Марафон стройности - 76
насчёт прослабило я тебя понимаю..ща нажимаю на укроп и всю зелень..что растёт 
эффект есть..слива вместе с кефиром-рулит конкретно 
эффект есть..слива вместе с кефиром-рулит конкретно не помогает кефир
пробовала...
пробовала...ну там одна из ступений очищение
а вообще добавка антипаразитарная... аллергия замучила..попробую так.. вдруг полегчает
а вообще добавка антипаразитарная... аллергия замучила..попробую так.. вдруг полегчаетоливковое с лимоном я пилав больнице для дубажа заставляливторой раз не буду.... ни за какие коврижки... я лучше магнезии :):):)
в больнице для дубажа заставляливторой раз не буду.... ни за какие коврижки... я лучше магнезии :):):)не помогает кефиртогда какая нибудь асана вам в помощь. Вообще странно. У меня была та же проблема, но я стала хомячить капустный салат каждый день и кашу, и у меня все нормализовалось. ОООО, сливы вам в помощь!
А вообще пробуйте йогу. У меня от йоги все зависит. Йога хоть раз в неделю уже для меня спасение
не помогает кефиря тоже так говорила и даже утверждала недавно...оказалось - надо постоянно...теперь не пью кефир на ночь только в тот день, когда пью пиво
вот если я ем неправильно у меня ос стулом все отличнокак по часам... как только перехожу на ПП, так начинаются проблемы.. я ем довольно много овощей и фруктов, каждый день практически... по зме я ела творог с черносливом... потом я его запаривала на ночь.. не фига!
сливу я боюсь кушать.. может, быть аллергическая реакция.. если очень сильно хочется, то сначала таблетк, а потом слива... но я не фанат сливы. так что перетерплю..
как по часам... как только перехожу на ПП, так начинаются проблемы.. я ем довольно много овощей и фруктов, каждый день практически... по зме я ела творог с черносливом... потом я его запаривала на ночь.. не фига!сливу я боюсь кушать.. может, быть аллергическая реакция.. если очень сильно хочется, то сначала таблетк, а потом слива... но я не фанат сливы. так что перетерплю..
вот если я ем неправильно у меня ос стулом все отличновсе, как у меня, точь-в-точь..только не вздумайте садиться на чай Турбослим, вызывает привыкание..очень трудно избавлялась..кефиру не верила вообще, пока настойчивость не проявила, благодаря этому топику.
ну так это пьется для того что провести в туалете время. Тока сначала отдельно кишечник чиститься, а потом печень.
Я дела шанк прокшалану, 5 литров соленной воды, время это занимает у меня 4 часа. Все выходит... Вообщем в кишечнике нечего не остается, а только после этого минимум через три дня чистка печени. Ну максимум через 2 недели.
Причем там еще перед этим надо питание определенное. А если делаешь в первый раз, так результат закономерен: тошнота, плохое самочувствие.
Я в первый три дня болела, тело дрожало. А второй и третий раз, так будто нечего и не произошло. Водичкой так кишечник прополощешь)))
но я некого не агитирую! Я просто рассказываю
Я дела шанк прокшалану, 5 литров соленной воды, время это занимает у меня 4 часа. Все выходит... Вообщем в кишечнике нечего не остается, а только после этого минимум через три дня чистка печени. Ну максимум через 2 недели.
Причем там еще перед этим надо питание определенное. А если делаешь в первый раз, так результат закономерен: тошнота, плохое самочувствие.
Я в первый три дня болела, тело дрожало. А второй и третий раз, так будто нечего и не произошло. Водичкой так кишечник прополощешь)))
но я некого не агитирую! Я просто рассказываю
Девочки, приветы!
Вроде иду на поправку, это радует, на работу уже охота, как то скучно мне дома в этот раз, ничего не хочу делать...
Все не читала за последние 2 дня, но тут про жиры говорили - Вы же помните, что жиры только полезные - из льняного масла, жирной рыбы..ну маааксимум из орешков (если худеете), а не из других "жирненьких" продуктов
Ну и наши постулаты - не менее 2х литров воды в день, еду не запиваем и углеводы уменьшаем к вечеру (вечером лучше только белочек есть).
Ну это так, напоминательная поучительная страничка)))))
Че-то у меня в последнее время слева под ребром болит, прям каааак дернет так, аж подскочишь. Мож невралгия на фоне простуды.
Вроде иду на поправку, это радует, на работу уже охота, как то скучно мне дома в этот раз, ничего не хочу делать...
Все не читала за последние 2 дня, но тут про жиры говорили - Вы же помните, что жиры только полезные - из льняного масла, жирной рыбы..ну маааксимум из орешков (если худеете), а не из других "жирненьких" продуктов
Ну и наши постулаты - не менее 2х литров воды в день, еду не запиваем и углеводы уменьшаем к вечеру (вечером лучше только белочек есть).
Ну это так, напоминательная поучительная страничка)))))
Че-то у меня в последнее время слева под ребром болит, прям каааак дернет так, аж подскочишь. Мож невралгия на фоне простуды.
