На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Девушки! У кого проблемы с весом и перееданием (в т.ч. вечерним) и он с ними пытается бороться? Давайте поддержим друг друга. Сейчас собираем группу человек 5-8 для еженедельных (возможно и чаще) встреч. Пишите на электронку satory29@mail.ru и я с вами свяжусь
модераторы, удалите эту хрень, в каждом подфоруме..
эм.. в смысле - голодать коллективно? или для чего встречаться-то))
Видимо, деньги отбирать будут, чтоб еду не на что купить было.
Сейчас собираем группу человек 5-8 для еженедельных (возможно и чаще) встреч НА ВАШЕЙ ТЕРРИТОРИИ
Послушайте, я извиняюсь за то, что разместила это в нескольких подфорумах. Считала, что это допустимо, если по логике подпадает под тему. Два года назад мы пятеро девчонок, знакомые, сами организовали что-то вроде такого клуба. Был общий интерес – надо научиться самоконтролю, научиться отличать голод от аппетита, отслеживать, в каких ситуациях происходят срывы, что они дают и как еще можно получить те эмоции, которые несет с собой еда. Лишний вес – это же не просто лишний груз таскаешь, это еще и масса других сопутствующих моментов: недовольство собой, сниженная самооценка, сложности с тем, чтобы носить то, что нравится и пр. Так вот. Наши встречи – альтернатива ведению дневника. Хотя если параллельно будет и он – отлично. Они очень много давали в свое время. Ты не просто сел и выписался на бумаге, но рассказал тем, кто решает подобную задачу. Это обсуждение ошибок, взаимное сдерживание, поддержка, коллективное обсуждение. Просто вместе понять почему что-то не получилось гораздо проще. У нас была такая заинтересованность в успехе другого. И она здорово поддерживала. Я извиняюсь, если задела чьи-то чувства, обратившись с этой «хней». Я все равно это сделаю, потому что знаю, насколько это работает. Кстати, я очень увлечена психологией, в частности зависимым поведением (любовные зависимости, пищевые и др.). Высшее уже есть, и я на его базе заканчиваю факультет психологии ТГУ. Работаю начальником отдела управления персоналом в телекоммуникационной компании. Просто есть вера, что кто-то нуждается, как и я, в реальной поддержке. Лейтмотив таких встреч действительно взаимная помощь и поддержка. Хотя звучит как-то наивно что ли. Вообще когда стала читать что это «хня» и «хрень» какой-то маленькой девочкой себя почувствовала. Решила что буду собирать группу своими силами. Через знакомых. Еще раз извиняюсь, если обидела кого-то своим обращением
З.Ы. Деньги отбирать)) Раньше собирались чаще всего в кофе. Тем более сейчас лето. Одна встреча - пара стаканов сока. Кто-то минералку пил. Встретились, каждая рассказала как неделя прошла, в чем были победы, в чем проявление слабости. Обсуждали. Расходились всегда окрыленные, с желанием показать результаты за неделю. Часто было вечерами созванивались, что есть хочу нимагу. И ты пока «лечишь», расписываешь, как круто будет утром, когда будет за что себя похвалить, сама настраиваешься на «хорошее» поведение. А вообще, так как друг друга знали, то часто у меня встречались. Яблочки порежем, «боржоми»))) купим (он, кстати, самый полезный). Короче, это очень здорово. Я хотела повторить. У меня перебора особого в весе нет, рост 162 вес 55. Хочу 51-50. Но так как периодически на работе срываюсь (сижу в кабинете с печенюшечниками), то ниже 55 опустить никак не получается. А если получается, то ненадолго. Но когда в то время были эти встречи, вес до 47 доходил. И я его держала. Я не говорю, что это правильно и полезно, так сбрасывать. Но появлялся даже спортивный интерес какой-то, и аппетит просто отбивался. Потому что была главная ИДЕЯ – держать себя в хорошей форм на радость себе любимой и своим примером и опытом поддерживать остальных. Склонность набору веса – это необходимость постоянного самоконтроля в условиях постоянного соблазна. И часто чисто по-человечески очень помогает, когда не просто постоянно нудишь лучшей подруге что вот опять сижу вся объелась, а она «ну объелась и объелась, нашла чем удивить» и ты со совей досадой на себя остаешься один на один. И еще, тут вопрос не в эксплуатации других, их энергии. Я больше настроена ее отдавать, нежели получить. Потому что знаю, что когда отдаешь и помогаешь, сам становишься сильнее
З.Ы. Деньги отбирать)) Раньше собирались чаще всего в кофе. Тем более сейчас лето. Одна встреча - пара стаканов сока. Кто-то минералку пил. Встретились, каждая рассказала как неделя прошла, в чем были победы, в чем проявление слабости. Обсуждали. Расходились всегда окрыленные, с желанием показать результаты за неделю. Часто было вечерами созванивались, что есть хочу нимагу. И ты пока «лечишь», расписываешь, как круто будет утром, когда будет за что себя похвалить, сама настраиваешься на «хорошее» поведение. А вообще, так как друг друга знали, то часто у меня встречались. Яблочки порежем, «боржоми»))) купим (он, кстати, самый полезный). Короче, это очень здорово. Я хотела повторить. У меня перебора особого в весе нет, рост 162 вес 55. Хочу 51-50. Но так как периодически на работе срываюсь (сижу в кабинете с печенюшечниками), то ниже 55 опустить никак не получается. А если получается, то ненадолго. Но когда в то время были эти встречи, вес до 47 доходил. И я его держала. Я не говорю, что это правильно и полезно, так сбрасывать. Но появлялся даже спортивный интерес какой-то, и аппетит просто отбивался. Потому что была главная ИДЕЯ – держать себя в хорошей форм на радость себе любимой и своим примером и опытом поддерживать остальных. Склонность набору веса – это необходимость постоянного самоконтроля в условиях постоянного соблазна. И часто чисто по-человечески очень помогает, когда не просто постоянно нудишь лучшей подруге что вот опять сижу вся объелась, а она «ну объелась и объелась, нашла чем удивить» и ты со совей досадой на себя остаешься один на один. И еще, тут вопрос не в эксплуатации других, их энергии. Я больше настроена ее отдавать, нежели получить. Потому что знаю, что когда отдаешь и помогаешь, сам становишься сильнее

