Марафон стройности - 47
Да я не знаю, какой именно надо, если честно)) Я в них не разбираюсьто и обруч вам нельзя, раз спина.. так всё отобьёте...только каланетик талию подтянет и пилатес и йога может...Талию подтянуть нужно, а упражнялки всякие мне нельзя(спина)...
Есть разные по весу. Девочки покупали и очень тяжелые 
Видела в спортмастере пластмассовые с такими...ммм...как бы сказать..."присосками"
подружка моя оч хвалила именно этот обруч
Мне моего вполне хватает, чтобы пугать потом друзей своими кошмарными синяками
Видела в спортмастере пластмассовые с такими...ммм...как бы сказать..."присосками"
подружка моя оч хвалила именно этот обруч Мне моего вполне хватает, чтобы пугать потом друзей своими кошмарными синяками
Девочки, у меня сегодня полный пи.....ец
Включила обогреватель он взорвался, приехала домой, настряпала пирогов (накрыла полотенчикм и поставила на стул) доча зашла и на них села
а потом варила суп, и у меня кастрюля с супом с печки упала, 
я в шоке.... собралась на учебу, мама говорит что бы я дома сидела и нос на улицу не высовывала.... сегодня точно не мой день
Включила обогреватель он взорвался, приехала домой, настряпала пирогов (накрыла полотенчикм и поставила на стул) доча зашла и на них села
а потом варила суп, и у меня кастрюля с супом с печки упала, я в шоке.... собралась на учебу, мама говорит что бы я дома сидела и нос на улицу не высовывала.... сегодня точно не мой деньНичего так денек...
офигеть! Жалко пирожки то... 
Это всё от того, что у вас с мужем ссора. ты нервничаешь и все из рук валится. Успокойся, выпей чайку и топай за знаниями. А доча пусть заново лепит
Это всё от того, что у вас с мужем ссора. ты нервничаешь и все из рук валится. Успокойся, выпей чайку и топай за знаниями. А доча пусть заново лепит на занятия не поеду, проревелась уже косметика вся потекла, и без ужина всех оставила... В общем решила лечь спать
Не расстраивайся)))))
Приводи себя в порядок и жди мужа!)))) И не выбражай как вредная ранетка, если он мириться начнет и праздник праздновать!
Приводи себя в порядок и жди мужа!)))) И не выбражай как вредная ранетка, если он мириться начнет и праздник праздновать!
Если честно, то я в такие "удачные" дни тоже стараюсь побыстрее лечь спать 
Настя, не расстраивайся, завтра будет лучше, чем вчера (с)
Настя, не расстраивайся, завтра будет лучше, чем вчера (с)
Лена, так мы вроде на 3-4/03 собрались встречаться 
Не вижу повода, не посидеть всем, одной уютной компанией...Ты как? ЗА?
Не вижу повода, не посидеть всем, одной уютной компанией...Ты как? ЗА?НАСТЯ, а ну возьми себя в руки .. губки крась-крась и сиди вся такая...чё к чёму спать то.... 
ещё не вечер--есть повод выйти всем и отужинать ВНЕ дома... 
чё к чёму спать то.... ещё не вечер--есть повод выйти всем и отужинать ВНЕ дома... на ужин: стакан кефира с курагой. Задыхаюсь от запаха лилий дома. Настроение на нуле. Мужа в сад. Вот и жди потом что то
ну девачки ,что с вами-- ну не те цветы..ну не угадал.. так намекни... праздник то общий. он поди тоже чего то ждёт особенного--закажи сама суши.. и т д их надо ВОСПИТЫВАТЬ..
праздник то общий. он поди тоже чего то ждёт особенного--закажи сама суши.. и т д их надо ВОСПИТЫВАТЬ.. вот и верно-обычный, а ты спрашивала про какой?? утяжеленный... 
ага, сорри....
да как, видишь нет никого-- все худеют, активно.. мы только с прогулки зашлди-- выпила кефира.. но хочется вредного плова...
Девочки, привет, я снова с вами 
Привет 
Короче, после болезни скинула 3 кг, стараюсь их удерживать, сейчас 84-85 кг. Ограничиваю себя в питании, но не всегда получается
Я так рада, что снова на форуме, это самый мой лучший подарок на ДСВ
Короче, после болезни скинула 3 кг, стараюсь их удерживать, сейчас 84-85 кг. Ограничиваю себя в питании, но не всегда получается
Я так рада, что снова на форуме, это самый мой лучший подарок на ДСВ
Мне хорошо худеется Я решила не худеть быстро, и от этого есть результат - вес более стабилен. Ну поел хорошо 2 дня подряд, и ничего такого - нету сразу лишних 2 кг, как при быстром похудении. Столько же и остается. Я по 4-5 кг в месяц планирую. Вот первый месяц уже прошел, и 5 кг потеряны
Я решила не худеть быстро, и от этого есть результат - вес более стабилен. Ну поел хорошо 2 дня подряд, и ничего такого - нету сразу лишних 2 кг, как при быстром похудении. Столько же и остается. Я по 4-5 кг в месяц планирую. Вот первый месяц уже прошел, и 5 кг потеряны Вика, поздравляю, хороший результат
Кстати, у нас вес одинаковый - 84-85 кг
Болела 3 дня, не ела 1 день, и вот эффект. Лена, выздоравливай уже, хватит болеть
ЗЫ:Спасибо, что привет передала от меня
ЗЫ:Спасибо, что привет передала от меня
И у меня примерно так же 
Я "Груша", ты поди тоже?
