Марафон стройности - 57
или все на всё забили... 
обед уже у меня... 
обед уже у меня... я не забила, сегодня уже на весах 73,7
сижу хочу уже обедать, так как на завтрак съела кружку капучино и тарелку клубники (что то я прям не могу летом без ягод)
на обед будет суп и макароны
сижу хочу уже обедать, так как на завтрак съела кружку капучино и тарелку клубники (что то я прям не могу летом без ягод)
на обед будет суп и макароны
Всем приветик!
Утром был кофе с кусочком пирога с клубникой! Решила себя не много побаловать.
Девочки,напоминаю: отписываемся по понедельникам до 16.00. Кто не имеет возможности отписаться в понедельник,пишите в воскресение вечером.
Утром был кофе с кусочком пирога с клубникой! Решила себя не много побаловать.
Девочки,напоминаю: отписываемся по понедельникам до 16.00. Кто не имеет возможности отписаться в понедельник,пишите в воскресение вечером.
всем привет!!!
у меня что-то сил никаких нет худеть. моральных сил. все не ладится, все не так, как должно быть - сплошной гемморой.
Поэтому я решила отложить свое похудение на....не знаю когда. Может до отпуска, а может и до после отпуска.
Хочу в отпуске попробовать побегать по утрам. Но уже боюсь, что меня может вообще обломать вставать. Или взять безлимитный куда-нибудь и тупо ходить каждый день. Сайклы какие-нибудь, чтоб башка вообщене работала.
Вообще настроение плаксивое. Противно все
у меня что-то сил никаких нет худеть. моральных сил. все не ладится, все не так, как должно быть - сплошной гемморой.
Поэтому я решила отложить свое похудение на....не знаю когда. Может до отпуска, а может и до после отпуска.
Хочу в отпуске попробовать побегать по утрам. Но уже боюсь, что меня может вообще обломать вставать. Или взять безлимитный куда-нибудь и тупо ходить каждый день. Сайклы какие-нибудь, чтоб башка вообщене работала.
Вообще настроение плаксивое. Противно все
Привет красотки ! 
Женя, ты чего хондришь??? в отпуске надо куда-нибудь уезжать, иначе что он был, что небыло... Рвани к родителям
я думаю они будут рады, напомнят тебе что ты очень красивая, умная, успешная и самая-самая любимая
У меня рабты куча........ только диплом получила, а тут как тут отчеты квартальные в общем в этой жизни ни минуты покоя Поскакала дебет с кредитом сводить 
Женя, ты чего хондришь??? в отпуске надо куда-нибудь уезжать, иначе что он был, что небыло... Рвани к родителям
я думаю они будут рады, напомнят тебе что ты очень красивая, умная, успешная и самая-самая любимаяУ меня рабты куча........ только диплом получила, а тут как тут отчеты квартальные
в общем в этой жизни ни минуты покоя Поскакала дебет с кредитом сводить а я решили ходить на танцы каждый день, раньше ходила в фитнес клубы, а потом решила танцевать, сейчас несколько месяцев ходила три раза в неделю, а теперь буду 5 раз в неделю, я вот думаю если тренировки будут с 6.30 до 10, то потом домой в душ и спать и не буду кушать надеюсь, а то я прям не могу, хоть что нибудь но съем
а я решили ходить на танцы каждый день, раньше ходила в фитнес клубы, а потом решила танцевать, сейчас несколько месяцев ходила три раза в неделю, а теперь буду 5 раз в неделю, я вот думаю если тренировки будут с 6.30 до 10, то потом домой в душ и спать и не буду кушать надеюсь, а то я прям не могу, хоть что нибудь но съемдело в том, что огромные перерывы в питании -тож не ГУД..после танцев хоть кефирчик, а нужно.а то получается до нельзя и после..а там ночь..вобщем...чтоб худеть НАДО кушать, но смотря что...
Привет красотки !
Женя, ты чего хондришь??? в отпуске надо куда-нибудь уезжать, иначе что он был, что небыло... Рвани к родителям
Настя, родители конечно меня любят, но раскормят до таких размеров, что кроме них никто большене полюбит
А вообще я очень готовилась стать тетей, а не получилось.... :(Последствия очень печальны. И вообще все не клеится.) Не хочу худеть...На-ДО-Е-ЛО!!!
Все...пошла дальше ныть тихо у себя в гулу, не буду портить вам настроение.
ЖЕНЯ, всё наладится...верь!
перекус 2 зел яблока.. 
но маленьких..ужин сёмга и огурец,но большой! щас обёртывание и отдых..где все??? 
но маленьких..ужин сёмга и огурец,но большой! щас обёртывание и отдых..где все??? Светик,работаю...
Массаж хорошо.. вес не очень
Побежала в басс
Массаж хорошо.. вес не очень
Побежала в басс
Светик,работаю...