А сейчас готовлю вкусняшу - морковно-яблочный пирог, вместо муки - молотые овсяные хлопья, сахара нет - если не будет сладко потом медком помажу. Первый раз делаю - посмотрим
о! здорово, потом расскажи!
я тут оладушки делала с тыквой и яблоками. мне как-то нечоень, а мужу понравились
я тут оладушки делала с тыквой и яблоками. мне как-то нечоень, а мужу понравились
Всем привет!
Я вас читаю и расту последний завес показал прибавку 75 гр в день. Все пределах нормы.
Про очистку организма (может кому пригодится):
Я до беременности думала весной детокс диету пройти для чистки, потому что люблю, когда вкусно и чистку маслом с лимоном представить себе не могла
А детокс это мероприятие на месяц, подготовка 2-3 недели, неделя детокса и выход из него. Примерная диета под спойлером. Летом вообще классно, потому что столько фруктов и зелени. Мне детокс теперь грозит разве что после лактации, но вдруг кого из вас увлечет 
Я вас читаю
и расту последний завес показал прибавку 75 гр в день. Все пределах нормы.Про очистку организма (может кому пригодится):
Я до беременности думала весной детокс диету пройти для чистки, потому что люблю, когда вкусно и чистку маслом с лимоном представить себе не могла
А детокс это мероприятие на месяц, подготовка 2-3 недели, неделя детокса и выход из него. Примерная диета под спойлером. Летом вообще классно, потому что столько фруктов и зелени. Мне детокс теперь грозит разве что после лактации, но вдруг кого из вас увлечет так вроде здесь такое правило было, когда я пришла.. во..занимаюсь на нгс рекламой..кефира 
Привет!
Я тоже без этого топика не могу, расту в ширь
Я тоже без этого топика не могу, расту в ширь
по советам вышесегодня активно вечером себя любиламама подписалась в очередную сетевую фигнюнакупила мне гели, скрабы, крмеывот сегодня поскрабилась, помазаласьпосмотрим какой результат будет к 12 числуне по ощущениям мне понравилоськожа такая гладкая сразу, нежная... разогревающий гель-такой приятно разогревающий, а не как я в прошлый раз купила, что по дому гоняла и просила мужа купить вентилятор сейчас же :):):):)
всезавтра совсем на ППжрать мало и только полезное :):):):)
и еще с мамой завтра на массажона на спину, а мне попас животом
сегодня активно вечером себя любиламама подписалась в очередную сетевую фигнюнакупила мне гели, скрабы, крмеывот сегодня поскрабилась, помазаласьпосмотрим какой результат будет к 12 числуне по ощущениям мне понравилоськожа такая гладкая сразу, нежная... разогревающий гель-такой приятно разогревающий, а не как я в прошлый раз купила, что по дому гоняла и просила мужа купить вентилятор сейчас же :):):):) все
завтра совсем на ППжрать мало и только полезное :):):):)и еще с мамой завтра на массаж
она на спину, а мне попас животомвот у меня такая же история была... когда творожно грушевую запеканку делалакогда второй раз делала, добавила яйцо и было все хорошо.... думаю можно даже один белок, это я по другому рецепту сужу...
когда второй раз делала, добавила яйцо и было все хорошо.... думаю можно даже один белок, это я по другому рецепту сужу...тут не поняла..мне улыбнуься иль сердиться..я не ДОКТОР!
сама чистила 2 раза печень маслом и лимоном и зря..перед этим чистила кишечник по схеме..ща выходи вся побочка таких чисток..поэтому и предупреждаю--не занимайтесь самодеятельностью..чиститься тока под присмотрм врача..
всем првиетки..завтрак=кофе раствор(срочно надо покупать в зёрнах)и дет творожок в изюмом..ща 3 сушки и зел чай..на деь дом творог с абрикосами..ужин-рыба и кабачок....
про наши проблемы с белым другом, уберу
сама чистила 2 раза печень маслом и лимоном и зря..перед этим чистила кишечник по схеме..ща выходи вся побочка таких чисток..поэтому и предупреждаю--не занимайтесь самодеятельностью..чиститься тока под присмотрм врача..
всем првиетки..завтрак=кофе раствор(срочно надо покупать в зёрнах)и дет творожок в изюмом..ща 3 сушки и зел чай..на деь дом творог с абрикосами..ужин-рыба и кабачок....
про наши проблемы с белым другом, уберу
в марте дошло до того,что 9 дней и НИЧЕГО 
..пошла к эндокринологу..а там пипец с анализом ТТГ..назначил лечение..за 3 мес более-меннее.казывется..этот гормон страшно влияет на стул..но я кефир с отрубями каждый вечер!!!!!!и всякую зелень...ща абрикосы и сливы..
..пошла к эндокринологу..а там пипец с анализом ТТГ..назначил лечение..за 3 мес более-меннее.казывется..этот гормон страшно влияет на стул..но я кефир с отрубями каждый вечер!!!!!!и всякую зелень...ща абрикосы и сливы..вот-вот. среди моих близких есть экспериментаторы тоже.
