конечно глаз не алмаз. Я вот думала ,что наливаю в кофе 20 гр, а на самом деле 44. Сегодня калоризатор не удел.чего наливаешь? коньяка
добила углей-слайсами +огурец+орешки+кефир!пойду пересчитаю..
неа..калорий не хватет.всё пошла думаьб что завтра наесть.. 
Gortenziya
veteran
Всем привет!
По теме белого друга-я где-то читала, что она проблема встречается
в основном у женщин, 90 %, не помню, почему.
За другом тоже слежу, без него никак!
Тара-Юлиана (правильно называю?)- я овсянку варю молоко/вода - 60/40,
на воде совсем не могу, не вкусно...
Завтрак-творог
Обед-голубец, овощи тушеные
Еще на работе был торт, но маааленький кусочек, торт мороковный,
вкусный
По теме белого друга-я где-то читала, что она проблема встречается
в основном у женщин, 90 %, не помню, почему.
За другом тоже слежу, без него никак!
Тара-Юлиана (правильно называю?)- я овсянку варю молоко/вода - 60/40,
на воде совсем не могу, не вкусно...
Завтрак-творог
Обед-голубец, овощи тушеные
Еще на работе был торт, но маааленький кусочек, торт мороковный,
вкусный
Тара
guru
спасибо вам , за ответы. Ну меня можно звать и Юля, и Юлианна. Но если Юлианна, то две буквы н. Но вот нравиться мне когда две буквы нн и все.
Ну я слышала, что из-за матки, родов , беременности.
Ну я слышала, что из-за матки, родов , беременности.
я готовлю каши 50 на 50: молоко и вода. начала из-за дочки делать, а теперь втянулась
Я самое интересное вообще не уважала Геркулес. Но когда стала ограничивать себя в еде после 6 , стала есть белки и совсем не есть прирожные и жирное, само собой захотелось геркулесь 
вот я давно вспоминаю историю. человек попал в кораблекрушение. и вот он на резиновой лодке прожил несколько недель, при этом у него была возможность ловить рыбу. он рассказал, что изначально ел только филе, но чем больше голодал-тем больше ему хотелость есть другие части рыбы: кишки, глаза. как потом рассказали ученые, это требовал его организм! так как недостающие элементы были в этих частях рыбы. так вот..если убрать тупую привычку есть что-то вреднючче, то организм сам уже направляет на то, что еум больше надо.
так что, верным путем идешь
так что, верным путем идешь
Сейчас читают
Дозор бобровый
62050
994
Нуждаемся в поддержке... (часть 2)
129468
1000
Помял машину, не расставайся со справкой?
1363
23
Девочки, а каши вы на чем делаете? Молоко не добавляете? Сделала геркулес на воду, очень сухой получился.я делаю геркулес и другие каши на молоко+вода, 1:1
ИРУСЯ
old hamster
сегодня были в гостях еще у других родственников мужа, зашла к ним и увидела весы, ощущение, как будто мне пинка дали..
конечно, считаю правильным и всегда взвешиваюсь утром на голодный желудок, а здесь вечер и живот полный, встала на весы, обалдела (если конечно не врут, родственники сказали - четко)
72 кг, вместо привычных и последних 74-75
точно уверена, что в Питере когда километры наваливала, была еще тоньше, по одежде судя, думаю 71 была, уезжая была 74 с хвостом..ну вот и вывод "ходить пешком надо" только как это сделать в родном городе при четком раскладе работ в разных районах?!
начальный вес перед ПП 77.100, цель 66 кг, хотя надо 62, просто не верю что в могу дойти до такого.
конечно, считаю правильным и всегда взвешиваюсь утром на голодный желудок, а здесь вечер и живот полный, встала на весы, обалдела (если конечно не врут, родственники сказали - четко)
72 кг, вместо привычных и последних 74-75
точно уверена, что в Питере когда километры наваливала, была еще тоньше, по одежде судя, думаю 71 была, уезжая была 74 с хвостом..ну вот и вывод "ходить пешком надо" только как это сделать в родном городе при четком раскладе работ в разных районах?!