Массаж хорошо.. вес не очень
Побежала в басс
Добрый вечер, красавицы!! 
Работы сегодня до фиига было, даже некогда было вас почитать
На завтрак у меня сегодня был салатик из кукурузы и крабовых палочек, грамм 100, на ужин тоже самое
перекусы - водичка и зеленый чай
Вес держится (52-53 кг)., но чувствую ещё отечностьЗавтра опять буду мало кушать, чтобы эта отёчность прошла. Ненавижу такое состояние 
А вот ощущение легкости обожаю
Когда идёшь и как будто бы пархаешь
Работы сегодня до фиига было, даже некогда было вас почитать
На завтрак у меня сегодня был салатик из кукурузы и крабовых палочек, грамм 100, на ужин тоже самое
перекусы - водичка и зеленый чайВес держится (52-53 кг)., но чувствую ещё отечность
Завтра опять буду мало кушать, чтобы эта отёчность прошла. Ненавижу такое состояние А вот ощущение легкости обожаюКогда идёшь и как будто бы пархаешь Сейчас пойду баночками повазюкаюсь да телек посмотрю, сто лет его уже не смотрела
На ночь, может быть, сделаю несколько глоточков варенца
Всех у кого отвесик ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!
На ночь, может быть, сделаю несколько глоточков варенца
Всех у кого отвесик ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!
Сейчас пойду баночками повазюкаюсь да телек посмотрю, сто лет его уже не смотрелая тож отвазюкалась и щас варенец и отдыхать..споки--ноки
На ночь, может быть, сделаю несколько глоточков варенца
Щас тоже варенец буду пить после йоги.
Наконец-то!!! Наконец-то меня отпустило и вода вышла - вес вечером 60,7, т.е. во мне целый кило воды был
До цели совсем немного, главное, в это время опять рыбу не есть
Наконец-то!!! Наконец-то меня отпустило и вода вышла - вес вечером 60,7, т.е. во мне целый кило воды был
До цели совсем немного, главное, в это время опять рыбу не есть
Ата-та, это НЕ перекус!
Отечность можно прогнать отсутствием соли. Например разгрузку устроить на твороге или грече (без соли ). Либо, как вариант, попробуй кушать без соли ВООБЩЕ, поймешь разницу!!!
). Либо, как вариант, попробуй кушать без соли ВООБЩЕ, поймешь разницу!!! У меня подруга из др. города приехала, поэтому на ужин шампанское, сыр и фрукты...
На этой неделе ПОЗДРАВЛЯЕМ:Всем, горячий привет(из Турции). Поздравляю всех постройневших
ШалунишкаЯ
Yagulaika
darjalla
и победитель недели nevestaMari
Ругаем:Lapylya, Ramilla, Машенька, а так же всех не отписавшихся!!!
НЕ ОТПИСАЛАСЬ- НЕ МОГУ НАЙТИ ВЕСОВ ЗДЕСЬ, ДА И ВЗВЕШИВАТЬСЯ ЛУЧШЕ НА ОДНИХ И ТЕХ ЖЕ.Ем, но стараюсь и двигаться больше-все зарядки, аквааэробики посещаю
Приветик мои родные
Женя, как растолстеешь так и скинешь, главное получить позитивные эмоции море ласки и внимания. А потом напролом к заветной цифре на весах
Про племянника - очень жаль, сочувствую...
Посл черной полосы всегда наступает белая, так что все самое прекрасное еще впереди не грусти
Женя, как растолстеешь так и скинешь, главное получить позитивные эмоции море ласки и внимания. А потом напролом к заветной цифре на весах
Про племянника - очень жаль, сочувствую...
Посл черной полосы всегда наступает белая, так что все самое прекрасное еще впереди
не грустиМаша, ты просто МОЛОДЧИНА. Таких результатов добилась Гордость марафона (по моему мнению)
Гордость марафона (по моему мнению) Клева . На отдыхе наслаждайтесь отдыхом, а на весы прыгнуть и в трудовые будни успеете
. На отдыхе наслаждайтесь отдыхом, а на весы прыгнуть и в трудовые будни успеетеДевочки, а я на своих весах (домашних) 74кг (минус 1кг) токсикоз меня не покидает, теперь по вечерам кушать не могу Зато утром три раза завтракаю Настроение прекрасное, работа работается, вес уменьшается, пузик растет....
Желаю всем-всем-всем хорошего настроения, положительных эмоций и море (а точнее океан) любви и улыбок !!!
токсикоз меня не покидает, теперь по вечерам кушать не могу Зато утром три раза завтракаю Настроение прекрасное, работа работается, вес уменьшается, пузик растет.... Желаю всем-всем-всем хорошего настроения, положительных эмоций и море (а точнее океан) любви и улыбок !!!
