Марафон стройности - 26
А знаете ,что я придумала? А давайте в табличке группировку сделаем не по НАДО СБРОСИТЬ,а ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ?
Чтоб сверху вниз с группы в группу перескакивать,пока в самый низ ФИНАЛИСТЫ не попадешь?
Ну там осталось сбросить более 15 кг
10-15
7-10
5-7
3-5
0-5?
финалисты
Чтоб сверху вниз с группы в группу перескакивать,пока в самый низ ФИНАЛИСТЫ не попадешь?
Ну там осталось сбросить более 15 кг
10-15
7-10
5-7
3-5
0-5?
финалисты
Я согласна
Только надо как-то решить,какая градация кг- шаг какой будет, я как бы из тех кому 15 вышла,мне 8,5 отсалось и хочется видеть прогресс 
Ах,как приятно в табличку отписываться,когда худеешь
Ах,как приятно в табличку отписываться,когда худеешь
вот...есть к чему стремиться))))будет замечательно))я подумаю
Валюш, если очень хочется покушай блинчиков..
А если вдруг все возьмут и остигнут цели и тогда никто не будет кукарекать, подарочками и деньгами обмениваться... Будем просто общаться!:) 
ну дак это же здорово! Будем поздравлять друг друга
где все?? хомячите?? 
Умничка! Да воздастся тебе за старания 
Очень на это рассчитываю
Я Амвеем занимаюсь, вдруг кому пригодится
где все?? хомячите??я на тренировке была, сейчас готовлю ужин - рис, овощи и тефтельки в пароварке
:pЯ за выхи 600 грамм скинула!!!Эххх везёт 
отпуск! 
Всем приветик
ОГ-97
От-73
ОБ-108,5
Вес 78, а вчера вечером был 77 не пойму почему так
Все выходные на пляже была, одни овощи и фрукты ела, такая легкость стала
ОГ-97
От-73
ОБ-108,5
Вес 78, а вчера вечером был 77 не пойму почему так
Все выходные на пляже была, одни овощи и фрукты ела, такая легкость стала
В конфете птичьего молока примерно 54ккалВ моем кофе столько же получается. Но все же его 250 мл, а конфетка всего одна. Кофе надольше насытишься. Он ведь не только калорийный, но еще и горяченький!
А знаете ,что я придумала? А давайте в табличке группировку сделаем не по НАДО СБРОСИТЬ,а ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ?О!!!!! я самая первая буду!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Чтоб сверху вниз с группы в группу перескакивать,пока в самый низ ФИНАЛИСТЫ не попадешь?
10-15
7-10
5-7
3-5
0-5?
Работаю. На сидячей работе. От стола тока в туалет отлучаюсь. Работа далеко от цивилизации, посему обед только на обед можно потратить. Фитнесов, прогулок не получится. 
Работа далеко от цивилизации, посему обед только на обед можно потратить. Фитнесов, прогулок не получится. А знаете ,что я придумала? А давайте в табличке группировку сделаем не по НАДО СБРОСИТЬ,а ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ?Это ты хоршо придумала, будет стимулом
Чтоб сверху вниз с группы в группу перескакивать,пока в самый низ ФИНАЛИСТЫ не попадешь?
10-15
7-10
5-7
3-5
0-5?
Какими методами худеете? Я тут новенькая, еще не в курсе. Просто Ваши результаты сильно понравились.
Да,я такая!
Про твой вес, если ты сутки назад была 77, то легко могла водой и пищей набрать килограммы.
Про твой вес, если ты сутки назад была 77, то легко могла водой и пищей набрать килограммы.
Дак у меня тоже особо результатов нет, единственное - в штаниках ходить посвободнее чуток сталоУ меня наоборот. Изменения есть, а в юбку любимую так не влезаю.
Классная идея!!!! 
Нет. На другом берегу. Еще в черте города, слава Богу.
На другом берегу. Еще в черте города, слава Богу. Я пробовала сидеть на белковой диете. Чуть не загнулась от панкреатита. Это я к тому, что белковые дни, может, и можно устраивать. Но не всем, и не больше одного дня в неделю. Это мое субъективное мнение. 
8 см 
...ничего себе
я от восьми см два месяца избавлялась
у тебя ТОЧНО есть тайный метод
...ничего себея от восьми см два месяца избавлялась
у тебя ТОЧНО есть тайный метод
ооо я бы на такой посидела, денек рыбка, денек кашка, денек мяско, денек кашка
мне тоже понравилось
вот думаю попробовать, посмотреть,что получится
вот думаю попробовать, посмотреть,что получитсядавай, вы прям все какие-то новые диеты разом нашлиТаня вон тоже решила что-то новенькое попробовать.А, ну так это раздельное питание. Мне оно нравится. Его я тоже пробовала. Долго-долго так питалась. Достигла хороших результатов. Решила позволить себе (типа вознаграждения) пельменей после всего этого. Мдя, мой организм не смог их переварить. Сказал: "Бери обратно это". То есть, привыкание наступает, если длительно использовать. Но потом. медленно-медленно я вернулась к обычному питанию, и мои кг вернулись ко мне тоже. Но, справедливости ради, надо сказать, очень не скоро.
Это, конечно, частный случай. Не у всех же проблемы с желудком. Так что, диета, в принципе, хорошая.
То есть, привыкание наступает, если длительно использовать. Но потом. медленно-медленно я вернулась к обычному питанию, и мои кг вернулись ко мне тоже. Но, справедливости ради, надо сказать, очень не скоро. Это, конечно, частный случай. Не у всех же проблемы с желудком. Так что, диета, в принципе, хорошая.
хочется найти свой способ, вот и ищем пробуем
еще бы физ нагрузочки добавить, а летом так хочется гулять и отдыхать
к осени соберусь в зал думаю
к осени соберусь в зал думаю
кстати я уже сейчас задумываюсь о питании зимой, по моему вот раздельное питание самое оно
и еще супчиков добавить думаю можно
хочется найти свой способ, вот и ищем пробуемЭто ж здорово! Главное, делиться идеями и опытом друг с другом, правда?
еще бы физ нагрузочки добавить, а летом так хочется гулять и отдыхатьА я зимой в спячку впадаю. Заворачиваюсь в три пледа и сижу не двигаясь. Ну, жирок, само собой, завязывается по полной программе.
к осени соберусь в зал думаю
так у меня в талии и груди зато никаких изменений
о даааааА я поела колбасы!!! Давно ее не ела, а сейчас прям что-то захотелось.. Ой, Валя, где ж я тебе буду зеленого зайчика искать?! 
До 1 июля еще 10 дней, буду держаться!! Завтра на разгрузке!
Давно ее не ела, а сейчас прям что-то захотелось.. Ой, Валя, где ж я тебе буду зеленого зайчика искать?! До 1 июля еще 10 дней, буду держаться!! Завтра на разгрузке!
У меня не получилось.... Это я про гречневую диету. Не могу я ее есть. Ни с молочком, ни с помидорчиком. Есть могу. Но не целый день. Так что, у меня Гречневая диета, день второй и последний. 
Но я чего-нибудь придумаю. Просто есть поменьше и прыгать побольше попробую.
Это я про гречневую диету. Не могу я ее есть. Ни с молочком, ни с помидорчиком. Есть могу. Но не целый день. Так что, у меня Гречневая диета, день второй и последний. Но я чего-нибудь придумаю. Просто есть поменьше и прыгать побольше попробую.