как закалять организм?
572
2
Надоело болеть простудой, что организму не хватает? и как его укрепить?..
Показать спойлер
только вот не нужно про обливания...ну е тот я человек)) сердечко может зашалить от перепадов
Показать спойлер
Байбик
Попробуйте бассейн, мне помогло. В свое время достался бесплатный абонемент, пришлось посещать, сначала через силу. Первая зима, прошедшая без обострения гайморита, привела меня к осознанию необходимости регулярных занятий. Посещаю уже четвертый год, 1-2 раза в неделю, теперь с удовольствием. Ну и по возможности контрастный душ с прохладной водой. Ледяную тоже не люблю.
Байбик
Такая же ерунда! Как зима - простуды одна за одной, то сопли, то бронхит, я уже не говорю про переодические простуды на губе, и так до лета. Кто то рядо чихнет, а у меня уже к вечеру температура.
Витамины пью, лекарства тоннами, уже почки скоро посажу(
Бассейн, мне думаю не вариант, подростком занималась плаванием профессионально, особых тяжелых болезней не было, но постоянно ходила с соплями, только летом проходили.