Gortenziya
veteran
Завтра лучше орешек куплю.там калорий ого-го...
![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Света, я на 5 шт. запросто остановлюсь, мне и 3-х шт.хватает!
Всем привет!
Завтрак-творог
Обед-котлетка, брокколи
Ужин-минтай, горсть черешни
Альбина, сдай ТТГ, может быть щитовидка, от нее отеки бывают.
У меня было что-то подобное, но недолго, у меня скорее всего ЖКТ,
ТТГ я сдавала-в норме.
Тара
guru
оттеки бывают еще и от почек, бывают и сердечные оттеки..
Вот, Альбина, глаза отекают от почек. Ты к терапевту ходила? Может нефрапотолог тебе поможет?
А сглатывать тебе невозможно может из-за оттека гортани?
А сглатывать тебе невозможно может из-за оттека гортани?
Губки можно загуглить, я покупала в Мегасе, но там ценник ого-го
Теперь у Наташи (nab) беру в СП. ![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
![:шок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
Gortenziya
veteran
оттеки бывают еще и от почек, бывают и сердечные оттеки..Да, от почек тоже бывают отеки.
Вспомнился случай-у матери подруги тоже были отеки, ей терапевт
все почки лечил, думали от них отеки. Потом она в своей карточке увидела
на задней стр. надпись другого врача- ДА ПРОВЕРЬ ТЫ ЕЙ ЩИТОВИДКУ!
Прочитав это послание, она уже сама проверила щитовидку-оказались отеки из-за нее!
Вот такая история, не знаю и смешно и нет от такого!
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
Gortenziya
veteran
Катя, я слышала положительные отзывы об этой
губке, в СП на НГСе берешь?
губке, в СП на НГСе берешь?
Hell08
veteran
Девули, привет!и у меня абсолютно такие же мысли... с языка сняла... буженина нежирная, сыр буко, отруби овсяные, кефир... потом чай с орехами, медом...
Я вот весь день правильно кушала, а вечером че то каки наелась, ну или просто многоТак ничего не получится, нет нет нет. Надо же брать себя в руки, а то уже ни в одну одежку не влазию)))
Сейчас читают
кабачковый дозор
3278
103
сны (часть 2)
248959
651
Красота и беременность (часть 52)
201830
1000
Solnufko
veteran
еще недавно никаком-то сайте со скидками видела.. там целый набор: разные размеры и формы
вот будет у меня своя квартира, так я всякой полезные штуки буду покупать :):):):):) уже сплю и вижу :):):)
я целый день была молодец: сыр (50 гр), 2 салатика овощных.. а вечером 3 печеньки (но они маленькие) и 4 конфеты... себя успокаиваю тем, что все равно по калоризатору недобор
но это неправильно...
была у врача
печалька... завтра снова на анализы...
Лена (врач) у меня вопрос-чем плох высокий гемоглобин???? как мне вскольз сказали-это предпосылка к тромбозу, отправили сдать некоторые показатели гемостаза, один из них чуть выше нормы... врач сказал, что ничего страшного...
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
я целый день была молодец: сыр (50 гр), 2 салатика овощных.. а вечером 3 печеньки (но они маленькие) и 4 конфеты... себя успокаиваю тем, что все равно по калоризатору недобор
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
была у врача
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
Лена (врач) у меня вопрос-чем плох высокий гемоглобин???? как мне вскольз сказали-это предпосылка к тромбозу, отправили сдать некоторые показатели гемостаза, один из них чуть выше нормы... врач сказал, что ничего страшного...
в общем то правильно сказали про тромбоз, а насколько высокий?
Единственный шанс похудеть с помощью зелёного чая - это лазить в горы собирать его!
РФМК 4,5 норма 4, предпоследний раз 145 (это верхняя граница нормы), а сегодня не видела, врач просто сказал, что гемоглобин высоковатый
Тара
guru
ну, Альбина, у нас щитовидку проверила уже)))
Пусть теперь почки проверит.
Пусть теперь почки проверит.