Простите, а у вас и ваших подруг есть медицинское образование, эндокринологи в роду были?
Я как человек ранее неподкованный в этих вопросах думала отказ от углеводов и понижение потребление жиров – прекрасный способ похудеть и главное что я худела, но на самом деле, этим способом диеты я уничтожала себе изнутри.
Как часто на форуме я встречала людей, сидящих в свое время на жестких несбалансированных диетах, а теперь они пишут, можно ли вылечить то, то и то.
В коллективных собраниях есть свои плюсы, но в начале надо найти суть проблемы - сходить к хорошему врачу, сдать соответствующие анализы, если полнота из-за гормонального сбоя, одними посиделками под минералку не обойтись.
Я как человек ранее неподкованный в этих вопросах думала отказ от углеводов и понижение потребление жиров – прекрасный способ похудеть и главное что я худела, но на самом деле, этим способом диеты я уничтожала себе изнутри.
Как часто на форуме я встречала людей, сидящих в свое время на жестких несбалансированных диетах, а теперь они пишут, можно ли вылечить то, то и то.
В коллективных собраниях есть свои плюсы, но в начале надо найти суть проблемы - сходить к хорошему врачу, сдать соответствующие анализы, если полнота из-за гормонального сбоя, одними посиделками под минералку не обойтись.
Сейчас читают
Строймастер на Дачной (часть 2)
164192
1000
Лишить пенсионеров льгот на проезд?
19901
129
Кто нибудь сталкивался с застройщиком ООО Плюс-К
195512
1097
Ладно, не хотела вас обидеть.
Просто столько рекламы вокруг.. только посмотри и начинают впаривать!
Просто столько рекламы вокруг.. только посмотри и начинают впаривать!
Простите, а у вас и ваших подруг есть медицинское образование, эндокринологи в роду были?Да нет. Понятно, что суть не в том, чтобы торчать на диете или тем более вообще голодом сидеть. Смысл в том и состоит что в принципе в питании ничего не меняется. Ну то есть диеты как таковой нет. просто постепенно по мере осознавания что есть полезное и для здоровья, а что для заедания и удовлетворения эмоциональных неразберих, человек сам выбирает для себя оптимальный режим питания. При котором он себя чувствует полным энергии, жизнерадостных и готовым горы свернуть. Есть некие постулаты, которые верны для большинства здоровых людей: овощи, фрукты, злаки, немного орехов, творог, рыба, свежие соки, белок яйца. Каждый сам выбирает. Я не подхожу к этому с медицинской точки зрения. Как врач. Согласитесь, самопально многие худеют очень неразумно, усаживая себя на сильно урезанные в плане калорийности продукты. Чаще всего, ни к чему хорошему это не приводит. Диета заканчивается (обычно долго ее не выдержишь), метьаболизм (если получилось соблюдать) замедлился... Вообще, тот, кто перескакивает с диеты на диету, подвергает себя риску хронического расстройства обменных процессов. И тогда фигура , о которой мечтаешь, может отодвинуться в необозримое будущее. И еще я считаю, что человек, страдающий избытком веса - это в любом случае человек с нарушенным психологическим равновесием. У нас цели встреч были - изменить свой подход к еде, пересмотреть свой образ мыслей и образ жизни, проверить реакции своей психики и, возможно, многое в себе изменить.
Я как человек ранее неподкованный в этих вопросах думала отказ от углеводов и понижение потребление жиров – прекрасный способ похудеть и главное что я худела, но на самом деле, этим способом диеты я уничтожала себе изнутри.
Как часто на форуме я встречала людей, сидящих в свое время на жестких несбалансированных диетах, а теперь они пишут, можно ли вылечить то, то и то.
В коллективных собраниях есть свои плюсы, но в начале надо найти суть проблемы - сходить к хорошему врачу, сдать соответствующие анализы, если полнота из-за гормонального сбоя, одними посиделками под минералку не обойтись.
alexnetalias
veteran
В одной из выпусков телепередачи Малахова показывали одну женщину, вобщем она перепробовала множество диет и ей удалось похудеть используя "пчелиный подмор"... Ну единственное - это явно не для эстетов, потому как пчелиный подмор - это не что иное как мертвые пчелы
Ну с какой-то стороны эстетика эстетикой, а с другой стороны - он обладает кучей полезных свойств, про него писали в газете аргументы и факты:
http://www.aif.ru/health/article/19492
А вот тут про него немного подробней написано
http://www.beeland.ru/articlesapi/32.htm
Плюс в инете на youtube есть ролики с телепередачи...
Вобщем, закинул на заметку - авось пригодиться