Ессно
Спасибо, Танюш
Вечерок коротаем за компьютером, хотя в холодильнике полный арсенал. В ссоре мы...
Вечерок коротаем за компьютером, хотя в холодильнике полный арсенал. В ссоре мы...
Смотря где, когда и во сколько. У меня со временем напряг сейчас, а в начале марта ещё и вождение начинается, так что на меня как всегда не рассчитывайте
Девочки, привет, давненько меня не было!
Сначала череда дней рождений, потом дочка болела. И я снова с вами
Вела себя хорошо, вредностей не ела.
Юль, у меня завтра первое занятие в автошколе (теория). Чей-то боюсь.
Сначала череда дней рождений, потом дочка болела. И я снова с вами
Вела себя хорошо, вредностей не ела.
Юль, у меня завтра первое занятие в автошколе (теория). Чей-то боюсь
.Не бойся, я тоже сначала боялась, самое главное самой побольше читать и билеты изучать
Ну ....Собираемся в сауну, дата: 3-4\03. Планируйте, планируйте....Даже Лену Ермолаеву энтузиазмом заразили
Девочки, всех с праздником !
ЗЫ: Я оч. хочу на встречу с вами !
!ЗЫ: Я оч. хочу на встречу с вами
!Приветик, так пойдем Как дела? Как справляешь праздник? Мы сидим по-стариковски--смотрим киношку)))
Как дела? Как справляешь праздник? Мы сидим по-стариковски--смотрим киношку)))и снова здравствуйте!!!
сейчас буду ругаться!!
кто-то мне сегодня пожелал тренировки без синяков и ссадин, так у меня же все наоброт - все из рук валилось, все не так пошло, и как итог очередной синяк на ноге О БОЖЕ!! мне зарядили мячом в лицо - да так, что у меня на лбу практически отпечаталась фирма мяча производителя!!! боюсь завтра просыпаться - вдруг синяки под глаза пойдут
Первые меры были конечно же приняты, нов се равно старшно!!
А еще со следующей недели к нам приходит тренер и обещает мега-нагрузки. Хоть что-то хорошее за вечер!
По теме - разгрузка удалась!! Водичка и семена льна рулят
сейчас буду ругаться!!
кто-то мне сегодня пожелал тренировки без синяков и ссадин, так у меня же все наоброт - все из рук валилось, все не так пошло, и как итог очередной синяк на ноге О БОЖЕ!! мне зарядили мячом в лицо - да так, что у меня на лбу практически отпечаталась фирма мяча производителя!!! боюсь завтра просыпаться - вдруг синяки под глаза пойдут
Первые меры были конечно же приняты, нов се равно старшно!!
А еще со следующей недели к нам приходит тренер и обещает мега-нагрузки. Хоть что-то хорошее за вечер!
По теме - разгрузка удалась!! Водичка и семена льна рулят
Наверное, я здесь одна - все подружки по парам отмечают день влюбленных
А я еще сделала массаж баночками, и вообще у меня сегодня очень полезный для здоровья день (ну за исключением мяча во лбу
Я молодец и вот мне, ЛЮБИМОЙ, за это
А я еще сделала массаж баночками, и вообще у меня сегодня очень полезный для здоровья день (ну за исключением мяча во лбу
Я молодец и вот мне, ЛЮБИМОЙ, за это
Девули, я тоже с вами ! Сижу на работе, смотрю фотки на свадебном форуме , и понимаю, что я ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ хочу свадьбу, платье и т.д. и т.п. Так грустно в этот день без второй половинки . НУ, где же ты ????????
! Сижу на работе, смотрю фотки на свадебном форуме , и понимаю, что я ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ хочу свадьбу, платье и т.д. и т.п. Так грустно в этот день без второй половинки . НУ, где же ты ????????Здравствуйте девчонки я Даша, рост 175 вес 52............. мне бы поправиться! ем все, много и перед сном обязательно и потихонечку худею. 
Это папины гены........
я Даша, рост 175 вес 52............. мне бы поправиться! ем все, много и перед сном обязательно и потихонечку худею. Это папины гены........
Доброе утро !
Завтрак: кофе и адгейский сыр. Обед: тушеная капуста, на ужин не знаю пока, лежит гранат, может его заточу.
!Завтрак: кофе и адгейский сыр. Обед: тушеная капуста, на ужин не знаю пока, лежит гранат, может его заточу.
Женя, у вас с Настей вчера был не ваш день! А мне вчера доча тоже зарядила - гоняла с пластиковой тарелкой от цветочного горшка в руках, стала падать, я нагнулась, поймала ее. Она махнула рукой и со всей силы мне под глаз этой тарелкой. Через минуту вылезла красная полоса и припухла.
А мне сегодня в первый раз на занятия по вождению!!! Я представила, как прихожу с фингалом. Но сегодня вроде синяка нет.
А мне сегодня в первый раз на занятия по вождению!!! Я представила, как прихожу с фингалом
. Но сегодня вроде синяка нет.