не такой уж и высокий... пусть чепуху не говорит, лишь бы что сказать... ох уж эти терапевты... значимость себе что ли придают...
спасибо
а то я уже волноваться начала ... сама-то толком ничего не понимаю, врачам верить приходится на слово...
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Kattye
guru
Ага, на НГСе, в разделе "Закупки с иностранных сайтов". Орг. nab.
На ужин горбуша из духовки и риса немного. Пью сегодня весь день. И бегаю тоже весь день.![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
На ужин горбуша из духовки и риса немного. Пью сегодня весь день. И бегаю тоже весь день.
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Доброе утро всем))) ну, вот с чем подошла к очередным выходным... + еще 600 грамм. Тааак. Начинаю себя наказывать, хоть и деньги сдала - на всеобщий проф праздник - не пойду. Пойду в Тонус...
привет :):):)
у меня типа последний рабочий день-с понедельника в отпуск :):):):) планов пока никаких :):):):)
вот думаю ехать сегодня в школу или нет.. у меня типа больничный, но я его сдавать не буду:) т.к. все равно каждый день на работу приезжала... меня одно туда тянет-ЖУРНАЛ НЕЗАПОЛНЕННЫЙ, который я найти не могу вторую неделю.... а в моем положении, с жалобой в министерство образования, это не есть хорошо...вообщем я не знаю..
у меня типа последний рабочий день-с понедельника в отпуск :):):):) планов пока никаких :):):):)
вот думаю ехать сегодня в школу или нет.. у меня типа больничный, но я его сдавать не буду:) т.к. все равно каждый день на работу приезжала... меня одно туда тянет-ЖУРНАЛ НЕЗАПОЛНЕННЫЙ, который я найти не могу вторую неделю.... а в моем положении, с жалобой в министерство образования, это не есть хорошо...вообщем я не знаю..
Лена, может не стоит наказывать?Назови это по другому- ты же для организма лучше делаешь, а это не наказание.А я бы и сходила- не так уж часто проф.праздники.
Вчера весь вечер занимались выбором отеля
, вроде остановились на 2-х вариантах, решили выхи переспать с этим.
Ужин- бедрышко с овощами, на ночь ряженка с отрубями и черносливом.Завтрак- омлет ,кофе с молоком.Сейчас еще за латте схожу.В обед иду на обертывание водорослевое по акции
. Кстати , по совету в аптеке купила крем для беременных от растяжек- мне нравится- уж насколько кожа имеено подтянулась- не знаю, а вот гладкая стала и увлажненная прям-мажу и живот и бедра и руки и грудь ![:хехе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
Вчера весь вечер занимались выбором отеля
![:шок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
Ужин- бедрышко с овощами, на ночь ряженка с отрубями и черносливом.Завтрак- омлет ,кофе с молоком.Сейчас еще за латте схожу.В обед иду на обертывание водорослевое по акции
![:knix:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
![:хехе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
Лена, я согласна с Леной
зачем себе в празднике отказывать???? Давай придумаем новую мотивацию
Например, в следующий раз в тонусе позанимаешься на полчаса побольше... или -600 гр. и ты себя порадуешь какой-нибудь приятностью
вместо обычного маникюра, например, спа или японский
или обновка какая-нибудь
да хоть бантик в волосы
но чтобы в радость :):):):)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Я перед своей поездкой выбирала-выбирала отель день целый. В итоге в агентстве за 5 минут не только отель, но и страну изменила... по совету опытных агентов, и не пожалела!
а что такое японский маникюр?)
