Марафон стройности - 32
понятно..жалко конечно 
Самой жаль, т.к. раньше я только в штанах и ходила/, ну ничего похудею и буду в штанах щеголять
мне тожн правильнее носить юбки, поэтому пока штаны не приемлю
Вот и я таскаю сейчас только платья и юбки. Джинсы все на мой нормальный вес и смотрюсь я в них сейчас ужасно. Есть равномерная полнота, а есть локальная. Вот как раз как у меня. Мои галифэ портят любой обтягивающий наряд
У меня вообще одежда есть на 46 и 44 размеры, т.к. я постоянно балансирую
На ужин ела курицу, приготовленную в духовке и овощной салат без ничего. Правда поздновато в 19.30
Но спать рано лечь не планирую, успеет перевариться!
У меня вообще одежда есть на 46 и 44 размеры, т.к. я постоянно балансирую
На ужин ела курицу, приготовленную в духовке и овощной салат без ничего. Правда поздновато в 19.30
Но спать рано лечь не планирую, успеет перевариться!Всем привет!Даваааааайййййййййййййййй
Эх, расслабилась я и про гречку и про овощи и про прогулки забыла.....
Людииии!!! давайте, с кем-нибудь, к 1 сентябрю на 3 кг похудеем???
ну н езнаю..походили с Юлей и все же нашли что купить и на меня..и смотриться супер)))и размер нашелсятак что плохо ищите наверное..хотя у каждого же свои вкусы
так что плохо ищите наверное..хотя у каждого же свои вкусыДавай, давай, Ленусь, бери себя в руки!
А у нас позавчера был корпоратив, вино+шашлыки, а на утро те же 52,2 на весах, приятно
В сентябре у подруги свадьба, с з/п покупаю абонемент и шурую в зал! вот!
А у нас позавчера был корпоратив, вино+шашлыки, а на утро те же 52,2 на весах, приятно
В сентябре у подруги свадьба, с з/п покупаю абонемент и шурую в зал! вот!
Валя, мои поздравления! А ты всё кушала или всё таки притормаживала себя? Девочки, у меня радость! Всю ночь протанцевала в клубе и результат -400гр! Надо почаще ходить
Изужаю книжечку рекомендаций в питании по группе крови. МЧ смеётся надо мной и спрашивает, "А диет по знаку зодиака случайно нет?" И ведь не поверите, есть! Кстати, мои рекомендации в питании по группе крови и знаку зодиака совпали
Ем хлебцы-молодцы с кефиром.
Изужаю книжечку рекомендаций в питании по группе крови. МЧ смеётся надо мной и спрашивает, "А диет по знаку зодиака случайно нет?" И ведь не поверите, есть! Кстати, мои рекомендации в питании по группе крови и знаку зодиака совпали
Ем хлебцы-молодцы с кефиром.Привет! И я тебя поздравляю!!! на корпоративе совсем даже не притормаживала, просто мяско закусывала овощами, как по Монтиньяку))) а я сегодня на гречке
ты погоди, мой вон тоже смеялся, а вчера на весы встал, и второй день уже на кефир налегает))
ты погоди, мой вон тоже смеялся, а вчера на весы встал, и второй день уже на кефир налегает))
Привет.я стараюсь взять,но что-то не берется
всё-таки это и от психологии сильно зависит. У меня вот почему-то когда любимый уехал в командировку - такой жор проснулся, я чето всё подряд кажется ела, а стоило ему приехать домой, у меня аппетит как рукой сняло))) еда заменяет нам эмоции, поэтому что бы не зависеть от еды, наверно надо искать эмоции в чем-то другом.. 
Доброе утро, девульки! 
Всем хорошей недели рабочей и бодритесь, девочки, не смотря на такую "прекрасную" погоду
Сегодня встала на весы- 2 кг :-y. Итого 59 кг. Объёмы не мерила, куплю нормальный метр сегодня и завтра напишу. По ощущениям- в талии меньше, в остальном так же.
На завтрак был стакан кефира с клетчаткой и сухофрукты.
Вчера на ужин была плохой девочкой, т.к. муж устроил романтик с шампанским и тортиком (правда мааленьким и не оч жирным) по случаю годовщины свадьбы. Каюсь, но не парюсь
Всем хорошей недели рабочей и бодритесь, девочки, не смотря на такую "прекрасную" погоду
Сегодня встала на весы- 2 кг :-y. Итого 59 кг. Объёмы не мерила, куплю нормальный метр сегодня и завтра напишу. По ощущениям- в талии меньше, в остальном так же.
На завтрак был стакан кефира с клетчаткой и сухофрукты.
