Марафон стройности- 25
С днем рождения! 
Сегодня можно кусочек 
Сегодня можно кусочек Доброе утро! По-моему в такую рань мы тут единственные
Все еще спят. Настроение какое то сегодня сонное, но радует что сегодня пятница!! Завтра высплюсь, надеюсь...Вчера на ужин кушала салат из помидор и огурцов со сметаной...вес колеблется то 61,2, то 60,7. Надо в выходные быть хорошей девочкой, может и уйдут эти лишние 500 гр. Сегодня тренировка, после тренировки обычно скидываю 1 кг...
А вообще на меня наводит ужас мысль о том, что когда-то я весила 75 кг и не считала себя толстой.
Все еще спят. Настроение какое то сегодня сонное, но радует что сегодня пятница!! Завтра высплюсь, надеюсь...Вчера на ужин кушала салат из помидор и огурцов со сметаной...вес колеблется то 61,2, то 60,7. Надо в выходные быть хорошей девочкой, может и уйдут эти лишние 500 гр. Сегодня тренировка, после тренировки обычно скидываю 1 кг... А вообще на меня наводит ужас мысль о том, что когда-то я весила 75 кг и не считала себя толстой.
Девули спасибо большое:):)
да я уже на работе, но настроение не рабочее, почему-то
:):)да я уже на работе, но настроение не рабочее, почему-то
У меня тоже не рабочее настроение совсем, хотя надо кучу всего сделать, я должна сегодня закрыть аж 3 задания, но если так будет продолжаться, то не успею
физнагрузки всё равно нужны, без них никуда! единственно, что начинать надо с малого, а не добиваться покалывания сердца на первой же тренировкиага...точно точно....просто я физнагрузкой норальной не занималась 4 года уже...и тут поняла что все...край....а то что питание....ну лето сейчас...и я ничего не могу с собой поделать..это еще свои ягоды, овощи не пошли...когда пойдут, там уже и творог не нужен будет...только салатики и ягода будет)))))))))
ну я посмотрю как с непривычки себя чувстовать буду...и после первого раза уже подкорректирую свое расписание...потому что вообще у меня в планах тренировки каждый день...час фитнеса, час тренажеров
ну 3-4 кг я скинуть то скину....но все равно тело подтянуть охото..а его возьмет только физнагрузка.а тем более что вес уходит сейчас по 300-500гр ежедневно)))...и это не смотря на КД даже))так что радуюсь потихонечкуесли я за неделю не сброшу 3-4 кг за счет физнагрузки то я буду не яХм. Интересно, неужели при таком питании еще и физические нагрузки возможны и нужны для похудения? Я думаю, что Вы и без них сбросите те 3-4 кг, а может и значительно больше.
ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!
УРА!!!!!
Трам-парам-парам-пам-пам
УРА!!!!!
Трам-парам-парам-пам-пам
а еще у меня настроение хорошее...с утра пою все подрят....выспалась)))))))))
и вообще состояние влебленности какое-то....люблю всех подрят
и вообще состояние влебленности какое-то....люблю всех подрят
ну хоть у кого-то настроение хорошее)) а то тут все через одного в депрессию решили впасть:) я еще минут 20 тут а потом в парикмахерскую
ааа.....наконец-то решилась?))выбрала в какую пойдешь))
Да...у меня прям ААААХ настреоние.....и душа поет...хочеться всех позитивом подзарядить
а еще поднимает настреоние то что сегодня пойду за аббоненментом...
а завтра поеду на дачу кошку на выходные отвезу...может нужную травку найдет...погрызет..а то она у меня слегка полысела....только только начала обрастать...
хотя не знаю как ей там будет..олна ведь нежинка у меня...если лапку капелькой воды намочет - то сидит с поднятой мокрой лапой ждет пока высохнет...и ходит только по ровной поверхности...пытались ее приучить к наполнителю...а ей лапки колит....и лапки проваливаються..поэтому фокус с приучением не удался))))
а потом с мамой загарать будем!!!!и на даче и на речке...уххх...в понедельник буду негром
Да...у меня прям ААААХ настреоние.....и душа поет...хочеться всех позитивом подзарядить
а еще поднимает настреоние то что сегодня пойду за аббоненментом...