начальный вес перед ПП 77.100, цель 66 кг, хотя надо 62, просто не верю что в могу дойти до такого.
Всем, привет.
Сегодня кофе с молоком, овсянка, половина яблока.
Слышала, что 1см-1кг. А также, что сантиметры уходят быстрее, чем кг. Кто что думает?
Сегодня кофе с молоком, овсянка, половина яблока.
Слышала, что 1см-1кг. А также, что сантиметры уходят быстрее, чем кг. Кто что думает?
Gortenziya
veteran
Девочки, привет!
Завтрак-овсяная каша на воде с молоком, сыр, чай
Обед будет суп, салат овощной
Мне кажется, Юля, что кг уходят быстрее, чем см.
Завтрак-овсяная каша на воде с молоком, сыр, чай
Обед будет суп, салат овощной
Мне кажется, Юля, что кг уходят быстрее, чем см.
к сожалению, сантиметр я здесь не нашла.
тоже так считаю. но все зависит оттого, какие продукты употребляешь.. если я вот уже с 14 июня каждый день конфеты и иногда мучное позволяю, но никакой объем у меня не уйдет..моя практика показывает, что объем тает, если углеводов в пище все меньше и меньше.
тоже так считаю. но все зависит оттого, какие продукты употребляешь.. если я вот уже с 14 июня каждый день конфеты и иногда мучное позволяю, но никакой объем у меня не уйдет..моя практика показывает, что объем тает, если углеводов в пище все меньше и меньше.
ИРУСЯ
old hamster
как же я хочу кашу ..ведь каждое утро себе ее готовила, скорей бы домой и первым делом кашу любую на воде-молоке 50/50
..ведь каждое утро себе ее готовила, скорей бы домой и первым делом кашу любую на воде-молоке 50/50углеводов смысле конфет и мучное?. А кг у вас ушли?
PrettyWoman
veteran
Всем приветы!
Мне кажется сначала кг быстрее уходят - это вода, всякие шлаки, кишечник опять же чистится. Вообщем все "легкое". А потом быстрее см - особенно если занимаешься спортом - все подтягивается, жир быстрее жжется. Видели же картинку 1 кг жира и 1 кг мышц? Так вот пока 1 кг жира сожжется представляете сколько в объеме уйдет, а в весе - тока 1 кг.
Мне кажется сначала кг быстрее уходят - это вода, всякие шлаки, кишечник опять же чистится. Вообщем все "легкое". А потом быстрее см - особенно если занимаешься спортом - все подтягивается, жир быстрее жжется. Видели же картинку 1 кг жира и 1 кг мышц? Так вот пока 1 кг жира сожжется представляете сколько в объеме уйдет, а в весе - тока 1 кг.
подтвердить, что кг ушли смогу только дома на своих постоянных весах
если бы я так, как питаюсь сейчас питалась зимой, была бы гарантирована прибавка в весе большая.
так случилось, что я за 2 года столько км. не прошла, сколько за неделю, мне кажется по 10 км пешком, хотя муж говорит по 3 - 5 км в день было..видимо именно "пешком в разных темпах" так влияет на меня, тк когда занималась спортом вес стоял, только подтягивалосб все.
если бы я так, как питаюсь сейчас питалась зимой, была бы гарантирована прибавка в весе большая.
так случилось, что я за 2 года столько км. не прошла, сколько за неделю, мне кажется по 10 км пешком, хотя муж говорит по 3 - 5 км в день было..видимо именно "пешком в разных темпах" так влияет на меня, тк когда занималась спортом вес стоял, только подтягивалосб все.
ИРУСЯ
old hamster
Всем приветы!Уверена, что все индивидуально. у меня без сладкого и мучного объемы тают, а кг медленно двигаются в меньшую сторону. а видимо, когда много пешком хожу, то все сладости улетучиваются в ходьбу
Мне кажется сначала кг быстрее уходят
Ermolaeva2
v.i.p.
