Мрафон стройности - 7 !!!
вот он..БабайкаБабайка чудесный!
А, девочки! Забыла рассказать! Вчера платье свадебное сдавала на подшивку. Оно сначала на спине на замок застегивается, а потом уже шнуруется. Так вот вчера замок ТАК легко застегнулся, я аж растерялась. При покупке он очень туго застегивался из-за моих габаритов, а теперь даже запас остался 
Девочки мои в один голос сказали, что я ОЧЕНЬ сильно похудела
Девочки мои в один голос сказали, что я ОЧЕНЬ сильно похуделаа я с сегодняшнего дня точно худею.
Деньги закончились, а ЗП в конце недели
На каше и воде буду))
Деньги закончились, а ЗП в конце недели
На каше и воде буду))
Аааааа, ну молодец!
Привет, девочки, чиатю етму уже пару недель, но у меня прямо сил не было начать собой заниматься. Вчера вроде взялась за ум) Так что принимайте к себе)
О себе:
ник Meta
возраст 29
рост 165
вес 60
желаю 56 кг
размеры
грудь 88, талия 74, бедра 94
Планирую похудеть за пару месяцев.
Опятьподнажму на спорт и ограничусь в еде. Надеюсь, этого хватит
О себе:
ник Meta
возраст 29
рост 165
вес 60
желаю 56 кг
размеры
грудь 88, талия 74, бедра 94
Планирую похудеть за пару месяцев.
Опятьподнажму на спорт и ограничусь в еде. Надеюсь, этого хватит
Проходи, садись, рассказывай, чем будешь питаться и заниматься
хе-хе!!! привет! долго же я тебя заманивала! 
ну все..ты наша!!
а ну колись что сегодня лопала!!!
Пушок...запиши ее..я за ней особо приглядывать буду!
ну все..ты наша!!
а ну колись что сегодня лопала!!!
Пушок...запиши ее..я за ней особо приглядывать буду!
Проходи, садись, рассказывай, чем будешь питаться и заниматьсяДевочки!
Почемы Вы всех новеньких заставлете рассказывать.что они ели,едят и есть собираются! чтобы понимали куда попали.. а кусотничали втихоря
Мне уже смешно слышать фразу "Чо ты ела" адресованную друг другу!
самое жуткое..это в кафе сидеть вместе
все друг за другом следят
все друг за другом следят
Неее !
В кафе никто ничего не ел!
Некоторые водичук цедили!
!В кафе никто ничего не ел!
Некоторые водичук цедили!
Всем-всем большой привет!!
Мои размеры на сегодня: бёдра 101, талия 71, грудь 91 против 103-73-92 на прошлой неделе. Вес не знаю, потому что весов нет, да вес для меня и не показатель. Главное -- размер.
Сегодня ещё не ела. Завобедужин у меня через 20 минут. В меню овощной суп на воде, помидорка, огурчик и кусочек бородинского.
Мои размеры на сегодня: бёдра 101, талия 71, грудь 91 против 103-73-92 на прошлой неделе. Вес не знаю, потому что весов нет, да вес для меня и не показатель. Главное -- размер.
Сегодня ещё не ела. Завобедужин у меня через 20 минут. В меню овощной суп на воде, помидорка, огурчик и кусочек бородинского.
так как еще не знакомы были
стеснялись
стеснялись
это потому, что еще не знакомы были..стеснялись
Подчиняюсь правилам. Со своим уставом, сами понимаете...
К тому же сейчас самое время -- Красную шапочку волк съел.
К тому же сейчас самое время -- Красную шапочку волк съел.
А жить можно и ещё как!!!
Самое забавное, что теперь и порция стала почти вдвое меньше, чем в начале. Наедаюсь.
Самое забавное, что теперь и порция стала почти вдвое меньше, чем в начале. Наедаюсь.
вот главное теоретически понимаю... что так питаться можно..но практически... да если еще спортом заниматся с той любовью что я занимаюсь..наверное бы в вечном обмороке былаа про правила..так просто отслеживать общие тенденции удобно..кстати..что-то у нас таблица давно на всеобщее обозрение не появлялась
а про правила..так просто отслеживать общие тенденции удобно..кстати..что-то у нас таблица давно на всеобщее обозрение не появляласьЯ сейчас не занимаюсь, с сентября наберу новую группу, вот тогда.
А несколько лет назад занималась очень активно, по 9 часов в неделю и питалась так же. Энергия била ключом!
А несколько лет назад занималась очень активно, по 9 часов в неделю и питалась так же. Энергия била ключом!
Для меня это уже не эксперименты, а опыт.
А Вам, Рыжик и не надо, наверное, худеть ваши формы и так вполне себе. Аргументирую. Я какое-то время была в объёмах значительно меньше, около 40 р-ра. Так в этом есть один огромный минус. Пониженный иммунитет.
