Kattye
guru
Переходим сюда отсюда !))))))
Девочки, здесь худеют,стройнеют,хорошеют,находят единомышленников.
Просьба новеньким указывать:
1. Имя
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес
6. ОГ-ОТ-ОБ
7. сроки и методы похудения и цель .
Девочки, здесь худеют,стройнеют,хорошеют,находят единомышленников.
Просьба новеньким указывать:
1. Имя
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес
6. ОГ-ОТ-ОБ
7. сроки и методы похудения и цель .
Всем еще раз доброе утро!
Эх, наотдыхались вчера, в очередной раз поняла, что люблю свою семью безумно, и так нам всем вместе хорошо!
Погода нас не сильно подвела, даже покупались пару раз. Вода парное молоко!!!
Эх, наотдыхались вчера, в очередной раз поняла, что люблю свою семью безумно, и так нам всем вместе хорошо!
Погода нас не сильно подвела, даже покупались пару раз. Вода парное молоко!!!
приветки!куда 2 ччасть дели? я не дочитала...утро-солнце и это класс, на завтрак яйцо,помидорасик и кофе..щас на работе зел чай и 1 орешек..печенька такая..
на день творог и изюм..перекусы вода-вода....
ужин думаю кабачок в сметане...
на день творог и изюм..перекусы вода-вода....
ужин думаю кабачок в сметане...
ООО_СтройКом
junior
утро кофе, обед тушеная печенка с морковкой. вес тот же 72, 9 , но это радует. за выходные не вырос. зато где-то простыла.
Девочки, не забываем сегодня отписаться по табличке мне в личку! А то что-то активности ни кто не проявляет!!! 
Сейчас читают
САМОДЕЛКИН БЗ...NF!
109309
588
Жилой комплекс «Гринвилл» на Вилюйской (часть 2)
188575
987
Стоимость ремонта. Уточняем.
344683
999
Доброе утро всем всем 
У меня вес 53 кг держится, и это не может не радовать
Но вот отекла я что-то. У меня такая проблема последнее время появилась: стоит мне попить или поесть
что-нить после 20-00, то на утро отечность
На завтрак: яблочкоНадо себя подразгрузить сегодня маленечко
У меня вес 53 кг держится, и это не может не радовать
Но вот отекла я что-то. У меня такая проблема последнее время появилась: стоит мне попить или поестьчто-нить после 20-00, то на утро отечностьНа завтрак: яблочко
Надо себя подразгрузить сегодня маленечко Почему?смотри понед почти 13-00 и девочек нет..никто не пишет..не делится успехами иль поражением...ни фишек новых ..ну как то очень тихо..а ведь не виделись с пятницы
я бы написала свои фишки, но меня же опять закидают помидорами вот
сегодня вешу 74,5, несмотря на то, что вчера перед сном съела килограмм клубники все равно похудела на 500 грамм за день
блин осталась одна неделя, а я не верю, что я скину 5 кг за неделю, чтобы выиграть спор, придется в понедельник на работу идти с тортом, который проспорила
сегодня вешу 74,5, несмотря на то, что вчера перед сном съела килограмм клубники все равно похудела на 500 грамм за день
блин осталась одна неделя, а я не верю, что я скину 5 кг за неделю, чтобы выиграть спор, придется в понедельник на работу идти с тортом, который проспорила
я бы написала свои фишки, но меня же опять закидают помидорамда хоть удержи, что с тобой сейчас ну и минус ещё 1 кг...
пиши--не долетят..
блин осталась одна неделя, а я не верю, что я скину 5 кг за неделю, чтобы выиграть спор, придется в понедельник на работу идти с тортом, который проспорила
ладно, короче тут недавно читала форумы разные про похудение и нашла один способ: короче покупаешь сундучок с едой на неделю и ей и питаешься, еда разнообразная, есть не хочется и ограничивает в еде, а то если сидишь например на правильном питании, я буду каждые пол часа ходить в холодильник за яблоком или другим фруктом и короче вес только вверх
а если вот тебе еда, и кроме нее можешь съесть один салат и пару фруктов и ни ни - то худеется
сегодня уже 3 день и скинула 1 кг
а если вот тебе еда, и кроме нее можешь съесть один салат и пару фруктов и ни ни - то худеется
сегодня уже 3 день и скинула 1 кг
ага вилдела я такие сундучки в аптеке..там 5 дне й вроде..ну..это кому как--надо привыкаит на прав питании худеть..потом как в песне--ВСЁ ВЕРНЁЁЁЁЁЁЁТСЯ..