нп
девочки, привет)))
Я сегодня такой стресс испытала - на барахолку съездила.
Нужна была шторная ткань, в магазинах нужного оттенка нет,я подумал, а вдруг там, помню из давнего, что там всякие тюльки на ветру колыхались.
Сто лет там не была. Настолько отвыкла от базарной торговли.
Ткань купила, правда не ту,что ожидала.
И бриджы за 150 р дома ходить из микрофибры
Еще самсу съела со спрайтом. Так боялась покупать, несколько раз подходила и отходила, думала вдруг траванусь, но бывает такое,что хочется эту гадость прям здесь и сейчас!
Больше меня туда не заманишь!
Сейчас буду шторы шить)))
И еще, посмотрела мельком что продают из одежды, но поняла, что китайцы шьют одежду а-ля европейский блоггер быстрее, чем наши магазины начинают ее продавать)))Не успевают наши магазины за европейской модой.
девочки, привет)))
Я сегодня такой стресс испытала - на барахолку съездила.
Нужна была шторная ткань, в магазинах нужного оттенка нет,я подумал, а вдруг там, помню из давнего, что там всякие тюльки на ветру колыхались.
Сто лет там не была. Настолько отвыкла от базарной торговли.
Ткань купила, правда не ту,что ожидала.
И бриджы за 150 р дома ходить из микрофибры
Еще самсу съела со спрайтом. Так боялась покупать, несколько раз подходила и отходила, думала вдруг траванусь, но бывает такое,что хочется эту гадость прям здесь и сейчас!
Больше меня туда не заманишь!
Сейчас буду шторы шить)))
И еще, посмотрела мельком что продают из одежды, но поняла, что китайцы шьют одежду а-ля европейский блоггер быстрее, чем наши магазины начинают ее продавать)))Не успевают наши магазины за европейской модой.
Hell08
veteran
а я не могу никак перейти на ПП, вот вчера на ужин и сегодня на завтрак филе куриное, а на обед пельмени нашлись в холодильнике... и на конфеты меня пробило, за день штук 6-8 птичьего молока съедаю...
Ermolaeva2
v.i.p.
У меня в этом плане вся надежда на лето, скорей бы стало потеплее,в жару я не могу гадости есть-мутить начинает.
Hell08
veteran
жары нет... и не предвидится... поэтому надо где-то брать силу воли
Gortenziya
veteran
И еще, посмотрела мельком что продают из одежды, но поняла, что китайцы шьют одежду а-ля европейский блоггер быстрее, чем наши магазины начинают ее продавать)))Не успевают наши магазины за европейской модой.Лена, я правильно поняла, что на барахолку можно ездить за модными вещами?
Лет 5-6 там не была, раньше просто не было возможности в др.местах одеться.
Но так напрягает их навязчивые приставания и невозможность померить нормально, что
отбивает охоту туда ехать.
светлаша
v.i.p.
уууаааа.12 лет точно там не была.. помню.что всегода возвращалась с ужа ной головной болтью и с кучей тряпья..
вмем првиетки у меня сегодян -дача-баня-щащлыкии зелени пол-грядки
помню.что всегода возвращалась с ужа ной головной болтью и с кучей тряпья..вмем првиетки у меня сегодян -дача-баня-щащлыкии зелени пол-грядки
Gortenziya
veteran
Света, я попробовала кабачкову икру, которую ты рекомендовала-
вкусная, как раньше была!!!
вкусная, как раньше была!!!
Helenf
guru
Всем привет!
