Без сна
2589
9
zhadina
guru
Доброе утро,
суть: последние пару недель приезжаю домой в районе 19.00, кормлю зверье и сразу засыпаю. Вот прям рубит в сон как только переступаю порог. Просыпаюсь в 4.00 утра ежедневно. Без будильника, сама. Болтаюсь по дому как шатун, а сна ни в одном глазу. И куда мне теперь с таким распорядком? Причем в выходные тоже самое. При этом когда у меня были реально стрессовые периоды я вообще как слон спала, а сейчас глобальных потрясений нет вроде
Вопрос: надо ли переживать по этому поводу? Есть или нет рецепт от несвоевременного пробуждения?
суть: последние пару недель приезжаю домой в районе 19.00, кормлю зверье и сразу засыпаю. Вот прям рубит в сон как только переступаю порог. Просыпаюсь в 4.00 утра ежедневно. Без будильника, сама. Болтаюсь по дому как шатун, а сна ни в одном глазу. И куда мне теперь с таким распорядком? Причем в выходные тоже самое. При этом когда у меня были реально стрессовые периоды я вообще как слон спала, а сейчас глобальных потрясений нет вроде
Вопрос: надо ли переживать по этому поводу? Есть или нет рецепт от несвоевременного пробуждения?обычный жаворонок
у меня полсемьи в таком режиме всю жизнь живёт
4 утра - это уже "петухи" - это уже утро
у меня полсемьи в таком режиме всю жизнь живёт
4 утра - это уже "петухи" - это уже утро
Мозг берет свои недосып.
А сильное желание спать вечером обусловлено спокойствием после рабочего дня и кормления зверья))
Гуляйте и проветривайте комнату перед сном и перестанете просыпаться по ночам. Хотя стоит поконтролировать артериальное давление.
А сильное желание спать вечером обусловлено спокойствием после рабочего дня и кормления зверья))
Гуляйте и проветривайте комнату перед сном и перестанете просыпаться по ночам. Хотя стоит поконтролировать артериальное давление.
Скоро день начнет прибавляться - полегче станет
Это такая "энергетическая яма" ( у меня таже фигня) - видимо сибиряки не только по легендам от медведей произошли ))
Это такая "энергетическая яма" ( у меня таже фигня) - видимо сибиряки не только по легендам от медведей произошли ))
Колличественно то вы нормально спите,8 часов как и положено.Так в чем проблема? Ваш режим мешает кому то из домашних, или для Вас самой неудобен? Если нет, тогда вообще не вижу проблемы делать с 4-х утра те же дела, которые другие делают в 8-9 часов вечера.
Доброе утро,
это мне самой мешает, т.к. утром мне делать НЕЧЕГО. Да и ненормально это, на мой взгляд - вчера начала клевать носом на работе уже в 16.00, пришлось закончить рабочий день раньше Ритм резко сбился, потому что я всегда была реальной совой. Ладно, посмотрим, что будет на выходных. Всем спасибо за отзывчивость 
!
это мне самой мешает, т.к. утром мне делать НЕЧЕГО. Да и ненормально это, на мой взгляд - вчера начала клевать носом на работе уже в 16.00, пришлось закончить рабочий день раньше
Ритм резко сбился, потому что я всегда была реальной совой. Ладно, посмотрим, что будет на выходных. Всем спасибо за отзывчивость !В соседней теме про радиоактивный спутник пишут
может он виноват?я с 26 по 28 вообще спал по 11-12 часов в сутки, при норме 7-8 часов
может он виноват?я с 26 по 28 вообще спал по 11-12 часов в сутки, при норме 7-8 часовСейчас читают
Нужна помощь
12253
89
Что держит в Новосибирске? (часть 10)
159157
1000
Общая информация и методы решения проблемы БЖ
390532
177
пропей валериану п и сон нормализуется
я так делал и щас сплю спокойно
я так делал и щас сплю спокойно
меня на новый год... 1 января друзья и родственники готовы прибить... 
для них после 31 декабря сразу же наступает 2 января...
а тут я хожу... бужу их...
если сна хватает... и спать ложитесь в 7 вечера...
то варианты:
- так жить
- ложиться спать в 22.00
для них после 31 декабря сразу же наступает 2 января...
а тут я хожу... бужу их...
если сна хватает... и спать ложитесь в 7 вечера...
то варианты:
- так жить
- ложиться спать в 22.00
В соседней теме про радиоактивный спутник пишутМожет Вы просто приболели, у меня так часто бывает: симптомов нет, а слабость и спать хочется.
ТОП 5
1
2
4