Слышал что в квартирах на первом этаже можно заниматься проф. деятельностью если ты ип, но хочется узнать конкретнее какой и на каких правах?

Картины там рисовать, крестиком вышивать.

Юристам офис можно, с приёмом населения причём.

Только квартира должна обязательно этому ИП принадлежать.

ст. 17 п.2. ЖК РФ:
"Допускается использование жилого помещения для осуществления профессиональной деятельности или индивидуальной предпринимательской деятельности проживающими в нем на законных основаниях гражданами, если это не нарушает права и законные интересы других граждан, а также требования, которым должно отвечать жилое помещение"

Где в тут про 1й этаж увидели? можете спокойно вязать варежки или составлять гражданам гороскопы на любом этаже.

Только квартира должна обязательно этому ИП принадлежать.

Не должна. Можно в съемной .