Марафон стройности - 76
я сегодня весь день не ела, а вечером тортика налопалась
но было с чего :):):) мы квартиру купилисегодня все оформлять закончили :):):)
но было с чего :):):) мы квартиру купилисегодня все оформлять закончили :):):)это мы уже запланировали :):):) а то посидев почти месяц без горячей воды, его установка вполне оправданану и посудомойку тож надопосмотрели-они в принципе не такие уж и дорогие
ну и посудомойку тож надопосмотрели-они в принципе не такие уж и дорогиеКонечно не дорогие, а вещь нужная, и воду экономит!
Девочки, доброе утро!
Сдается мне, что заявленных +25 гр.не будет сегодня,
но все равно тепло!
Завтрак-овсяная каша, сыр чай.
На обед сделаю плов из курицы.
На выходные дел много, не знаю, за что хвататься, похоже мойку окон
перенесу на 12 июня, тем самым отмечу праздник
Девочки, доброе утро!
Сдается мне, что заявленных +25 гр.не будет сегодня,
но все равно тепло!
Завтрак-овсяная каша, сыр чай.
На обед сделаю плов из курицы.
На выходные дел много, не знаю, за что хвататься, похоже мойку окон
перенесу на 12 июня, тем самым отмечу праздник
Всем привет! 
На улице не ле совсем лето, но после такого холода и это классно! Завтрак- 2 бутера(хлеб фитнесс цельнозерн и сыр), кофе с молоком 2 чашки, потом тонус- вакуум, ролик и столы, только что прибежала, закусила бананом и чуть черешни.На обед- котлеты паровые и овощи. Вот только голова болит
, выпила таблетку, может поможет.
На улице не ле совсем лето, но после такого холода и это классно! Завтрак- 2 бутера(хлеб фитнесс цельнозерн и сыр), кофе с молоком 2 чашки, потом тонус- вакуум, ролик и столы, только что прибежала, закусила бананом и чуть черешни.На обед- котлеты паровые и овощи. Вот только голова болит
, выпила таблетку, может поможет.Аня, поздравляю! 
Покупка действительно очень важная, счастья вам и любви в своем жилище!
Покупка действительно очень важная, счастья вам и любви в своем жилище!Видимо все наслаждаются летом, а я опять дежурю со свекровью
спасибо, Лен
на завтрак кусман тортика со вчерапроспала тонус и чуть не проспала явку к врачу... проявила чудеса и за 15 минут с момента подъема была уже на ресепшенено принимает она долго и можно было не торопитьсязашла к ней только в половину второго вместо половины первогоу меня все хорошоразрешили беременитьтолько анализы сдать на мутацию генов надо
похвалила за снижение веса
мы сегодня хотим рискунть на даче заночеватьни разу там еще на ночь не оставались :):):):
на завтрак кусман тортика со вчера
проспала тонус и чуть не проспала явку к врачу... проявила чудеса и за 15 минут с момента подъема была уже на ресепшенено принимает она долго и можно было не торопитьсязашла к ней только в половину второго вместо половины первогоу меня все хорошоразрешили беременитьтолько анализы сдать на мутацию генов надопохвалила за снижение веса
мы сегодня хотим рискунть на даче заночевать
ни разу там еще на ночь не оставались :):):):
Час пешей прогулки, сейчас собираемся к детям на шашлыки, у меня все будет умеренно, т.к. боюсь обострения . Овощи и немного мяса.Алкоголь исключен, чтобы избежать соблазна- за рулем.
уф.ноги гудять..ну и денёк...с утра пекла блины 
сеье один!
потом в академ на крестины..а там 17 деток и 3 из них ТАК плакали
наши малявы выдержали ..обед суп куриный и 2 вида торта откащться нельзя..потом--мытьё окон! я их победила с мужьей помощью 
потом променад 1 час! накупила отрубей и т д
ужин-салат с льн мвслом и 1 яйца с помидорами припущенных(но не жаренных), сын ночует на даче..мы МОЛОДОЖЁНЫ
сеье один!потом в академ на крестины..а там 17 деток и 3 из них ТАК плакали
наши малявы выдержали ..обед суп куриный и 2 вида торта откащться нельзя..потом--мытьё окон! я их победила с мужьей помощью потом променад 1 час! накупила отрубей и т д
ужин-салат с льн мвслом и 1 яйца с помидорами припущенных(но не жаренных), сын ночует на даче..мы МОЛОДОЖЁНЫ
ХАТА ЭЭТО КРУТО! ПОЗДРАВЛЯЮ..С РАЗРЕШЕНИЕМ БЕРЕМЕНЕТЬ..ТОЖ ХОЧУ
всем приветки!
