Бросить курить...
Сигарету после спорта - это всё равно что с разбегу бошкой об стену...!!! 
Не делаю так...
Не делаю так...
То, что с курением хотите расстаться, это - здо`рово! 
А попутно и со стопариком с кружечкой
бы надо 
- туда же их !
Вот тогда уж точно не только 5, но и 10 км запросто пробежите! Удачи Вам!!!
А попутно и со стопариком с кружечкой
бы надо - туда же их ! Вот тогда уж точно не только 5, но и 10 км запросто пробежите! Удачи Вам!!!
Но эт. самое, меня взять, к примеру - время от времени я себе позволяю пива... Но и не тока 10-ку, но и 20-ку бегаю влехкую
Так что тут связи или совсем нет, или очень она опосредованная
пива... Но и не тока 10-ку, но и 20-ку бегаю влехкую Так что тут связи или совсем нет, или очень она опосредованная
Да, нет, связь то тут, к сожалению для кого-то, прямая. Слыхали, наверное, про "пивное сердце" и зашлакованные почки?! Это когда любители пива в животе становятся грудастыми, периодически вытирают пот со лба и громко дышат при подъеме даже на первый этаж. Где уж тут 10-ку пробежать
Как же быть с Вашим примеров?!: Вы - молоды, хороши собой и пока без проблем позволяете себе травить самого себя любимого (свой организм), думая, что так будет вечно и не желая думать, что время, увы, летит со скоростью света...
Помните юмореску (имхо) Семена Альтова: "В молодости: пью, курю, ...", а со временем "ни пью, ни курю, ... а физиономия будто всю ночь пил, курил..."
Как же быть с Вашим примеров?!: Вы - молоды, хороши собой и пока без проблем позволяете себе травить самого себя любимого (свой организм), думая, что так будет вечно и не желая думать, что время, увы, летит со скоростью света...
Помните юмореску (имхо) Семена Альтова: "В молодости: пью, курю, ...", а со временем "ни пью, ни курю, ... а физиономия будто всю ночь пил, курил..."
Проблем с фактом "прекращения курения" у меня нет!
Я просто хотел узнать... Дыхалка восстановится или нет! Если бы мне сказали, что НЕ восстановится, продолжил бы курить как и раньше...!!!
Я просто хотел узнать... Дыхалка восстановится или нет! Если бы мне сказали, что НЕ восстановится, продолжил бы курить как и раньше...!!!
Я месяца 2 назад проходил ПОЛНОЕ медицинское обследование... Чуть больше недели потратил...!!! (В обл.больнице! Говорят умйму денег стоит! Мама моего кента, там зам.глав.врача, так что бесплатно почти!)
Предыдущая проверка проводилась около 4х лет назад, с теми же фигурантами! Надостатков выявлено НЕБЫЛО! (Как врождённых, так и приобретённых!)
В этот раз из выявленных приобретённых недостатков моего организма, числилось только что-то типа гастрита(где-то в области желудка) что ли...!
(Питаюсь не подобающим, для "правильного" человека, образом...)
Привыкания никогда небыло... Есть сигареты - курю, нет сигарет - не курю... и уши от этого не пухнут!!!
Обольщаяться...? Хммм... не моя черта...
2 All!
Я не веду здоровый образ жизни... никогда не вёл его и вести не буду...! Кушаю то что хочу... когда хочу и сколько хочу... тоже самое со всеми остальными блАгами... Курить бросил только что бы бегать можно было спокойно... работа(слегка изменившаяся специфика) обязывает...
Целый день бегать не могу...! Ходить - без проблем, но не бегать беспристанно! (передышек, даже коротких, быть не может...)
Предыдущая проверка проводилась около 4х лет назад, с теми же фигурантами! Надостатков выявлено НЕБЫЛО! (Как врождённых, так и приобретённых!)
В этот раз из выявленных приобретённых недостатков моего организма, числилось только что-то типа гастрита(где-то в области желудка) что ли...!
(Питаюсь не подобающим, для "правильного" человека, образом...)
Привыкания никогда небыло... Есть сигареты - курю, нет сигарет - не курю... и уши от этого не пухнут!!!