Завтрак - зеленый чай, орешки миндаль, мед - для энергии. Мне сегодня большой объем работ предстоит)))
Прочитала вчера - "зеленый чай помогает похудеть, только если лезть самому высоко в горы - собирать его" )))
Завтрак - зеленый чай, орешки миндаль, мед - для энергии. Мне сегодня большой объем работ предстоит)))
Прочитала вчера - "зеленый чай помогает похудеть, только если лезть самому высоко в горы - собирать его" )))
если все по правилам, то все стандартно, только ногти шлифуются с пастой минеральной, которая запечатывает их (трещинки, сколы, отслои) и потом самое приятное -массаж теплыми мешочками :):):) я когда в салоне работала мне пару раз делали
вот этих пару раз хватило для восстановления убитых напрочь ноготков :):):):) и еще после него изумительный блеск, как будто ногти покрыты бесцветным лаком
и блеск держится несколько дней :):):) вообщем я бы еще раз сделала
но его часто делать нельзя.. так как несмотря на всякие разные запечатывания ногтевая пластина от шлифовки все равно истончается
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
у меня сейчас шеллак на ногах))) и педикюр сделала неделю назад)))
можно порадовать себя каким-нибудь обертыванием
и для фигуры полезно и для души![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Boltywkaaa
guru
Девочки привет!!!
Лена, делись названием крема![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Лена, делись названием крема
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
е вот этих пару раз хватило для восстановления убитых напрочь ноготков :):):):)а что у вас с ногтями было?
У меня слояться
у меня свои ногти плохие-мягкие, слоятся и тогда посл неудачного наращивания и снятия.
вчера я просто в шоке была, так неприятно.. купила на остановке овощей, кошелек и телефон в руках, сумка открытая, закрывать не стала, потому что буквально через 10 метров в другой магаз заходить... поднимаюсь по лестнице, за мной два обдолбанных или пьяных парня и бац! руку в сумку... я поварачиваюсь, они типа извините.. и за мной в магазин заходить... а там народу много и они ко мне жмуться...кое-как от них отвязалась... противно так :(:(:(:(
вчера я просто в шоке была, так неприятно.. купила на остановке овощей, кошелек и телефон в руках, сумка открытая, закрывать не стала, потому что буквально через 10 метров в другой магаз заходить... поднимаюсь по лестнице, за мной два обдолбанных или пьяных парня и бац! руку в сумку... я поварачиваюсь, они типа извините.. и за мной в магазин заходить... а там народу много и они ко мне жмуться...кое-как от них отвязалась... противно так :(:(:(:(
надо было их по башшке иль другомц месту..козлыыыыыыыыыы
сорри..
всем приветик и ПЯТНИЦА
солнечная и тёплая..но до воскрес тока..
так...короче..не работает тот метод,что типа ели с утра пожрать как следует и желательно углеводов, то типа на вечер не пробьёт на еду
сегодн опять прямо без аппетита впихивала завтрак углеводн--овсянк на воде с изюмом и кофе с адыг сыром и чуток пряник тульск и 2 курагишки! если на вечер будет как всегда-буду по утрам тока пить свй дюбимый кофе..а то получается и утром ем и вечером..а калоризатор--НЕДОБОР!
врёт он всё!
на день яйки и огурцы китайские
полдник-тонус..ужин-??????а у вас?
ЛЕНА-академ-шуруй на свой праздник-там все обхавидуются твоему загару и то, как ты классно выглядишь!![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
всем приветик и ПЯТНИЦА
![:tease:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tease.gif)
так...короче..не работает тот метод,что типа ели с утра пожрать как следует и желательно углеводов, то типа на вечер не пробьёт на еду
![:umnik:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/umnik2.gif)
сегодн опять прямо без аппетита впихивала завтрак углеводн--овсянк на воде с изюмом и кофе с адыг сыром и чуток пряник тульск и 2 курагишки! если на вечер будет как всегда-буду по утрам тока пить свй дюбимый кофе..а то получается и утром ем и вечером..а калоризатор--НЕДОБОР!
![:appl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/appl.gif)
![:beee:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/beee.gif)
на день яйки и огурцы китайские
![:tease:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tease.gif)
полдник-тонус..ужин-??????а у вас?
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
ЛЕНА-академ-шуруй на свой праздник-там все обхавидуются твоему загару и то, как ты классно выглядишь!
