Марафон стройности - 32
Привет, Мари!!! Зачем тебе 52?? 
я 52 вешаю и то скелет, а ты то выше меня!!! так что давай нам тут дистрофию не разводи, до 54 давай худей, а там посмотрим 
я 52 вешаю и то скелет, а ты то выше меня!!! так что давай нам тут дистрофию не разводи, до 54 давай худей, а там посмотрим ураааааааа! Валюшка признала, что она скелет! 
Женя, мне тоже показалось, что 15 минут мало 
я только наклоны, наверное, столько делаю
а может я просто медлительная
я только наклоны, наверное, столько делаю
а может я просто медлительная привеееееет!
не плакай, мы тебя помним
не плакай, мы тебя помним
Рецепт в студию
Готовила не я а на работе повара мои любимые готовили, но я технологию знаю, куриное филе отбить тоненько посолить поперчить, на серединку уложить фарш, для фарша, кабачок, баклажан, перчик болгарский слегка обжарить на мин кол-ве масла, филе завернуть в виде рулетика, затем упаковать в фольгу и придать форму цилиндра длинной см12 и запечь в духовке в течении 20-25 минут, ой забыла еще внутри капелька твертого тертого сыра, вот:)
Готовила не я а на работе повара мои любимые готовили, но я технологию знаю, куриное филе отбить тоненько посолить поперчить, на серединку уложить фарш, для фарша, кабачок, баклажан, перчик болгарский слегка обжарить на мин кол-ве масла, филе завернуть в виде рулетика, затем упаковать в фольгу и придать форму цилиндра длинной см12 и запечь в духовке в течении 20-25 минут, ой забыла еще внутри капелька твертого тертого сыра, вот:)
пасиб)))Ждём тебя!
ты в контакте посмотри - там где фото со смной - сразу под аватаркой...я там с братом добавила фотку - и поймешь, что только 52 меня спасут))
Всем здрассте)))
Олеся, привет, радость моя
Женя, подтверждаю - Олеська на себя наговариваетвидела вчера ее "пузо" вполне миленький животик, а она его обзывает по всякому 
хотя, знаешь, все-таки мы ведь настоящие девочки...)) она тоже мой целлюлит не увидела
Олеся, привет, радость моя
Женя, подтверждаю - Олеська на себя наговаривает
видела вчера ее "пузо" вполне миленький животик, а она его обзывает по всякому хотя, знаешь, все-таки мы ведь настоящие девочки...)) она тоже мой целлюлит не увидела Да, видимо
Я иногда делаю тоже самое, но утром. Этоименно зарядка. Мне вот жалко утром тратить более 15 минут на это.
А вообще по жизни быстрая такая вся: говорю быстро, убираюсь быстро, готовлю быстро, думаю быстро. Короче могу делать кучу делать одновременно. И ноги качаю быстро и пресс. В любом случае я не претендую на замену всем этим физ нагрузки. Буду ходить на групповые. ваще заброшу это дело
Я иногда делаю тоже самое, но утром. Этоименно зарядка. Мне вот жалко утром тратить более 15 минут на это.
А вообще по жизни быстрая такая вся: говорю быстро, убираюсь быстро, готовлю быстро, думаю быстро. Короче могу делать кучу делать одновременно
. И ноги качаю быстро и пресс. В любом случае я не претендую на замену всем этим физ нагрузки. Буду ходить на групповые. ваще заброшу это делоэто чё это ты щас мне сказала, что раз я зарядку медленно делаю, то я и думаю медленно?
кто кому ещё надоест 
всё с Вами ясно.Я вот знаете что тут на днях подумала. Я когда в универе училась, иногда садилась на диеты, даже было дело по Монтиньяку 4 месяца питалась. Т.е. меня туда сюда кидало в весе. Но у меня не было целлюлита! Хотя я и 67 кг какое то время даже весила
а сейчас вроде и вес 58 кг и вроде не висит особо то ничего, только локально. А целлюлит ноги жрёт
вот че за нах? 