Обольщаяться...? Хммм... не моя черта...
2 All!
Я не веду здоровый образ жизни... никогда не вёл его и вести не буду...! Кушаю то что хочу... когда хочу и сколько хочу... тоже самое со всеми остальными блАгами... Курить бросил только что бы бегать можно было спокойно... работа(слегка изменившаяся специфика) обязывает...
Целый день бегать не могу...! Ходить - без проблем, но не бегать беспристанно! (передышек, даже коротких, быть не может...)
>Я не веду здоровый образ жизни... никогда не вёл его и вести не буду...! Кушаю то что хочу... когда хочу и сколько хочу... тоже самое со всеми остальными блАгами...
Здесь удивляться или восхищаться нечем. 99% населения не вели, не ведут и вести не собираются... Только вот вопрос: ЧТО считать блАгами... И не вина, а беда людей, то что они не знают, что на самом деле является блАгом, а что его суррогатом...
________________
>Что есть "активные действия к восстановлению"...?
Расскажешь?
С удовольствием. Вот некоторые ссылки http://www.metanauka.ru/medicine1/5.html
http://www.metanauka.ru/medicine1/4.html
Всё остальное, если будут вопросы в привате
Здесь удивляться или восхищаться нечем. 99% населения не вели, не ведут и вести не собираются... Только вот вопрос: ЧТО считать блАгами... И не вина, а беда людей, то что они не знают, что на самом деле является блАгом, а что его суррогатом...
________________
>Что есть "активные действия к восстановлению"...?
Расскажешь?
С удовольствием. Вот некоторые ссылки http://www.metanauka.ru/medicine1/5.html
http://www.metanauka.ru/medicine1/4.html
Всё остальное, если будут вопросы в привате
>Я просто хотел узнать... Дыхалка восстановится или нет! Если бы мне сказали, что НЕ восстановится, продолжил бы курить как и раньше...!!!
То есть только из-за дыхалки? а, стоит ли? некоторые, прекращая курение начинают ТААК психовать, что лучшим выходом было бы ограничить курение, не бросая...
Любой психотерапевт подтвердит
Но и совсем не факт, что если сейчас проблем нет, то продолжая смолить, они не появятся через nn-ое время...
2алл: я сам курил года 3-4, прекратил много лет назад. Потом увлекся здоровым образом жизни, так интереснее.
2ИринаДжей: на 8-й этаж забегаю без остановок и без особой одышки - многие могут этим похвастаться?
То есть только из-за дыхалки? а, стоит ли? некоторые, прекращая курение начинают ТААК психовать
, что лучшим выходом было бы ограничить курение, не бросая...Любой психотерапевт подтвердит
Но и совсем не факт, что если сейчас проблем нет, то продолжая смолить, они не появятся через nn-ое время...
2алл: я сам курил года 3-4, прекратил много лет назад. Потом увлекся здоровым образом жизни, так интереснее.
2ИринаДжей: на 8-й этаж забегаю без остановок и без особой одышки - многие могут этим похвастаться?
ну, если бокал-другой пива раз в пол-месяца, а то и реже - это "травить самого себя любимого", то буду продолжать такую травлю не один год
>до пивнухи 10 км добежал на другой конец района (города), затарился, с нагрузкой обратно и дома - отдыхать...
Не, на такое неспособен - бегом по грязным улицам - газы, выхлоп!!!
Не, на такое неспособен - бегом по грязным улицам - газы, выхлоп!!!
ах да.. "а вдруг война?! а я уставший"
То есть только из-за дыхалки? а, стоит ли? некоторые, прекращая курение начинают ТААК психовать , что лучшим выходом было бы ограничить курение, не бросая...
---------------------------------------------------
Ограничить? Тогда вообще смысла бросать не вижу...!
Психовать? ГЫ-ГЫ-ГЫ-ГЫ-ГЫ...! Меня даже мама психующим не видела..., а ты говоришь психовать!!! Это опять же не мой случай...! Я спокоен, как мёртвый удав, всегда!
