А у меня форум и все девочки - пока единственная отдушина в моей жизни. Выгонять будете - не уйду!!!! Отвлекаюсь от горы работы только тут) А то так и голова может лопнуть
А у меня форум и все девочки - пока единственная отдушина в моей жизни. Выгонять будете - не уйду!!!!Никто и не собирается
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Сказала в "Марафоне стройности" беременная и толстеющая Настя
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Девочки, давайте встретимся, а? по какому-нибудь лесу (парку) прогуляемся???? Погода осенняя - это просто чудо
![:wub1.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wub1.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
А я фотки свадебные принесу, "похвастаюсь"
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Девочки, давайте встретимся, а? по какому-нибудь лесу (парку) прогуляемся???? Погода осенняя - это просто чудо
Я с Вами уже год общаюсь, а со многими лично еще не знакома
Мы ведь так сдружились.... И вообще собрались тут хорошие, добрые, позитивные личности
А я фотки свадебные принесу, "похвастаюсь"
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
я тока ЗА..все ко мне на БУМЕРАНГ!!![:appl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/appl.gif)
КАК ТО ФИГОВО НАПИСАЛА--НО СМЫСЛ ПОНЯТЕН----
СРОЧНО, ПОКА ЛИСТВА ЕСТЬ И КРАСОТА..![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:wub1.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wub1.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
А я фотки свадебные принесу, "похвастаюсь"
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
я тока ЗА..все ко мне на БУМЕРАНГ!!
![:appl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/appl.gif)
КАК ТО ФИГОВО НАПИСАЛА--НО СМЫСЛ ПОНЯТЕН----
СРОЧНО, ПОКА ЛИСТВА ЕСТЬ И КРАСОТА..
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Вот что значит не ходить на тренировки 3 недели, новости о клубе узнаю здесь
.
Еще варю суп-пюре, как в дестком рассказе Носова про кашу(если кто читал и помнит) , вроде рис положила, как написано, молоко уже все вылила, уже вода идет, а он все разбухает
- уже в другую кастрюлю переложила.Порции для великанов получаются ![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Еще варю суп-пюре, как в дестком рассказе Носова про кашу(если кто читал и помнит) , вроде рис положила, как написано, молоко уже все вылила, уже вода идет, а он все разбухает
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
ПРивет всем!!!
Настя, показывай тут фотки
Ага, сдружились с некоторыми в одноклассниках дружим, здорово, правда? А ещё год назад кто-то хотел покинуть Марафон из-за "некоторых" недовольных личностей![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
Всем, кто заболел - скорейшего выздоровления
Лена, ты там давай тоже от работы отдыхай, хватит перетруждаться![:роза:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rose.gif)
Настя, показывай тут фотки
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
Всем, кто заболел - скорейшего выздоровления
![:роза:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rose.gif)
Лена, ты там давай тоже от работы отдыхай, хватит перетруждаться
![:роза:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rose.gif)
А я хочу попробовать вот такую запеканку из тыквы, но только не сегодня, мож завтра, как думаете, девочки, по-моему вполне диетично http://she.ngs.ru/forum/board/cooking/flat/1880594501/#Post1880594501
что-то такой дождик не очень располагает к прогулкам![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
Сейчас читают
Перерегистрация авто
96986
21
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
302794
227
1. Куча кошек нуждаются в помощи. Куратор Lily76 (часть 4)
99004
357
Света, я день до бумеранга ехать буду
А потом еще день возвращаться
Давайте на монументе славы в Ленинском районе?
Юльчик, привет
на встречу приходи - посмотришь
С детками приезжай, они побегают на свежем воздухе
А мы поболтаем посидим ![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Юльчик, привет
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
мне кажется, это прямо мега вкусно..я правдо вместо риса овсянки бахнула..типа понизить холестерин ![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
ТАК ОТМАЛЧИВАЕТЕСЬ ПО ВСТРЕЧЕ....больше приглашать не буду..![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
ТАК ОТМАЛЧИВАЕТЕСЬ ПО ВСТРЕЧЕ....больше приглашать не буду..
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Будем надеяться на хорошую погоду
А вообще можно еще какие-нибудь варианты рассмотреть (в помещении) . Но я на природу хочу ![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Света, я день до бумеранга ехать будуА потом еще день возвращаться
Давайте на монументе славы в Ленинском районе?
а хде там свежий воздух???![]()
...ладно ДУМАЙТЕ,народ
![]()
Юль, по-моему вполне диетично и должно быть вкусно.Вместо тыквы можно и кабачок, и морковку ... У меня суп такой получился, только без кураги изюма и яблок![:хехе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
![:хехе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
Я бы за Монумент
И в дневное время
Но не знаю, приеду ли, но очень буду стараться.