а завтра поеду на дачу кошку на выходные отвезу...может нужную травку найдет...погрызет..а то она у меня слегка полысела....только только начала обрастать...
хотя не знаю как ей там будет..олна ведь нежинка у меня...если лапку капелькой воды намочет - то сидит с поднятой мокрой лапой ждет пока высохнет...и ходит только по ровной поверхности...пытались ее приучить к наполнителю...а ей лапки колит....и лапки проваливаються..поэтому фокус с приучением не удался))))
а потом с мамой загарать будем!!!!и на даче и на речке...уххх...в понедельник буду негром
хм...к Пухе в гости пойдем)))Свидетельницей возьмем ее
_____________
Давай
А мы с Дашей к тебе
_____________
Давай
А мы с Дашей к тебе
Спасибо огромное за информацию! Меня это очень поддерживает.
______________
У меня первый бой с гречкой сегодня. День 1
______________
У меня первый бой с гречкой сегодня. День 1
хм...к Пухе в гости пойдем)))Свидетельницей возьмем еетак я то не против
_____________
Давай
А мы с Дашей к тебе
приходите я вас чаем с плюшками угощу а уж потом на весы а что там насчет кукуреканья? давайте все поспорим на определеный вес к 1 числу и встретимся все в одном месте, взвешиваемся, кто проиграл то кукарекает, а кто выйграл смеется и есть мороженко
А что нужно купить, чтобы заменить имеющегося мужа?
_____________
Рога
И повесить их над кроватью!
Еще есть цветок такой-мужегон в простонародье,говорят,если его дома завести,то мужики бегут.
Опять же перестать готовить и убираться, он сам сбежит
Добрые мы советчицы
_____________
Рога
И повесить их над кроватью!
Еще есть цветок такой-мужегон в простонародье,говорят,если его дома завести,то мужики бегут.
Опять же перестать готовить и убираться, он сам сбежит
Добрые мы советчицы
она же нам поспотрить предложила....вот пускай теперь не отнекиваеться))мы ее скоро догонем и с ней спорить будем
_________
Девочки,может в парке встретимся на выхах,там весы есть,которые рост/вес измеряют, заодно все и сверимся,я тоже с вами в спор вступлю
_________
Девочки,может в парке встретимся на выхах,там весы есть,которые рост/вес измеряют, заодно все и сверимся,я тоже с вами в спор вступлю
нееее...Леночка теперь в тихую булочки не ест...ест маааааааалюсенькие и только когда ну ооооооооочень плохо, так что Леночку не обижатьВсе правильно говоришь!
расскажи что значит твоя сегодняшняя подпись? что значит день один? ты за сегодня пол кг скинула? 
вот даже и не знаю стоит ли 1-2 кг моих мучений с гречей или пусть они сходят постепенноКУКАРЕКУ
Для Пухи: 51,5 - это когда стрелочка между 51 и 52Гыыыыыыыыыы
Машуля, поздравляю тебя с днем рождения! 
Желаю легкости в теле и в жизни!
Желаю легкости в теле и в жизни!
Весёлая Пуха
Анют, выбрала, но отпишусь после рнезультата что б не сглазитьусё, я поехала 
Анют, выбрала, но отпишусь после рнезультата что б не сглазить
усё, я поехала меня на выходных не будет...так как папа в больнице, то поливать на даче буду я
Весёлая ПухаДавай
а что там насчет кукуреканья? давайте все поспорим на определеный вес к 1 числу и встретимся все в одном месте, взвешиваемся, кто проиграл то кукарекает, а кто выйграл смеется и есть мороженкоДаш,и все девочки!
А давайте где-нибудь в районе 1 июля сделаем встречу в месте,где есть весы,типа в парке,все желающие завешаемся и поспорим на интерес?
Я за!
расскажи что значит твоя сегодняшняя подпись? что значит день один? ты за сегодня пол кг скинула?За вчера и позавчера в сумме 500 грамм.
По 250 гр в день.
Это значит что я сегодня на гречку сажусь!
И планирую к пн быть уже 67 кг
Отдохнешь на дачке
Загоришь:)
Похудеешь! :)))
И будешь отдохнувший шоколадный дрыщ!
Загоришь:)
Похудеешь! :)))
И будешь отдохнувший шоколадный дрыщ!
