Панические атаки...Как победить?
88969
291
к врачу ходила, сдала гормоны, среди прочих направлений. сказали, что здоровых не бывает
А бывают только недообследованные... Ходите, Ходите и ходите...
а ты что так руки потераешь?.. злыдень?..я лыблюсь на тебя а ты всё "остришь" не к месту..
а ты что так руки потераешь?.. злыдень?..я лыблюсь на тебя а ты всё "остришь" не к месту..
Во первых не ты а Вы. А во вторых давно пора понять, что Ваше мнение далеко не единственно правильное и наличие панических атак, как варианта соматизации тревоги, прямое тому подтверждение...
Во первых не ты а Вы.
.. ВЫ_ поуважительней тогда в своих коментариях..-
что Ваше мнение далеко не единственно правильное и наличие панических атак, как варианта соматизации тревоги, прямое тому подтверждение...
.. - есть темы в которых задают вопросы - и находят на них ответы. ваш коментарий был как вопль "Оккело промахнулся.. оккело промахнулся".- я лютому врагу бы не стала желать ходить по врачам. - так что ваш пост был очень убедительно послан...теперь ловите что заработали.. не "вы" это как минимум.
есть темы в которых задают вопросы - и находят на них ответы. ваш коментарий был как вопль "Оккело промахнулся.. оккело промахнулся".- я лютому врагу бы не стала желать ходить по врачам. - так что ваш пост был очень убедительно послан...теперь ловите что заработали.. не "вы" это как минимум.
1. Проблема панических атак практически не решаема на чисто вербальном уровне, тем более на форуме. 2. Кроме отказа ходить по врачам предлагаю отказаться от хождения по магазинам, учебным заведениям, местам общественного питания и вааще от сферы обслуживания. Ибо когда начнете все делать сами, будет и не до болезней.
Ильич я лояльно отношусь к услышанному... но отрицать в первом топике ваш сарказм- вам не стоит, и переворачивать затем сказанное вами "в благородство идеи как помощи". Мне удаётся пока справляться с этими состояниями. - я могу купировать "накрытие" в зачатке.. меня научили этому врачи. Трагичности в этом заболевании я не вижу. (возможно мало о нём знаю). По этому если есть вещи о которых стоит знать нам "имеющим" этот синдром- то напишите. В конечном итоге невропатологом был выставлен единственный диагноз ВСД.
во вторых давно пора понять, что Ваше мнение далеко не единственно правильное
... : :eek: -вот моя реакция..- я на это не претендую.. скажу даже больше..когда слежу за дискуссией всегда могу поменять мнение если приведены аргументированные доводы...или к примеру открылись для меня новые знания это даёт возможность взглянуть на вещи по другому..
:agree: и я умею останавливать свою ПА, не давая ей развиться))) сама научилась
поделитесь своими методами. - )) в копилочку для опыта.
"в благородство идеи как помощи".
Сообщаю, что пока не готов к благородным поступкам. Но из опыта своих пациентов скажу, что после избавления их от страха и снятия излишней агрессии проблемы как правило уходят. Скажу честно, что были случаи обращения таких пациентов примерно через год, но все они как правило были связаны с упорным желанием клиентов не развиваться психологически и ничего в себе не менять.
Имела подобный опыт именно ночных кошмаров. Частота атак доходила до 5 раз в неделю. Помог психоаналитик, успокоительные почти не принимала. У ПА есть какая то причина и надо работать с ней, а не гасить симптомы. Это мое мнение. ВСД на мой взгляд - это реакция нервной системы на стресс.
Гасик
Я боюсь за детей,боюсь высоты,всех что ползают (пауки,змеи...) Пока пытаюсь сама справится со своими страхами.
Soloha
А я боюсь прибора для измерения давления,как в руки беру его так зашкаливает сердцебиение и давление прет!!!!!Как положу на место,так успокаиваюсь,и не мерять не могу,ломки какие то!!!От меня его спрятали,а я никак не могу отвлечься!Что делать?
Ленроз
А зачем измерять-то?
Вы - гипертоник?
Ленроз
не надо путать фобии и панические атаки. И фобия ли это вообще?
