Марафон стройности - 76
я тож помню свою 65 !!см..но давно..но помню 
у меня от творога изжога
ужин-из духовки котлетика с капусткой..и зел фасольки чуток...по сайту я НЕ ДОЕДАЮ..
на сон-кефиндрий с отрубями...и тока пусть попробует завтра меня белый друг не ползвать в гости
напьюсь масла с хол водой
у меня от творога изжога
ужин-из духовки котлетика с капусткой..и зел фасольки чуток...по сайту я НЕ ДОЕДАЮ..
на сон-кефиндрий с отрубями...и тока пусть попробует завтра меня белый друг не ползвать в гости
напьюсь масла с хол водой
Ужин- салат из свеж овоей с фетой, немного семечек, бальз уксус+раст масло 
, но...тазик.Кефир похоже уже лишним будет.Прочитала прогноз на выходные -где детей защищать завтра? 
И где все? мы одни с тобой почти сегодня тут...
, но...тазик.Кефир похоже уже лишним будет.Прочитала прогноз на выходные -где детей защищать завтра? И где все? мы одни с тобой почти сегодня тут...
я тут
желудок липнет к спине... хочу мяса... тут еще муж себе котлетки нажарил, так вкусно пахнут...
мы собирались в прошлые выходные помидорья высаживать, испугались прогноза, думали в эти.. опять возможны заморозки... а они у нас уже желтеют и с меня ростом и вообще цвести начинают...
я вас почитала.. теперь обмозговываюмне кажется, что все в комплексе надо делать и диета и упражнения... я вот в прошлый раз худела без нагрузок, так все какое-то желеобразное было... сейчас вроде бы нетну и на пресс ж один стол делаючтобы покачатьа не 3 подхода по 100 :):):):) так укрепитьчтобы тонус был
желудок липнет к спине... хочу мяса... тут еще муж себе котлетки нажарил, так вкусно пахнут... мы собирались в прошлые выходные помидорья высаживать, испугались прогноза, думали в эти.. опять возможны заморозки... а они у нас уже желтеют и с меня ростом и вообще цвести начинают...
я вас почитала.. теперь обмозговываю
мне кажется, что все в комплексе надо делать и диета и упражнения... я вот в прошлый раз худела без нагрузок, так все какое-то желеобразное было... сейчас вроде бы нетну и на пресс ж один стол делаючтобы покачатьа не 3 подхода по 100 :):):):) так укрепитьчтобы тонус былну и на пресс ж один стол делаюАнь, я о том же
, причем не каждый день и учитывая уровень физподготовки( сама такая, чуть чуть от тебя ушла, поэтому ез обид 
)сейчас детей отпущу на каникулы, в отпуск пойду и попробую по утрам бодифлексом позаниматься или оксисайзоймесли лень-матушка не одолеет :):):):) а может что-то с пилатесом получитсяили мужа в бассейн уговорю походитьа то мы все собираемся... собираемся.. и никак собраться не можем
если лень-матушка не одолеет :):):):) а может что-то с пилатесом получитсяили мужа в бассейн уговорю походитьа то мы все собираемся... собираемся.. и никак собраться не можемЕСЛИ ТАМ ЧТО НОВОГО И ИНТЕРЕСНОГО КЛИКАЙТЕ СЮДА
и вот летоно всех с ПРАЗДНИКОМ!! 
план-лениться и шопинг в меге!!БУДЕТ МИНИ ТРОТИК!
, но неделя показывает,что есть--------..и это радует!несмотря на небольшие отклонения в виде шок зефирки и т д..
и вот лето
но всех с ПРАЗДНИКОМ!! план-лениться и шопинг в меге!!БУДЕТ МИНИ ТРОТИК!
, но неделя показывает,что есть--------..и это радует!несмотря на небольшие отклонения в виде шок зефирки и т д.. доброе утро всем
я в тонуспохоже вес пошел внизвчера с утра на самом деле было -1 и еще на яблоках -1 :):):):) я счастлив :):):):)
я в тонус
похоже вес пошел внизвчера с утра на самом деле было -1 и еще на яблоках -1 :):):):) я счастлив :):):):)Добрый день!
Завтрак- омлет с кабачком, кофе с молоком, сбегала в тонус- отзанималась, углев окно кислородным коктейлем закрыла, сейчас уже обед- макрурус на пару с фасолью зел, так как через полчаса с внуком на мульт едем
Завтрак- омлет с кабачком, кофе с молоком, сбегала в тонус- отзанималась, углев окно кислородным коктейлем закрыла, сейчас уже обед- макрурус на пару с фасолью зел, так как через полчаса с внуком на мульт едем
я котлету лопаюо которой со вчерашнего вечера мечталаи на работу собираюсь -последняя рабочая суббота.... в этом учебном году
о которой со вчерашнего вечера мечталаи на работу собираюсь -последняя рабочая суббота.... в этом учебном годуДвулечки, привеееет!!!