Не хочу хвастаться, но на 8ой этаж я забегаю и спускаюсь обратно до первого с человеком(до 60кг)... Тоже без особых проблем...!
Другое дело, когда таких "траекторий" 3-5... Можно и упасть!!! (Я сейчас этого не могу сделать...)
Вернее могу... если груз правильно расположен + время на короткие передышки есть... (на следующий день ноги побаливают...)
---------------------------------------------------
Ограничить? Тогда вообще смысла бросать не вижу...!
Психовать? ГЫ-ГЫ-ГЫ-ГЫ-ГЫ...! Меня даже мама психующим не видела..., а ты говоришь психовать!!! Это опять же не мой случай...! Я спокоен, как мёртвый удав, всегда!
Не хочу хвастаться, но на 8ой этаж я забегаю и спускаюсь обратно до первого с человеком(до 60кг)... Тоже без особых проблем...!
Другое дело, когда таких "траекторий" 3-5... Можно и упасть!!! (Я сейчас этого не могу сделать...)
Вернее могу... если груз правильно расположен + время на короткие передышки есть... (на следующий день ноги побаливают...)
ГЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ!
Удачно подметила!
Удачно подметила!
не понял... про войну 
>Ограничить? Тогда вообще смысла бросать не вижу...!
я не тебя конкретно имел ввиду!
>Психовать? ГЫ-ГЫ-ГЫ-ГЫ-ГЫ...! Меня даже мама психующим не видела..., а ты говоришь психовать!!! Это опять же не мой случай...!
и здесь тоже...
>Не хочу хвастаться, но на 8ой этаж я забегаю и спускаюсь обратно до первого с человеком(
Ну, ты монстр!
на войне такое умение пригодится, однозначна!ГЫ-ГЫ-ГЫ-ГЫ-ГЫ...!
я не тебя конкретно имел ввиду!
>Психовать? ГЫ-ГЫ-ГЫ-ГЫ-ГЫ...! Меня даже мама психующим не видела..., а ты говоришь психовать!!! Это опять же не мой случай...!
и здесь тоже...
>Не хочу хвастаться, но на 8ой этаж я забегаю и спускаюсь обратно до первого с человеком(
Ну, ты монстр!
на войне такое умение пригодится, однозначна!ГЫ-ГЫ-ГЫ-ГЫ-ГЫ...!>Если бы мне сказали, что НЕ восстановится, продолжил бы курить как и раньше...!!!
А если бы сказали, что ВОССТАНОВИТСЯ? а на самом деле НЕ восстановилась бы? опять бы начал, если б удалось бросить?
Самоцель получается...
У меня один знакомый так себе миф придумал - попробовал не курить 2 недели (или 2 месяца, уже не помню) - а что, грит, могу! и начал снова
А если бы сказали, что ВОССТАНОВИТСЯ? а на самом деле НЕ восстановилась бы? опять бы начал, если б удалось бросить?
Самоцель получается...
У меня один знакомый так себе миф придумал - попробовал не курить 2 недели (или 2 месяца, уже не помню) - а что, грит, могу! и начал снова
>Другое дело, когда таких "траекторий" 3-5... Можно и упасть!!! (Я сейчас этого не могу сделать...)
Ты сколько сигарет (/пачек сигарет) в день выкуриваешь?
чета не понял - то "Тоже без особых проблем...!", то
"(Я сейчас этого не могу сделать...)" - 3-5 траекторий не сможешь, а одну - без проблем? как оно на самом деле обстоит?
Ты сколько сигарет (/пачек сигарет) в день выкуриваешь?
чета не понял - то "Тоже без особых проблем...!", то
"(Я сейчас этого не могу сделать...)" - 3-5 траекторий не сможешь, а одну - без проблем? как оно на самом деле обстоит?
Ты сколько сигарет (/пачек сигарет) в день выкуриваешь?
------------------------------------------
Выкуриваю около 5-10 сигарет в день!
3-5 траекторий не сможешь, а одну - без проблем? как оно на самом деле обстоит?
------------------------------------------
Да элементарно...!!!
Единичная "траектория" это одно!
