Ermolaeva
guru
Ань,в 5 элементов на гоголя пошла в итоге?:)
это же идти надо, Лен 
я до дома-то еле доползаю в последнее время)))))
я до дома-то еле доползаю в последнее время)))))
Да блин
69 за выхи набрала 500гр, и мне тоже надоели эти шаг вперед два назад, думаю надо прекращать воспринимать выходные как отпуск от диеты и всетки превращать это в норму жизни
69 за выхи набрала 500гр, и мне тоже надоели эти шаг вперед два назад, думаю надо прекращать воспринимать выходные как отпуск от диеты и всетки превращать это в норму жизни
Анютка2105
veteran
вчера я все же не выдержала..и в 12 поела слив и черешни....аппетит проснулся....
сегодня яблоко на перекус
на обед еще н езнаю что хочу...или мяско вареное или салатик или творог обежиренный
сегодня яблоко на перекус
на обед еще н езнаю что хочу...или мяско вареное или салатик или творог обежиренный
Сейчас читают
Планирование беременности (часть 13)
218138
1000
Самый первый Новый дозор 2016
105818
1000
Ростелеком
231045
1000
Ermolaeva
guru
Оооо, красота 
Я скоро в нижнюю группу уйду
Я скоро в нижнюю группу уйду
А я вообще шоколадку сижу ем 
Не вынесла душа поэта
Не вынесла душа поэта
Девочки, нам осталось-то 395,95кг сбросить! Всего-то! Ну-ка поднажмём!!!
АлисияЗеленская
guru
Шоколадка большая? сколько гр?
Ermolaeva
guru
90 гр
я отъела и отложила в стронку
я отъела и отложила в стронку
а я съела три ложки молочной пасты с шоколадом. и отложила в сторонку. может яблоко съесть?
GIRLОчКа
member
Всем доброе утро
Анютка, ты вообще молодец! Скажи а план тренировок там входит уже в абонимент или за него отдельно нужно платить еще?
Анютка, ты вообще молодец! Скажи а план тренировок там входит уже в абонимент или за него отдельно нужно платить еще?
Анютка2105
veteran
в тренажерке?отдельно оплачиваеться...просто для меня - не знающего человека, это очень удобно....будет план, буду по нему работать
Анютка2105
veteran
кстати..я же решали вчера для себя что буду ходить в любом случае в 5 элементов...только из за инструктора по тренажерке
я когда его ноги вчера увидела....сразу себе такие захотела
я когда его ноги вчера увидела....сразу себе такие захотела
GIRLОчКа
member
да, я про тренажерку спрашивала. а ск стоит?
я когда в тренажерку ходила мне тоже план составляли, удобно очень.
Анют, поставь мне еще мини-цель к 10 июля вес 74кг. хочу
я когда в тренажерку ходила мне тоже план составляли, удобно очень.
Анют, поставь мне еще мини-цель к 10 июля вес 74кг. хочу
Анютка2105
veteran
хорошо..поставлю...500р взял за составление программы..сначала направленное на снижение веса..а потом уже и на корректировку объемов
Анютка2105
veteran
накаченно подтянутые...ну смотряться офигенно 
darjalla
просто Дарья
сделай потом фотку этих ножек. в 5 элементе разрешено фотаться. вот мы с пухой нафотались сильно там. больше фотались чем занимались
я 10 июля собралась по магазинам за обновками,красоту на голове наводить. вот у меня стимул такой появился. думаю к этому времени успею 4 кг. сбросить.
GIRLОчКа
member
500р. совсем не дорого. я самое маленькое узнавала от 1000р и выше 
Анютка2105
veteran
ну у них да..составление индивидуальной программы 500р....а вот если хочешь индивидуально с тренером заниматься..чтобы он от тебя не на шаг не отходил...то там уже 3000 надо заплатить
Rigick
Штучный экземпляр
не наговаривай на ноги..у меня такие..только без загара и масла
привет всем!
привет всем!
Анютка2105
veteran
приветик!!!!
Как поживаешь?как дочурка?как самочуствие?
Как поживаешь?как дочурка?как самочуствие?
Rigick
Штучный экземпляр
сижу на работе..после обеда в город поеду..на ЭХО..а так..погда перкрасная...лепота
GIRLОчКа
member
индивидуально наверное и хорошо,но дороговато... а так если тренер в зале находится он и так и так будет за тобой смотреть,что и как ты делаешь.
Анютка2105
veteran
ага..тем более зал там маленький..народу не много..так что он за всеми успевает следить и контролирует
Анютка2105
veteran
да..не жарко..должик мелкий моросит
Rigick
Штучный экземпляр
все бы лето такое!!!
чур камнями не закидывать
чур камнями не закидывать
Анютка2105
veteran
да я тебя понимаю...когда сильно жарко, тоже тяжело....лучше погода градусов в 25 с ветерком
кинула камушек
нет это холодно. надо градусов 22-25. и не сильно жарко и не холодно
нет это холодно. надо градусов 22-25. и не сильно жарко и не холодно
АлисияЗеленская
guru
Привет! А я не знаю какие у меня ноги, зато попа такая же как в хотелках)))
Я тоже такое лето хочу
Я тоже такое лето хочу
Даже не верится,что еще позавчера купались
Анютка2105
veteran
за то не обидно работатьь...к выходным опять потепление будет.
а то раньше было..наделю жара..на выходных холодно...и сидишь на работе все прокленаешь...а на улице жарища....
а теперь вссе правильно...в будние прохледненько..в выходные жарко
а то раньше было..наделю жара..на выходных холодно...и сидишь на работе все прокленаешь...а на улице жарища....
а теперь вссе правильно...в будние прохледненько..в выходные жарко
Гингема_25
activist
а у меня почему то не открывается табличка :(
:(
Rigick
Штучный экземпляр
кстати.у нас там 5 заявок висит
Гингема_25
activist
Всем доброе утро, кстати! Я пришла с тренировки, на весах утром было 57,7 на обед у меня рис с овощами и тефтельками из пароварки 
Кстати, моим домашним такая диетическая еда понравилась, так что может кто возьмет на заметку
на обед у меня рис с овощами и тефтельками из пароварки Кстати, моим домашним такая диетическая еда понравилась, так что может кто возьмет на заметку
полночь
guru
Всем привет,а мы сегодня на 14.00 идем на интенсивную с персональным тренером в тренажерку в Версаль.кто нибудь уже ходил?
Гингема_25
activist
Анют, это тока у меня табличка не открывается никак??? 
ТОП 5
1
2
3
4