Народ, а в Сибири можно бегать зимой за эньги?
просто в спортзале? или тоже на беговой дорожке?
к стати я и номарх это один и тот же человек!!
Да! стандартный пробег кроссовок, после которого их стоит менять - 600-700км. (Adidas заявляет 500км)Гм?!?!? Мой недельный километраж 50-100км, т.е. мне кроссовки менять каждые два месяца? Это я еще физкультурник, что же делать спортсменам, одну неделю разнашивать обувь, а еще через одну новую покупать)))
Либо недостает одного нулика, либо это маркетиенговая рекомендация, чтобы больше обуви покупали.
Там по периметру стадиона дорожки. На них зимой спортсмены-легкоатлеты бегают.
Правда, может сейчас в городе есть еще один зал крытый.
Правда, может сейчас в городе есть еще один зал крытый.
А вообще что значит стоит менять через 500-600км. Если кросы приходят в негодность или у них каким то образом деформируется подошва то да, а если с виду и по ощущениям ни каких изменений то что менять то, смысла не вижу.
Гм?!?!? Мой недельный километраж 50-100км, т.е. мне кроссовки менять каждые два месяца? Это я еще физкультурник, что же делать спортсменам, одну неделю разнашивать обувь, а еще через одну новую покупать)))Есть такая проблема
Любители, обычно, бегают порядка 25км в неделю, соответственно им хватает одной пары на сезон с Весны по Осень.Спортсмены-любители - порядка 50-70км (не так ли? даже подготовка к марафону на MiCoach предполагает порядка 60км), соответственно должно хватать одной пары на 3 месяца.
Спортсмены-профики - около 200км/неделя.....
Реально же, если серьезно занимаешься бегом, должно быть не менее 2-3 пар кроссовок:
- для длительного бега
- для спринтов
- для соревнований
Вобщем в этом случае раз в две недели менять кроссовки не придется
-----------
Все ИМХО, лишь мое собственно мнение!
Сейчас читают
Дети и родители
26974
182
Повторюши....
15756
132
Zosia:"Утонула в кошках! Пожалуйста, помогите!!!" (часть 5)
16918
117
Кто как пьёт во время бега. У меня дикий сушняк выпиваю около 0,5 за пробежку водички! 
А я бегаю меньше 5км мне хватает.
А кто нибудь устраивает пробежку от подъезда до подъезда своего дома, не думая где в этот раз бегать. Просто бежать как Форест Гамп !!!!!
Беги Форест беги, помните как эпизод в фильме когда он бежал аж борода как у попа выросла!!
У вас интересная аватара, вы никогда не пробовали бегать с ледорубом?
Нет ледоруб для другого предназначен
SnarkHunter
experienced
Поллитра на пятерке? Зачем?
Svetok
experienced
ну может у человека уже дикое обезвоживание организма происходит 
SnarkHunter
experienced
Ну если он в сауне бегает, то тогда без вопросов...
Silevi
guru
А у тебя сколько изотоника на 5км уходит?
SnarkHunter
experienced
А у тебя сколько изотоника на 5км уходит?Нисколько. Ни на на 5, ни на 10, ни на 25...
SnarkHunter
experienced
Если на столиках будет стоять на дистанции, то выпью немного после 10 км, не раньше... На тренировках вообще не пью.
Silevi
guru
Да, интересно, кто как к этому относится...
Читал не раз и на российских сайтах и международных рекомендации по подготовке к полумарафону/марафону - везде рекомендуют пить немного воды/изотоника через 3-5км.
В MiCoach (Adidas) даже рекомендуют специально приучать себя пить во время бега.
Читал не раз и на российских сайтах и международных рекомендации по подготовке к полумарафону/марафону - везде рекомендуют пить немного воды/изотоника через 3-5км.
В MiCoach (Adidas) даже рекомендуют специально приучать себя пить во время бега.
SnarkHunter
experienced
Это еще завсит сильно от температуры. В +25 пить можно начинать после 7-8 км, в +12 - вообще ни малейшего желания...
SnarkHunter
experienced
Когда шли в апреле 80 км по Обскому, то брал с собой 0.75л изотоника, литр воды с вареньем и 300 мл куриного бульона. Вот там это действительно надо было, но прикладываться начали после первых полутора часов, т.е. где-то после 25 км...
Silevi
guru
Согласен, от температуры сильно зависит.
На 60-ке выпил не более 0.5 за всю дистанцию, как ни странно...
На 60-ке выпил не более 0.5 за всю дистанцию, как ни странно...
mikansk
experienced
Когда шли в апреле 80 км по Обскому, .А что это за 80 км по а Обскому?
SnarkHunter
experienced
Переход на лыжах по Обскому морю от Бумеранга до Шарапа.
mikansk
experienced
В Новосибирске проводятся спортивные праздники по мимо фестиваля бега который будит завтра? Связанные с бегом.
из общедоступных соревнований:
26 сентября:
Кросс Наций - не знаю где
Золотая Осень - ИЯФ, Тульского, 7.5км
03 октября:
Кросс лыжников ИЯФ - Тульского, 4.4км
26 сентября:
Кросс Наций - не знаю где
Золотая Осень - ИЯФ, Тульского, 7.5км
03 октября:
Кросс лыжников ИЯФ - Тульского, 4.4км
SnarkHunter
experienced
Пробег Рыцарева в Академе на лыжной базе ИЯФ в июне, 7.5, 15 и 22.5 км на выбор.