всем приветки!
Вернулись с шашлыков-ела умеренно,познакомились с мамой и сестрой(с семьей) нашего МЧ, прополоскала белье(машинка навернулась сегодня некстати- у нас бабуля каждую ночь белье менять надо(подгузники рвет и вытаскивает, пеленки не спасают) 
).Налила бокал сухого красного -пью с ноутом
).Налила бокал сухого красного -пью с ноутом ЗдОрово! Поздравляю! Очень важный момент в жизни! Счастья и удачи в отдельной квартире! 
Лена, ты еще или уже не спишь? 
Всем доброго утра и хорошего дня! Завтрак- омлет с помидором и отрубями, кофе с молоком. Поскрабилась горячим скрабом и намазалась обертыванием кольцовским( по составу натуральное), надела штаны п\э и шуршу по дому .В планах- заменить одежду в шкафу, продуктовый шопинг на рынок , мытье окон( в основном муж)
Всем доброго утра и хорошего дня! Завтрак- омлет с помидором и отрубями, кофе с молоком. Поскрабилась горячим скрабом и намазалась обертыванием кольцовским( по составу натуральное), надела штаны п\э и шуршу по дому
.В планах- заменить одежду в шкафу, продуктовый шопинг на рынок , мытье окон( в основном муж)и у меня всё валится из шкафа
всем приветки! как я вам скажу ЗДОРОАВО..утречком на чистой лоджии выпить кофэ
почти голыщом. т у тепло и сына нету 
завтрак-каша овс с мёдом
на день горбуша..после вчерашних тортов глазюки не открываются-ВОДА!
гулять долго..иль дача..а и шторы на кухню новые повесить..во скока планов и договориться на завтра с организщмомо на работу..но 
ФОРУМ про туркиш читаю каждый день-ещё ХОЧУ!
всем приветки! как я вам скажу ЗДОРОАВО..утречком на чистой лоджии выпить кофэ
почти голыщом. т у тепло и сына нету завтрак-каша овс с мёдом
на день горбуша..после вчерашних тортов глазюки не открываются-ВОДА!
гулять долго..иль дача..а и шторы на кухню новые повесить..во скока планов
и договориться на завтра с организщмомо на работу..но ФОРУМ про туркиш читаю каждый день-ещё ХОЧУ!Света, ты же в этом году еще поедешь в Терцию?!
Всем привет!
Утро-овсяная каша (варю только по выходным, в будни не успеваю)
На день наметила испечь пирог с сайрой и рисом.
шопинг для сына, потом отправляю их на дачу, и сама, надеюсь,
выберусь в магазины! Вчера купила себе сланцы, хоть на море
в этом году не собираемся, но они такие красивые!!!
Всем привет!
Утро-овсяная каша (варю только по выходным, в будни не успеваю)
На день наметила испечь пирог с сайрой и рисом.
шопинг для сына, потом отправляю их на дачу, и сама, надеюсь,
выберусь в магазины! Вчера купила себе сланцы, хоть на море
в этом году не собираемся, но они такие красивые!!!
Лена, лечись! Завтра сходи в Шашлыкофф, съешь за меня
паровую куриную корзинку!
паровую куриную корзинку!
хочется...пока стоит в палнах..если там устаканется..а то чего то щумят..турки.. 
Обед-макароны, салат из овощей
Помыла 1 окно, всего, на больше не хватило меня
Да уж, если уже и Турцию, можно сказать вполне светскую страну,
волнения захватывают,
куда тогда ездить на море-Европа, но она дорогая.
Италия, Испания раза в 1,5 дороже, и нет никаких
"все включено".
Помыла 1 окно, всего, на больше не хватило меня
Да уж, если уже и Турцию, можно сказать вполне светскую страну,
волнения захватывают,
куда тогда ездить на море-Европа, но она дорогая.
Италия, Испания раза в 1,5 дороже, и нет никаких
"все включено".
говорят в Тайланде тоже классно, на островах.
Еще читала, что ощущение полного счастья накрывает
людей в Тайланде и на Кубе!
Еще читала, что ощущение полного счастья накрывает
людей в Тайланде и на Кубе!
хорошо везде,где солнце и морэ!!
сег день дружбы-вот мы с подружками опять по тортику вкусный..как домашний! завтра на рыбке разгруз.