во во, это они и есть, мне сейчас главное желудок уменьшить, а потом можно нормально питаться, а то настолько привыкла к постоянным перекусам, что ужас
nevestaMari
veteran
Приветик! отписалась по табличке в ЛС.
обед--творог гр 100 и изюм чуть..а у ВАС??
Я куричку гречкой нафаршировала и в рукаве запекаю. Ща приготовится, буду ей обедать и салат огурцы/помидоры с оливковым маслом. 
ШалунишкаЯ
activist
Девочки, привет, вернулась я с отпуска (ездили с друзьями в яровое с палатками на неделю), эмоций шквал...
Жрала много, пила не меньше (друзья в шоке, я и водку ужжжасть=)), думала вернусь ппц... приехали в субботу, встала на весы, + 800гр. Субботу воскресенье попридержалась немного в итоге минус 1 кг... Итого, я таки вполне довольно отдыхом и то что не + 5 кг, тоже=))))
Жрала много, пила не меньше (друзья в шоке, я и водку ужжжасть=)), думала вернусь ппц... приехали в субботу, встала на весы, + 800гр. Субботу воскресенье попридержалась немного в итоге минус 1 кг... Итого, я таки вполне довольно отдыхом и то что не + 5 кг, тоже=))))
у меня обед: щи с мясом и гречка (все из набора) и чай без сахара
девочки, а вот кто есть клетчатку или отруби? я вот купила вчера пакет отрубей, на вкус очень даже не чего, но там в составе соль и она ощущается, я боюсь что вода может от этого задерживаться, все отруби такие продаются или есть тоже самое, но без соли?
я покупаю в аптеке ЛИТО мне очень нра со свеклой типа..в кефир и даже суп кидаю и вкусно, очень...есть ещё и с яблоком и морковью и морс капустой..
вот и у меня лито, с расторопшей и кальцием и они солененькие не много,
даже в составе написано: отруби пшеничные, шрот расторопши, карбонат кальция, соль
а твоя со свеклой тоже с солью?
даже в составе написано: отруби пшеничные, шрот расторопши, карбонат кальция, соль
а твоя со свеклой тоже с солью?
вот и у меня лито, с расторопшей и кальцием и они солененькие не много,да есть немного...
даже в составе написано: отруби пшеничные, шрот расторопши, карбонат кальция, соль
а твоя со свеклой тоже с солью?
У меня Лито с морковью и еще какие-то пшеничные. В обоих есть соль.
Только сейчас отписалась, результат негативный из-за воды, всю неделю 61 была, пока рыбы не поела. Пью бруснивер.
Только сейчас отписалась, результат негативный из-за воды, всю неделю 61 была, пока рыбы не поела. Пью бруснивер.
PrettyWoman
veteran
А я клетчатку ем (в пластиковой баночки) и с кефиром, и с супом, и в выпечку и в кашу - везде короче можно. Очень вкусно и полезно, по крайне мере, так врач говорила
Lapulya
veteran
Пообедала рисовой кашей (лет 7 не ела). И блинчики с клубникой.
На ужин очень хочу огурцов. Я их обажаю!!! Могу кушать тоннами. Прошлым летом очень быстро похудела, так как вечерами ела только огурцы.
На ужин очень хочу огурцов. Я их обажаю!!! Могу кушать тоннами. Прошлым летом очень быстро похудела, так как вечерами ела только огурцы.
На этой неделе ПОЗДРАВЛЯЕМ:
ШалунишкаЯ
Yagulaika
darjalla
и победитель недели nevestaMari !!!
Ругаем:Lapylya, Ramilla, Машенька, а так же всех не отписавшихся!!!
ШалунишкаЯ
Yagulaika
darjalla
и победитель недели nevestaMari
!!!Ругаем:Lapylya, Ramilla, Машенька, а так же всех не отписавшихся!!!