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Давайте завтра попробуем сделать, а потом поделимся впечатлениями![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
Про встречу- очень хочется, и если на природу- то , конечно, в Бердске(город-курорт почти
).Шутка...Но в город выбраться будет тяжеловато, но не невозможно![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Свежий воздух
Света, давай, подтягивайся ![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Настя, ядве недели назад 62,8 кг была..
Теперь 60, идем вместе с весом вниз!![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
Настя, ядве недели назад 62,8 кг была.. Теперь 60, идем вместе с весом вниз!Да я поняла, просто читалось сообщение как +60 (т.е. прибавка составила 60кг) Ну мне так прочиталось
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
и где все опять? Не знаю чего на ужин- есть картошка вареная холодная, может из нее чего сделать? Суп-пюре превратился в кашу
густую-густую...вывод- варить в следующий раз без риса
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
съела 2 ромовых бабы с чаем... вот и кончились все мои ограничения в питании...
я тоже раньше обожала ромовые бабы
. Но в последние годы на сладкое совсем не тянет, не понятно почему при этом набрала лишний вес
.
![:wub1.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wub1.gif)
![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
Лена, почему кончались?
Ну разок расслабилась, это же не обозначает, что не надо дальше стараться правильно питаться!? Мы все тут не железные и у всех есть слабости!!! И при этом мы все тут сильные и не складываем руки из-за маленьких шалостей!!!![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
Ну разок расслабилась, это же не обозначает, что не надо дальше стараться правильно питаться!? Мы все тут не железные и у всех есть слабости!!! И при этом мы все тут сильные и не складываем руки из-за маленьких шалостей!!!
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
Я вроде отписалась, а мои данные не внесли(![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
сорри, проверила сообщение - недописала 64,4, Я в плюс 400 грамм
Лен, прости, но ты ж просто написала, что в плюсе, а конкретно в каком не указала.....а я как-то сама не могу приписывать....и в сообщениях пробежалась не нашла... ![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
Напиши цифру, я исправлю!![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
Напиши цифру, я исправлю!
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
Ну вот!
А теперь ругайте меня - ругайте!!!! ![:1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/1.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/1.gif)
Катя, Даша! С отвесами!Молодцы!
Меня - с возвращением к предыдущему весу![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Лена-
не расслабляться часто!
Всем привет!
Вроде сегодня полегче.Так никто мне вчера не дал совет про картошку, муж купил селедку, хоть и малосоленую, не домашняя, поэтому соль была в избытке- в итоге напилась на ночь, утром + 500 гр
.Завтрак кофе и 2 маленьких бутера, дома есть яблоки и апельсины на перекус, а еще заварила имбирь с чесноком, думаю мне как раз пойдет- сижу дома
![:appl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/appl.gif)
![:appl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/appl.gif)
![:appl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/appl.gif)
Меня - с возвращением к предыдущему весу
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Лена-
![:1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/1.gif)
Всем привет!
Вроде сегодня полегче.Так никто мне вчера не дал совет про картошку, муж купил селедку, хоть и малосоленую, не домашняя, поэтому соль была в избытке- в итоге напилась на ночь, утром + 500 гр
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
всем приветки..тепло на уличке-эт радует, ещё б солнышко..вчера сходила на калланетику, потом ванна с глиной голубой..а потом 2 кусочка рыбки просто без никто..
завтрак кофе и сыр адыгейский на день творог и 4 финика..ужин--думаю супчик..
завтрак кофе и сыр адыгейский на день творог и 4 финика..ужин--думаю супчик..
так, опять никого
...Приняла горчиччную ванну, на обед вчерашняя каша рисовая с морковкой, обнаружила дома отруби, запарила , добавлю туда же.Пью имбирно-чесночный чай
![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
а я не могу запаренные кушать..я кидаю в кефир и сразу ложкой ем..а так...в кашу...вкусно??
у меня обед..в творг гр 3 мёда--очень питательно..творог сама варила..не сравнить с магазином..
у меня обед..в творг гр 3 мёда--очень питательно..творог сама варила..не сравнить с магазином..
Ну вот, зашла к доктору с давней проблемой, которая тянется не один год уже (гормоны шалят). А она и говорит - не будешь лечить - так и будешь с прибавкой в весе, постоянной головной болью, сонливостью, усталостью и депрессией. А я то думала - все из-за моего слабого характера и любовью покушать всякого сладкого....
если можно мне в личку с проблемой горм..я с тем же наверное ПУХНУ..но ведь не лечиться...интересно где у тебя лишний вес то..с таким ростом..
