Плохой сон
3084
24
AnnaBrabus
activist
В последнее время очень плохо сплю, снятся кошмары и начинаю во сне плакать или кричать.
Как с этим бороться? Пить успокоительное на ночь?
Как с этим бороться? Пить успокоительное на ночь?
olga7297
experienced
сходить к врачу и выяснить причину. возможны проблемы с сердцем, дыханием,позвоночником и .............
docsima
guru
Если есть внешняя причина для этого - нужно решать. Если нет - обратитесь к психотерапевту. Самостоятельно пить успокоительные не советую
AnnaBrabus
activist
Дело в том что кошмары у меня всегда одного и того же типа, именно во время таких снов я начинаю кричать или плакать во сне.
Мне вообще терапевт сказал, что это из-за перенапряжения в течение дня.
Мне вообще терапевт сказал, что это из-за перенапряжения в течение дня.
docsima
guru
Психотерапевт в таких случаях - лучше чем просто терапевт 
AnnaBrabus
activist
Если можно, то посоветуйте кого-нибудь?
docsima
guru
Арсеньева в НИИ физиологии, они занимаются проблемами сна
Avropia
member
сходите к психолгу или психотерапевту. Сон - наши внутренние переживания, которые мы не хотим замечать. Специалист поможет разобраться.
zhadina
guru
Добрый вечер,
у меня тоже есть такие сюжеты во сне, когда я начинаю кричать. Ну во сне мне кажется, что я пытаюсь кричать, а в реальности получаются стоны, т.к. мне во сне внешние обстоятельства НЕ ДАЮТ кричать. ИМХО: успокоительные здесь не помогут, т.к. у наших снов есть источники с ними и надо разбираться. Это могут быть последствия пережитых стрессов, подсознательные тревоги и еще куча всяких причин, выявить которые сможет только специалист. Сны не бывают "вдруг", сны - это наше свободное подсознание, наше реальное состояние и важно уметь их читать.
с уважением
у меня тоже есть такие сюжеты во сне, когда я начинаю кричать. Ну во сне мне кажется, что я пытаюсь кричать, а в реальности получаются стоны, т.к. мне во сне внешние обстоятельства НЕ ДАЮТ кричать. ИМХО: успокоительные здесь не помогут, т.к. у наших снов есть источники с ними и надо разбираться. Это могут быть последствия пережитых стрессов, подсознательные тревоги и еще куча всяких причин, выявить которые сможет только специалист. Сны не бывают "вдруг", сны - это наше свободное подсознание, наше реальное состояние и важно уметь их читать.
с уважением
ильич
Брахман
Бороться ни в коем случае не надо. Как метод могу предложить записать на диктофон свои ночные крики и плачь, и вечером прослушать записаный "голос своего подсознания".
Очень здравые мысли. Могу только дополнить, что данная ситуация проявляется в состоянии повышеной тревожности. Здесь разумно посмотреть уровень тревоги и работать в первую очередь с ним.
leto2050
activist
После сильных стрессов нарушался сон. Я "гомеострес" пила. Мне сомнолог выписывала. Помогло. Только дозировку ни как в инструкции..
А мне в таких случаях помогает обычный травяной чай, в который входит сбор трав успокоительных.
Градус
old hamster
Пейте гормон сна- безвреден и сон здоровый и естественный, привыкания не вызывает, а не "провал" как от снотворных. Но в РФ его лучше не покупать, с большой вероятностью нарвётесь на подделку.
А если постоянно снится работа? это мои внутренние переживания насчет нее? 
Или что? Это длиться уже на протяжении года.
Или что? Это длиться уже на протяжении года.мне помогает перед сном выпить настойку пустырника!
Kolombina
guru
мне помогла и помогает восстановительная поза йоги - "Поза лежа со скрещенными ногами" с опорой, или "Поза богини" ... ОЧЕНЬ ПРОСТО, ПРИЯТНО И ПОЛЕЗНО 
Enterprise
world wide web
Здоровый бурный секс, перед сном или заведите себе любовника!!
Перед сном прогуляйтесь по улице, примите теплую ванну с солью и в постель к своему гиганту половой зрелости!!
И самое главное!! Как вышли с работы - отключите мозг от работы и телефон рабочий, запомните вам за это не платят!!
Будьте здоровы и счастливы...
Перед сном прогуляйтесь по улице, примите теплую ванну с солью и в постель к своему гиганту половой зрелости!!
И самое главное!! Как вышли с работы - отключите мозг от работы и телефон рабочий, запомните вам за это не платят!!
Будьте здоровы и счастливы...
А если постоянно снится работа? это мои внутренние переживания насчет нее?Значит работоголик Вы. Срочно лечиться надобно!
ильич
Брахман
Здоровый бурный секс, перед сном или заведите себе любовника!!А проще вышли с работы, и сразу бурный секс, че гулять то.
Перед сном прогуляйтесь по улице, примите теплую ванну с солью и в постель к своему гиганту половой зрелости!!
И самое главное!! Как вышли с работы - отключите мозг от работы и телефон рабочий, запомните вам за это не платят!!
Будьте здоровы и счастливы...
Enterprise
world wide web
Вам срочно лечиться надо!! Вы опять про работу!! 
Обоим предупреждение по п.7.
Флуд в тематическом форуме запрещён.
Флуд в тематическом форуме запрещён.
mari2012
junior
У меня раньше тоже были подобный проблемы, попробуй настойку валерианы! Нужно нухать перед сном, каждый день. Во первых успакаивает хорошо, снимает напряжение после тяжёлого дня, и спать будешь очень хорошо. Да и ещё, утром ощущения оч хорошие, настроение и самочувствие улучшается! я уже 3 года так делаю и довольная результатом!
ЭЛЛАДИР
member
Нужно причину убирать, а не глушить последствие принятием препаратов.
Если психотерапевт на это способен - можно обратится к такому специалисту.
Если психотерапевт на это способен - можно обратится к такому специалисту.
ТОП 5
2
4