Пообедала рисовой кашей (лет 7 не ела). И блинчики с клубникой.ТАНЯ! ты просто кушаешь огурцы--мне почему о потом после них-дикий жор как после яблока..поэтому люблю их..но только не наедаюсяяяяя
Всех у кого отвесики - поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тороплюсь встать в ваши ряды))))
А невестуМари - особенно
Тороплюсь встать в ваши ряды))))
А невестуМари - особенно
я уже дома--пью цикорий с молоком..похоже я одна осталась любительница им побаловать себя с ФИНИКАМИ..где ж ЖЕНЯ, которая меня подсадила на них 
кто что на ужин?? я кабачок как и планировала и малосол сёмга 
тут-я,тут
Всем-приветь.Я-плохая-девочка,так-что-пока-не-участвую-тут.Но-читаю-все(почти).не-могу-перестать-есть-мороженое..Ужас..ну-что-за-расслабон!!Короче-я-с-вами,девочки,но-и-не-с-вами..обещаю-вернуться
Всем-приветь.Я-плохая-девочка,так-что-пока-не-участвую-тут.Но-читаю-все(почти).не-могу-перестать-есть-мороженое..Ужас..ну-что-за-расслабон!!Короче-я-с-вами,девочки,но-и-не-с-вами..обещаю-вернуться
тут-я,тутну и ЖЕНЯ прям как все
Всем-приветь.Я-плохая-девочка,так-что-пока-не-участвую-тут.Но-читаю-все(почти).не-могу-перестать-есть-мороженое..Ужас..ну-что-за-расслабон!!Короче-я-с-вами,девочки,но-и-не-с-вами..обещаю-вернуться
мороженое это не самое страшное..я вот щас семечки щёлкала-прямо язык устал..
намазалсь уксусом ябл сижу-ждду..когда целл уйдёть 
ОБЕЩАЛИ.. у меня на ужин рис, компот и клубника
Да я каюсь не отписалась... т.к. не поняла почему вес в субботу и в воскресенье был нормальным, а сегодня скаканул...
За то сегодян новая программа по ХОТ Айрону началась (жестковато...), надеюсь в ближайшее время вес начнет снижаться (тьфу-тьфу)...
За то сегодян новая программа по ХОТ Айрону началась (жестковато...), надеюсь в ближайшее время вес начнет снижаться (тьфу-тьфу)...
Anitka1984
member
девочки, напишите мне про отруби, плиз: чем полезны? какие лучше есть?
светлаша
а разве в финиках не куча калорий? я их тоже очень люблю, смотрю на них в магазине и не ем.
светлаша
а разве в финиках не куча калорий? я их тоже очень люблю, смотрю на них в магазине и не ем.
nevestaMari
veteran
...я вся засмущалась :o, сама в шоке
и победитель недели nevestaMari
Anitka1984
member
доброе утро! вес радует! 72, 5 кг, минус 400 гр от вчерашнего.
завтрак кофе с молоком.
завтрак кофе с молоком.
nevestaMari
veteran
Девочки, всем приветик!
На завтрак бутерброд с сыром и чай))) Настроение хорошее, бодрячком с утра пробежалась до работы (от остановки) весь завтрак "провалился"
сижу жду обед)))
На завтрак бутерброд с сыром и чай))) Настроение хорошее, бодрячком с утра пробежалась до работы (от остановки) весь завтрак "провалился"
сижу жду обед)))
nevestaMari
veteran
поздравляю с отвесиком! молодец!
у меня на ужин рис, компот и клубникаи клубника ОТТУДА??
всем приветик--завтрак кофе и сыр адыг , на день туш кабачок и сыр ,но российск перекус зел чай и изюм шт6..ужин-думаю сёмга и огурцыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
а погодка то
светлаша
v.i.p.
девочки, напишите мне про отруби, плиз: чем полезны? какие лучше есть?смотри они разные я пок там гдк всего 230 кал и то ем по 4 шт ..и не каждый день это ЗАМЕНА..от сладкого, но вредного-мозгу то глюкоза нужна..
светлаша
а разве в финиках не куча калорий? я их тоже очень люблю, смотрю на них в магазине и не ем.
Всем привет!
Погодка - что надо! Рабочая
Не худею
Вас читаю, писать некада)))) Вообще... совсем.....
Девочки, хорошего всем дня
Погодка - что надо! Рабочая
Не худею
Вас читаю, писать некада)))) Вообще... совсем.....
Девочки, хорошего всем дня
Валя, приветки чем ты так занята и как твой массаж??пью кофе и сыр..лень работу работать
пью кофе и сыр..лень работу работать с дачи, в воскресение с дачи привезли 20 литров ее, почти все сварили, но часть и съели
nevestaMari
veteran
На нашем марафоне что-то затишье...все похудели, наверное...или в отпусках)))
ТОП 5
1
2
3
4