привет милаха моя
чем девочки по вечерам занимаются? пузо друг другу показывают
ЗЫ торжественно обещаю зафотаться (полуголой ) перед отпуском и выложить фотки в группе
чем девочки по вечерам занимаются? пузо друг другу показывают
ЗЫ торжественно обещаю зафотаться (полуголой
) перед отпуском и выложить фотки в группе Иногда оч полезно что нибудь делать медленно
но ведь наличие целлюлита не зависит от веса. у меня была подружка оч стройненькая, а целлюлит ещё в студ. годы прогрессировал во всю
А я ещё ем быстро
ТevestaMari, привет! Я тебя понимаю. Мне раньше тоже казалось, что 54кг будет мой идеальный вес. Осталось до них всего 1,5кг, но в зеркале всё равно хомячок какой-то. Наверное, уже пора над головой работать, а не над телом
ТevestaMari, привет! Я тебя понимаю. Мне раньше тоже казалось, что 54кг будет мой идеальный вес. Осталось до них всего 1,5кг, но в зеркале всё равно хомячок какой-то. Наверное, уже пора над головой работать, а не над телом
угу. я ем медленно
Напишешь мне в личку, когда это будет! я оч хочу увидеть твоя популярное уже здесь пузо 
а у меня есть фотка наших трех пуз)))) мерились у кого больше
наших трех пуз)))) мерились у кого больше От плавания подтягивается кожа прям отлично! Я ж и жду сентября. Но стоит только чуть начать вес набирать как вот он- враг ножек и попыПросто я раньше вообще не помню, чтобы он у меня был в принципе! или я его не видела или не искала
Просто я раньше вообще не помню, чтобы он у меня был в принципе! или я его не видела или не искала а тебя в группе нет?
ждите, ждите мой пузень
ждите, ждите мой пузень
Приветик)) мне вот тоже до заветных 53 осталось 1,5 кг каких то! а не могу их скинуть и все тут! жду фитнеса
Есть я , есть. Видимо, плохо смотрела
Аня, трехпузье тоже в свободном доступе?
Аня, трехпузье тоже в свободном доступе?
невздумай показать эту фотку
Я тут про целлюлит, а они про 53 кг. Эх девочки, как же я вам завидую Женя я, 25 мне 
так я наоборот удивляюсь, что веса то меньше гораздо, чем в студенческие времена, а он меня преследует.
А ты куда ходишь плавать?
так я наоборот удивляюсь, что веса то меньше гораздо, чем в студенческие времена, а он меня преследует.
А ты куда ходишь плавать?
тьфу тьфу, но с ногами и попой мне повезло слава богу целлюлит есть конечно, от него не денешься. но его не видно. то есть когда кожу сжимаешь - появляется. а вот как раз на пузе есть видимый целлюлит! и поэтому живот кажется не ровным и рыхлым вот. а 53 - что в этом такого? может у меня кости легкие 
а начинала худеть - было 59
целлюлит есть конечно, от него не денешься. но его не видно. то есть когда кожу сжимаешь - появляется. а вот как раз на пузе есть видимый целлюлит! и поэтому живот кажется не ровным и рыхлым вот. а 53 - что в этом такого? может у меня кости легкие а начинала худеть - было 59 Мария (27) я ходила в нептун - рядом с работой был, сейчас хочу на Маркса ходить в Олимпик - новый бассейн.нет конечно я со стыда умру сразу же я сейчас, когда хочу себе настроение поднять, смотрю эту ржаку все время
я со стыда умру сразу же я сейчас, когда хочу себе настроение поднять, смотрю эту ржаку все время и вобще - видела я тебя в контакте - кто кому еще завидовать должен
Ладно ладно 
Вот у меня когда я была 53 кг, его тоже не было видно, если не собирать кожу, а ща я 58 кг и его видно
АА ты сколько повремени с 59 кг до сейчас худела? табличку лень рыть
Вот у меня когда я была 53 кг, его тоже не было видно, если не собирать кожу, а ща я 58 кг и его видно
АА ты сколько повремени с 59 кг до сейчас худела? табличку лень рыть
я в марте подсела на монтиньяка и к июню скинула где то 4 кг. с июня (точнее с июля, в июне у меня был отпуск ) по сегодняшний день скинула еще где то 1 кг. и вот осталось 1,5. а главное до желаемой талии 3 см блин, девочки, вот как финиширую - напьюсь наверно от счастья
) по сегодняшний день скинула еще где то 1 кг. и вот осталось 1,5. а главное до желаемой талии 3 см блин, девочки, вот как финиширую - напьюсь наверно от счастья У меня на обед гречка была и рыбная зраза, час назад поела печенек овсяных, сейчас ничего не хочется, на вечер яблоко лежит, и очень скучаю по любимке.. 
А ты почему ещё не в соседнем топике? совсем тебя работой завалили?
А ты почему ещё не в соседнем топике? совсем тебя работой завалили?меня не забудь позвать на празднование сего события
обязательно
работы пресссссс, начальство в отпуске - а я под загрузку! босс мне так и заявил - что отпустит меня только в декретный отпуск, тк до обычного мне как раз полгода......мечтаю к вам перебраться
ну, мне тут кто-то в шутку после моего нытья о загруженности на работе сказал "или уже в декрет!" Сглазили