Ну с какой-то стороны эстетика эстетикой, а с другой стороны - он обладает кучей полезных свойств, про него писали в газете аргументы и факты:
http://www.aif.ru/health/article/19492
А вот тут про него немного подробней написано
http://www.beeland.ru/articlesapi/32.htm
Плюс в инете на youtube есть ролики с телепередачи...
Вобщем, закинул на заметку - авось пригодиться

Вам ЛС мигающий конвертик слева от слова Оглавление.
И еще я считаю, что человек, страдающий избытком веса - это в любом случае человек с нарушенным психологическим равновесием.Ну, эта точка зрения сильно преувеличена, комплекс неполноценности - удел слабых людей, полнота только предлог.
Проверено на себе, имеется излишний вес, но из-за любви к себе самой и любви окружающих, корить себя за свой вес считаю большой глупостью.
Вес это не предлог спрятаться в норку и махнуть на себя рукой, хороший макияж, уложенная прическа, хорошо подобранный гардероб, ну и открытые достоинства (тем более у полных людей они обычно очень даже достойные)……..
alexnetalias
veteran
Вес это не предлог спрятаться в норку и махнуть на себя рукой, хороший макияж, уложенная прическа, хорошо подобранный гардероб, ну и открытые достоинства (тем более у полных людей они обычно очень даже достойные)……..Тут вы полностью правы... Большую роль оказывает тот фактор как женщина относится к самой себе... С другой стороны, то что автор топика предлагает именно коллективное решение проблемы - это можно сказать действует. Я видел блоги врачей диетологов, которые используют данный подход к этой проблеме - и это работает. Т.е. они вместе ходят в сауну, а там пьют различные диетические коктейли и т.д.
В тоже время как мужчина скажу такую вещь - мужчины чаще всего выбирают не самых красивых, а самых ухоженных. Просто видел очень много женщин, которым повезло от природы с фигурой и красотой - но они соверщенно не следят за собой - это просто удручает... А есть женщины, которым вроде как и не настолько повезло с внешностью, но они всегда такие ухоженные и приятные, следят должным образом за собой - так вот такие женщины могут даже больше привлекать мужчин, нежели красотки, не следящие за собой, которые думают типа "а я итак красивая, мужчины и так подле меня штабелями падают" ...
Вот допустим, что касается меня, то всеже больше импонируют женщины приятной полноты так сказать...
У меня была девушка - вот блин итак на мой взгляд худая, при этом она всегда думала о том, что ей еще надо на пяток килограммов похудеть... Всегда ей говорил - да тебе не похудеть, а поправиться надо на пяток килограммов! Тут главное, чтобы все это не дошло до анорексии - чаще всего этим заболеванием страдают модели, которым постоянно говорят о том, что мол надо худеть... В результате человек худеет на всяких диетах, ничего не ест и это становится его нормой жизни...
С другой стороны - люди склонные к полноте я бы сказал пользуются антидепрессантами... Вообще - антидепрессанты, это одни из продаваемых фармацевтических препаратов во всем мире наряду с такими препаратами как виагра... Т.е. людям склонным к излишей полноте все же свойственно потребление таких препаратов. Об этом также свидетельствуют материалы фильма "Осторожно еда"...
И кстати, по утверждению некоторых врачей - на сегодняшний день доказано, что ожирение - это особый вид наркомании, так как у таких людей в крови вырабатываются гормоны - эндорфины. И когда человек их не ощушает - появляется "ломка" , он не может пройти мимо лотка с чебуреками даже после сытного обеда...
Следовательно, какая-то групповая терапия в этом плане вполне оправдывает себя, потому как человек не остается в этом случае в гордом одиночестве со своей проблемой...
..человек, страдающий избытком веса - это в любом случае человек с нарушенным психологическим равновесием.Интересно, Вы совершенно правы, только я бы сказала, с нарушенным эмоциональным равновесием. Вот только как Вы намереваетесь исправлять ситуацию, ведь это очень непросто.
Tanny
guru
..мужчины чаще всего выбирают не самых красивых, а самых ухоженных. ..Что за мода отвечать за всех? Разным мужчинам нравятся РАЗНЫЕ женщины. И, кстати, выбирают вообще-то женщины.

alexnetalias
veteran
Я не пытаюсь отвечать за всех - статью по этому поводу я читал в женском журнале, причем настолько давно, что не помню увы, что за журнал.....мужчины чаще всего выбирают не самых красивых, а самых ухоженных. ..Что за мода отвечать за всех? Разным мужчинам нравятся РАЗНЫЕ женщины. И, кстати, выбирают вообще-то женщины.![]()
И и лично, тоже считаю так...
А что касается, типа женщины выбирают - не думаю... Я считаю что выбор делают оба партнера... Вы порпробуйте выбрать мужчину, который очень нравится вам, но вы не нравитесь ему - тогда поймете о чем я... Или вы хотите сказать, что вы нравитесь абсолютно всем? Думаю таким мнением обладают лишь женщины с завышенной самооценкой и кстати мужчины очень не в восторге от таких женщин ибо толку с них мало и у них постоянно куча мужчин, которые им звонят и встречаются с ними... А также такие женщины обычно относятся к мужчинам как к вещи, которая принадлежит им - женщинам...
nskstrannik
guru
С другой стороны - люди склонные к полноте я бы сказал пользуются антидепрессантами... Вообще - антидепрессанты, это одни из продаваемых фармацевтических препаратов во всем мире наряду с такими препаратами как виагра... Т.е. людям склонным к излишей полноте все же свойственно потребление таких препаратов. Об этом также свидетельствуют материалы фильма "Осторожно еда"...Вообще, например, у американцев норма пить горстями антидепрессанты, как у полных, так и у нормального телосложения

