Zachetnaya
veteran
Не знаю зачем пишу, давно не заходила на форум, просто, может, понять, услышать, переключиться.
Рассталась с любимым человеком, морально очень плохо. Почти не ем и не сплю и не могу его выкинуть из головы. На работе все валится из рук. Читаю статьи как пережить расставание и понимаю что ничего не могу применить. Сейчас весь мир серый, и заставить себя увлечься чем-то новым, ради отвлечения, не могу. Не выходит.
Расскажите, у кого был опыт расставания из очень долгих, эмоционально ярких, может даже в чем-то созависимых отношений. Как долго был период сильнейшего горя и когда получилось полностью отпустить и забыть?
Рассталась с любимым человеком, морально очень плохо. Почти не ем и не сплю и не могу его выкинуть из головы. На работе все валится из рук. Читаю статьи как пережить расставание и понимаю что ничего не могу применить. Сейчас весь мир серый, и заставить себя увлечься чем-то новым, ради отвлечения, не могу. Не выходит.
Расскажите, у кого был опыт расставания из очень долгих, эмоционально ярких, может даже в чем-то созависимых отношений. Как долго был период сильнейшего горя и когда получилось полностью отпустить и забыть?
Alippa
нет статуса
ИМХО,может я эмоционально тупой, но если человек жив и бродит где-то рядом по глобусу, то нужно попытаться этому порадоваться и перестать быть неблагодарной сволочью в отношении мироздания ибо у Вас был опыт разделенной любви такого накала, а это редкая редкость, а то, что всё имеет свой финал, то это приходится принять. Время ни фига не лечит, если просто ждать и пережёвывать случившееся, тут можно допереживаться до того, что выйти в окошко (ттт). Я бы составил перечень небольших, но чисто конкретных...подвигов, которые можно совершать в течение ближайших суток, недель, месяцев, прилагая некоторые усилия и попытаться их (подвиги) воплотить в свою жизнь. Мне немного помогло...вроде...пока
Хелен
Зануда и вообще
Теперь это твоя новая реальность, Ир( и она не закончится никогда, ну или если и закончится, то очень не скоро... Добро пожаловать в ад.
savwchuk
v.i.p.
По времени примерно так: полгода без нормального сна, полтора-два года не получалось до конца "выкинуть из головы". Через три года - полное восстановление.
Горе надо пережить, тут никуда не денешься. Лучше, если неподалеку будет тот, кому можно выговориться, кто может спокойно и терпеливо выслушать, поддержать разговор.
В сложный период может существенно помочь периодическое общение с детьми младшего возраста.
Могут и молитвы помочь, даже тем, кто раньше был агностиком.
Горе надо пережить, тут никуда не денешься. Лучше, если неподалеку будет тот, кому можно выговориться, кто может спокойно и терпеливо выслушать, поддержать разговор.
В сложный период может существенно помочь периодическое общение с детьми младшего возраста.
Могут и молитвы помочь, даже тем, кто раньше был агностиком.
savwchuk
v.i.p.
Чуть не забыл - хороший психотерапевт может тоже оказать очень существенную помощь.
По остальным врачам в первый год нужно ходить с большой осторожностью - могут найти все болезни сразу.
По остальным врачам в первый год нужно ходить с большой осторожностью - могут найти все болезни сразу.
Zachetnaya
veteran
Да, спасибо, к психотерапевту уже записалась. Про три года многие говорят. Парадокс, любовь живет 3 года и умирает примерно столько же....
Zachetnaya
veteran
Теперь это твоя новая реальность, Ир( и она не закончится никогда, ну или если и закончится, то очень не скоро... Добро пожаловать в ад.Я верю что закончится. Хочу верить.
Сейчас читают
Перерегистрация авто
89126
21
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
275886
227
Zosia:"Утонула в кошках! Пожалуйста, помогите!!!" (часть 4)
124905
739
Zachetnaya
veteran
ИМХО,может я эмоционально тупой, но если человек жив и бродит где-то рядом по глобусу, то нужно попытаться этому порадоваться и перестать быть неблагодарной сволочью в отношении мироздания ибо у Вас был опыт разделенной любви такого накала, а это редкая редкость, а то, что всё имеет свой финал, то это приходится принять.Для меня в данной ситуации сейчас, наверное, мысль, что я больше такого не испытаю и не проживу-самая страшная. Что с этим человеком кончилась жизнь и возможное счастье в будущем. Кажется, что такие эмоции я уже не смогу ни подарить никому, ни получить. Особенно когда тебе уже не 18 лет.