Я за вами всеми из турции подглядываю
.Писать не о чем-ем все подряд , даже на сладости уже перешла(Света, вот зачем ты мне так написала 
, пиво-то я в россии пить уже года полтора не могу- решила на 2 недели оторваться, а вот сладости...вроде и не сладкоежка- но не устояла)
Я за вами всеми из турции подглядываю
.Писать не о чем-ем все подряд , даже на сладости уже перешла(Света, вот зачем ты мне так написала , пиво-то я в россии пить уже года полтора не могу- решила на 2 недели оторваться, а вот сладости...вроде и не сладкоежка- но не устояла)ну ..а как быть ТУРКИШЕ и не есть их сладости-обидятся ведь быдь как многие-приезжай с+++ тут сгоним
ДАДА ,НАТАША..ИКРА
быдь как многие-приезжай с+++ тут сгоним ДАДА ,НАТАША..ИКРА
Ermolaeva2
v.i.p.
Лена, я правильно поняла, что на барахолку можно ездить за модными вещами?Да как сказать, это же копии. Вроде задумка, фасон, модель, цвет модные, но вот ткани, лекала, исполнение, качетсво - не очень. Люди ездят, выбирают там что-то. Там как особый мир. Я даже их моду спортивную поняла, девушки через одну в плотных лосинах, толстовках и такой майке,одно плечо спадает и она такая болохонистая с кислотной надписью.
Лет 5-6 там не была, раньше просто не было возможности в др.местах одеться.
Но так напрягает их навязчивые приставания и невозможность померить нормально, что
отбивает охоту туда ехать.
Да, навязчиыве ужасно, не возьмешь у них- грубят.
PrettyWoman
veteran
Ох уж эта барахолка...помню в начале студенчества туда зимой (!!!) ездили за одеждой и прямо на улице мерили....мда, теперь вообще не могу туда ездить - я и так-то когда по магазином 15 мин по хожу начинает болеть голова, ноги, тошнит, а уж пока до барахолки доедешь и пару рядов пройдешь - уже ничо не надо )))
Я вот изучаю Алтай сижу, хочу с друзьями на 2 недельки скататься в августе - близко не хочется (в попсовые места), а в далекие - это джипу надо, фиг где проберешься)))
Я вот изучаю Алтай сижу, хочу с друзьями на 2 недельки скататься в августе - близко не хочется (в попсовые места), а в далекие - это джипу надо, фиг где проберешься)))
Тара
guru
Света, я попробовала кабачкову икру, которую ты рекомендовала-Эт какая?
вкусная, как раньше была!!!
Сегодня массовый культурный поход по сжиганию жира организовала я.
Gortenziya
veteran
Она в Холидее продается, банка 450 гр.стекло, пр-во Краснодарский край,
на этикетке "Выгодная покупка".
Я несколько раз брала икру разных производителей и выбрасывала,
потом эту Света посоветовала!
на этикетке "Выгодная покупка".
Я несколько раз брала икру разных производителей и выбрасывала,
потом эту Света посоветовала!
Ermolaeva2
v.i.p.
Ой , мы тоже в студенчестве там одевались)))
В общем, барахолка такая барахолка, сшила шторы и пока кроила, выравнивала, то выяснилось, что потери каждой ткани- пол погонных метра)) они и недомерили и отрезали так криво, что было много потерь при выравнивании)))
Ага, и еще ощущения такие противные от барахолки. что хочется скорее приехать и помыться.
В общем, барахолка такая барахолка, сшила шторы и пока кроила, выравнивала, то выяснилось, что потери каждой ткани- пол погонных метра)) они и недомерили и отрезали так криво, что было много потерь при выравнивании)))
Ага, и еще ощущения такие противные от барахолки. что хочется скорее приехать и помыться.
Gortenziya
veteran
Девочки, привет всем!
Завтрак-овсяная каша, сыр, чай.
Обед не знаю пока, зато у меня ушел кг., за 2 недели.
Теперь нужно следить, чтобы в минус не уйти, вся жизнь-борьба!
Завтрак-овсяная каша, сыр, чай.
Обед не знаю пока, зато у меня ушел кг., за 2 недели.
Теперь нужно следить, чтобы в минус не уйти, вся жизнь-борьба!