И кстати, по утверждению некоторых врачей - на сегодняшний день доказано, что ожирение - это особый вид наркомании, так как у таких людей в крови вырабатываются гормоны - эндорфины. И когда человек их не ощушает - появляется "ломка" , он не может пройти мимо лотка с чебуреками даже после сытного обеда...Шо за ерунда, ей-богу. Ну я могу пройти мимо чебуреков, давно жареного уже не ела

Следовательно, какая-то групповая терапия в этом плане вполне оправдывает себя, потому как человек не остается в этом случае в гордом одиночестве со своей проблемой...Да остается, ведь это ему надо прилагать усилия, а не дядям из терапевтической группы. Как только приходит домой и остается один на один со своими родными, которые хотят есть, мясного, жареного, жирного и побольше...

alexnetalias
veteran
Имхо, для России утверждение не так однозначно. Так что тут, видимо, рассматривались т.н. "развитые" страны?Да, все верно - тут рассматривались именно развитые страны, в России скорее всего все выглялит немного иначе, даже по той простой причине, что антидепрессанты обычно являются довольно дорогими препаратами. Но как известно, заработки в Европе раза в 3 выше наших. Т.е. у нас это приличная зарплата - а там на пособие по безработице можно гораздо больше себе позволить... И при этом никто не будет торопить с трудоустройством наработу - такое, например, в Германии. Я когда служил в наряды ходил с капитаном, у которого брат в Германию перебрался. Вобщем он рассказвал как там брательник его жил... Я видел фотографии тюрем в Норвегии - у нас в России многие люди так не живут (вобщем как в гостиницах приличных)...
Tanny
guru
Ага, оставайтесь при своем мнении.
Есть категория мужчин, которая панически боится ярких женщин, купающихся в мужском внимании. Причем внимание совсем не равнозначно беспорядочному образу жизни. Такую женщину непросто завоевать и практически безнадежно, если Вы ей не нравитесь. Она же при желании завоюет любого и самооценка здесь непричем.

