Марафон стройности - 27
надо-надо бороться с ленью! 
оооо надо попробывать такой салатик!!! 
ну все, хана всей моркови, которая хранится домая просто помешана на нормальном цвете кожи, чтобы ровненько все было и естестенно-красиво))Никогда ее особо не любила, но ради загара
за героизм, столько занятий, я б точно не смогла.А у меня путь на фитнес до осени закрыт, финансы поют романсы, так бы тоже хотела продолжать занятия. на ролики надежда, пора с них пыль стряхнуть.
а вместо сметаны можно несладкий йогурт?или уже наверно не тот вкус 
ой, спасибочки
а я втянулась мне даже нравиться заниматься)))
настроение поднимаеться
а я втянулась
мне даже нравиться заниматься)))настроение поднимаеться
да я вообще просто иногда морковку с йогуртом ем))0все можно, лишь бы Вам нравилось...
я вот то, что не нравится, есть не буду (ни дня на гречке не сидела - не люблю я ее
)
я вот то, что не нравится, есть не буду (ни дня на гречке не сидела - не люблю я ее
)дрыщик, ты забыла про обруч и баночки 
ну, что там у Ани с компом? я уже и ей хочу спеть песенку
ну, что там у Ани с компом? я уже и ей хочу спеть песенку
ааа это вообще отдельная история, я болндинка, с веснушками, прихожу в солярий (вертикальный),разговор с администратором:
-здравствуйте. сколько загорать будете?
-минут 12
-
Вам не много?
- нет, в самый раз
- крем нужен?
- да, конечно, с тингл-эффектом без бронзаторов
-
я ржу, тк никогда т-т-т не обгорала))
а бронзаторы не люблю за их быструю смываемость
-здравствуйте. сколько загорать будете?
-минут 12
-
Вам не много?- нет, в самый раз
- крем нужен?
- да, конечно, с тингл-эффектом без бронзаторов
-
я ржу, тк никогда т-т-т не обгорала))
а бронзаторы не люблю за их быструю смываемость
не забыла я про них, надоели они мне, но видимо придется
Анька скоро вылезет, разгребает накопившееся.
Анька скоро вылезет, разгребает накопившееся.
эх...я тоже видимо буду этим летом только в солярии загорать! как-то с погодой на выходных не везёт
мне тоже поднадоело чуток но...надо бороться с ленью...иначе покроюсь жиром с ног до головы
но...надо бороться с ленью...иначе покроюсь жиром с ног до головы Девули на меня работа напала, даже поболтать с вами некогда
Оль, что-то ты какая-то невеселая сегодня 
с первым рабочим днём 
с первым рабочим днём
а меня тоже работы много..последняя рабочая неделя..надо все сделать перед отпуском..
правильно, Маша, работать надо!!! 
Олеся, спасибо болшое за рецепт супа-пюре из брокколи, я сейчас приготовила, страшновато было пробовать, ибо на вид он не слишком аппетитный (зеленая жижа ), но на вкус 
Я туда ещё помидорку добавила и фасоль зелёную стручковую
), но на вкус Я туда ещё помидорку добавила и фасоль зелёную стручковую А ещё у нас в группе есть видео как пресс качать, ВСЕМ СМОТРЕТЬ!!! я щас сделала эти упражнения, пока суп варила, ощущения суперские!!! 
на октябрьском рынке, ближе к 7 вечера можно сторговаться на минимальную цену
всегда пожалуйста 
вид у супа действительно жутковатый зато вкус...ммм.... 
вид у супа действительно жутковатый
зато вкус...ммм.... я беру у нас на проспекте в магазине - мясная лавка...или Свежее мясо называеться..в общем там привоз ра-два в день....разбирают очень быстро и оно свежее..ну и по цене нормально...выбор всегда есть
хм...это где эта лавка? поподробнее, пожалуйста
я тоже озабочена вопросом покупки мяса. курица уже приелась.
я тоже озабочена вопросом покупки мяса. курица уже приелась.
ну на проспекте джержинского 7..возле ол-гуда
аааа
точно! вспомнила! надо будет зайти. спасибо за подсказку
точно! вспомнила! надо будет зайти. спасибо за подсказку
ага..значит за мясом надо будет ходить только в выходные...
Всем доброе утро!!!!!!ай-яйяй!!!!