не, не вкусно, еле съела...подожду чуть и молочка горячего с медом ![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
перекус--груша небольшая..вкусно то как![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
кто нибудь может отписаться, кто ест ОВСЯНКУ на воде...мозг понимает, что мега-полезно..но
ох уж эти не пра..привычки в питании...
завтра попробую с утра..приехал один из дириков с ТУЛЫ и привёз ПРЯНИК..я сто лет такой вкуснятины не ела..уговорила себя гр 65 , но честно..готова съесть весь кг![:beee:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/beee.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
завтра попробую с утра..приехал один из дириков с ТУЛЫ и привёз ПРЯНИК..я сто лет такой вкуснятины не ела..уговорила себя гр 65 , но честно..готова съесть весь кг
![:beee:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/beee.gif)
я иногда ем, если муж сварит, только надо еще успеть сказать, чтоб на воде, нормально, я просто каши не люблю любые
Народ ну что похудел тут кто!??
Кто со мной!?? Делать нефиг че та, думаю мож похудеть кг на 5 от силы!!??
Думаю просто не ужинать и ограничить себя в сладком, кто ведет подобный образ жизни!?
Кто со мной!?? Делать нефиг че та, думаю мож похудеть кг на 5 от силы!!??
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Думаю просто не ужинать и ограничить себя в сладком, кто ведет подобный образ жизни!?
Привет стройняшки
Света, я ж каждый день на завтрак кушала овсяночку .... Первые дни
но потом прям ![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
я овсяные хлопья запаривала кипятком и добовляла в кашу несколько шт. порезанного чернослива ![:heart:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/heart.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Света, я ж каждый день на завтрак кушала овсяночку .... Первые дни
![:bad:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bad.gif)
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
![:heart:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/heart.gif)
![:heart:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/heart.gif)
А у меня начался похоже третий триместр.... Желудку место мало (сынок подпирает) ... стоит покушать чуть больше положенного - изжога страшная ![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
приветки НАСТЯ, держись...волосики растут-вот и изжога..да...
ужин-муж нажарил картофана и так вкусно может только он..я выбрала себе 5 ст ложек и с синей капустой поела...щас пойду баночками играться...
завтра фитболл..и чё так рано темнеет..я гулять теперь не успеваю...по темноте совсем не айс..![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
ужин-муж нажарил картофана и так вкусно может только он..я выбрала себе 5 ст ложек и с синей капустой поела...щас пойду баночками играться...
завтра фитболл..и чё так рано темнеет..я гулять теперь не успеваю...по темноте совсем не айс..
![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
Всем привет!
А я с сегодняшнего дня одна (муж в командировку укатил недели на полторы), поэтому ужин холостяцкий: салат ,моя вариация на тему Греческого: помидоры, лук, сыр, оливки, базилик; сосиска (сто лет не ела, еще бы столько же не ела
).....и бутылочка пива ![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
А я с сегодняшнего дня одна (муж в командировку укатил недели на полторы), поэтому ужин холостяцкий: салат ,моя вариация на тему Греческого: помидоры, лук, сыр, оливки, базилик; сосиска (сто лет не ела, еще бы столько же не ела
![:bad:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bad.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Доброе утро, девочки!
Настроения никакого...
Утром на весах 59,1-59,5 кг точного результата не дают мне весы...
Ужина вчера не было, на завтрак было 2 бутера с колбасой и сыром.. Не по раздельному питанию, но кушать очень хотелось...
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Настроения никакого...
Утром на весах 59,1-59,5 кг точного результата не дают мне весы...
Ужина вчера не было, на завтрак было 2 бутера с колбасой и сыром.. Не по раздельному питанию, но кушать очень хотелось...
Дашулька, поздравляю!!! Всем привет!!!
А тульский пряник -
![:nom:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/nom.gif)
А тульский пряник -
![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
![:nom:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/nom.gif)
приветки всем!учителки с праздником!
и я тож себя
ДАША, что с настроением??
девачки,я герой---ела овсянку....на воде...утром
щас на работе( у нас все с пед образованием) поэтому доедаем тульский пряник..типа отмечаем..
ужин-фитболл и наверное суп харчо..второй день доварить его не могу...
настроенник СУПЕР..![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
![:роза:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rose.gif)
![:present:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/present.gif)
![:present:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/present.gif)
ДАША, что с настроением??
![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
девачки,я герой---ела овсянку....на воде...утром
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
щас на работе( у нас все с пед образованием) поэтому доедаем тульский пряник..типа отмечаем..
![:nom:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/nom.gif)
![:bday:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bday.gif)
ужин-фитболл и наверное суп харчо..второй день доварить его не могу...
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
настроенник СУПЕР..
![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
я тоже так тульские пряники люблю!!!! аааа
ТОП 5
3
4