А когда их должно быть 3... это другое!!! (Не могу этого сделать без "смягчающих обстоятельств"(читай про передышки и расположение груза), специально расписал во избежании таких вопросов! Передёргиваешь ты факты, мужчина! )
------------------------------------------
Выкуриваю около 5-10 сигарет в день!
3-5 траекторий не сможешь, а одну - без проблем? как оно на самом деле обстоит?
------------------------------------------
Да элементарно...!!!
Единичная "траектория" это одно!
А когда их должно быть 3... это другое!!! (Не могу этого сделать без "смягчающих обстоятельств"(читай про передышки и расположение груза), специально расписал во избежании таких вопросов! Передёргиваешь ты факты, мужчина!
)Пристегну к последнему пост, раз здесь про курево, не буду новый топик заводить... :-)
Сегодня (или, точнее, уже вчера) сильно перенервничала после одного разговора и почувствовала, что сейчас потянется ручонка за чем-нибудь сладеньким...
Прямо физически ощутила... Толстая физиономия испуганно взглянула на меня из зеркала в коридоре....Тогда меня что-то подвело к куртке мужа и моей же рукой взяло оттуда сигарету, и заставило закурить... А я курить -- не курю, просто умею....
Короче, на четыре часа мне было обеспечено ПОЛНОЕ отсутствие чувства какого-либо голода, и облегчение моральной боли, причинённой разговором.
Так вот я решила спросить знающую публику...
1.... а 1-2 сигареты в день -- это ведь не страшно для здоровья ? тем более, мне уже жить на@@ать осталось, мне уже 39.
2. ... у всех покуривших исчезает чувство голода ?
3. ...похудел ли кто-нибудь, начав курить ?..
Сегодня (или, точнее, уже вчера) сильно перенервничала после одного разговора и почувствовала, что сейчас потянется ручонка за чем-нибудь сладеньким...
Прямо физически ощутила... Толстая физиономия испуганно взглянула на меня из зеркала в коридоре....Тогда меня что-то подвело к куртке мужа и моей же рукой взяло оттуда сигарету, и заставило закурить... А я курить -- не курю, просто умею....
Короче, на четыре часа мне было обеспечено ПОЛНОЕ отсутствие чувства какого-либо голода, и облегчение моральной боли, причинённой разговором.
Так вот я решила спросить знающую публику...
1.... а 1-2 сигареты в день -- это ведь не страшно для здоровья ? тем более, мне уже жить на@@ать осталось, мне уже 39.
2. ... у всех покуривших исчезает чувство голода ?
3. ...похудел ли кто-нибудь, начав курить ?..
1. "...Один часик полежать в сугробе, это ведь не СТРАШНО для здоровья!..."
Не страшно-то оно не страшно, но на организЬме скажется - ГАРАНТИРУЮ...
2. Не исчезает, а немного притупляется что ли!
(Чувство голода зарождается в мозге, и ни коим образом НЕ ЗАВИСИТ от степени наполненности или опустошённости желудка и других внутриполостных органов!!! Некие хим.вещества(назову их "вещество ИКС") появляются в крови, после еды! Когда же они растворяются, мозг реагирует и "говорит", мол пора бы и подкрепиться! В никотине, по видимому, содержится некоторое кол-во, хим.веществ схожих по ТТХ с "вещестом ИКС"..., но доля их ничтожно мала! А никотин, как известно впитывается в кровь, в течение 30-40 секунд!)
3. Похудел? За счёт чего? За счёт АУТОТРЕНИНГА? Конечно же никто не худеет, от того, что начинает курить!
Будут вопросы, милости прошу...
Не страшно-то оно не страшно, но на организЬме скажется - ГАРАНТИРУЮ...
2. Не исчезает, а немного притупляется что ли!
(Чувство голода зарождается в мозге, и ни коим образом НЕ ЗАВИСИТ от степени наполненности или опустошённости желудка и других внутриполостных органов!!! Некие хим.вещества(назову их "вещество ИКС") появляются в крови, после еды! Когда же они растворяются, мозг реагирует и "говорит", мол пора бы и подкрепиться! В никотине, по видимому, содержится некоторое кол-во, хим.веществ схожих по ТТХ с "вещестом ИКС"..., но доля их ничтожно мала! А никотин, как известно впитывается в кровь, в течение 30-40 секунд!)