Alippa
нет статуса
Но ТО, что испытали/пережили уже навсегда в Вами и этого точно у Вас никому не отнять
180207
бес нравственности
Парадокс, любовь живет 3 года и умирает примерно столько же....не зацикливайтесь чужими цифрами, это всё не более, чем цифры:)
но если очень охота, то вот ещё одна, вам станет легче, когда пройдёт половина того
времени, что вы были вместе. То есть вместе были шесть лет, полегчает через три года
Просто за этот срок было бы неплохо придерживаться регламента,
который вы сами для себя можете составить. Со скольки до скольки вы работаете, в какое время
разговариваете с мамой, сколько часов изливаете душу подруге, сколько часов грустно рыдаете,
вспоминая былое. Главное графика чётко придерживаться
180207
бес нравственности
Для меня в данной ситуации сейчас, наверное, мысль, что я больше такого не испытаю и не проживу-самая страшная.конечно не испытаете, вы испытаете другие чувства и эмоции к другому человеку, они будут не лучше и не хуже прожитого, просто будут другие, не менее яркие
Особенно когда тебе уже не 18 лет.знаете, в 18 лет всё бывает гораздо-гораздо тяжелее, чем если вам немного за тридцать
Жена_декабриста
activist
всё так плохо, потому что это было ЕГО решение?
вот этот совет понравился))) чувствуется советчик достиг высших уровней просветления
—Рассталась с парнем два месяца назад. Теперь я страдаю. Не могу его забыть.
— потому что привязались, а не любите, привязавшийся страдает, а любящий желает счастья любимому.
Фря
Улыбочку!
Ну не скажу, что яркие эмоции и горе, но был опыт.
Лично мое средство - вначале полное погружение в тоску - до дна, прямо прочувствовать ее со всех сторон, плакать сколько можно и еще чуть-чуть. Но в то же время должны быть какие-то дела, которые не дадут утонуть в этом горе - ходить на работу, обязательства перед семьей, близкими и пр. Пребывание в определенном сосредоточении и в то же время рассеянности - надолго застревать в одном месте, рассматривая листик, слушая одну и ту же музыку.
Когда этот период проходит, и боль просто притупляется, то нужен проект, который заберет ум и силы - на работе, вне работы, да хоть где.
После того как боль поросла новыми мыслями, делами, переживаниями - можно делать анализ (ну я все анализирую просто). И когда я понимаю, что и почему произошло, то как-то все это отходит и остается в прошлом.
Лично мое средство - вначале полное погружение в тоску - до дна, прямо прочувствовать ее со всех сторон, плакать сколько можно и еще чуть-чуть. Но в то же время должны быть какие-то дела, которые не дадут утонуть в этом горе - ходить на работу, обязательства перед семьей, близкими и пр. Пребывание в определенном сосредоточении и в то же время рассеянности - надолго застревать в одном месте, рассматривая листик, слушая одну и ту же музыку.
Когда этот период проходит, и боль просто притупляется, то нужен проект, который заберет ум и силы - на работе, вне работы, да хоть где.
После того как боль поросла новыми мыслями, делами, переживаниями - можно делать анализ (ну я все анализирую просто). И когда я понимаю, что и почему произошло, то как-то все это отходит и остается в прошлом.
Zachetnaya
veteran
всё так плохо, потому что это было ЕГО решение?Нет. Моё
Zachetnaya
veteran
Может быть вам поможет этоСпасибо большое. Почитаю
Zachetnaya
veteran
Да, я как раз сейчас на стадии полного погружения в тоску. До самого дна. Просто не хочу застрять здесь надолго. И по мне, душевная боль гораздо хуже физической, потому что она пронизывает вообще насквозь. Хочется себя уберечь от этих страданий. Была бы волшебная таблетка. Выпил и забыл...
Zachetnaya
veteran
конечно не испытаете, вы испытаете другие чувства и эмоции к другому человеку, они будут не лучше и не хуже прожитого, просто будут другие, не менее яркиеСпасибо) Меня эти слова немного приободрили
Жена_декабриста
activist
тогда не понимаю, от чего так плохо?
