Марафон стройности - 32
Продолжаю худеть, жуя грушу 
неее... все делают вид, что работают 
я из их числа
работать не прёт, а работы гора
работать не прёт, а работы гора
я только от врача..обед только готовлю..овощи с куриным филе из духовочки
А я вот тоже работаю потихонечку
Ты получила моральное удовлетворение от роллов?
Девочки, поддержите меня перед поездкой к маме! Это же вообще караул- в меня будут насильно впихивать кучу всякой жирной вкусности и уговаривать не худеть
Я то щас тверда в своих намерниях, но прям вся в замешательстве 
Девочки, поддержите меня перед поездкой к маме! Это же вообще караул- в меня будут насильно впихивать кучу всякой жирной вкусности и уговаривать не худеть
Я то щас тверда в своих намерниях, но прям вся в замешательстве У меня на обед был огромный овощной салат. Аня, ты гречу молоком прям заливаешь или просто запиваешь им во время еды? Что то так гречки в молоке захотелось. Только не могу сообразить, одобрил бы это Монтиньяк? 
неа, не получила...чё-то они какие-то невкусные были 
с мамой надо будет долго и упорно разговаривать и объяснять, что это не просто блажь, что это ЛИШНЕЕ и тебе это мешает чувствовать себя уверенной в себе на все 100
ну, вот как-то так
с мамой надо будет долго и упорно разговаривать и объяснять, что это не просто блажь, что это ЛИШНЕЕ и тебе это мешает чувствовать себя уверенной в себе на все 100
ну, вот как-то такДевочки,мне уже два моих знакомых мужского пола сказали,что мне пора худеть! 
ну я то этознаю,но им не опказываю.Как одна сама с собой остаюсь,аж плакать охота((((хотя...че плакать.сама виновата(((
ну я то этознаю,но им не опказываю.Как одна сама с собой остаюсь,аж плакать охота((((хотя...че плакать.сама виновата(((стимула ёпрст придают
это не стммул..это издевательсвто..вот если бы они сказали..дорогая.. пошли со мной в зал я тебе абонемент оплачу, а потом в баньку для закрепления..вот это стимул
моменты личного отчаинья хорошо тем, что ты находишься на пределе... в такую минуту нужно составить план...хочу похудеть..и написать..как!!! прям на бумажке расписать..разумно..и начать идти по этому пути... запала от такого хватает надолго..а просто сидеть перед теликом поедая что-то вредное..это не выход
моменты личного отчаинья хорошо тем, что ты находишься на пределе... в такую минуту нужно составить план...хочу похудеть..и написать..как!!! прям на бумажке расписать..разумно..и начать идти по этому пути... запала от такого хватает надолго..а просто сидеть перед теликом поедая что-то вредное..это не выход
по Монтеньяку не знаю, но я заливаю молоком..так больше люблю
Спасибо , девочки, за поддержку 
Я прям уже представляю ее причитания : "Худая, не майся дурью, давай на котлетки налегай, завтра борщик сварю" и т.п.
Буду объяснять.. Так она же обижается, когда я говорю, что худею. Ей меня все накормить хочется, я тут , понимаешь, не доедаю. Ага, муж объедает меня, из тарелки все забирает, ну
да, так и сделаю. Попрошу омлет сделать с сыром на завтрак. И она поучаствует и мне полезнее, чем пирожки с ливером кушать
А мужиков таких, которые худеть предлагают, надо посылать далеко и надолго! Прежде всего надо начинать с себя, а потом уже других критиковать
Согласна с Настей-если сами идеальны, то еще как то можно принять и задуматься.. и то, я считаю, непозволительно мужику такое говорить, даже если это имеет место быть. Чувство такта еще никто не отменял. А ты не парься, все мужики сво...и, ты КОРОЛЕВА
Я прям уже представляю ее причитания : "Худая, не майся дурью, давай на котлетки налегай, завтра борщик сварю" и т.п.
Буду объяснять.. Так она же обижается, когда я говорю, что худею. Ей меня все накормить хочется, я тут , понимаешь, не доедаю. Ага, муж объедает меня, из тарелки все забирает, ну
да, так и сделаю. Попрошу омлет сделать с сыром на завтрак. И она поучаствует и мне полезнее, чем пирожки с ливером кушать
А мужиков таких, которые худеть предлагают, надо посылать далеко и надолго! Прежде всего надо начинать с себя, а потом уже других критиковать
Согласна с Настей-если сами идеальны, то еще как то можно принять и задуматься.. и то, я считаю, непозволительно мужику такое говорить, даже если это имеет место быть. Чувство такта еще никто не отменял. А ты не парься, все мужики сво...и, ты КОРОЛЕВА
ну так и ходи с ним 
Всем привет!
Эх, расслабилась я и про гречку и про овощи и про прогулки забыла.....
Людииии!!! давайте, с кем-нибудь, к 1 сентябрю на 3 кг похудеем???
Эх, расслабилась я и про гречку и про овощи и про прогулки забыла.....
Людииии!!! давайте, с кем-нибудь, к 1 сентябрю на 3 кг похудеем???
Я так и планирую. Цели глобальнее, но мини цель такая. Так что давай худеть вместе 
Я сейчас 90 кг /третью неделю/
все мужики сво...и
____________________________
атата по попе за такие выражения!
____________________________
атата по попе за такие выражения!
о! а мы только с Анюткой о тебе вчера вспоминали
куда пропала-то? велик так и стоит без дела?
куда пропала-то? велик так и стоит без дела?