alexnetalias
veteran
Ага, оставайтесь при своем мнении.Не думаю что таки любого - многих да, но не любого... Я не думаю, что панически боятся - больше полагаю, что не склонны доверять таким женщинам потому как они обычно очень непостоянны и они частенько не ценят мужчин... Мужчинам это естественно не нравится и поэтому если говорить о серьезных отношениях то отдадут предпочтение менее яркой...Есть категория мужчин, которая панически боится ярких женщин, купающихся в мужском внимании. Причем внимание совсем не равнозначно беспорядочному образу жизни. Такую женщину непросто завоевать и практически безнадежно, если Вы ей не нравитесь. Она же при желании завоюет любого и самооценка здесь непричем.
Kras
activist
имела я опыт с подмором. посмотрела передачу с Малаховым, воодушевилась и стала искать подмор. Много времени у меня заняли поиски продовца, был не сезон...в общем ждала я. Но чудо наконец то случилось и прикупила я этих пчел аж пол кило, в прок так сказать. Добросовестно пила 3 месяца. И случилось со мной разочарование, результат нулевой. А так надеялась.........Да и на имунитет они не сильно подействовали.
Так что наверное, всем желающим похудеть кроме сбалансированного питания и спортика, особо надеяться на какие то "чудодейственные" препараты не нужно.
Так что наверное, всем желающим похудеть кроме сбалансированного питания и спортика, особо надеяться на какие то "чудодейственные" препараты не нужно.
alexnetalias
veteran
имела я опыт с подмором. посмотрела передачу с Малаховым, воодушевилась и стала искать подмор. Много времени у меня заняли поиски продовца, был не сезон...в общем ждала я. Но чудо наконец то случилось и прикупила я этих пчел аж пол кило, в прок так сказать. Добросовестно пила 3 месяца. И случилось со мной разочарование, результат нулевой. А так надеялась.........Да и на имунитет они не сильно подействовали.Дело в том, что избыточный вес еще может быть при нарушенном гормональном фоне, ну тут жто уже упоминали до меня...
Так что наверное, всем желающим похудеть кроме сбалансированного питания и спортика, особо надеяться на какие то "чудодейственные" препараты не нужно.
Также допустим один американский диетолог Питер Д'Адамо выявил, что люди должны отдавать предпочтение пище, которая подходит их группе крови:
для 1-й - мясная пища
2-й - вегетарианская
3-й - молочная
4-й - смешанная
Т.е. по его мнению в зависимости от группы крови в рационе должна приобладать пища, которая этой группе крови подходит...
посмотрела передачу с Малаховым
_________________
Совершенно отвратительная передача.
У меня такое ощущение, что её задача - извести как можно больше народу своими рецептами...
_________________
Совершенно отвратительная передача.
У меня такое ощущение, что её задача - извести как можно больше народу своими рецептами...
«комплекс неполноценности - удел слабых людей, полнота только предлог» - согласна, но с этим тоже нужно справляться. Становиться сильнее и перестать искать предлоги. Это альтернатива психотерапии, конечно, менее профессиональная, но даже профессиональный психолог быстрых результатов не пообещает. И потом, он достаточно дорогое удовольствие.
«…корить себя за свой вес считаю большой глупостью» - согласна. Корить глупо, надо исправлять, если не устраивает. А не жить в перманентном состоянии, что что бы ты не делала, все дается тяжело и сохранение нужного веса на долгий срок – непосильная задача. Потому что вес как назойливая муха, которую чтобы она перестала мешать, надо просто… ну например выгнать полотенцем в окошко и забыть как неприятный сон.
Я не за анорексию. Я за тот вес, в котором будет комфортно. Как правило, задача ставится не сбросить там 10 кг, а просто сформировать здоровые привычки в питании. Тогда вес сам уйдет.
«Интересно, Вы совершенно правы, только я бы сказала, с нарушенным эмоциональным равновесием. Вот только как Вы намереваетесь исправлять ситуацию, ведь это очень непросто»
Конечно, непросто. Психологи на решение такой проблемы выделяют год-два-три, в зависимости от «запущенности» ситуации. Ну, эмоциональное равновесие, психологическое. Эмоции тесно связаны с психикой. Я бы сказала, какая психика, такие и эмоции, и что эмоции очень прозрачно отражают психику. Другое дело, проявляет их человек вовне или нет. Но это второй вопрос. Умение понимать себя и справляться со своим эмоциональные состоянием – да, это не простуду вылечить. Но я по мере возможности хочу помочь все-таки хотя бы приблизиться к этому. Замечу, что у меня есть в этом некоторый опыт и я далека от мысли как-то на этом заработать. Да, я планирую уйти из сферы HR и заняться психологической помощью в борьбе с зависимым поведением. Эта группа – она экспериментальная. Я хочу провести ее 2 месяца, посмотреть на результаты, откорректировать программу, техники. Самое главное в этом, хотя может быть и сложно поверить, - мое желание достичь результатов. Не через насилие воли, не через грубое ломание устойчивых привычек реагирования на какие-то свои эмоции или события в жизни (что в принципе очень тыжело и ни к чему хорошему не приводит), а через понимание причин их возникновения, умение отслеживать их и выработку новых привычек. Здоровых, полезных и приятных.
По поводу того, что некоторые чересчур увлекаются похудением… Главное, вовремя остановиться и закрепить результат. Нахождение границы, когда дольше уже не красиво или просто опасно для здоровья – в этом тоже может помочь группа. Она вовремя остановит, похвалит, оценит и человек сам скорректирует цели. Хотел 52, но оказывается можно и с 55 – и чувствовать себя принцессой. Возможное создание новых собственных границ похудения – это тоже одна из задач.
В общем, основной целью ставится – формирование и поддержание мотивации для достижения и сохранения достигнутого нужного веса.
«…корить себя за свой вес считаю большой глупостью» - согласна. Корить глупо, надо исправлять, если не устраивает. А не жить в перманентном состоянии, что что бы ты не делала, все дается тяжело и сохранение нужного веса на долгий срок – непосильная задача. Потому что вес как назойливая муха, которую чтобы она перестала мешать, надо просто… ну например выгнать полотенцем в окошко и забыть как неприятный сон.
Я не за анорексию. Я за тот вес, в котором будет комфортно. Как правило, задача ставится не сбросить там 10 кг, а просто сформировать здоровые привычки в питании. Тогда вес сам уйдет.
«Интересно, Вы совершенно правы, только я бы сказала, с нарушенным эмоциональным равновесием. Вот только как Вы намереваетесь исправлять ситуацию, ведь это очень непросто»
Конечно, непросто. Психологи на решение такой проблемы выделяют год-два-три, в зависимости от «запущенности» ситуации. Ну, эмоциональное равновесие, психологическое. Эмоции тесно связаны с психикой. Я бы сказала, какая психика, такие и эмоции, и что эмоции очень прозрачно отражают психику. Другое дело, проявляет их человек вовне или нет. Но это второй вопрос. Умение понимать себя и справляться со своим эмоциональные состоянием – да, это не простуду вылечить. Но я по мере возможности хочу помочь все-таки хотя бы приблизиться к этому. Замечу, что у меня есть в этом некоторый опыт и я далека от мысли как-то на этом заработать. Да, я планирую уйти из сферы HR и заняться психологической помощью в борьбе с зависимым поведением. Эта группа – она экспериментальная. Я хочу провести ее 2 месяца, посмотреть на результаты, откорректировать программу, техники. Самое главное в этом, хотя может быть и сложно поверить, - мое желание достичь результатов. Не через насилие воли, не через грубое ломание устойчивых привычек реагирования на какие-то свои эмоции или события в жизни (что в принципе очень тыжело и ни к чему хорошему не приводит), а через понимание причин их возникновения, умение отслеживать их и выработку новых привычек. Здоровых, полезных и приятных.
По поводу того, что некоторые чересчур увлекаются похудением… Главное, вовремя остановиться и закрепить результат. Нахождение границы, когда дольше уже не красиво или просто опасно для здоровья – в этом тоже может помочь группа. Она вовремя остановит, похвалит, оценит и человек сам скорректирует цели. Хотел 52, но оказывается можно и с 55 – и чувствовать себя принцессой. Возможное создание новых собственных границ похудения – это тоже одна из задач.
В общем, основной целью ставится – формирование и поддержание мотивации для достижения и сохранения достигнутого нужного веса.
Tanny
guru
alexnetalias,
Разницу между многие, любый и каждый знаете? Впрочем, это не важно, Ваша позиция мне ясна, как Ваш характер и энергетический потенциал.
А это уже выходит за рамки этой темы.
Галинка,
С чего такая агрессия к обычной передаче? А врачи, выписывающие пачками химикаты, и при этом не всегда грамотно, аналогичного ощущения не вызывают? Сколько людей умерло от рецептов Малахова?
Разницу между многие, любый и каждый знаете? Впрочем, это не важно, Ваша позиция мне ясна, как Ваш характер и энергетический потенциал.