А я в отпуске!!!! Уряяяя!!!
Взяла пару неделек. Муж уехал внепланово в командировку, поэтому можно расслабиться и уделять больше времени себе. Сегодня собираюсь по магазинам, наберу есбе много-много полезных вкусняшек. 
А я в отпуске!!!! Уряяяя!!!
Взяла пару неделек. Муж уехал внепланово в командировку, поэтому можно расслабиться и уделять больше времени себе. Сегодня собираюсь по магазинам, наберу есбе много-много полезных вкусняшек. 
отпуск жто круто! куда планируешь??опять дождик
продуктовый шопинг удался..
пошла обедать. 
не скажу что..т к не ПП на десерт черешня..На недельку на Алтай едем большой компанией, с очень насыщенной программой. И недельку дома.
Вчера отмечали отпуск мой, наорались в караоке. Сегодня говорить вообще не могу. Голос пропал.
Проснулась ближе к обеду. На завтрак/обед горбуша под сыром и немного макарон. Огурец в прикуску. Ужин видимо будет не дома.
Вчера отмечали отпуск мой, наорались в караоке. Сегодня говорить вообще не могу. Голос пропал.
Проснулась ближе к обеду. На завтрак/обед горбуша под сыром и немного макарон. Огурец в прикуску. Ужин видимо будет не дома.
Лена, рада за тебя, за твое хорошее настроение!!!!
а я из летнего только одни брюки купила.
У тебя в этом году еще будет отпуск?
если будет-то еще раз съездишь!
а я из летнего только одни брюки купила.
У тебя в этом году еще будет отпуск?
если будет-то еще раз съездишь!
У меня после моря всегда депрессия,
наверное это из-за климата, все-таки в такой холоде мы почти всю
жизнь живем.
и вообще, 60 % людей увольняютя с работе после отпуска, однажды и я также поступила
наверное это из-за климата, все-таки в такой холоде мы почти всю
жизнь живем.
и вообще, 60 % людей увольняютя с работе после отпуска, однажды и я также поступила
типа отработалавместо 5 уроков было 2, 2 класса отпустили, один забрали на классный час... смотрели мультикия журналы дозаполняла.. в понедельник-вторник ЕГЭ и ГИА с уроками... и уже будет попроще :):):): вообщем у меня начинает появляться отпускное настроение :):):) перед работой зажевала котлеты из аэрогриляс работы грушой перекусила... муж зовет к его другу... а у меня визуализация моего желаемого веса стоит на месте.. за эту неделю ни разу не вышивала... ажно ломает :(:(:(:(
вместо 5 уроков было 2, 2 класса отпустили, один забрали на классный час... смотрели мультикия журналы дозаполняла.. в понедельник-вторник ЕГЭ и ГИА с уроками... и уже будет попроще :):):): вообщем у меня начинает появляться отпускное настроение :):):) перед работой зажевала котлеты из аэрогриляс работы грушой перекусила... муж зовет к его другу... а у меня визуализация моего желаемого веса стоит на месте.. за эту неделю ни разу не вышивала... ажно ломает :(:(:(:(черешня ОЧЕНЬ вкусная..но в холод я её не очень..а сын заценил...
ужин-омлет с помидорастиками и зеленью и много лука!!чуток шубки...чеснока ща гулять-стою перед выбором-иль сапиги иль кроссы пальто точно с капюшономвот и 1 ИЮГНЯ!! я не помню такого за свои 46 лет--не помню
ужин-омлет с помидорастиками и зеленью и много лука!!чуток шубки...чеснока
ща гулять-стою перед выбором-иль сапиги иль кроссы пальто точно с капюшономвот и 1 ИЮГНЯ!! я не помню такого за свои 46 лет--не помнюписали, что май - самый холодный за 30 лет, я думаю, и июнь туда
же включат
же включат
я сегодня в метро заценила-народ и в сапогах, и босоножках :):):):)
сама в ботинках-оксфордах гоняюони такие межсезонные на теплую весну-осень-холодное летоа в Чехии еще сомневалась, покупать или нет, ибо они темно-синие :):):) но как ни странно они с юбкой прямой хорошо сморятся и с брюками :):):):)
я тут про свою размер опознать не могу... ветровка 52-го, куртка 52-го чуть узковата, пиджак 54-го кое-как сегодня застегнула... юбка 56-го уже большеватая..опять-таки плащ у меня 54-го и уже очень свободный..