Настя, спасибо, очень приятно!
Но, думаю,я этого не заслуживаю, тут и больше 10 кг скидывали и усилий гораздо больше прилагали - и тяжелый фитнес, и разгрузки.
Я как-то больше за питанием смотрю и хожу на йогу, без особых усилий над собой.
Сейчас до 60 скину и, наверно, не буду себе цели ставить. Как получится, так получится. Главное, сохранить полезные привычки в питании.
Но, думаю,я этого не заслуживаю, тут и больше 10 кг скидывали и усилий гораздо больше прилагали - и тяжелый фитнес, и разгрузки.
Я как-то больше за питанием смотрю и хожу на йогу, без особых усилий над собой.
Сейчас до 60 скину и, наверно, не буду себе цели ставить. Как получится, так получится. Главное, сохранить полезные привычки в питании.
Маша, заслуживаешь . Медленно но верно дошла до заветной цифры (без фанатизма). Правильно питаешься, вообще молодчина так держать
Чет в топике тишина.......... а мне поболтать хочется.... Света, выходи, рассказывай как твои дела????
. Медленно но верно дошла до заветной цифры (без фанатизма). Правильно питаешься, вообще молодчина так держать Чет в топике тишина.......... а мне поболтать хочется....
Света, выходи, рассказывай как твои дела????приветки..ты ж не спишь с обёртыванием? тока на мин 40-50 моня...
а всем приветик...завтрак кофе и слойка с яблоком
обед ряженка и кумочек хлеба,перекус 2 финика и зел чай..и ураааааааПОСЛЕДНИЙ РАБ ДЕНЬ!
УЖИН-ПАКУЕМ ЧЕМОДАН И ЗАВТРА привет,крым!!
а всем приветик...завтрак кофе и слойка с яблоком
обед ряженка и кумочек хлеба,перекус 2 финика и зел чай..и ураааааааПОСЛЕДНИЙ РАБ ДЕНЬ!
УЖИН-ПАКУЕМ ЧЕМОДАН И ЗАВТРА привет,крым!!
Маша, заслуживаешья тут! я так рада за тебя, и худеешь и настроение отличное и нет перепадов ввесе...умочка, лови
Чет в топике тишина.......... а мне поболтать хочется....
про токсикоз--чёт затянулся... :(я б померла уже.. а ты бодрячок ещё раз лови
Приветик всем красотулькам!
Настенька, тебе особенный!!! Как ты? Такое классное настроение у тебя, спасибо за позитив!!! Мы скучаем тут без тебя ,
Светочка, ты счастливица! Эх, мыслями я тоже на море собираюсь! А в реале я в офисе около компьютера проведу это волшебное летоНо я не расстраиваюсь, значит, так и надо!
На ужин пожарила 2 яйца с луком и помидоркой. На завтрак было 2 бутерброда с сыром. Про обед пока не думала.
Настенька, тебе особенный!!!
Как ты? Такое классное настроение у тебя, спасибо за позитив!!! Мы скучаем тут без тебя , Светочка, ты счастливица! Эх, мыслями я тоже на море собираюсь! А в реале я в офисе около компьютера проведу это волшебное лето
Но я не расстраиваюсь, значит, так и надо!На ужин пожарила 2 яйца с луком и помидоркой. На завтрак было 2 бутерброда с сыром. Про обед пока не думала.
ТАНЕЧКА, приветик..какие твои годы--успеешь ещё, а мне надо поправлять своё здоровье ....год был 
..думаю мне б на необитаемый остров, что б мысли сои в порядок привести..
..думаю мне б на необитаемый остров, что б мысли сои в порядок привести..Спасибо, Светик Я как подумаю что если бы я постоянно ела так как утром, я бы в марафон не влезла после родов Так что может это и хорошо что вечером только фрукты/овощи, в основном апельсины и грейпфруты
А ты в отпуск опять намылилась? Рада за тебя, Будем скучать
Вчера мужу жаловалась что забыла уже состояние небеременное (без тошноты, усталости и т.д.) . Главное что бы сынок здоровеньким был, остальное ерунда - вытерплю
Я как подумаю что если бы я постоянно ела так как утром, я бы в марафон не влезла после родов Так что может это и хорошо что вечером только фрукты/овощи, в основном апельсины и грейпфруты А ты в отпуск опять намылилась? Рада за тебя,
Будем скучать Вчера мужу жаловалась что забыла уже состояние небеременное (без тошноты, усталости и т.д.) . Главное что бы сынок здоровеньким был, остальное ерунда - вытерплю
Танюшка, спасибо Я тоже по вам скучаю, только вот дела-дела... сегодня решила похалявить немного, вчера план перевыполнила Как хорошо когда сама себе начальник
Я тоже по вам скучаю, только вот дела-дела... сегодня решила похалявить немного, вчера план перевыполнила Как хорошо когда сама себе начальник Спасибо, Светик
А ты в отпуск опять намылилась? Рада за тебя,
о да..это настоящий отпуск у моря..как я и люблю , а в блокур было лечение...