Галинка,
С чего такая агрессия к обычной передаче? А врачи, выписывающие пачками химикаты, и при этом не всегда грамотно, аналогичного ощущения не вызывают? Сколько людей умерло от рецептов Малахова?
alexnetalias
veteran
alexnetalias,Ну вопервых, при чем тут любый
Разницу между многие, любый и каждый знаете? Впрочем, это не важно, Ваша позиция мне ясна, как Ваш характер и энергетический потенциал.А это уже выходит за рамки этой темы.



И что же вам ясно дамочка ???




И если делать прицел на таких ярких девочек - то надо выбирать постарше, потому как они уже за это время понтов поубавляют внесколько раз потому как начинают понимать, что в результате своих чрезмерных понтов они просто нафик для серьезных отношений никому не нужны... А если совсем молодые так вообще одни понты лезут... Прямо как у вас - ну просто мисс конгениальность, блин... Мужчины про таких говорят обычно - для женитьбы такая девочка неподходит... Тот же Степан Меньшиков относительно Алены Водонаевой говорил подобное.
Вы говорите завоевать таких непросто - нифига подобного, такие очень здорово клюют на дорогие машины

И повстречался я с такими девицами вдоволь...
А вы можете и дальше понты колотить тут


Некоторые такие понты колотящие приходят к тому, что уже 36 - а не замужем, но зато яркая и красивая блин, в постели просто супер - а никто так и не взял в жены то в итоге хоть и красавица... Встречался просто с такой еще по молодости... Но потом понял, что ей уже пофигу в итоге за кого - она просто за молодого замуж хочет, в итоге послал а на нее друг мой ровесник из-за красоты клюнул - поженились через 2 года разбежались, потому как тот не понимал куда в итоге лезет...
Во всякие праздники такие девочки тоже частенько одни - приглашай нехочу... Т.к. мужики их все с семьей своей праздники типа нового года встречают, а они одни остаются... Одну так приглашал на новый год - без вопросов согласилась, просто и мне пофигу было в тот момент и ей не с кем было новый год встречать, хотя красавица - оператор на новый год в Baerhoff так камеру практически не отворачивал от нее...
Вот такие то вы на самом деле супер-пупер красавицы



Зося
veteran
Мама дорогая, не устали писать? Гвозди бы делать из этих людей...
alexnetalias
veteran
Мама дорогая, не устали писать? Гвозди бы делать из этих людей...Хотите - и вам напишу, мне не жалко

Tanny
guru
Очепятка вышла, неужели непонятно, а Вы такой талмуд нарисовали, совершенно не восприняв основную мысль.
Для Вас, видимо, новость, что характер и энергетику ч-ка можно определить по тому, КАК он говорит и пишет. Причем тут телепатия.
Все остальное даже комментировать нге буду. Детский сад, да и только.
P.S. Порешайте на досуге задачку: почему любой не равно каждый, а каждый не равно многие.

Для Вас, видимо, новость, что характер и энергетику ч-ка можно определить по тому, КАК он говорит и пишет. Причем тут телепатия.

Все остальное даже комментировать нге буду. Детский сад, да и только.
P.S. Порешайте на досуге задачку: почему любой не равно каждый, а каждый не равно многие.
alexnetalias
veteran
А Вы Дом 2 смотрите?Иногда бывает когда больше нечего смотреть, очень редко...![]()
alexnetalias
veteran
Просто неперевариваю такой тип женщин как вы... Пообщавшись с такими, у меня просто появилось ощущение, что они любят только себя, а других людей вообще ни за кого не считают... Поэтому естественно, остаются одни - просто вследствии того, что они никак не могут найти достойного себе... А как тут найти, если они считают себя самым лучшим человеком на планете земля, соответственно автоматически - для них все люди становятся хуже, чем они...
Определить говорите тип человека по тому что он пишет - я с вашего первого сообщения определил, что вы за девушка... И впринципе ожидал такого момента, что вы начнете цепляться за какие-то человеческие качества и пытаться в чем-то принизить мое мужское достоинство в глазах других (ну вы же если я не ошибаюсь начали меня причислять к типу мужчин, которые якобы боятся красивых женщин), потом стали дальше в туже сторону гнуть...
Я даже могу вам рассказать почему вы обычно пытаетесь в разговоре начать принижать других людей - потому, что без оскарблений вы просто общаться не способны и пытаетесь за счет этого вылезти... Поэтому вы о себе самой сначала сделайте выводы относительно того, что вы пишите...
Вы писали: "выбирает не мужчина, а женщина" (типичное мнение женщин вроде вас) Т.е. вы хотите сказать, что мужчина типа тут вообще не причем
Ага, и дети тоже без мужчин получаются
Также вы писали есть женщины, которые могут завоевать любого мужчину (опять же - типичное мнение женщины со слишком завышенной самооценкой). Кстати, очень забавно на них смотреть когда они вдруг получают отворот поворот - они просто беситься начинают в таких случаях...
А формируется такая завышенная самооценка у женщин довольно просто - да некоторым от природы досталась красота можно сказать... Что начинает дальше происходить - а происходит следующее, так как девушка очень красивая, то обычно очень много мужчин вьется вокруг и естественно женщина со временем начинает воспринимать такое явление просто как должное, мол а иначе и быть не может...
Также бывает, что у них обычно нет настоящих подруг, потому как к ним они тоже относятся как обычно - с высоты птичьего полета... Мне самому доводилось слышать от таких девушек о подругах и других женщинах довольно неприятные вещи, а так же о парнях которые вокруг них крутятся постоянно... Поэтому просто отвращение выработалось к данному типу женщин... И чую их за версту обычно...
Определить говорите тип человека по тому что он пишет - я с вашего первого сообщения определил, что вы за девушка... И впринципе ожидал такого момента, что вы начнете цепляться за какие-то человеческие качества и пытаться в чем-то принизить мое мужское достоинство в глазах других (ну вы же если я не ошибаюсь начали меня причислять к типу мужчин, которые якобы боятся красивых женщин), потом стали дальше в туже сторону гнуть...
Я даже могу вам рассказать почему вы обычно пытаетесь в разговоре начать принижать других людей - потому, что без оскарблений вы просто общаться не способны и пытаетесь за счет этого вылезти... Поэтому вы о себе самой сначала сделайте выводы относительно того, что вы пишите...
Вы писали: "выбирает не мужчина, а женщина" (типичное мнение женщин вроде вас) Т.е. вы хотите сказать, что мужчина типа тут вообще не причем


