Без сна
2575
9
zhadina
guru
Доброе утро,
суть: последние пару недель приезжаю домой в районе 19.00, кормлю зверье и сразу засыпаю. Вот прям рубит в сон как только переступаю порог. Просыпаюсь в 4.00 утра ежедневно. Без будильника, сама. Болтаюсь по дому как шатун, а сна ни в одном глазу. И куда мне теперь с таким распорядком? Причем в выходные тоже самое. При этом когда у меня были реально стрессовые периоды я вообще как слон спала, а сейчас глобальных потрясений нет вроде
Вопрос: надо ли переживать по этому поводу? Есть или нет рецепт от несвоевременного пробуждения?
суть: последние пару недель приезжаю домой в районе 19.00, кормлю зверье и сразу засыпаю. Вот прям рубит в сон как только переступаю порог. Просыпаюсь в 4.00 утра ежедневно. Без будильника, сама. Болтаюсь по дому как шатун, а сна ни в одном глазу. И куда мне теперь с таким распорядком? Причем в выходные тоже самое. При этом когда у меня были реально стрессовые периоды я вообще как слон спала, а сейчас глобальных потрясений нет вроде
![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
обычный жаворонок
у меня полсемьи в таком режиме всю жизнь живёт
4 утра - это уже "петухи" - это уже утро
у меня полсемьи в таком режиме всю жизнь живёт
4 утра - это уже "петухи" - это уже утро
Мозг берет свои недосып.
А сильное желание спать вечером обусловлено спокойствием после рабочего дня и кормления зверья))
Гуляйте и проветривайте комнату перед сном и перестанете просыпаться по ночам. Хотя стоит поконтролировать артериальное давление.
А сильное желание спать вечером обусловлено спокойствием после рабочего дня и кормления зверья))
Гуляйте и проветривайте комнату перед сном и перестанете просыпаться по ночам. Хотя стоит поконтролировать артериальное давление.
Скоро день начнет прибавляться - полегче станет
Это такая "энергетическая яма" ( у меня таже фигня) - видимо сибиряки не только по легендам от медведей произошли ))
Это такая "энергетическая яма" ( у меня таже фигня) - видимо сибиряки не только по легендам от медведей произошли ))
Колличественно то вы нормально спите,8 часов как и положено.Так в чем проблема? Ваш режим мешает кому то из домашних, или для Вас самой неудобен? Если нет, тогда вообще не вижу проблемы делать с 4-х утра те же дела, которые другие делают в 8-9 часов вечера. ![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
Доброе утро,
это мне самой мешает, т.к. утром мне делать НЕЧЕГО. Да и ненормально это, на мой взгляд - вчера начала клевать носом на работе уже в 16.00, пришлось закончить рабочий день раньше
Ритм резко сбился, потому что я всегда была реальной совой. Ладно, посмотрим, что будет на выходных. Всем спасибо за отзывчивость
!
это мне самой мешает, т.к. утром мне делать НЕЧЕГО. Да и ненормально это, на мой взгляд - вчера начала клевать носом на работе уже в 16.00, пришлось закончить рабочий день раньше
![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
![:роза:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rose.gif)
В соседней теме про радиоактивный спутник пишут
может он виноват?
я с 26 по 28 вообще спал по 11-12 часов в сутки, при норме 7-8 часов![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Сейчас читают
Почему мне нравится Новосибирск?
52201
317
Марафон стройности - 49
162135
1000
Продажа/обмен косметики. Правила в 1-ом посте. (часть 4)
318498
1000
пропей валериану п и сон нормализуется
я так делал и щас сплю спокойно
я так делал и щас сплю спокойно
меня на новый год... 1 января друзья и родственники готовы прибить...
для них после 31 декабря сразу же наступает 2 января...
а тут я хожу... бужу их...
если сна хватает... и спать ложитесь в 7 вечера...
то варианты:
- так жить
- ложиться спать в 22.00
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
для них после 31 декабря сразу же наступает 2 января...
а тут я хожу... бужу их...
если сна хватает... и спать ложитесь в 7 вечера...
то варианты:
- так жить
- ложиться спать в 22.00
В соседней теме про радиоактивный спутник пишутМожет Вы просто приболели, у меня так часто бывает: симптомов нет, а слабость и спать хочется.может он виноват?
я с 26 по 28 вообще спал по 11-12 часов в сутки, при норме 7-8 часов
![]()
ТОП 5
2
4