Заметила, что если хочу спать по той или иной причине, то меня начинает нешуточно морозить.
А когда во сне понимаю, что становится жарко, то это сигнал к пробуждению.

Вот такой вот встроенный термометр - это нормально? или таки ВСД дает о себе знать?

Вечером перед сном меня тоже морозит, даже ложусь одетая, потом через час сна просыпаюсь от жары и раздеваюсь. Я думаю это из за переутомления как то связано.