Марафон стройности - 32
привет, красотульки!!! 
а я вчера не пошла на треньку
на ужин - творог+персик и домашняя тренька+обруч.
вчера было суперское настроение...уснула с улыбкой на губах
а я вчера не пошла на треньку
на ужин - творог+персик и домашняя тренька+обруч.
вчера было суперское настроение...уснула с улыбкой на губах
Да, уже надоело...ною всем подряд, и вас скоро замучаю...аж самой противно 
тоооошннииииит меня жутко 
кушать не могу полноценно.одними овощами, фруктами, ягодами и творогом питаюсь
вот думаю...может от витаминов ещё тошнота усиливается.
Как у тебя, Анют???Сдвиги есть с последней встречи?
тоооошннииииит меня жутко кушать не могу полноценно.одними овощами, фруктами, ягодами и творогом питаюсь вот думаю...может от витаминов ещё тошнота усиливается.Как у тебя, Анют???Сдвиги есть с последней встречи?
а что это ты так не пошла?
с улыбкой на губах - это хорошо
а я простыла..вчера напилась феервекса на ночь и уснула без задних ног
с улыбкой на губах - это хорошо
а я простыла..вчера напилась феервекса на ночь и уснула без задних ног
Лесь, ну я прям рада что у тебя всё наладилось.А самое главное, что ты самоудовлетворена...занимаешься спортом, правильно кушаешь и всё это тебе нравится- это залог успеха по-моему 
неа...тишинаааааа.....стоит....да и папа домой перебрался..опять войнушку дома за еду.....и нет нет временами сдаюсь 
но потом опять себя в руки беру
но потом опять себя в руки беру
Ты это брось!!! 
Кто тут у нас идейный вдохновитель...ты или не ты
Кто тут у нас идейный вдохновитель...ты или не тыПриветик!!!
Очень рада за тебя!Хороший отдых - это просто замечательно
Очень рада за тебя!Хороший отдых - это просто замечательно
да я сама понимаю все.....но пару раз сдалась....вот тут же раз мой МЧ приехал, квартиру снял - думала с работой и финансами разгребусь и к нему перееду..а вчера папа сказал что ему в сентябре опять операцию на сердце делать будут
ну вот как маму в такое время оставить?
Привтик,всем!а я тож вчера вдохновленная сайклом крутила обруч 10 мин,и гантели качала по 3 подхода!
сегодня решилась идти в тренажерный зал!!!
завтрак-каша овсяная+4 маленьких овсяночных печеньки!в обед планирую салат и все тот же перец фаршированный!
сегодня решилась идти в тренажерный зал!!!
завтрак-каша овсяная+4 маленьких овсяночных печеньки!в обед планирую салат и все тот же перец фаршированный!
ну вот как замечательно!!!!
уже прогресс есть))0главное начать..а дальше пойдет как по маслу
поздравляю с успешным стартом
уже прогресс есть))0главное начать..а дальше пойдет как по маслу
поздравляю с успешным стартом
а не знаю...уже спустилась в метро иииии...передумала...ну не тянет и всё. решила не заставлять себя
в общем все планы свои нарушила вчера (отменила встречу из-за тренировки, а сама не пошла на треньку
)
какая-то я спонтанная была вчера
Анют, выздоравливай
в общем все планы свои нарушила вчера (отменила встречу из-за тренировки, а сама не пошла на треньку
)какая-то я спонтанная была вчера
Анют, выздоравливай
Ленивая ты была вчера
Доброе утро, стройняшки!
Доброе утро, стройняшки!
спасибочки
забавно...зато занималась тем чем хотела)))
забавно...зато занималась тем чем хотела)))
спасибо, Танюша 
ПМС прошёл и жизнь наладилась
в эти выходные свадьба друзей, не за горами отпуск и потом будет всё ещё лучше, чем сейчас
Ты давай береги ляльку и наберись терпения. скоро-скоро тошнота пройдёт и будет всё ок
ПМС прошёл и жизнь наладилась
в эти выходные свадьба друзей, не за горами отпуск и потом будет всё ещё лучше, чем сейчас
Ты давай береги ляльку и наберись терпения. скоро-скоро тошнота пройдёт и будет всё ок
Анют, не переживай, всё будет отлично!!!
А МЧ подожет, раз такое дело. Маму ни в коем случае нельзя оставлять, ей будет оч нужна твоя поддержка! Моему папе тоже в прошлом ноябре делали операцию на сердце в клинике Мешалкина. мы все ТАК перенервничали, что ужас вспомнить. Я рыдала каждый день в ожидании. Но всё обошлось! И у вас обойдется! Главное не падать духом
не чипсы, агаЭто как слайсы/хлебцы, только ржаные и твердые. Мне гораздо больше слайсов и хлебцев нравятся. Но они и стОят дороже гораздо.