Кросс Наций в Тюмени будет в этот раз
Золотая Осень - ИЯФ, Тульского, 7.5км
А по подробней об этом можно что то ни чего ни могу найти
А по подробней об этом можно что то ни чего ни могу найти
SnarkHunter
experienced
Кросс Наций в Тюмени будет в этот разВообще-то Кросс Наций проводится в каждом городе...
mikansk
experienced
Написал письно в НЦВСМ, может ответят)
Золотая Осень - ИЯФ, Тульского, 7.5кмПоложение пока не вывесили на этот год.
А по подробней об этом можно что то ни чего ни могу найти
Вообще проводится каждую осень.
Подробнее можно посмотреть на сайте лыжной базы ИЯФ им.Пелеганчука.
Бегают лыжники и легкоатлеты, приятное событие.
Silevi
guru
Вообще-то Кросс Наций проводится в каждом городе...Посмотрел наwww.crossnations.ru иwww.beg.nvb.ru - информации о Кроссе Наций 2010 в Новосибирске нет...
SnarkHunter
experienced
Ну как же нет, в разделе Города:
Новосибирск
Мандатная комиссия: Новосибирск Красный проспект 167 2680076
Место проведения: Новосибирский биатлонный комплекс ул.Биатлонная 1
Кол-во участников: 10 000
Новосибирск
Мандатная комиссия: Новосибирск Красный проспект 167 2680076
Место проведения: Новосибирский биатлонный комплекс ул.Биатлонная 1
Кол-во участников: 10 000
Silevi
guru
Там нет ничего конкретного.
На сайте ЛА вообще нет такого события в расписании...
P.S.: пора уже на пл.Ленина ехать
Дождег...ну значит не будет жарко
На сайте ЛА вообще нет такого события в расписании...
P.S.: пора уже на пл.Ленина ехать
Дождег...ну значит не будет жарко
:) Сегодня бежал на 3600 м со всеми желающими это было неповторимо толпа народа после сигнала СТАРТ ринулась бежать по красному, непривычно бегать в толпе обычно потихоньку бежишь один)))Было очень круто)))))))))
ДаЭто действительно очень интересно!Полумарафон прошел под легким дождичком и иногда выглядыващим Солнышком.
Как обычно участвовали братья Рыбаковы, и как обычно (почти) заняли первые места.
Смотреть на их финиш было просто приятно (я как раз побежал 5-ый круг)
P.S.: Mikansk, какой у тебя результат?
Это действительно очень интересно!Полумарафон прошел под легким дождичком и иногда выглядыващим Солнышком.Как обычно участвовали братья Рыбаковы, и как обычно (почти) заняли первые места.
Смотреть на их финиш было просто приятно
(я как раз побежал 5-ый круг) P.S.: Mikansk, какой у тебя результат?
У меня был 232 номер, время 20 минут с копейками)
Забыл свой секундомер на старте включить!!
Забыл свой секундомер на старте включить!!
Добрый день. не совсем по теме конечно, но все же спрошу) где можно купить справку о том что можно заниматься на легкоатлетическом манеже? именно купить, а не самому пройти всех врачей. буду благодарен за советы)
Кросс нации будет в это воскресенье 26 числа, 24-25 регистрация в НЦВСМ. А забег будет на биатлонной базе которая за гусинкой)
Максим Иевлев
activist
Добрый день. не совсем по теме конечно, но все же спрошу) где можно купить справку о том что можно заниматься на легкоатлетическом манеже? именно купить, а не самому пройти всех врачей. буду благодарен за советы)
На горской можно у барыг купить справочку.Золотая Осень интереснее
На Кроссе Наций фиксируется только 10-ть первых номеров.
На Кроссе Наций фиксируется только 10-ть первых номеров.
Золотая Осень интереснееА когда будет золотая осень?
Тоже 26-го
регистрация с 9:00 до 9:40 на Тульского/ИЯФ
регистрация с 9:00 до 9:40 на Тульского/ИЯФ
А подскажите адрес. И что это регистрация всего 40 минут??? перед забегом
Посмотри в 2ГИС-е базу им.Алика Тульского (там же на втором этаже база ИЯФ, где и будет регистрация).
Расположена - за ИЯФ-ом, по Ключевской дороге, напротив конюшен, а старт будет возле конюшен.
Участвует, обычно, не так много человек, скажем в прошлом году - около 70. Но практически все лыжники, соответственно интересно посоревноваться и бегом и потом зимой на лыжах
Кстати, первая лыжная гонка (5-ка) проводится в первых числах декабря.
Расположена - за ИЯФ-ом, по Ключевской дороге, напротив конюшен, а старт будет возле конюшен.
Участвует, обычно, не так много человек, скажем в прошлом году - около 70. Но практически все лыжники, соответственно интересно посоревноваться и бегом и потом зимой на лыжах
Кстати, первая лыжная гонка (5-ка) проводится в первых числах декабря.
ТОП 5
2
3