с ногами воообще что-то странноесегодня хотела выставить на продажу балетки, которые на свадьбу покупала, но так и не надела, т.к. были узкие и я решила не рисковать... померила-как раз...
сама в ботинках-оксфордах гоняю
они такие межсезонные на теплую весну-осень-холодное летоа в Чехии еще сомневалась, покупать или нет, ибо они темно-синие :):):) но как ни странно они с юбкой прямой хорошо сморятся и с брюками :):):):) я тут про свою размер опознать не могу... ветровка 52-го, куртка 52-го чуть узковата, пиджак 54-го кое-как сегодня застегнула... юбка 56-го уже большеватая..опять-таки плащ у меня 54-го и уже очень свободный..
с ногами воообще что-то странное
сегодня хотела выставить на продажу балетки, которые на свадьбу покупала, но так и не надела, т.к. были узкие и я решила не рисковать... померила-как раз...аналогично, смотрю из окна авто- кто в кофточках, кто в пальто.Ехали до Ройял Парка почти 2 часа, из них Бердск-новый пос почти 1.5 .И так видимо все лето- ремонт дорог до 10 октября .Посмотрела мульт с огромным удовольствием- красивый 
.В ТЦ- капуччино, ужин- салат из свеж овощей с фетой, немного свинины постной в мульте, овощи тушеные тоже чуть-чуть, торт только резала и раскладывала 
, на ночь может кефир с черносливом и отрубями(внук грозится ночью поход к холодильнику- уже проверил содержимое )
.Посмотрела мульт с огромным удовольствием- красивый .В ТЦ- капуччино, ужин- салат из свеж овощей с фетой, немного свинины постной в мульте, овощи тушеные тоже чуть-чуть, торт только резала и раскладывала , на ночь может кефир с черносливом и отрубями(внук грозится ночью поход к холодильнику- уже проверил содержимое )поздравляю с такими цифорками
а у меня, как всегда, выходной разнос... днем почти ничего не ела, кроме празднечных тортиков, а потом пивасик
завтра очень хочу провести день активно и без обжираловки. так как ну о-о-о-очень аль обнулированного результата за неделю.
а у меня, как всегда, выходной разнос... днем почти ничего не ела, кроме празднечных тортиков, а потом пивасик
завтра очень хочу провести день активно и без обжираловки. так как ну о-о-о-очень аль обнулированного результата за неделю.
Лена , 36-ой, это же наш 42-ой получается? ни фига себе!
, 36-ой, это же наш 42-ой получается? ни фига себе!но циферки душу грееютмне бы наш российский 48 и я бы уже была счастлива :):):):)
мне бы наш российский 48 и я бы уже была счастлива :):):):)
Лена, судя по погоде осень-весну можно еще не убирать!
Всем привет!
Завтра-какша овсяная, ем ее 1-2 раза в неделю, поэтому кажется вкусной!
На обед будут щи.
Утром сходила на микрорынок, черешня не очень -спелая, темная
перемешана с незрелой. Хотя, она ведь скоро уже отойдет.
Всем привет!
Завтра-какша овсяная, ем ее 1-2 раза в неделю, поэтому кажется вкусной!
На обед будут щи.
Утром сходила на микрорынок, черешня не очень -спелая, темная
перемешана с незрелой. Хотя, она ведь скоро уже отойдет.
Лееенааа, что за дразнилки? 
А про гардероб весенне-осенний я тоже не убираю- может и не надо будет. Сижу дома на дежурстве со свекровью. С мужем за 3 месяца несколько раз только вместе выходили, в отпуск хочу- и не с кем
А про гардероб весенне-осенний я тоже не убираю- может и не надо будет
. Сижу дома на дежурстве со свекровью. С мужем за 3 месяца несколько раз только вместе выходили, в отпуск хочу- и не с кем и я на сентябрь оставляю 2 неделт..а одну хочу лето словть тут..хотя..ща с центрального парка, ожалели ,что не взялт перчатки!
обед щи!! с чеснокм и кор морквью..ща в гости-крестника поздравлять с выпукным..несу торт,но сама попробую отвертеться..ой ВСЕМ ПРИВЕТИК!
обед щи!! с чеснокм и кор морквью..ща в гости-крестника поздравлять с выпукным..несу торт,но сама попробую отвертеться..ой ВСЕМ ПРИВЕТИК!
а меня только 5 дней отпуска в ноябре, и первые 2 недели
накоплю только летом 2014 г
накоплю только летом 2014 г