А, девочки! Забыла рассказать! Вчера платье свадебное сдавала на подшивку. Оно сначала на спине на замок застегивается, а потом уже шнуруется. Так вот вчера замок ТАК легко застегнулся, я аж растерялась. При покупке он очень туго застегивался из-за моих габаритов, а теперь даже запас остался
Девочки мои в один голос сказали, что я ОЧЕНЬ сильно похудела


Bloondinka
Волшебница...
а я с сегодняшнего дня точно худею.
Деньги закончились, а ЗП в конце недели
На каше и воде буду))
Деньги закончились, а ЗП в конце недели

На каше и воде буду))
meta
junior
Привет, девочки, чиатю етму уже пару недель, но у меня прямо сил не было начать собой заниматься. Вчера вроде взялась за ум) Так что принимайте к себе)
О себе:
ник Meta
возраст 29
рост 165
вес 60
желаю 56 кг
размеры
грудь 88, талия 74, бедра 94
Планирую похудеть за пару месяцев.
Опятьподнажму на спорт и ограничусь в еде. Надеюсь, этого хватит
О себе:
ник Meta
возраст 29
рост 165
вес 60

желаю 56 кг
размеры
грудь 88, талия 74, бедра 94
Планирую похудеть за пару месяцев.
Опятьподнажму на спорт и ограничусь в еде. Надеюсь, этого хватит

Проходи, садись, рассказывай, чем будешь питаться и заниматься

хе-хе!!! привет! долго же я тебя заманивала! 
ну все..ты наша!!
а ну колись что сегодня лопала!!!
Пушок...запиши ее..я за ней особо приглядывать буду!

ну все..ты наша!!
а ну колись что сегодня лопала!!!
Пушок...запиши ее..я за ней особо приглядывать буду!

Сейчас читают
В 2023—2025 наша губерния отюбилеет вот такую дату:
63969
243
Такси Мой Город ( Стандарт 2-212-212 / Комфорт 230-33-33)
648451
965
Где купить( помогите найти)?
252502
1010
Проходи, садись, рассказывай, чем будешь питаться и заниматьсяДевочки!![]()


чтобы понимали куда попали.. а кусотничали втихоря 

Мне уже смешно слышать фразу "Чо ты ела" адресованную друг другу!




самое жуткое..это в кафе сидеть вместе 
все друг за другом следят

все друг за другом следят

Неее
!
В кафе никто ничего не ел!
Некоторые водичук цедили!

В кафе никто ничего не ел!
Некоторые водичук цедили!

Всем-всем большой привет!!
Мои размеры на сегодня: бёдра 101, талия 71, грудь 91 против 103-73-92 на прошлой неделе. Вес не знаю, потому что весов нет, да вес для меня и не показатель. Главное -- размер.
Сегодня ещё не ела. Завобедужин у меня через 20 минут. В меню овощной суп на воде, помидорка, огурчик и кусочек бородинского.
Мои размеры на сегодня: бёдра 101, талия 71, грудь 91 против 103-73-92 на прошлой неделе. Вес не знаю, потому что весов нет, да вес для меня и не показатель. Главное -- размер.

Сегодня ещё не ела. Завобедужин у меня через 20 минут. В меню овощной суп на воде, помидорка, огурчик и кусочек бородинского.

так как еще не знакомы были
стеснялись

стеснялись

это потому, что еще не знакомы были..стеснялись

с содроганием смотрю на вам список еды... все никак не могу осознать, что на этом жить можно:)
а от идеи измерятся раз в месяц отказались?
а от идеи измерятся раз в месяц отказались?
Подчиняюсь правилам. Со своим уставом, сами понимаете...
К тому же сейчас самое время -- Красную шапочку волк съел.
К тому же сейчас самое время -- Красную шапочку волк съел.

А жить можно и ещё как!!!
Самое забавное, что теперь и порция стала почти вдвое меньше, чем в начале. Наедаюсь.

Самое забавное, что теперь и порция стала почти вдвое меньше, чем в начале. Наедаюсь.
вот главное теоретически понимаю... что так питаться можно..но практически... да если еще спортом заниматся с той любовью что я занимаюсь..наверное бы в вечном обмороке была
а про правила..так просто отслеживать общие тенденции удобно..кстати..что-то у нас таблица давно на всеобщее обозрение не появлялась


Я сейчас не занимаюсь, с сентября наберу новую группу, вот тогда.
А несколько лет назад занималась очень активно, по 9 часов в неделю и питалась так же. Энергия била ключом!
А несколько лет назад занималась очень активно, по 9 часов в неделю и питалась так же. Энергия била ключом!

м-дя... к этому надо морально быть готовым..я не готова так экспериментировать.
Мне просто очень хочется вернуть форму! очень.
Для меня это уже не эксперименты, а опыт.
А Вам, Рыжик и не надо, наверное, худеть ваши формы и так вполне себе. Аргументирую. Я какое-то время была в объёмах значительно меньше, около 40 р-ра. Так в этом есть один огромный минус. Пониженный иммунитет.
Когда я подросла до 44го, я перестала болеть простудами совсем. И по сей день не болею.
А Вам, Рыжик и не надо, наверное, худеть ваши формы и так вполне себе. Аргументирую. Я какое-то время была в объёмах значительно меньше, около 40 р-ра. Так в этом есть один огромный минус. Пониженный иммунитет.

