Марафон стройности - 76
214209
1000
Gortenziya
заинтриговали этой корзинкой ... на следующей неделе схожу, посмотрю, что ж это такое...
Hell08
я сегодня весь день не ела, а вечером тортика налопалась:улыб:но было с чего :):):) мы квартиру купили:улыб:сегодня все оформлять закончили :):):)
Solnufko
Здорово, поздравляю!!!
Не повторяй моих ошибок-сразу ставь бойлер и посудомойку, пригодится!!!!
Gortenziya
это мы уже запланировали :):):) а то посидев почти месяц без горячей воды, его установка вполне оправдана:улыб:ну и посудомойку тож надо:улыб:посмотрели-они в принципе не такие уж и дорогие:улыб:
Solnufko
Конечно не дорогие, а вещь нужная, и воду экономит!
Девочки, доброе утро!
Сдается мне, что заявленных +25 гр.не будет сегодня,
но все равно тепло!
Завтрак-овсяная каша, сыр чай.
На обед сделаю плов из курицы.
На выходные дел много, не знаю, за что хвататься, похоже мойку окон
перенесу на 12 июня, тем самым отмечу праздник:улыб:
Gortenziya
Всем привет! :flowers:
На улице не ле совсем лето, но после такого холода и это классно! Завтрак- 2 бутера(хлеб фитнесс цельнозерн и сыр), кофе с молоком 2 чашки, потом тонус- вакуум, ролик и столы, только что прибежала, закусила бананом и чуть черешни.На обед- котлеты паровые и овощи. Вот только голова болит :хммм: , выпила таблетку, может поможет.
Solnufko
Аня, поздравляю! :роза: Покупка действительно очень важная, счастья вам и любви в своем жилище!
Helenf
Видимо все наслаждаются летом, а я опять дежурю со свекровью :хммм:
Helenf
спасибо, Лен:улыб:

на завтрак кусман тортика со вчера:улыб:проспала тонус и чуть не проспала явку к врачу... проявила чудеса и за 15 минут с момента подъема была уже на ресепшене:улыб:но принимает она долго и можно было не торопиться:улыб:зашла к ней только в половину второго вместо половины первого:улыб:у меня все хорошо:улыб:разрешили беременить:улыб:только анализы сдать на мутацию генов надо:улыб:
похвалила за снижение веса:улыб:

мы сегодня хотим рискунть на даче заночевать:улыб:ни разу там еще на ночь не оставались :):):):
Solnufko
:respect:
Час пешей прогулки, сейчас собираемся к детям на шашлыки, у меня все будет умеренно, т.к. боюсь обострения . Овощи и немного мяса.Алкоголь исключен, чтобы избежать соблазна- за рулем. :knix:
Helenf
уф.ноги гудять..ну и денёк...с утра пекла блины :biggrin: сеье один!
потом в академ на крестины..а там 17 деток и 3 из них ТАК плакали :безум: наши малявы выдержали ..обед суп куриный и 2 вида торта :biggrin: откащться нельзя..потом--мытьё окон! я их победила с мужьей помощью :agree:

потом променад 1 час! накупила отрубей и т д
ужин-салат с льн мвслом и 1 яйца с помидорами припущенных(но не жаренных), сын ночует на даче..мы МОЛОДОЖЁНЫ :rofl:
Solnufko
ХАТА ЭЭТО КРУТО! ПОЗДРАВЛЯЮ..С РАЗРЕШЕНИЕМ БЕРЕМЕНЕТЬ..ТОЖ ХОЧУ :biggrin:

всем приветки! :роза:
светлаша
Вернулись с шашлыков-ела умеренно,познакомились с мамой и сестрой(с семьей) нашего МЧ, прополоскала белье(машинка навернулась сегодня некстати- у нас бабуля каждую ночь белье менять надо(подгузники рвет и вытаскивает, пеленки не спасают) :шок: ).Налила бокал сухого красного -пью с ноутом :biggrin:
Solnufko
ЗдОрово! Поздравляю! Очень важный момент в жизни! Счастья и удачи в отдельной квартире! :роза: :роза: :роза: :bday: :present: :bottle:
Helenf
всем привет. Вчера была на дне рождения на даче у подруги. Виски видимо не очень. Потому что чувствовала я себя после пары рюмок тоже не очень. А выпить надо было- поверила прогнозу, оделась на плюс двадцать восемь. Если бы вернулась ночевать к себе- полечила бы себя. А так у родителей- только спать лечь и все. Может сегодня до окон доберусь, если домой доберусь
Hell08
Лена, ты еще или уже не спишь? :eek:
Всем доброго утра и хорошего дня! Завтрак- омлет с помидором и отрубями, кофе с молоком. Поскрабилась горячим скрабом и намазалась обертыванием кольцовским( по составу натуральное), надела штаны п\э и шуршу по дому :biggrin: .В планах- заменить одежду в шкафу, продуктовый шопинг на рынок , мытье окон( в основном муж)
Helenf
и у меня всё валится из шкафа :biggrin:
всем приветки! как я вам скажу ЗДОРОАВО..утречком на чистой лоджии выпить кофэ :wub1.gif: почти голыщом. т у тепло и сына нету :secret:

завтрак-каша овс с мёдом :eek:

на день горбуша..после вчерашних тортов глазюки не открываются-ВОДА! :rofl:
гулять долго..иль дача..а и шторы на кухню новые повесить..во скока планов :knix: и договориться на завтра с организщмомо на работу..но :tease: ФОРУМ про туркиш читаю каждый день-ещё ХОЧУ!
светлаша
Света, ты же в этом году еще поедешь в Терцию?!
Всем привет!:улыб:
Утро-овсяная каша (варю только по выходным, в будни не успеваю)
На день наметила испечь пирог с сайрой и рисом.
шопинг для сына, потом отправляю их на дачу, и сама, надеюсь,
выберусь в магазины! Вчера купила себе сланцы, хоть на море
в этом году не собираемся, но они такие красивые!!!
Hell08
Лена, лечись! Завтра сходи в Шашлыкофф, съешь за меня
паровую куриную корзинку!:улыб:
Gortenziya
хочется...пока стоит в палнах..если там устаканется..а то чего то щумят..турки.. :umnik:
Helenf
Всем привет)) Просто рано проснулась. Завтрак картошечка, домашние помидорки и колбаска (у родителей). Потом душевно попила кваску в "Печках-..", обед чай зеленый, пряник, ужин - пока выпит кефир с солью и слайсами... Днем сделала маникюр, на педикюр завтра записалась, то есть в тонус наверное, послезавтра...
светлаша
А я про египет все читаю... скоро арабский выучу... ну и про турцию читаю, так как вконтакте задружилась со всей командой анимации.... ))) осень - в планах...
Gortenziya
взвесилась.... шок.... вроде и ела на ДР только огурчики-мяско...
Hell08
Обед-макароны, салат из овощей
Помыла 1 окно, всего, на больше не хватило меня:улыб:
Да уж, если уже и Турцию, можно сказать вполне светскую страну,
волнения захватывают,
куда тогда ездить на море-Европа, но она дорогая.
Италия, Испания раза в 1,5 дороже, и нет никаких
"все включено".
Gortenziya
только Красное море!!!! Только хардкор!!!
Hell08
говорят в Тайланде тоже классно, на островах.
Еще читала, что ощущение полного счастья накрывает
людей в Тайланде и на Кубе!:улыб:
Gortenziya
хорошо везде,где солнце и морэ!! :wub1.gif:
сег день дружбы-вот мы с подружками опять по тортику :bday: вкусный..как домашний! завтра на рыбке разгруз.:yes.gif:
светлаша
Света, не везде! Вот, допустим в Болгарии совершенно
ценник не соотвествует сервису и т.д. я как-будто попала в Сочи 1989 г.
а стоит все дорого-типа они Европа!
Gortenziya
никаких "все включено", кухня бедная, аниматоры только в 5*, и то не во всех,
развлечений никаких в отеле, пляж общий, муниципальный,
за лежак и зонт по 6 евро каждый день платили...
с Турцией и Египтом не сравить!
Gortenziya
Наташа, про Европу- в Италии- да, скромненько в отелях кормят, а вот в Испании :wub1.gif: , брали полупансион, завтрак и обед или ужин(могли прийти в обед или на ужин), шведский стол, еда супер!!! ни в одном отеле в Египте или Турции той же ценовой категории не было.На завтрак даже кава была- пей сколько хочешь, хамон, на обед-ужин мясо нескольких видов, морепродукты(почти как в тае).Нам хватало, чтобы на 3 раз обойтись- вином, сыром, фруктами(вино в Испании очень вкусное и недорогое), а море- тоже :wub1.gif: (мы были на Коста Дорада).Но вот в тае(Паттайе) я чувствую себя лучше всего- как на даче :biggrin: .Эх, как хочется на море :wub1.gif:
Обед- индейкины голени в рукаве и брокколи с фасолью в духовке, ужин- ряженка с черносливом, отрубями, и куркумой.
Gortenziya
ща многие покупают недвижимость в БОЛГАРИИ и не жалуются. :biggrin:

хочу в лето.на нежделе опять дожи и понижение.. :umnik:
светлаша
своя недвижимость- это одно, а я написала про отдых в отеле:улыб:
Gortenziya
кошмар. КД закончились, думала отвес будет. Вместо этого в плюс два с половиной килограмма. Сейчас вес даже больше чем стартовый. Вот как так! ? 64,6. Боялась набрать вес в отпуске. Ха. Ха. Не того боялась.
Hell08
всем доброе утро :):):)

я уже в поликлинику сбегала и взяла больничный... после обеда поеду в школу договариваться, чтобы его не сдавать... до отпуска-то осталось меньше недели :(:(:(

в таком размазаном состоянии позволяла себе на выходных лишку, что чувствуется по одежде :(:(:(:( но сейчас состояние амебы пройдет и я снова в активный бой.. сейчас даже кушать не хочется :(:(::( поэтому на завтрак остывший кофе, который сварил муж перед работой
Hell08
кошмар. КД закончились, думала отвес будет. Вместо этого в плюс два с половиной килограмма. Сейчас вес даже больше чем стартовый. Вот как так! ? 64,6. Боялась набрать вес в отпуске. Ха. Ха. Не того боялась.
да..печалька-удержать вес ещё сложнее!!поэтому снова в бой!
всем приветки! :роза: и с короткой рабочей неделей!
завтрак-кофе и 1 кексик фруктовый :secret: и 2 слайса с ветчиной и огурцом!
на день-горбуша..полдник тонус..ужин-фарш с зеленью..и постараюяь выйти перед сном на променад!!!:yes.gif:
светлаша
Завтрак - яйцо, две ложки спагетти. Чай. Кофе...
Вот ни фига бедуинский похудательный чай не помогает...
Hell08
уговорила себя на один банан... с работы пойду, куплю клюквы или брусники, морсика наварю... блин, чего ж так плозо:хммм:дома задумала прибраться уж коли болею, сил не хватает.. 5 минут уборка, 10 передышка :(:(:(:(
Hell08
:biggrin: и мне зел чай1 с курагой не помогает :friends:
светлаша
так такм не просто зеленый, там типа и сахар крови снижает и холестерин снижает и всякие пищеварительные процессы улучшает... Мама заметила, что для нее он послабляющим средством является. Даже не может каждый вечер пить его. А у меня вроде все и так нормально.
Hell08
Всем привет!
У меня вес в норме- сейчас я на удержании, завтрак- творог с йогуртом и отрубями, кофе с молоком, потом был кофе с 3 конфетками :смущ:.На обед- корзинка паровая.
Helenf
Обед- салат с фунчезой и кур грудкой, семга паровая.
Показать спойлер
Наташа, уточнила- действительно, блюда на пару есть только в Академе и еще на левом где-то
Показать спойлер
Helenf
А я как схожу в магазин за новым платьем так понимаю, что продумывать рацион нужно.
Поэтому сегодня кофе с молоком с сахаром.
100 грамм свинины в кислосладком соусе, 100 грамм салата из ростков пшениц.
На ужин салат из капусты и два манта...
Девушки есть охота после этого обеда..Че делать?
PS пошла на пробежку..
Helenf
А я снова буду настраиваться на похудательную программу... ((((
Достаю из шкафа отруби, покупаю кефирчик...
Hell08
недалеко ушли от идеального веса? Нет тяжело будет наверное вернуться..
Тара
за две недели от приемлемого веса 61.3 ушла в 65
Hell08
о-го! я тоже ушла, но на даче нет возможности взвешаться, а завтра даже в табличку не отпишусь, тк уезжаю в отпуск.
Hell08
за две недели от приемлемого веса 61.3 ушла в 65
ЛЕН..эт иль весы..иль гормоны..:хммм:
отзанималась..вибро,дорожка, ролик, прессо! :knix:
ужин-котлетки с кв капусткой и кабачок...надо б ещё выйти..перед сном..но почему то пока лениво даж и думать :biggrin:
Hell08
Лена, я тоже почти 1 кг.набрала, капец, ужас!!!
Это мы так к лету готовимся :зло:
Всем привет!
Затврак-творог, чай
Обед-тефтелька, на гарнир рис и цветная капуста.
Ужин-салат из овощей, ветчина куриная
Gortenziya
НАТАЛИ..тебе этот 1 кг тока на пользу:улыб:

всё ч пошла гулять..хоть пятки и горят
Gortenziya
сегодня на Нгс статья, про то, что помидоры и огурцы у нас продают все
с нитратами или еще чем-то (китайцы в теплицах выращивают)
, что может вызывать рак:хммм:
а как без них-то, на даче если и вырастут в этом году, так только в августе...