А я была ооооооченб плохой девочкой в воскресение...вес +1 кг
ну я думаю это сказалось: выпитое пиво, съеденная соленая рыба, .....а еще.....ааааа....хоть это и было до 12 дня...но все равно...я..
в общем вес 89,7
сегодня ФИТНЕС!!!
Плохая девочка!!!!! И стоило так всю прошлую неделю упахиваться-потеть, чтобы потом всё насмарку пошло????!!!!
девочки всем привет. что со мной. вес на пол кг увеличился а все параметры уменьшелись. талия на 2 см уменьшилась за неделю, бедра на 1 см, грудь на 1 см. почему вес не меньше?Во-во, такая же ерунда.....
блин, надо было не на вес спорить, а на сантиметры..
Не помогает мне пресс качать((
Мышцы внутри напрягаются, а животик сверху лежит себе спокойненько....
Мышцы внутри напрягаются, а животик сверху лежит себе спокойненько....
Девочки, привет! вес на сегодня 55Я только днем-вечером могу там с тобой погулять... а с Вертковской мне утром бежать к Монументы никак. Да и утро у меня тогда, когда проснусь /вчера утро началось в 16-35/
Я опять со своими баранами
Всем доброе утро!!!!!!ай-яйяй!!!!
А я была ооооооченб плохой девочкой в воскресение...вес +1 кг
ну я думаю это сказалось: выпитое пиво, съеденная соленая рыба, .....а еще.....ааааа....хоть это и было до 12 дня...но все равно...я..
в общем вес 89,7
сегодня ФИТНЕС!!!
Плохая девочка!!!!! И стоило так всю прошлую неделю упахиваться-потеть, чтобы потом всё насмарку пошло????!!!!
вот и я о том же))так что еще неделю буду пахать над собой..и больше ничего лишнегообручить крутить..самомассаж детаь..полотенцем растирать
да я еще от отпуска не отошла, туплю малость 
че бы такое придумать, чтоб не работать, а деньги получать
че бы такое придумать, чтоб не работать, а деньги получать полотенцем растиратьЭто как??
нпп
всё девочки. трындец. натанцевалась я в выходные...сегодня жуткие боли в спине...ещё вчера были у меня подозрения, что что-то не то...сегодня пришло всё это с полна...
старость не радость
всё девочки. трындец. натанцевалась я в выходные...сегодня жуткие боли в спине...ещё вчера были у меня подозрения, что что-то не то...сегодня пришло всё это с полна...
старость не радость Тоже интересно..... второй подбородок полотенцем убирают....а вот чтобы живот.... не слышала...полотенцем растиратьЭто как??
всем привет))))))))))))))))))) как поживаете, девченки?? как настроение?? отдохнули классно))))) я хорошо загорела, Вадик меня теперь просит без маечки спать
я вроде особо не набрала, параметры на сегодня
вес 55,2
ОГ 91
ОТ 69
ОБ 90
я вроде особо не набрала, параметры на сегодня
вес 55,2
ОГ 91
ОТ 69
ОБ 90
привеееееееееет!!!
пою и тебе
к нам приехал, к нам приехал, дрыщик Аня дорогооооой!
пою и тебе
к нам приехал, к нам приехал, дрыщик Аня дорогооооой!
да я еще от отпуска не отошла, туплю малостьэто какой-то криминальный способ если только
привееееттт)))) как дела?
не такой уж я и дрыщикфотки видела мои? ты кстати меня добавила в контакт??
не такой уж я и дрыщик
фотки видела мои? ты кстати меня добавила в контакт??добавила
видела я фотки, дрыщ!!!!
тут выяснилось, что я Вадика твоего знаю
видела я фотки, дрыщ!!!!
тут выяснилось, что я Вадика твоего знаю
дела, кстати, нормуль
только я сегодня как клячаспина болит...натусилась на выходных..теперь не согнуться-не разогнуться
худеть не худеется мне...фитнес пока под запретом
ЗЫ ну, кстати, талия похудела до тех параметров (почти) какие ты мне в напутствие оставляла почти 70см ещё ого-го сколько худеть!
только я сегодня как кляча
спина болит...натусилась на выходных..теперь не согнуться-не разогнуться худеть не худеется мне...фитнес пока под запретом
ЗЫ ну, кстати, талия похудела до тех параметров (почти) какие ты мне в напутствие оставляла
почти 70см ещё ого-го сколько худеть!