Вчера на ужин была плохой девочкой, т.к. муж устроил романтик с шампанским и тортиком (правда мааленьким и не оч жирным) по случаю годовщины свадьбы. Каюсь, но не парюсь
а что за клетчатку ты употребляешь?
Всем доброе осеннее утро...
все в куртках..ая как дура в юбке на каблуках и с коротким рукавом
Всем доброе осеннее утро...
все в куртках..ая как дура в юбке на каблуках и с коротким рукавом
Девочки, я вернулась!отлежала в больничке 4 дня- опасения оказались ложными :)Чувствуем с ребятёнком себя хорошо!
вес 67,1...девочки- врач будт ругаться, наверное...уже 8 нед., а я вообще не набрала( а если по больничным весам, так вообще похудела на кг)
вес 67,1...девочки- врач будт ругаться, наверное...уже 8 нед., а я вообще не набрала( а если по больничным весам, так вообще похудела на кг)
С возвращением
так еонечно..от нервов и похудела!!
как хорошо, чтов се обошлось!! : )
как хорошо, чтов се обошлось!! : )
С выпиской!!! 
Всем привет!
Всем привет!Анют, не расстраивайся сильно. Сходишь на обед домой и переоденешься. У меня раньше почему-то тоже частенько такое случалось 
что бы не зависеть от еды, наверно надо искать эмоции в чем-то другом..+100! Нашла статейку на эту тему вот цитата из неё:"При переедании еда становится для человека своеобразным наркотиком, от которого, естественно, у него возникает зависимость. Осознавая эту зависимость, человек начинает комплексовать, чувствовать себя ненормальным, неполноценным, в итоге переедание может привести к глубокой и затяжной депрессии. При помощи еды человек ложно замещает эмоциональный комфорт, создает для себя иллюзию стабильности, благополучия, пища меняет свое предназначение от питания до средства эмоционального возбуждения или успокоения. Избыточные жировые отложения многие специалисты называют «броней» для полных людей, через которую не просто пробиться, она будто защищает человека от невзгод и неприятностей, под этой броней все как будто бы благополучно и спокойно."
Всем доброе утро! К вчерашним -400гр за ночь почему то 100гр добавились
На завтрак малина со смородиной в кефире.привееет
как хорошо, что всё хорошо
и всем тоже здрасьте
параметры всё теже, но ощущаю себя лучше...легче как-то . в выходные была хорошей девочкой. делала дома небольшую зарядку + крутила обруч (снова заработала синяки
)
на завтрака персики + творог.
как хорошо, что всё хорошо
и всем тоже здрасьте
параметры всё теже, но ощущаю себя лучше...легче как-то . в выходные была хорошей девочкой. делала дома небольшую зарядку + крутила обруч (снова заработала синяки
)на завтрака персики + творог.
С возвращением, худышка. Хорошо, что всё хорошо!
Хорошо, что всё хорошо!Ага..и я так думаю что переоденусь на обеде..или курточку просто накину))))
сегодня хотела на фитнес..но видимо не судьба..сегодня с МЧ вечер запланирован....так что завтра пойду..но зато я хорошая девочка...в воскресение была гречка и прогурлка...и кефирчик..и все))
сегодня тоже думаю будет гречка
сегодня хотела на фитнес..но видимо не судьба..сегодня с МЧ вечер запланирован....так что завтра пойду..но зато я хорошая девочка...в воскресение была гречка и прогурлка...и кефирчик..и все))
сегодня тоже думаю будет гречка
Все.Ухожу я от вс.Нет у меня силы воли.Буду толстым гипапотамом.
СТОЯЯЯЯЯТЬ!!!!!
а нука это что такое?что за расхлябанность в наших рядах?соравалсь?а мы тебе говорили, не начинай с голодания...надо начинать с правильного питания
а нука это что такое?что за расхлябанность в наших рядах?соравалсь?а мы тебе говорили, не начинай с голодания...надо начинать с правильного питания
Да не начинала я с голодания(((Писала ж что кушаю.И завтрак и обед и ужин, всё было.Ну нет силы воли чьёрть побьери
чё случилось-то? колись
да пока еще ниче.не сорвалась я.Просто...Блин....не знаю чтоХочется всё и сразу,а этого всёисразу нет(Кто-то тут написал,про эмоции.Вот!Этого мне и не хватает!
Хочется всё и сразу,а этого всёисразу нет(Кто-то тут написал,про эмоции.Вот!Этого мне и не хватает!моё ИМХО:
насильно себя тянуть чуть ли не за уши к похудению - не поможет, а, наоборот, приведёт к ещё бОльшему обжорству, стрессу. мне кажется, стоит отпустить ситуацию, расслабиться(душевно) и для начала разобраться в себе (ну, или хотя бы начать это делать).