Hell08
veteran
ты на удержании? а я вот никак не могу забороть свои 7 лишних килограмм
Gortenziya
veteran
да, я на удержании, то наберу кг., то сброшу, вот и стараюсь удерживать.
После родов сменила размер и всю!одежду отдала, поэтому больше не
хочу гардероб менять!
Сбросишь свои кг., у тебя организм какой-то стресс получил
наверное, поэтому набрались кг. лишние.
После родов сменила размер и всю!одежду отдала, поэтому больше не
хочу гардероб менять!
Сбросишь свои кг., у тебя организм какой-то стресс получил
наверное, поэтому набрались кг. лишние.
Hell08
veteran
перешла на новую работу, нагрузки физические меньше, моральные - больше, появилась возможность есть более часто
Gortenziya
veteran
Лена, зато у тебя теперь есть время для обеда и ужина, не как раньше.
Не переживай, вот завтра понедельник, с него и начинай худеть понемногу!
Не переживай, вот завтра понедельник, с него и начинай худеть понемногу!
НПП.
Девочки кто из вас любит магазин Зарину?
Я хочу поделиться сегодня два платья купила!!!
А еще на 1 кг похудела и на 1см.
Девочки кто из вас любит магазин Зарину?
Я хочу поделиться сегодня два платья купила!!!
А еще на 1 кг похудела и на 1см.
Gortenziya
veteran
Поздравляю! 
Особенно за 1 см!
А я две пары босоножек купила!
Особенно за 1 см!А я две пары босоножек купила!
посмотрела каталог Зарины в интернете, раздел платья - сарафаны понравились. а остальное - не мое... или вживую ткани смотреть надо...
Gortenziya
veteran
Нужно все вживую смотреть, вот я 5 маек выбрала в магазине- 1 только подошла,
ткань, фактура, лекала... поэтому я не понимаю, как можно ч/з Интернет
одежду покупать, на картинке понравиться, а вживую-не сядет или ткань
не та окажется.
ткань, фактура, лекала... поэтому я не понимаю, как можно ч/з Интернет
одежду покупать, на картинке понравиться, а вживую-не сядет или ткань
не та окажется.
Gortenziya
veteran
а где у нас сегодня Света, ест весь день?
но мне тоже всего два платья там понравилось))) Мне этот магазин нравиться, что есть большие размеры.
Мне с моим гулянием по весу надо два вида одежды держать, 50 и 46. С 20 лет, то такая то сякая. Сейчас вот сознательно худею. До этого само собой как то
Ну так вы индивидуальность, у вас свой стиль. У вас свой любимый магазин))
Мне с моим гулянием по весу надо два вида одежды держать, 50 и 46. С 20 лет, то такая то сякая. Сейчас вот сознательно худею. До этого само собой как то
Ну так вы индивидуальность, у вас свой стиль. У вас свой любимый магазин))
Hell08
veteran
я полчаса назад пила чай... и съела 4 завалявшихся мармеладки Джелли, 2 - вкусно, а 2 уже по привычке жевать...
Gortenziya
veteran
Ну ладно, съела, чего уже теперь, все-таки это не конфеты шоколадные.
Но лучше вредняшки не покупать тогда, или редко покупать.
Но лучше вредняшки не покупать тогда, или редко покупать.
Hell08
veteran
оооо , шоколад у меня на завтрак и обед... птичье молоко... или горький российский
PrettyWoman
veteran
А я сегодня 2 платья в incity купила и кофточку)))
Правда платья короткие и надо ноги худеть, а то весь целлюль на виду)))
Правда платья короткие и надо ноги худеть, а то весь целлюль на виду)))
Hell08
veteran
целлюлит у меня лет с 15. равно как и растяжки-стрии на попе и бедрах ... так что я забила и щеголяю и в шортах и в купальнике (в соответствующих местах, конечно) и при подходящей температуре
вот знаешь... за последние пару недель стала замечать, что целлютита у меня стало значительно меньше. прям кожа более гладкая такая. все же ПП и спорт дают результат.
ТОП 5
1
4