3. Похудел? За счёт чего? За счёт АУТОТРЕНИНГА?
Конечно же никто не худеет, от того, что начинает курить!Будут вопросы, милости прошу...
Да... в весе прибавляют..., но не все...!!!
Этого обЪяснить не могу, как и то, что после рождения ребёнка МНОГИЕ женщины набирают вес!!!
Ну а бросают курить люди с помощь двух причин...
1. Сила воли!
2. Диагноз врачей! (после инфарктов, типа: "либо ты бросишь курить и останешься жив, либо одно из двух!" Бывают такие диагнозы!)
Этого обЪяснить не могу, как и то, что после рождения ребёнка МНОГИЕ женщины набирают вес!!!
Ну а бросают курить люди с помощь двух причин...
1. Сила воли!
2. Диагноз врачей! (после инфарктов, типа: "либо ты бросишь курить и останешься жив, либо одно из двух!"
Бывают такие диагнозы!)Во-во, всё было точно так же 
>1.... а 1-2 сигареты в день -- это ведь не страшно для здоровья ? тем более, мне уже жить на@@ать осталось, мне уже 39.
---
Тигрушечка, милая, ни в коем случае! Вам всего лишь 39, а жизнь; говорят, в 40 лет только начинается... И жить ее лучше здоровой и красивой! А у курящей женщины кожа рано дрябнет, приобретает землистый оттенок. На зубах образуется желтоватый налет, который бесполезно счищать, в том числе и жвачками.
К тому же курящие в 147 раз чаще болеют различными опухолевыми явлениями (особенно раком легких, гортани, пищевода и т.д.). Вам это надо?!
______________
>2. ... у всех покуривших исчезает чувство голода ?
---
Посмотрите здесь топик "Есть хочу!" и выпейте, как там рекомендуют, кефирчику.
>3. ...похудел ли кто-нибудь, начав курить ?..
----
Это распространенная отговорка, почему женщины не бросают курить, и самое большое их заблуждение. Хотя...больные раком оче-ень худеют...
А теперь о нервах и стрессе - займитесь Сахаджа Йогой, которая признана Минздравом одной из лучших систем борьбы со стрессом и комплексного оздоровления человека (см. справочник Министерства здравоохранения РФ «Диагностические и оздоровительные технологии восстановительной медицины», раздел «Оздоровительные программы»). Тогда и в 50 лет Вы будете выглядеть на 30 и не будете говорить: Мне уже... А скажете: Мне ещё...!
---
Тигрушечка, милая, ни в коем случае! Вам всего лишь 39, а жизнь; говорят, в 40 лет только начинается... И жить ее лучше здоровой и красивой! А у курящей женщины кожа рано дрябнет, приобретает землистый оттенок. На зубах образуется желтоватый налет, который бесполезно счищать, в том числе и жвачками.
К тому же курящие в 147 раз чаще болеют различными опухолевыми явлениями (особенно раком легких, гортани, пищевода и т.д.). Вам это надо?!
______________
>2. ... у всех покуривших исчезает чувство голода ?
---
Посмотрите здесь топик "Есть хочу!" и выпейте, как там рекомендуют, кефирчику.
>3. ...похудел ли кто-нибудь, начав курить ?..
----
Это распространенная отговорка, почему женщины не бросают курить, и самое большое их заблуждение. Хотя...больные раком оче-ень худеют...
А теперь о нервах и стрессе - займитесь Сахаджа Йогой, которая признана Минздравом одной из лучших систем борьбы со стрессом и комплексного оздоровления человека (см. справочник Министерства здравоохранения РФ «Диагностические и оздоровительные технологии восстановительной медицины», раздел «Оздоровительные программы»). Тогда и в 50 лет Вы будете выглядеть на 30 и не будете говорить: Мне уже... А скажете: Мне ещё...!
Да кстати, милая Тигра, несомотря на все, забудте обо всем!