Лава_Лагуна
Нет,не гипертоник!Мне 28 лет!У меня всегда было давление 105/60 ,но это до родов!!!После родов даже не знаю какие были изменения!Но как то случайно я померяла давление просто и мне показало 118 я чуть не сошла с ума!!Я так испугалась,короче такое началось.я давай его сбивать меня всю трусило,я не могла успокоится!!После этого стресса я не могла есть нормально жить,я всегда ждала что вот вот со мной что то случиться!!!Что давление вырастит,обошла всех врачей врачи сказали что я здорова!Сосуды в норме,ЭКГ хорошее,щитовидка в норме!И уже несколько месяцев я жду это давление.,теперь я нагоняю себе так что доходило до 168,как только успокаивалась,давление само падало.Хотя когда на нервной почве поднималось то я не ощущала разницы))То ли это 118 то ли это 140!!А подсознание боится тонометра!!!От меня его спрятали,а я хож и думаю а вдруг давление!!Как быть?
docsima
А может если постоянно думать что у тебя давление,то оно постоянно поднимается?
1824
А как отвлечься?((Сегодня вообще кошмар какой то!!
Ленроз
Вам нужно успокоиться.
И обязательно к специалисту обратиться.


Показать спойлер
Не умирают от давления. Тем более от такого. Если совсем худо-скорую вызывайте
Показать спойлер


А чего вы боитесь? Ну давление и давление.
pyata4ok
Я не боюсь двления,но меня пугают цифры((((((((Давления я не чувствую)
Ленроз
тонометр в помойку. А себя-занять делом
Лава_Лагуна
Спасибище,вам огромное,буду бороться,у меня и так каждый день это борьба сама с собой)))
Ленроз
полноценный сон-первое из правил в борьбе со страхами. Начните с этого. В пол-пятого утра в интернете сидеть-плохо
Ленроз
Очень важен режим дня. И прогулки или занятия спортом.
pyata4ok
нужен толковый психотерапевт, который и психотерапией и, в случае необходимости, лекарственными препаратами поможет справиться с данной проблемой.
KBman
Абсолютно согласен, без вмешательства врача, думаю, эффекта не будет.
parkainov
Ливно мне помогли занятия спортом, регулярные.
Baxer
Если этот страх "сидит" в голове-
то не поможет ни спорт, ни секс и даже таблетки только приглушают проблему.
bg
Эффективное лечение панических атак совместное применение методик Стрессмодерация (управление стрессом по методу МОНИКОР) и Видеокомпьютерный психоанализ "ВИДИКОР"
bg
Вот как то этот страх и надо куда то переключить.
Amenin
...Теперь вообще забыла про тряску в мышцах. Если что, в личку могу кинуть его координаты...
простите, я понимаю, что пост давний.. но вдруг Amenin появляется на форуме, или м.б. кому то из форумчан известны координаты массажиста.. Просьба, если можно, скинуть мне в ЛС :роза:
Ну, может быть.
Но у меня самой так иногда бывает, прямо дёргаются мышцы на ногах, без всяких ПА.
Крыска, а можно вас поподробнее расспросить об этом?:смущ: Очень интересует, эта особенность "дерганье" мышц - особенно если у вас нет ПА (у меня тоже нет ПА, а мышцы дергаются..
Alice_
Это доброкачественный миоклонус. Может быть связан с разными факторами: с переутомлением мышц, дефицитом микроэлементов, наследственностью и т.д
Баги
Баги, Спасибо Вам большое за ответ :роза:
Простите, пожалуйста, Вы не могли бы написать, чем отличаются миоклонии от фасцикуляций? Я читала много литературы, но так и не нашла отличий -называют то так, то так.
Спасибо за Ваше время и внимание :роза:
Баги
А мне что-нить подскажите, обращалась к неврологу по поводу молнии в голове, как электрический разряд, типа улетаю, одна сказала: остеохондроз, вторая-вестибулярка, я уже все сделала, ничего не прошло, может тоже ПА?
Тяпа
С электрическими разрядами - к неврологу. Он скажет какие исследования нужны для диагностики
docsima
У них один ответ: психическое
Тяпа
Тогда значит искать грамотного психотерапевта. А вообще стоит посмотреть в какой ситуации молнии возникают? Может есть какая-то закономерность с событиями в жизни.
Тяпа
Тяпа, сходите к Климовой Лие Анатольевне - в Здравицу или РЖД - она не отправит вас с "психическим"
Здоровья Вам!