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
ну вот мне тоже кажется, что врет этот сайт.. мне для медленного снижения веса нужно почти 2000 ккал, ну много это! это почти норма дневная для нормального нехудеющего человека
у меня на завтрак сыр адыгейский
потом еще и банан слопала
успокоив себя тем, что это утром![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
печеньки мы вчера доели, я честно съела 3 или 4 штучки, но они маленькие
конфеты остались
надо мужа уговорить, чтобы быстрее их съел
без этих вредняшек как-то спокойнее
сами покупать не будем
а родители еще не скоро что-то передадут :):):):):) так что можно будет худеть дальше
и вроде как на поправку пошла... после вчерашнего молока с медом и маслом (как лекарство поэтому калории не учитываются, тем более пила через силу, т.к. молоко в чистом виде не пью) на ночь так хорошо покашляла сегодня утром, что пока даже не хочется
и нос уже почти не бежит
ну слабость есть...с сегодня на выходные антибиотиками и надеюсь, что в пн буду огурец![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
у меня на завтрак сыр адыгейский
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
печеньки мы вчера доели, я честно съела 3 или 4 штучки, но они маленькие
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
почему врет?
девочки у меня подруга по нему при активном занятии спортом кушать 2500 каллорий, она выполняет и худеет.![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
девочки у меня подруга по нему при активном занятии спортом кушать 2500 каллорий, она выполняет и худеет.
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
ну вот в том то и дело, что при активном.
Вооще когда училась в институте запомнила, что 1200 каллорий для работников интелектуального труда.
Я утом чай без никто плюсом пробежка на тренажере плюс силовая разминка, сейчас 200 грамм творога и абрикоса.
Вечером шалык из курицы
Вооще когда училась в институте запомнила, что 1200 каллорий для работников интелектуального труда.
Я утом чай без никто плюсом пробежка на тренажере плюс силовая разминка, сейчас 200 грамм творога и абрикоса.
Вечером шалык из курицы
даже мне... при неособой(сейчас) автивности и при желании потерять всего 1,5 кг рекомендуется питаться 1400-1500 каллорий! 1200-это крайне мало!
а при занятии спортом уж тем более побольше надо.
ну это имхо-имхо.
тут каждый ищет свой путь и кому, что удобнее. но я по этому сайту и моя подруга-худеем!
а при занятии спортом уж тем более побольше надо.
ну это имхо-имхо.
тут каждый ищет свой путь и кому, что удобнее. но я по этому сайту и моя подруга-худеем!
колись..на скока на нём похудела..ты ж больше мес на этом сайте![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
наконец то лето..пробежка до маникюра..обед-борщ укр.и кусочек хлеба бородинского..по дороге нашла дом кухню..как я варю дома
тока б зажарочки по-меньше..
поэтому яйца пойдут на ужин..скоро в тонус и ура!завтра выхи![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
наконец то лето..пробежка до маникюра..обед-борщ укр.и кусочек хлеба бородинского..по дороге нашла дом кухню..как я варю дома
![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
поэтому яйца пойдут на ужин..скоро в тонус и ура!завтра выхи
![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
вот если бы я не уходила в свой любимых "выходной жор" то, собственно, за 2 недели бы и добилась своего идеального веса. еще неделю назад я была буквально в 0,6 кг от него. но тут сорвала на радостях и все... сейчас опять считаю![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
ах да! спросила у врача про запеканки
без сахара, майонеза и других вредностей можно :):):):) творог только до 5% жирности туда
и вообще творог только 5% и ниже :):):):)
так что все у нас правильно :):)::)
сегодня мужу суп из ребрышек я попробую рататуй замутить
вроде все китайские овощи закупила :):):)):)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
так что все у нас правильно :):)::)
сегодня мужу суп из ребрышек я попробую рататуй замутить
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
ну СБ.. а я то боялась![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
кстати сегодня с подругой разговаривали про химия.. и тут, неожиданно для себя, вспомнила, что у нас уже года 1,5 стоит фэйри неистраченный.. начала думать почему мы не пользуемся.. и поняла-я не готовлю ничего жирного, поэтому и посуду шкрябать не надо![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
кстати сегодня с подругой разговаривали про химия.. и тут, неожиданно для себя, вспомнила, что у нас уже года 1,5 стоит фэйри неистраченный.. начала думать почему мы не пользуемся.. и поняла-я не готовлю ничего жирного, поэтому и посуду шкрябать не надо
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Обед- супчик кур с лапшой и роллы, американо.Потом на обертывание сходила- скраб+водоросли(порошковые замоченные, пахнут капустой морской)+ масло всего 480 руб
, лежала в термоодеяле.