я буду наверное там выходить на связь, что б уж совсем мне не раскабанеть
Может ты уже дошла до своих идеальных параметров? Вот организм и не отдает, т.к. считает что лишнего нет. Да и главное чтобы тело было подтянутым, а худоба по моему не айс....
Я теперь сижу и хочу слойку с яблоком, хде взять?
Вот организм и не отдает, т.к. считает что лишнего нет. Да и главное чтобы тело было подтянутым, а худоба по моему не айс.... Я теперь сижу и хочу слойку с яблоком, хде взять?
в том то и дело , что неть! я расплылась..прямо это ВИЖУ! ну щас попробую много-много плавть , может смена климата и настроения 
меня сдвинут с мёртвой точки.. всё это гормоны
ну и ладно..зато ОТПУСК!!
меня сдвинут с мёртвой точки.. всё это гормоны ну и ладно..зато ОТПУСК!!
Да, самое главное сейчас для тебя - сыночек
Наелась молодой морковки, но чувство голода не прошло. Наверно, еще творога маленько поем чуть позже. У меня всегда аппетит, когда рано ужинаю.
На обед будет гавайская смесь с несколькими кусочками нежирной свинины.
Ужин скорее всего - салат из зелени и свежих овощей с соленой семгой. Ну, или баклажаны доем.
Наелась молодой морковки, но чувство голода не прошло. Наверно, еще творога маленько поем чуть позже. У меня всегда аппетит, когда рано ужинаю.
На обед будет гавайская смесь с несколькими кусочками нежирной свинины.
Ужин скорее всего - салат из зелени и свежих овощей с соленой семгой. Ну, или баклажаны доем.
Света - хвастунишка 
Нам та тоже хочется на море...
Маша, рассказывай где морковку молодую купила? Я ее жду не дождусь (на даче посадила, но она еще масенькая - беленькая, тоненькая как ниточка) Хочу морковку и булочку.... 
Пойду куплю что-нибудь на перекус, а то слюнями вся изошла.... мммммммммммморковка.....
Нам та тоже хочется на море... Маша, рассказывай где морковку молодую купила? Я ее жду не дождусь (на даче посадила, но она еще масенькая - беленькая, тоненькая как ниточка
) Хочу морковку и булочку.... Пойду куплю что-нибудь на перекус, а то слюнями вся изошла.... мммммммммммморковка.....Сынок?! Вот это ты счастливая!!! Держим всем форумом за тебя кулачки
Спасибо
Девочки, всем привет
А вот и я Хотя про меня даже и не вспоминали
завтрак - чай и бутерброд с сыром
А вот и я
Хотя про меня даже и не вспоминализавтрак - чай и бутерброд с сыром
Девочки, всем привет
А вот и я
а вот и НЕПРАВДА! ПРИВЕТКИ--ГДЕ ПРОПАДАЛА??
Настя, мне родители с дачи привезли, она, конечно, мелкая, но есть можно.
Перекусила комочком творога и сметаной с отрубями, не думала, что с ними так вкусно. Жить можно
Перекусила комочком творога и сметаной с отрубями, не думала, что с ними так вкусно. Жить можно
Доброе утро, стройняшки
Так дело в том, что я вообще ВСЁ ем без соли, а вода всё равно задерживается во мне
Так дело в том, что я вообще ВСЁ ем без соли, а вода всё равно задерживается во мне
А у меня на завтрак 100 гр творога с изюмом и несколько глоточков чая сделалаОбожаю творог
на день у меня два яблочка, а вот на ужин запланировала штучки 2 бананчика и маленечко абрикос
У меня настроение прям отличное сегодня!!!!!!
Настя, ты такая умничка!! Столько позитива в твоих сообщениях!!
Обожаю творогна день у меня два яблочка, а вот на ужин запланировала штучки 2 бананчика и маленечко абрикос
У меня настроение прям отличное сегодня!!!!!!
Настя, ты такая умничка!! Столько позитива в твоих сообщениях!!
Девочки, я прыгаю от счастья подружка моя написала сообщение - она в положении как здорово (она этого ждала лет семь-восемь) А еще мы с ней всегда мечтали что вместе пузатенькие ходить будем Мечты сбываются
Какой чудесный день...... Какой чудесный день....
подружка моя написала сообщение - она в положении как здорово (она этого ждала лет семь-восемь) А еще мы с ней всегда мечтали что вместе пузатенькие ходить будем Мечты сбываются Какой чудесный день...... Какой чудесный день....