Когда я подросла до 44го, я перестала болеть простудами совсем. И по сей день не болею.
А Вам, Рыжик и не надо, наверное, худеть ваши формы и так вполне себе. Аргументирую. Я какое-то время была в объёмах значительно меньше, около 40 р-ра. Так в этом есть один огромный минус. Пониженный иммунитет.
Когда я подросла до 44го, я перестала болеть простудами совсем. И по сей день не болею.ну у всех свою параметры идеального веса...и мы как-то тут решили данный вопрос не обсуждатьмогу лишь уточнить... то мой минимальный нормальный вес (нижняя грань) 49кг. дальше уже худоба.. я когда-то весила 47кг. и мне было не слишком комфортно именно после этого я вывела для себя, что для меня идеальный вес именно 50кг. к чему стремлюсь и на чем хочу остановиться.
а про опыт.. это именно Ваш опыт. который может и не всем подойти...как я уже уточняла.. это наподобие вегетарианства ..кто-то это совсем не приемлет ..а кто-то к этому приходит.
могу лишь уточнить... то мой минимальный нормальный вес (нижняя грань) 49кг. дальше уже худоба.. я когда-то весила 47кг. и мне было не слишком комфортно именно после этого я вывела для себя, что для меня идеальный вес именно 50кг. к чему стремлюсь и на чем хочу остановиться.а про опыт.. это именно Ваш опыт. который может и не всем подойти...как я уже уточняла.. это наподобие вегетарианства ..кто-то это совсем не приемлет ..а кто-то к этому приходит.
Абсолютно согласна.
Я и сейчас занимаюсь спортом, но не 3-4-5 раз в неделю, как надо бы, а от силы 2Вот и распустилась. Сайкл, в основном, силовые немножко, иногда пилатес.Еще бы бассейн добавить, но финансов, увы, не хватает
А по поводу кушать. Я жуткая сладкоежка! Мне иногда вообще не жизнь без чего-нить сладенького)) И без хлеба не могу. Ну вот перешла на слайсики. Сладкое буду стараться до последнего держать от себя подальше)) У меня еще и мужчина сладкоежка, вечно покупает домой вкуснышки, так что соблазн постоянный) И еще он готовит ужин периодически,когда я на работе задерживаюсь. А готовит он вкусно, но нифига не диетично(((
Вот и распустилась. Сайкл, в основном, силовые немножко, иногда пилатес.Еще бы бассейн добавить, но финансов, увы, не хватаетА по поводу кушать. Я жуткая сладкоежка! Мне иногда вообще не жизнь без чего-нить сладенького)) И без хлеба не могу. Ну вот перешла на слайсики. Сладкое буду стараться до последнего держать от себя подальше)) У меня еще и мужчина сладкоежка, вечно покупает домой вкуснышки, так что соблазн постоянный) И еще он готовит ужин периодически,когда я на работе задерживаюсь. А готовит он вкусно, но нифига не диетично(((
Вот-вот. То, что мы чувствуем изнутри, не всегда (как вариант, всегда не..) соответствует тому, что видят те, кто не есть мы. 
у меня на спинке почти всегда ушки были!!!
А если вместо сладкого -- секс?
Удовольствия уж всяко не меньше, а пользы-то!!!
Удовольствия уж всяко не меньше, а пользы-то!!!
после ваших "ты и так худая" дошла аж до 46 размера!!!!
нафиг мне такие "особенности" и никому не советую...
сейчас вот их почти нет...
сейчас вот их почти нет...
Ушки на спинке это что?
Да, это проблема.
Знакомая картинка.
это у меня самоебольное место...жир туда приходит первый..и уходит последний
не-е-е..я изучала данный вопрос... у тяжолого есть вероятность отбить органы... я в качалке наверстываю..наклонами различными..массажиками....вполне так поддается... осталось капелька
ну вот так и борюсь
+тренажеры
+тренажеры
так... сегодня на ужин... овощной салат, а на десерт сливы
А я ужинаю сливами (3 шт.) и абрикосами (3 шт.)
Очень вкусно! Я кстати фруктами и заменила сладкое, я ужасающая сладкоежка, а после стольких недель воздержания от сладкого, охладела
Очень вкусно! Я кстати фруктами и заменила сладкое, я ужасающая сладкоежка, а после стольких недель воздержания от сладкого, охладела
Здрассти, девочки!
у меня продвижений нет, ни в какую сторону, хотя ем салаты в основном и не ем мучное и на ночь.
У МЕНЯ ВОПРОС!
где купить брызгалку для лица с термальной водой??? я ведь наверное не одна себя плохо чувствую в такую жаркую , душную погоду...
у меня продвижений нет, ни в какую сторону
, хотя ем салаты в основном и не ем мучное и на ночь.У МЕНЯ ВОПРОС!
где купить брызгалку для лица с термальной водой??? я ведь наверное не одна себя плохо чувствую в такую жаркую , душную погоду...