Если это было осознанное решение, результат каких-то действий того человека, то надо на этом и концентрироваться - что с ним, видимо, было не так хорошо/правильно, как без него
Если это результат какой-то непродуманной манипуляции, на которую он не поддался и ушёл, то нужно принять тот факт, что "Этот человек каждый день делает выбор - жить без тебя " (это чьи-то слова, не мои)
Если это было осознанное решение, результат каких-то действий того человека, то надо на этом и концентрироваться - что с ним, видимо, было не так хорошо/правильно, как без него
Если это результат какой-то непродуманной манипуляции, на которую он не поддался и ушёл, то нужно принять тот факт, что "Этот человек каждый день делает выбор - жить без тебя " (это чьи-то слова, не мои)
Фря
Улыбочку!
тогда не понимаю, от чего так плохо?Плохо будет в любом случае, даже если ты сам принимаешь это решение. Потому что большая часть жизни связана я этим человеком, это куча мелочей, привычек, воспоминаний, которые существуют только в связке именно с этим человеком. Правильно написали, что это именно надо пережить, просто проскочить невозможно, даже если ты на 100% знаешь, что сделал правильно.
Демид
v.i.p.
Ваша подруга Хелен, может быть излишне драмматично, но правильную вещь вам сказала - "Теперь это твоя новая реальность, Ир( и она не закончится никогда, ну или если и закончится, то очень не скоро... Добро пожаловать в ад."
Скорее всего вы ее не поняли. Это ваша новая жизнь, смиритесь с этим поскорей, но сделайте все возможное, чтобы оставить под контролем свое поведение. Это пожалуй единственно важное, что вам сейчас нужно.
Вы пишите - "И по мне, душевная боль гораздо хуже физической" Спорно, поэтому попробуйте измотать себя бегом, до тошноты, до рвоты, пока не заснете от изнеможения. Делайте это всегда в то время когда душевная боль становится особенно невыносимой. Должно отпустить и потихоньку пройти совсем. Ну а если нет, то ниже ролик многое объяснит.
Скорее всего вы ее не поняли. Это ваша новая жизнь, смиритесь с этим поскорей, но сделайте все возможное, чтобы оставить под контролем свое поведение. Это пожалуй единственно важное, что вам сейчас нужно.
Вы пишите - "И по мне, душевная боль гораздо хуже физической" Спорно, поэтому попробуйте измотать себя бегом, до тошноты, до рвоты, пока не заснете от изнеможения. Делайте это всегда в то время когда душевная боль становится особенно невыносимой. Должно отпустить и потихоньку пройти совсем. Ну а если нет, то ниже ролик многое объяснит.
Показать спойлер
Показать спойлер
Плохо будет в любом случае, даже если ты сам принимаешь это решение.не соглашусь
всё таки, когда ты сам принимаешь решение, сам уходишь, ставя в отношениях точку,
это результат внутренней твоей работы. Боль конечно приходит, но это не боль утраты,
а сомнения, что ты всё правильно сделал и иного выхода не было.
То же, что описывает ТС, более похоже на то, когда решение принято не тобой,
оно неотвратимо и ввергает тебя в пучину вот этого вселенского горя,
из которого ( ну мы все так думаем) выхода нет.
Ваша подруга Хелен, может быть излишне драмматично, но правильную вещь вам сказалаДля меня ничего ни драматичного, ни тем более излишнего в том нет, пишу только то, что знаю и чувствую сама, ни больше ни меньше - для меня это есть ад. Но конечно допускаю, что для другого может быть не так это всё страшно, а кто-то вообще может спокойно жить, как жил, своей прежней привычной жизнью - все люди разные.
То же, что описывает ТС, более похоже на то, когда решение принято не тобой,Ну решение принято ТС. И как я понимаю, не гром среди ясного неба. Но согласна, что когда ты просто поставлен перед фактом, то да - вся твоя жизнь разрушена. Хотя по большому счету, что ты принимаешь решение, что за тебя принимают это решение - старая жизнь заканчивается, начинается новая.
оно неотвратимо и ввергает тебя в пучину вот этого вселенского горя,
из которого ( ну мы все так думаем) выхода нет.
Ты все равно ее выстраиваешь заново.
От эмоциональности и чувствительности еще зависит. Насколько глубоко ты привязываешься к людям.
ТОП 5
2
3
4