Самомассаж шейно-воротниковой зоны
1354
6
Многие из уважаемых форумчан проводят свой рабочий день, сидя перед монитором компьютера и поэтому имеют ко второй половине своей трудовой биографии остеохондроз, спазм трапециевидных, ромбовидных и прочих ременных мышц. Эту проблему, помимо упражнений, которых немало в инете и массажа, можно смягчить и самомассажем. Приглашаю делиться в этой теме эффективными массажными приемами, подходящими для выполнения людям со средней подвижностью рук в суставах.
Andr66
а что тут делиться, на ютубе есть канал для хондрозников, там и самомассаж, и гимнастика на разных стадиях, все доступно, главное делать. мир позвоночника называется.
Andr66
есть воротники массажные специальные. на шею одеваешь его, в розетку включаешь. вот и массаж тебе - сам хочешь работай в это время, хочешь отдыхай
interesno
...уу,вон оно зачем все затевалось. Ново,свежО.
кандебобера
ссылочку на этот канал можете скинуть?
Солярис
Сам смысл заведения темы мне показался сомнителен. но ответы пока допустимые. хотя ссылки на другие ресурсы не приветствуются
Astarta__Amazone
да на ютуб введите мир позвоночника- о легко ищтся