Также вы писали есть женщины, которые могут завоевать любого мужчину (опять же - типичное мнение женщины со слишком завышенной самооценкой). Кстати, очень забавно на них смотреть когда они вдруг получают отворот поворот - они просто беситься начинают в таких случаях...
А формируется такая завышенная самооценка у женщин довольно просто - да некоторым от природы досталась красота можно сказать... Что начинает дальше происходить - а происходит следующее, так как девушка очень красивая, то обычно очень много мужчин вьется вокруг и естественно женщина со временем начинает воспринимать такое явление просто как должное, мол а иначе и быть не может...
Также бывает, что у них обычно нет настоящих подруг, потому как к ним они тоже относятся как обычно - с высоты птичьего полета... Мне самому доводилось слышать от таких девушек о подругах и других женщинах довольно неприятные вещи, а так же о парнях которые вокруг них крутятся постоянно... Поэтому просто отвращение выработалось к данному типу женщин... И чую их за версту обычно...
Tanny
guru
Не переживайте за свое мужское достоинство, ничего я с ним не сделаю
И не обижайтесь, жизнь прекрасна, не так ли? 


ннп
Насколько я понимаю, топикстартер просто хотел найти компнаию единомышленников, худеть за компанию веселее:) Стимул есть, мотивация.
Недавно слышала поучительную историю.
Во времена смертной казни на электрическом стуле к ней приговорили толстяка, который не влазил в это кресло. Все в шоке. Умертвить надо по приговору, а иными способом нельзя по закону.
Надзиратели начали срочно "худеть" толстяка. Делали ему всевозможные чистки, клизмы...А он все не худел, наоборот набирал вес.
Начальник тюрьмы пришел и спросил толстяка: как так, мы тебя во всем ограничиваем, а ты не худеешь, в чем секрет?
Толстяк ответил: а у меня нет мотивации!
Насколько я понимаю, топикстартер просто хотел найти компнаию единомышленников, худеть за компанию веселее:) Стимул есть, мотивация.
Недавно слышала поучительную историю.
Во времена смертной казни на электрическом стуле к ней приговорили толстяка, который не влазил в это кресло. Все в шоке. Умертвить надо по приговору, а иными способом нельзя по закону.
Надзиратели начали срочно "худеть" толстяка. Делали ему всевозможные чистки, клизмы...А он все не худел, наоборот набирал вес.
Начальник тюрьмы пришел и спросил толстяка: как так, мы тебя во всем ограничиваем, а ты не худеешь, в чем секрет?
Толстяк ответил: а у меня нет мотивации!

Конечно, найти компанию единомышленниц, когда вокруг подружки ходят и гремят костями сложно, поэтому надо искать ее вне привычного круга общения.
Очень интересно было бы найти 3-5 девочек на форуме и худеть, завести каждой топик "Дневник похудения Пушка" (для примера). Поставить цели, описать свои параметры на данный момент : вес,рост, замеры, возраст. Желаемый вес. Цель похудения. Методы. Ежедневно отписываться в топике по успехам, а другие будут хвалить или журить.
Для стимула договориться о призе победителю,причем это приз будет из кармана не победивших.
Например, по итогу недели/ месяца закинуть на сотовый победителя по 100-500рублей.
Можно нематериальные.
Тут еще все зависит от честности, можно наврать,что похудел, можно не выполнить обещание....
Еще один фактор. При том,что у нас все девочки на форуме "мегакрасавицы, мегаумницы и мега стройницы", мало кто признается в проблемах.
Как вариант - завести клон. Но его могут опознать по манере написания (меня точно).
Вот лично я - за! Я не могу одна худеть, мне нужен мотив. Отлет на море 10 июня слабо действует.
Я готова. Есть желающие?
Ааа, ну и еще важно учесть, что девушке с 60 кг 5 кг сбросить труднее, чем девушке с 98 кг :).
Вот!
Пушок все сказал!
Очень интересно было бы найти 3-5 девочек на форуме и худеть, завести каждой топик "Дневник похудения Пушка" (для примера). Поставить цели, описать свои параметры на данный момент : вес,рост, замеры, возраст. Желаемый вес. Цель похудения. Методы. Ежедневно отписываться в топике по успехам, а другие будут хвалить или журить.
Для стимула договориться о призе победителю,причем это приз будет из кармана не победивших.
Например, по итогу недели/ месяца закинуть на сотовый победителя по 100-500рублей.
Можно нематериальные.
Тут еще все зависит от честности, можно наврать,что похудел, можно не выполнить обещание....
Еще один фактор. При том,что у нас все девочки на форуме "мегакрасавицы, мегаумницы и мега стройницы", мало кто признается в проблемах.
Как вариант - завести клон. Но его могут опознать по манере написания (меня точно).
Вот лично я - за! Я не могу одна худеть, мне нужен мотив. Отлет на море 10 июня слабо действует.
Я готова. Есть желающие?
Ааа, ну и еще важно учесть, что девушке с 60 кг 5 кг сбросить труднее, чем девушке с 98 кг :).
Вот!
Пушок все сказал!