Аня 2 (и как Вас различать теперь по именам
): МОЛОДЕЦ! Я как будто вместе с тобой вчера на треньку сходила, так ты все воодушевленно описАла.
А МЧ подожет, раз такое дело. Маму ни в коем случае нельзя оставлять, ей будет оч нужна твоя поддержка! Моему папе тоже в прошлом ноябре делали операцию на сердце в клинике Мешалкина. мы все ТАК перенервничали, что ужас вспомнить. Я рыдала каждый день в ожидании. Но всё обошлось! И у вас обойдется! Главное не падать духом
не чипсы, ага
Это как слайсы/хлебцы, только ржаные и твердые. Мне гораздо больше слайсов и хлебцев нравятся. Но они и стОят дороже гораздо.Аня 2 (и как Вас различать теперь по именам
): МОЛОДЕЦ! Я как будто вместе с тобой вчера на треньку сходила, так ты все воодушевленно описАла.Ленивая ты была вчерану, а дома-то я позанималась
так что не совсем ленивая здоровский отпуск!
а "новенький" кг надо уничтожать
а "новенький" кг надо уничтожать
ну за то лови букетик
ну мне папе 2 года назад делали операцию на сердце в клинике Мешалкина...а вот сейчас опять будут..только теперь в горбольнице....бум надееться все хорошо будет....а папа оптимист....мне говорит главное картошку на даче выкопать до этого момента..а там уже и на операцию можно ложиться
скоро-скоро все будет
время летит незаметно
время летит незаметно
скоро-скоро!!! думай о хорошем
а мысли снова совпадают с настиными
ЗЫ какой у нас сегодня оживлённый топ с утра
а мысли снова совпадают с настиными
ЗЫ какой у нас сегодня оживлённый топ с утра
ну так..середина недели..работать влом
ну это же хорошо))))с утра зарядиться энергией стройнеющих и хорошеющих
Девулечки привет
работы много но настроение боевое, вчера нормально весь день на кефире провела, есть некогда совсем и голода не чувствуется, сег может тоже на нем посижу
работы много но настроение боевое, вчера нормально весь день на кефире провела, есть некогда совсем и голода не чувствуется, сег может тоже на нем посижу
ой, это да!
я прям рада, что всё так бодро у нас!!!
девули, мне вчера так никто и не ответил про бельё для фитнеса
где купить????
я прям рада, что всё так бодро у нас!!!
девули, мне вчера так никто и не ответил про бельё для фитнеса
где купить????я покупала обычное бесшовное бельше.. хелательно хлопковое. оно хорошо держит.. когда грудь начала рости..это было единственное, что могла носить
а может просто пора переползать в соседний топик к Тане и Насте?
Алена привет
А может вы с Алтая деточку привезли?
А может вы с Алтая деточку привезли?
хм...по поводу "низа" вопросов нет. а вот верх? у меня маечка такая...как бы объяснить в общем обычная маечка, без поролона и косточек. ну ни фига же не держит! на степах это оч хорошо поняла и увидела в зеркале
в общем обычная маечка, без поролона и косточек. ну ни фига же не держит! на степах это оч хорошо поняла и увидела в зеркале я кстати тоже думала а где можно купить...может в спортмастере или каких-то таких специализированных таких магазинах.
есть в адидасе...но чё-то меня всегда жаба душит
девочки всем привет, в пн забыла замерится для таблички. а сейчас вспомнила и была в шоке: талия 76 (было 78) бедра 103 (было 106) грудь 96 (было 97) и это все за одну неделю. вес 77 ровно. получается минус 1 кг за неделю и минус 6 см по кругу. круто. скоро буду весить как мой МЧ
хороший стимул)))чтобы потом на руках носил
ну вот ищи прям плотную.. а цена тут значение постольку поскольку имеет
ага, точно. вчера гуляли, и увидели парень пьяный свою девушку нес на руках и шатался. похохотали. говорю: а ты меня поносишь на руках?
а он говорит: как диета закончится твоя, так и поношу. он 76 весит.
а он говорит: как диета закончится твоя, так и поношу. он 76 весит.
Очень хотелось бы сегодня должны начаться кд, но чет нету их, хотя в понедельник делала тест - результат отрицательный..может еще рано тогда было делать тест...
сегодня должны начаться кд, но чет нету их, хотя в понедельник делала тест - результат отрицательный..может еще рано тогда было делать тест...а где искать-то? в этом вся и проблема 
ну вот еще чуть подожди)))и потом будет известен результат
о,я рада!сама прям в шоке была от вчерашнего запала на фитнес-сто лет такого не было!
а называть меня можно Нюра,чтоб отличать от другой Ани!
а называть меня можно Нюра,чтоб отличать от другой Ани!