Спасибочки огромное:):):)
:):):)ну так давай. я тоже за. до 1 числа еще 12 дней. я планирую за 12 дней скинуть 4 кг. если не скину кукарекаю 30 раз. кто следующий? надо собрать хор курочек
Настроение у меня прям супер::):)
уже два букета подарили и клубники корзинку ням-ням-ням:):)
:):)уже два букета подарили и клубники корзинку ням-ням-ням
:):)Маша!!! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!
Пусть жизнь будет наполнена яркими событиями! Здоровья, денег и любви!
Пусть жизнь будет наполнена яркими событиями! Здоровья, денег и любви!
Итак..наша стройняшеяка..желаем тебе хорошего настроения, прекрасной погоды, замечательных подарков и всег-всего самого хорошего..це-е-е-елый год!
ну так давай. я тоже за. до 1 числа еще 12 дней. я планирую за 12 дней скинуть 4 кг. если не скину кукарекаю 30 раз. кто следующий? надо собрать хор курочекДаша,ты решила до 78 похудеть в споре с кем-то???
ну смотри,у тебя уже 2 спора- до 80 кг на 500р со мной и до 78 кг - со всеми -кукарекаешь.
Про кукареку со мной предлагаю договориться 1 числа,когда закончится спор с 500р
не лучше с весами и кукареку
У Маши Бссссс д/р.
нп
Девочки, предлагаю всем желающим присоединиться к нам с Хелен**** в выходные.
Едем либо на пляж на Обское море (на электричке или маршрутке), либо еще куда на природу погулять,может в ботсад,ни разу там не была. Может просто по парку или набережной.
Звоните8-913-985-58-шесть-семь в выходные в любое время с 9 утра,ато я спать буду
Мы точно раванем куда-нибудь!
Девочки, предлагаю всем желающим присоединиться к нам с Хелен**** в выходные.
Едем либо на пляж на Обское море (на электричке или маршрутке), либо еще куда на природу погулять,может в ботсад,ни разу там не была. Может просто по парку или набережной.
Звоните
8-913-985-58-шесть-семь в выходные в любое время с 9 утра,ато я спать буду Мы точно раванем куда-нибудь!
Я хочу к 1 числу быть 65, но спорить пока не буду
Подумаю над твоим предложением!
Подумаю над твоим предложением!
нпп
всем привет!!
ой, девули, вчера было нечто...ревела весь день так, что глаза у меня стали под цвет кофточки...а кофточка красного цвета была
пришла к врачу, а там уже все в курсе, что я не хочу идти на процедуру и с ходу устроили мне психологический тренинг
а я ну вообще никакая..ничего не надо, уйдите все
врач (ей, конечно, респект за терпение, понимание и такое отношение к пациентам, прям как мама родная 
) потратила на разговоры со мной гораздо больше времени, чем процедура заняла всё разъяснила мне (начиталась я в инете всякой белеберды, а у страха глаза велики )в итоге я согласилась. всё ок.
поехала к подружке. поревела ещёпричём слёзы были без причины. просто так. накопилось всё плохое и попросилось наружу видимо
в общем сегодня всё хорошо. жива здорова и почти в отличном настроении!
ЗЫ а почитала про кукареканье, так вообще развеселилась девочки, вы супер
ЗЫЫ тоже подумываю всё про гречку, ибо вес стоит
всем привет!!
ой, девули, вчера было нечто...ревела весь день так, что глаза у меня стали под цвет кофточки...а кофточка красного цвета была
пришла к врачу, а там уже все в курсе, что я не хочу идти на процедуру
и с ходу устроили мне психологический тренинг а я ну вообще никакая..ничего не надо, уйдите все
врач (ей, конечно, респект за терпение, понимание и такое отношение к пациентам, прям как мама родная ) потратила на разговоры со мной гораздо больше времени, чем процедура заняла всё разъяснила мне (начиталась я в инете всякой белеберды, а у страха глаза велики )в итоге я согласилась. всё ок.поехала к подружке. поревела ещё
причём слёзы были без причины. просто так. накопилось всё плохое и попросилось наружу видимо в общем сегодня всё хорошо. жива здорова и почти в отличном настроении!
ЗЫ а почитала про кукареканье, так вообще развеселилась
девочки, вы супер ЗЫЫ тоже подумываю всё про гречку, ибо вес стоит