У ЛиссиМуссы есть книга и целый сайт с форумом - Из тушки в Фигурку. Там очень подробно про вес и худеть и прочую... Народ там и личные дневники ведет и правда в объемах уменьшается...
А группу (по моему мнению) хорошо когда психолог ведет, а не стихийная самодеятельность
А группу (по моему мнению) хорошо когда психолог ведет, а не стихийная самодеятельность
У Лисси Мусса в Дневниках нельзя добавлять комментарии.Пишешь сам по себе и все!
Да и она не медик. А советы ее ...Одно то, что нельзя пить жидкость во время диеты чего стоит.
Да и интереснее со знакомыми условно.
Да и она не медик. А советы ее ...Одно то, что нельзя пить жидкость во время диеты чего стоит.
Да и интереснее со знакомыми условно.
Я тоже хочу
у меня все подруги слишком лояльные, на мои слова, как хочется шоколадку или чего-нибудь этакого, в ответ всегда слышу, если очень хочется, возьми и съешь
И вообще, куда тебе худеть. А мне надо. Так что я с вами.


доброго вечера))) Собралось 7 человек (вместе со мной). Первую встречу запланировали на завтра. Большое спасибо всем, кто ответил. И тем, кто скептически отнесся, тоже. В каждой идее есть что-то, за что ее можно покритиковать, усомниться в разумности и результативности. О таких нюансах полезно помнить. Но все эти возражения я и сама понимаю. И тем не менее
Все не осилила. Но еое что заинтересовало.
Есть вопрос к Вам. А почему Вам нужен вес 47 кг. Чем не устраивает тот, который есть? Я поняла бы еще что при Вашем росте вес у Вас был бы на 70 и выше , но почему именно 47?
Есть вопрос к Вам. А почему Вам нужен вес 47 кг. Чем не устраивает тот, который есть? Я поняла бы еще что при Вашем росте вес у Вас был бы на 70 и выше , но почему именно 47?
Да я не хочу 47. Просто написала, что был такой вес. Когда стало 46,5 и прекратились менструации я поняла, все - паталок. Только бы не угрохать там все внутри. Стала есть больше. Месяца через три все нормализовалось. Так что эксперименты с весом меньше 50 ставить больше не хочу. Сильно напугалась тогда. 51 для меня вполне нормально. А то, что сейчас не устраивает... Я себя чувствую не очень. Для меня это много. У меня при 57 сейчас начинаются отеки, одутловатость и тяжесть в теле. Кость узкая и на ней пять этих лишних килограмм очень неэстетично смотрятся
думаю, это значит не просто сброс веса как самоцель, когда через месяц после соблюдения какого-то пищевого режима от этого веса ничего не остается. Это значит снизить вес и поддерживать его. Настолько долго, насколько позволяют новые пищевые привычки, если дай бог они были приобретены. Иначе вопрос про "держать" вообще не встает
alexnetalias
veteran
С похудением кстати тоже желательно не перебарщивать - в основном модели бывает сталкиваются с такой проблемой, что в итоге потом все перерастает в "Анорексию" и они уже потом остановиться не могут...
Причем некоторые, на мой взгляд пытаются бывает лишнее сбросить, я почитал тут про 47 кг... У меня подружка была, вобщем у нее был вес 52, так она все время говорила: "Вот, мне бы еще на пяток килограммов похудеть"... Хотя я придерживался в ее случае другого мнения и говорил ей: "Да тебе не худеть надо на пяток килограммов, а поправиться... Итак худая..." Мне кажется, что слишком когда женщина худая - это тоже не очень... Ну ведь должно же быть за что ухватиться то
Хотя, на вкус и цвет
Причем некоторые, на мой взгляд пытаются бывает лишнее сбросить, я почитал тут про 47 кг... У меня подружка была, вобщем у нее был вес 52, так она все время говорила: "Вот, мне бы еще на пяток килограммов похудеть"... Хотя я придерживался в ее случае другого мнения и говорил ей: "Да тебе не худеть надо на пяток килограммов, а поправиться... Итак худая..." Мне кажется, что слишком когда женщина худая - это тоже не очень... Ну ведь должно же быть за что ухватиться то

Хотя, на вкус и цвет

Стала есть больше. Месяца через три все нормализовалосьА как насчет физ. нагрузок. Ваша "терапия" это предполагает?
Как встретились в сб? когда следующая встреча?
Нормально встретились. В следующий раз, наверное, тоже в субботу или в воскресенье встретимся. Для всех заинтересованных: не обман и не фуфло, и не хрень. Топикстаретер, действительно очень заинтересована в помощи людям с зависимым поведением и , кажется, собирается вообще свою карьеру в дальнейшем посвятить психологии. Для таких людей как я (еда-зависимых) это самое то
, иначе в одиночку мне не справиться .

ТОП 5
1
3
4