доча попросилась пообедать, поэтому решили легкий ландч. из горошницы и рыбки. вчера горошница така явкусная получилась, что сегодня опять сделала
доча попросилась пообедать, поэтому решили легкий ландч. из горошницы и рыбки. вчера горошница така явкусная получилась, что сегодня опять сделала
ничего нигде не лопнуло и даже мне ЭТО не мешало..т е никакого дискомфорта.. тока вес стоял как вкопанный..
тока вес стоял как вкопанный.. ооооооо..про сыры мы тут много говорили...смотри,где жира меньше...а это скорее всег творожные..адыгейский хоршо! натура вкусно..н жирно..а твёрдые не бери..они все очень жира много в себе ...хотя если гр 20-то можно побаловать себя..
я л.юблю салатик такой летом-помидорки,+сыр твёрдый на тёрке+лук кольцами и сметанка!
и перцем чёрным посыпать..
я л.юблю салатик такой летом-помидорки,+сыр твёрдый на тёрке+лук кольцами и сметанка!
и перцем чёрным посыпать.. всем привет
полюбила я уже свои старые весывчера там было меньше, чем в НСКсегодня -2 кгвидимо, вода с поезда вышла и забеги до туалетатакими темпами мне остался всего 1 кг до планируемых результатов июня
я по такой схеме чистилась в прошлом году и всея думаю, что от одного раза в год ничего не будет.... тем более там холосас, который желчевыводящий, а мне дюбажи рекомендованы раз в месяц, что я естественно не делаю
я когда по Борменталю худела, то я раз в неделю ходила в туалет и то только со слабительным несмотря на их рекомендованное масло натощак...
на завтрак мама кашки овсяной наварила :):):):) так что я 2 ложки скушала и кофем запиваю
полюбила я уже свои старые весы
вчера там было меньше, чем в НСКсегодня -2 кгвидимо, вода с поезда вышла и забеги до туалетатакими темпами мне остался всего 1 кг до планируемых результатов июняя по такой схеме чистилась в прошлом году и все
я думаю, что от одного раза в год ничего не будет.... тем более там холосас, который желчевыводящий, а мне дюбажи рекомендованы раз в месяц, что я естественно не делаюя когда по Борменталю худела, то я раз в неделю ходила в туалет и то только со слабительным несмотря на их рекомендованное масло натощак...
на завтрак мама кашки овсяной наварила :):):):) так что я 2 ложки скушала
и кофем запиваюс вздоравлением! 
я сейчас у травника лечусь..так он сказал так-до 3 дней-МОЖНО ждать..а потом принимать меры..
обед 1 абрикос в прикуску с творогом..и это--ПЯТНИЦА
Женя...аууууууууу..никто не кричит ,кроме меня
я сейчас у травника лечусь..так он сказал так-до 3 дней-МОЖНО ждать..а потом принимать меры..обед 1 абрикос в прикуску с творогом..и это--ПЯТНИЦА
Женя...аууууууууу..никто не кричит ,кроме меня это непроходимость, подружка в больнице лежала и у нее соседка по палате с такой проблемой была,но там и сильные боли в животе... а я как понимаю, мы просто не ходим и никаких неудобств это не доставляет, кроме как осознание того, что надо
и Вика с выздоровением! береги себя! витаминки и овощей и фруктов побольше
и Вика с выздоровением! береги себя! витаминки и овощей и фруктов побольше
ну у меня сейчас условия не позволяютмы в общаге живеми я боюсь, что я сделаю, а потом как приспичит, так я до туалета добежать не успею
мы в общаге живеми я боюсь, что я сделаю, а потом как приспичит, так я до туалета добежать не успеюСпасибо всем за поддержку!)))
У меня раньше дискомфорта не было, а сейчас если 2-3 дня не схожу - начинает как-то мутить, в животе болит и тянет, живот выпирает еще больше. А раньше да, бегаешь и бегаешь и даже не думаешь про это.
Старею...
У меня раньше дискомфорта не было, а сейчас если 2-3 дня не схожу - начинает как-то мутить, в животе болит и тянет, живот выпирает еще больше. А раньше да, бегаешь и бегаешь и даже не думаешь про это.
Старею...
гречу и герк только на воде...другое не ем..и потом уже добавляю,что в данный момент хочется..в герк чаще всего ягоды иль яблоко.
во ливень
ужин-салат из капусты и т д с олив маслом и лим соком..с рыбрй..а потом ЩЕРБЕТ ужас как сладко..прямо 2 раза куснула..интересно скока там чего..сплошь ведь углевода.пойду погуглю.
во ливень
ужин-салат из капусты и т д с олив маслом и лим соком..с рыбрй..а потом ЩЕРБЕТ ужас как сладко..прямо 2 раза куснула..интересно скока там чего..сплошь ведь углевода.пойду погуглю. ничего я не понимаю..у меня постоянно недобор по калоризатору..иль мой глаз совсем не алмаз 
и надо срочно покупать кух весы...иль я реально ем мало..но по ощущениям,что обжираюсь
и надо срочно покупать кух весы...иль я реально ем мало..но по ощущениям,что обжираюсь