински нормальным. Но, как правило, в этих случаях речь идет не более, чем о 3-5 кг.
Откуда взялась окружность бедер в 90 см в качестве неоспоримой нормы? Из журналов?
Milisssa
experienced
У меня такие же пораметры, попа 100:) Седня ходила в Центр восточной медицины, отказали во всех методиках - сказали воды пить 2 литра в день и все, лишнего веса нет-и "лечить" не будем!!!!
У-ауууу!!!
а с тобой можно познакомиться!!!!???
а с тобой можно познакомиться!!!!???
ТОП 5
2
3
4