ну у всех свою параметры идеального веса...и мы как-то тут решили данный вопрос не обсуждать
могу лишь уточнить... то мой минимальный нормальный вес (нижняя грань) 49кг. дальше уже худоба.. я когда-то весила 47кг. и мне было не слишком комфортно именно после этого я вывела для себя, что для меня идеальный вес именно 50кг. к чему стремлюсь и на чем хочу остановиться.
а про опыт.. это именно Ваш опыт. который может и не всем подойти...как я уже уточняла.. это наподобие вегетарианства ..кто-то это совсем не приемлет ..а кто-то к этому приходит.

а про опыт.. это именно Ваш опыт. который может и не всем подойти...как я уже уточняла.. это наподобие вегетарианства ..кто-то это совсем не приемлет ..а кто-то к этому приходит.
Сколько знаю Рыжика, она всегда считала себя толстой) Хотя лет 7-8 назад была совершенно эфемерной девушкой))
Я и сейчас занимаюсь спортом, но не 3-4-5 раз в неделю, как надо бы, а от силы 2
Вот и распустилась. Сайкл, в основном, силовые немножко, иногда пилатес.Еще бы бассейн добавить, но финансов, увы, не хватает
А по поводу кушать. Я жуткая сладкоежка! Мне иногда вообще не жизнь без чего-нить сладенького)) И без хлеба не могу. Ну вот перешла на слайсики. Сладкое буду стараться до последнего держать от себя подальше)) У меня еще и мужчина сладкоежка, вечно покупает домой вкуснышки, так что соблазн постоянный) И еще он готовит ужин периодически,когда я на работе задерживаюсь. А готовит он вкусно, но нифига не диетично(((


А по поводу кушать. Я жуткая сладкоежка! Мне иногда вообще не жизнь без чего-нить сладенького)) И без хлеба не могу. Ну вот перешла на слайсики. Сладкое буду стараться до последнего держать от себя подальше)) У меня еще и мужчина сладкоежка, вечно покупает домой вкуснышки, так что соблазн постоянный) И еще он готовит ужин периодически,когда я на работе задерживаюсь. А готовит он вкусно, но нифига не диетично(((
Вот-вот. То, что мы чувствуем изнутри, не всегда (как вариант, всегда не..) соответствует тому, что видят те, кто не есть мы. 


у меня на спинке почти всегда ушки были!!!

А если вместо сладкого -- секс?
Удовольствия уж всяко не меньше, а пользы-то!!!
Удовольствия уж всяко не меньше, а пользы-то!!!

Так может это просто особенность фигуры?))
после ваших "ты и так худая" дошла аж до 46 размера!!!! 

нафиг мне такие "особенности" и никому не советую...
сейчас вот их почти нет...
сейчас вот их почти нет...

Дак сладкого хочется всегда, а мужчина дома только по вечерам))))
хм...как бы так..поточнее... когда одеваешь джинсы со средней или заниженной талией..на спинке они впиваются в жирочек..который там так любит скапливаться... если уж совсем не в форме..то это жирок начинает через пояс переваливатся... особенноэто заметно если облегающую майку сверху еще надеть.
Я тоже до 46 дожила. Слава спорту, недавно купила джинсы 25 размера!) Так что почти довольна.
это у меня самоебольное место...жир туда приходит первый..и уходит последний

Да, знаю, сгонять этот жирок непросто. Я не пробовала, но теоретически, тяжёлый обруч мог бы помочь.
не-е-е..я изучала данный вопрос... у тяжолого есть вероятность отбить органы... я в качалке наверстываю..наклонами различными..массажиками....вполне так поддается... осталось капелька

Ой! ну не настолько тяжёлый. Я однажды крутила 8-килограммовый. Больно кости, а так чтобы отбить органы, не представляю, там же только кишки.
Наклоны и пр. тоже хорошо. Ещё можно самомассаж, и скалку покатать по сложным местам, жёстко.
Наклоны и пр. тоже хорошо. Ещё можно самомассаж, и скалку покатать по сложным местам, жёстко.
ну вот так и борюсь
+тренажеры

+тренажеры

так... сегодня на ужин... овощной салат, а на десерт сливы

А я пожарила кабачок)) Ну не отваривать же его, в конце концов)
А я ужинаю сливами (3 шт.) и абрикосами (3 шт.)
Очень вкусно! Я кстати фруктами и заменила сладкое, я ужасающая сладкоежка, а после стольких недель воздержания от сладкого, охладела

Очень вкусно! Я кстати фруктами и заменила сладкое, я ужасающая сладкоежка, а после стольких недель воздержания от сладкого, охладела

Девочки здравствуйте. мне очень-очень стыдно что меня так долго не было. Но - у нас на работе закрыли доступ на НГСи что интересно в нем такого криминального, но тем не менее доступ закрыт. поэтому писать буду редко но все же я от марафона не отрываюсь!!!! за едой слежу и фитнесом занимаюсь
trym
guru
Здрассти, девочки!
у меня продвижений нет, ни в какую сторону
, хотя ем салаты в основном и не ем мучное и на ночь.
У МЕНЯ ВОПРОС!
где купить брызгалку для лица с термальной водой??? я ведь наверное не одна себя плохо чувствую в такую жаркую , душную погоду...
у меня продвижений нет, ни в какую сторону

У МЕНЯ ВОПРОС!

ТОП 5
2