ага..точно-точно))вспоминали
Привет всем! Я почти молодец!:))))) Уже 3 дня не ем конфет, печенюшек и других сладостей на работе, но сегодня было 2 рафаэлки (мальчики на на работе балуют меня, надо хоть ради приличия скушать одну, остальные раздала :D) Притащила на работу кучу яблок, теперь хрумкаю ими, в столовой поминимуму кушаю, все говорят что я как птичка клюю.
ну ноги же сильно похудели? по фоткам прям видно. а до моего идеального веса еще мин 5 кг скинуть а еще лучше 8
привет "толстушкам" сегодня вес 77,8.
Девочки, утро доброе! Хотяяя. День добрый уже
Вчера у мамы стойко выдержала вечером без еды. Попила чаю.
На завтрак был творог со сметаной и ч.л. меда
Продолжаю держать оборону
Вчера у мамы стойко выдержала вечером без еды. Попила чаю.
На завтрак был творог со сметаной и ч.л. меда
Продолжаю держать оборону
А я позавтракала арбузом и двумя сырниками...Знаю что сырники не желательно, но я их люблю...
Знаю что сырники не желательно, но я их люблю...А разве мёд нельзя худеющим, я им полностью сахар заменила , имеется ввиду в чае
, имеется ввиду в чаеА я нажарила котлетки из кабачка, хотела в пароварке его с фаршем сделать, но сделала котлетки
А разве мёд нельзя худеющим, я им полностью сахар заменилада как раз я считаю мед с утра даже полезно. Я им также заменила сахар. Добавляю в мюсли, хлопья. творог на завтрак.
на обед была вареная курочка с бульоном и салат из огурцов, помидор, редиски, заправленный ничЕм
А как делала котлетки из кабачков, колись?
А я недавно покупала мюсли запечёные с яблоком - они были сладкие, поэтому я ничего в них не добавляла. А котлеты готовила так: Кабачок моешь, чистишь, натираешь на крупной тёрке, минут 15 постоял - отжимаю, добавляю яйцо, муку, можно зелень, можно сыр, я добавляла зелень, раскалила сковородку, на большом огне жаришь, до появления корочки с двух сторон, соответственно нужно жарить на раст. масле. Сковородку не накрывать. Как то так
Мёд - это конечно же полезнейший продукт! И если не можете пить несладкий чай или совсем тяжко без сладкого, то лучше заменять сахар мёдом. Но для меня сейчас это неприемлимо. Вес мой стоит уже почти месяц, я борюсь за каждый грамм. По разным источникам в мёде на 100гр от 328 до 390ккал. Т.е. 50гр мёда на завтрак примерно 170ккал. Я вот сегодня например позавтракала творогом всего на 150ккал. Так что для меня это существенно. Тем более сейчас сложно найти качественный мёд, недобросовестные производители добавлют в него сахар, крахмал и муку. Только позавчера видела в Холидее большую банку мёда(точный объём не знаю, но примерно 0,7) за 250р! Ну разве настоящий мёд может столько стоить? Уверена, что это какая-нибудь фигня из сахаристых веществ с ароматизаторами.
Стыдно признаться, но за зиму я почти одна съела 2 3х литровые банки настоящего пасечного мёда. А весной удивилась откуда это у меня 8 лишних кг появилось
Стыдно признаться, но за зиму я почти одна съела 2 3х литровые банки настоящего пасечного мёда. А весной удивилась откуда это у меня 8 лишних кг появилось
Юля, это где ты такие нашла?? Какой производитель? Хочу попробовать! А сладкие они из-за яблочка, или в них ещё сахар добавлен?
Рецепт с кабачками
, прада не очень диетичный
Рецепт с кабачками
, прада не очень диетичныйМюсли я покупала в Ашане, сахар, к сожалению там тоже добавлен.Изготовитель ООО "Геркулес плюс", на пакетике логотип ОГО!, обычные упаковочки, прозрачные, не в картоне, по 350 г, стоят недорого, точно не помню, около 50 руб. Мне оч-оч понравились, в следующий раз возьму ни одну упаковку , а больше. Для завтрака - самое то! Очень питательные. Мне понравилось с молоком, т.к. с йогуртом они будут чересчур сладкие.
, а больше. Для завтрака - самое то! Очень питательные. Мне понравилось с молоком, т.к. с йогуртом они будут чересчур сладкие.Всем добрый вечер!!!Сегодня был супер мега шопинг...начался в 14..закончился в 18.30...ааа..я без ног..Спасибо Юленьки...девочки у меня юбки не было лет 6 наверное...но по настоянию Юли у меня их две и я этому рада.....теперь есть к чему стремиться...надо худеть чтобы это все смотрелось еще лучше
На завтрак-обед так как я проснулась в 12.30 был коктельчик очень сытный....молоко+бананчик+две ложки белка....потом в Молле перекус был..и вот пришла поела 2 помидорки и огурчик..и есть не хочу..уматалась как будто после часового занятия фитнесом
На завтрак-обед так как я проснулась в 12.30 был коктельчик очень сытный....молоко+бананчик+две ложки белка....потом в Молле перекус был..и вот пришла поела 2 помидорки и огурчик..и есть не хочу..уматалась как будто после часового занятия фитнесом
вот-вот! я тоже вчера подозрительно н аэтот мед посмотрела, весной уже купила подобный в МЕТРО, такая кака 
ужас!
ужас!Добрый вечер! Поздравляю с обновками.А я уже лет 5 брюк не ношуБоюсь шокировать публику
Боюсь шокировать публику почему?из за ног?а мне кажеться что правильно подобранные что брюки, что юбка украшают девушку...я же вон полненькая..и ничего..брюки ношу..
У меня широкая кость вообще , потом фигура грушевидной формы, и после родов там большие скопления (понятно чего), вот 