сег день дружбы-вот мы с подружками опять по тортику
вкусный..как домашний! завтра на рыбке разгруз.Наташа, про Европу- в Италии- да, скромненько в отелях кормят, а вот в Испании , брали полупансион, завтрак и обед или ужин(могли прийти в обед или на ужин), шведский стол, еда супер!!! ни в одном отеле в Египте или Турции той же ценовой категории не было.На завтрак даже кава была- пей сколько хочешь, хамон, на обед-ужин мясо нескольких видов, морепродукты(почти как в тае).Нам хватало, чтобы на 3 раз обойтись- вином, сыром, фруктами(вино в Испании очень вкусное и недорогое), а море- тоже (мы были на Коста Дорада).Но вот в тае(Паттайе) я чувствую себя лучше всего- как на даче .Эх, как хочется на море
Обед- индейкины голени в рукаве и брокколи с фасолью в духовке, ужин- ряженка с черносливом, отрубями, и куркумой.
, брали полупансион, завтрак и обед или ужин(могли прийти в обед или на ужин), шведский стол, еда супер!!! ни в одном отеле в Египте или Турции той же ценовой категории не было.На завтрак даже кава была- пей сколько хочешь, хамон, на обед-ужин мясо нескольких видов, морепродукты(почти как в тае).Нам хватало, чтобы на 3 раз обойтись- вином, сыром, фруктами(вино в Испании очень вкусное и недорогое), а море- тоже (мы были на Коста Дорада).Но вот в тае(Паттайе) я чувствую себя лучше всего- как на даче .Эх, как хочется на море Обед- индейкины голени в рукаве и брокколи с фасолью в духовке, ужин- ряженка с черносливом, отрубями, и куркумой.
ща многие покупают недвижимость в БОЛГАРИИ и не жалуются.
хочу в лето.на нежделе опять дожи и понижение..
хочу в лето.на нежделе опять дожи и понижение..
своя недвижимость- это одно, а я написала про отдых в отеле
да..печалька-удержать вес ещё сложнее!!поэтому снова в бой!
всем приветки! и с короткой рабочей неделей!
завтрак-кофе и 1 кексик фруктовый и 2 слайса с ветчиной и огурцом!
на день-горбуша..полдник тонус..ужин-фарш с зеленью..и постараюяь выйти перед сном на променад!!!
всем приветки!
и с короткой рабочей неделей!завтрак-кофе и 1 кексик фруктовый
и 2 слайса с ветчиной и огурцом!на день-горбуша..полдник тонус..ужин-фарш с зеленью..и постараюяь выйти перед сном на променад!!!
уговорила себя на один банан... с работы пойду, куплю клюквы или брусники, морсика наварю... блин, чего ж так плозодома задумала прибраться уж коли болею, сил не хватает.. 5 минут уборка, 10 передышка :(:(:(:(
дома задумала прибраться уж коли болею, сил не хватает.. 5 минут уборка, 10 передышка :(:(:(:( и мне зел чай1 с курагой не помогает 
Всем привет!
У меня вес в норме- сейчас я на удержании, завтрак- творог с йогуртом и отрубями, кофе с молоком, потом был кофе с 3 конфетками
.На обед- корзинка паровая.
У меня вес в норме- сейчас я на удержании, завтрак- творог с йогуртом и отрубями, кофе с молоком, потом был кофе с 3 конфетками
.На обед- корзинка паровая.ЛЕН..эт иль весы..иль гормоны..
отзанималась..вибро,дорожка, ролик, прессо!
ужин-котлетки с кв капусткой и кабачок...надо б ещё выйти..перед сном..но почему то пока лениво даж и думать
отзанималась..вибро,дорожка, ролик, прессо!
ужин-котлетки с кв капусткой и кабачок...надо б ещё выйти..перед сном..но почему то пока лениво даж и думать
Лена, я тоже почти 1 кг.набрала, капец, ужас!!!
Это мы так к лету готовимся
Всем привет!
Затврак-творог, чай
Обед-тефтелька, на гарнир рис и цветная капуста.
Ужин-салат из овощей, ветчина куриная
Это мы так к лету готовимся
Всем привет!
Затврак-творог, чай
Обед-тефтелька, на гарнир рис и цветная капуста.
Ужин-салат из овощей, ветчина куриная
НАТАЛИ..тебе этот 1 кг тока на пользу
всё ч пошла гулять..хоть пятки и горят
всё ч пошла гулять..хоть пятки и горят
сегодня на Нгс статья, про то, что помидоры и огурцы у нас продают все
с нитратами или еще чем-то (китайцы в теплицах выращивают)
, что может вызывать рак
а как без них-то, на даче если и вырастут в этом году, так только в августе...
с нитратами или еще чем-то (китайцы в теплицах выращивают)
, что может вызывать рак
а как без них-то, на даче если и вырастут в этом году, так только в августе...