>Да... в весе прибавляют..., но не все...!!!
Я так понимаю, суть одна: аддиктивное поведение! И неважно, каким способом снимается стресс - булочкой или сигаретой ;(
Просто курящий поджигает при стрессе сигаретку, а некурящий - (утрированно) - тянется за пирожком.
Кто из них полнее в итоге - сделайте вывод сами.
Скажу, что я не отношу себя ни к тому, ни к другому лагерю...
Я так понимаю, суть одна: аддиктивное поведение! И неважно, каким способом снимается стресс - булочкой или сигаретой ;(
Просто курящий поджигает при стрессе сигаретку, а некурящий - (утрированно) - тянется за пирожком.
Кто из них полнее в итоге - сделайте вывод сами.
Скажу, что я не отношу себя ни к тому, ни к другому лагерю...
>А теперь о нервах и стрессе - займитесь Сахаджа Йогой, которая признана Минздравом одной из лучших систем борьбы со стрессом и комплексного оздоровления человека...
Ну, правда, может хватит уже? Эта СуперИога уже в зубах застряла и в печенке скоро осядет!
Ну, правда, может хватит уже? Эта СуперИога уже в зубах застряла и в печенке скоро осядет!
>Эта СуперИога уже в зубах застряла и в печенке скоро осядет!
---
Ух ты, как всё прескорбно
Сочувствую...
А Вы не пробовали не читать то, что не по зубам...
---
Ух ты, как всё прескорбно
Сочувствую... А Вы не пробовали не читать то, что не по зубам...
"Может быть просто Вы давно спортом не занимались? :-)"
В некотором смысле...
Такие дистанции не бегал года 1.5-2!
"многократное бросание курить вызывает истончение слизистой легких"
Откуда такая информация? Организм это ведь не водопроводные трубы... Способность к определённой регенерации присутствует...!
В некотором смысле...
Такие дистанции не бегал года 1.5-2!
"многократное бросание курить вызывает истончение слизистой легких"
Откуда такая информация? Организм это ведь не водопроводные трубы... Способность к определённой регенерации присутствует...!
зачем же истязать свой организм многократными бросаниями курить? к бесконечной регенерации клетки не способны, иначе, зачем же отвыкать от курения?
Сходите к врачу, он Вам объяснит так, что захочется поверить
Сходите к врачу, он Вам объяснит так, что захочется поверить
Во-первых! "Многократными бросаниями курить" я не увлекаюсь... Курю без перерывов...
А врачи..., врачи врачам рознь...!
Вот мне один "доктор" рассказывал, якобы сигареты с МЕНТОЛом пагубно влияют на сердечно-сосудистую систему... Обосновать не смог...!
Как выяснилось позже, ментол в сигаретах или в конфетах действует практически ОДИНАКОВО... Конфеты даже сильнее...
А Вы говорите "к врачу"!
А врачи..., врачи врачам рознь...!
Вот мне один "доктор" рассказывал, якобы сигареты с МЕНТОЛом пагубно влияют на сердечно-сосудистую систему... Обосновать не смог...!
Как выяснилось позже, ментол в сигаретах или в конфетах действует практически ОДИНАКОВО... Конфеты даже сильнее...
А Вы говорите "к врачу"!
< Вот мне один "доктор" рассказывал, якобы сигареты с МЕНТОЛом пагубно влияют на сердечно-сосудистую систему... Как выяснилось позже, ментол в сигаретах или в конфетах действует практически ОДИНАКОВО... Конфеты даже сильнее... >
Это Вам ваша сердечно-сосудистая система сказала? Смелый Вы человек!
Так зачем же бросать курить. Наоборот! Расскажете потом, как влияет курение с одновременным сосанием конфет с ментолом на ссс! а можно еще совместно с бегом с препятствиями на время :-) Вот это будет исследование!
Это Вам ваша сердечно-сосудистая система сказала? Смелый Вы человек!
Так зачем же бросать курить. Наоборот! Расскажете потом, как влияет курение с одновременным сосанием конфет с ментолом на ссс! а можно еще совместно с бегом с препятствиями на время :-) Вот это будет исследование!