ЗЫ сумбурно как-то написала, но, надеюсь, основную идею поняла
насильно себя тянуть чуть ли не за уши к похудению - не поможет, а, наоборот, приведёт к ещё бОльшему обжорству, стрессу. мне кажется, стоит отпустить ситуацию, расслабиться(душевно) и для начала разобраться в себе (ну, или хотя бы начать это делать).
ЗЫ сумбурно как-то написала, но, надеюсь, основную идею поняла
Ань, клетчатка такая..ммм.. Вообщем называется "Сибирская клетчатка", продается в отделах похудательных в любом супермаркете. Как порошок. Я добавляю ее в каши, кефир, творог. Вообще во все, что ем на завтрак. Она разбухает в желудке и продляет ощущение сытости. Своего рода обман мозга Но она оч полезна для организама!
2Медная: отличная вырезка из статьи. Сохраню себе и буду перечитывать, когда появится желание сожрать лишнего!
Что и всем , проявившим слабохарактерность и слабоволие, советую
на перекус были лысые персики
На обед фарш с кабачком и зеленью плюс огурцы.
Но она оч полезна для организама!2Медная: отличная вырезка из статьи. Сохраню себе и буду перечитывать, когда появится желание сожрать лишнего!
Что и всем , проявившим слабохарактерность и слабоволие, советуюна перекус были лысые персики
На обед фарш с кабачком и зеленью плюс огурцы.
я тоже мечтаю о дельфинчиках
да пока еще ниче.не сорвалась я.Просто...Блин....не знаю чтоЗначит, ты себя и такая устраиваешь, главное, чтобы внутренняя гармония была у тебя. Умничка, что можешь это признать
Такая же фигня
сорри что не в тему, но нам фотки выложили с корпоратива, помоему я ужасна
сорри что не в тему, но нам фотки выложили с корпоратива, помоему я ужаснаВаль, лечи голову
Так и до анорексии недалеко. У тебя все отлично!!! я читала статью что многим людям не нравится как они получаются на фотках, потому что мы на себя в зеркале смотрим не в том ракурсе, как нас видят окружающие. Ну и плюс нефотогиеничность сказывается - мне даже любимый говорил что я в жизни лучше чем на фотках.. и всё равно чьйорт ну нельзя же ТАК неполучаться на фотографиях!!! У меня там такой жопельник!!!!
спасибо за теплые слова как твои успехи?
как твои успехи?Похудела на 2 кг Вода, не иначе. Одежда сидит так же. Куплю сегодня нормальный сантиметр и измериюсь вся с ног до головы
На выходных у мамы была, прошла испытание кормёшкой стойко!
Вечерами качаю пресс, ножки по всякому
Вообщем, медленно ползу к цели!
Вода, не иначе. Одежда сидит так же. Куплю сегодня нормальный сантиметр и измериюсь вся с ног до головыНа выходных у мамы была, прошла испытание кормёшкой стойко!
Вечерами качаю пресс, ножки по всякому
Вообщем, медленно ползу к цели!
Олеся, колись, чем обедала сегодня и как питалась на выхах ?Спорт и ты-единое целое?
Спорт и ты-единое целое? не обедала ещё. вчера была лентяйкой - ничего не готовила, а потому сегодня без обеда. на улке дождь - до столовки не пойду
на выходных был творог мне кажется, у меня к нему любовь никогда не пройдёт. ничего не надо - дайте творога мне 
спорта как такового не было, так - домашняя разминка + обруч.
ЗЫ сегодня давний знакомый сказал, что судя по фото я оч похудела...
ммм...какое удачное фото получилось
на выходных был творог
мне кажется, у меня к нему любовь никогда не пройдёт. ничего не надо - дайте творога мне спорта как такового не было, так - домашняя разминка + обруч.
ЗЫ сегодня давний знакомый сказал, что судя по фото я оч похудела...
ммм...какое удачное фото получилось
я читала статью что многим людям не нравится как они получаются на фотках, потому что мы на себя в зеркале смотрим не в том ракурсе, как нас видят окружающие. Ну и плюс нефотогиеничность сказывается - мне даже любимый говорил что я в жизни лучше чем на фотках.. и всё равно чьйорт ну нельзя же ТАК неполучаться на фотографиях!!! У меня там такой жопельник!!!!я тоже читала о таких людях
параноиками их еще называют давно не была, новостей нет, ем всё, вес в норме
эмблема нашего марафона найдена
Да не фото удачное, ты удачная
Я тоже обожаю творогСегодня буду ужинаю как раз им , перемешанным в блендере с дыней и персиком 
Перец прелестен
Я тоже обожаю творог
Сегодня буду ужинаю как раз им , перемешанным в блендере с дыней и персиком Перец прелестен