![:secret:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/secret.gif)
и где такое чудо - в смысле обертывание?
Показать спойлер
в "Эдельвейсе" появился кабинет коррекции фигуры, там сейчас акция "бизнес-ланч" скидка 40 % на время с 13-00 до 16-00, в выходные тоже действует, они пока еще только учатся, делают не так быстро, но все равно нормально, я была первой, не рассчитали количество и вместо 1 зоны намазали от груди до пяток
, сказали-бонус первой
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
Показать спойлер
Gortenziya
veteran
Девочки, привет!
Докладываю-в Быстрономе Буко нет (до Универсама не дошла)![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Завтрак-омлет из яйца с помидором
Обед-ленивый голубец+ брокколи
Девочки, не подскажите, какая тушенка лучше, говяжья
(свекрови на дачу нужно).
Докладываю-в Быстрономе Буко нет (до Универсама не дошла)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Завтрак-омлет из яйца с помидором
Обед-ленивый голубец+ брокколи
Девочки, не подскажите, какая тушенка лучше, говяжья
(свекрови на дачу нужно).
Привет)
тоже надеюсь, что пройдет-многие, говорят, что проходит сам-жду(
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Если бы был отек, я, новерное бы задохнулась! А как его определить-есть отек или нет?
Привет! ![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Alby
боевая андатра...
Всем приветики!У меня вес-встал....ни туда- ни сюда! Сегодня на твороге весь день была!Сейчас съела 5 филадельфий-кайф
! На ночь- биобаланс! ![:bad:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bad.gif)
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
![:bad:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bad.gif)
а может уже хва худеть..пора закреплять?
приветки!
я с тонуса ..на дорогах пробки
ужин-уха из сайры и съела 3!!дом солёных помидорки.без никто...
и в салоне меня увидела девушкка лет 38..так вот сказала--ты что ль похудела??
я типа--про себя (ДАВНО) ![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
я с тонуса ..на дорогах пробки
![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
ужин-уха из сайры и съела 3!!дом солёных помидорки.без никто...
и в салоне меня увидела девушкка лет 38..так вот сказала--ты что ль похудела??
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Если бы был отек, я, новерное бы задохнулась! А как его определить-есть отек или нет?Привет! Смотря какой степени. Могут же и слюнные железы опухнуть... Очень редко, но бываетПривет!
![]()
PrettyWoman
veteran
Света, если ты даже с утра плотно ешь, но днем только творожок или огурчик или кефирчик - то толку не будет, вечером будешь хотеть есть. Разбивай на 5 равномерных приемов всю пищу, постепенно к вечеру уменьшая углеводы и добавляя белки. И будет тебе щастье![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Gortenziya
veteran
Похоже, тушенку никто не не ест...
и правильно, я сама ее лет 15 не ела![:хехе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
и правильно, я сама ее лет 15 не ела
![:хехе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
светлаша
v.i.p.
я кушаю 5-6 раз! в день...и да на вечер стараюсь белки с овощами..но вот по калориям получается по калоризатору,что на вечер их больше
светлаша
v.i.p.
Похоже, тушенку никто не не ест...я правдо не ем и не знаю какую покупать вроде ОРСК когда то был популярен тушёнкой
и правильно, я сама ее лет 15 не ела![]()
Gortenziya
veteran
Мне уже посоветовали Абаканскую, но в ближайших магазинах
ее нет. Если кто увидет-сообщите, плиз!
Поужинала спагетти, с каплей кетчупа.
ее нет. Если кто увидет-сообщите, плиз!
Поужинала спагетти, с каплей кетчупа.
ТОП 5
1
2
4